vận động viên fitness

Nhiều lợi ích bất ngờ từ khí trời

Chỉ cần tập thể dục ngoài trời hay ở nơi công cộng có không gian xanh là sẽ nhận được lợi ích đôi đường

3 cách giúp ngăn buồn ngủ vào giờ nghỉ trưa

Nhiều người trong chúng ta thường có cảm giácbuồn ngủ sau giờ ăn trưa. Buồn ngủ khiến cơ thể cảm thấy thiếu năng lượng, thậm chí mệt mỏi.

"Triển Chiêu" Hà Gia Kính bất lão dù đã 60 tuổi nhờ "độc chiêu" không vợ, không con

Nam diễn viên Hà Gia Kính từng tâm sự rằng, chuyện tình cảm khiến con người mệt mỏi và mau già đi.

Tập thể dục có giúp tăng chiều cao?

Một trong những thông tin được bàn luận nhiều nhất trong thời gian qua, cũng là thông tin khiến chúng ta không khỏi uy nghĩ, đó là người Việt lùn thứ 4 thế giới.

Sau sinh có thể bị bế sản dịch phải làm sao để phòng tránh?

Chào bác sĩ, em là một mẹ bầu đang ở tuần thứ 34, chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là em đến ngày sinh rồi, nên em rất hồi hộp và xen lẫn nhiều lo lắng vì đây là lần đầu em mang thai...

Tôn trọng – hai chữ tưởng dễ mà khó trong gia đình

Theo kế hoạch, Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch (VH-TT&DL) những địa phương được chọn triển khai thí điểm Bộ tiêu chí ứng xử trong gia đình (gọi tắt là Bộ tiêu chí) đã bắt đầu phát đ...

Lối sống ít vận động là tác nhân lớn gây ra nhiều loại bệnh

Theo Boldsky, nghiên cứu đã chứng minh những người lười biếng thường gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe hơn các đối tượng khác.

Ba năm giảm 270 kg

Bà luôn thèm ăn. Ăn uống là điều đầu tiên bà nghĩ mỗi khi thức dậy vào buổi sáng và điều cuối cùng nghĩ đến trước khi ngủ. Bà cũng không bao giờ vận động.

Người phụ nữ 10 năm vận động không dùng túi nilon

Ngừng sử dụng túi nilon ngay từ bây giờ!

Khi chị em giảm ham muốn…

Phần lớn phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng suy giảm ham muốn ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời.

Loạt hành động "không giống ai" trong lớp học của các bé mầm non khiến dân mạng cười bể bụng

Đáng yêu nhất trên đời đích thị là trẻ con. Dù chúng có làm gì đi nữa cũng khiến người ta cảm thấy vui vẻ, dẫu cho chúng cười, mếu, giận dỗi, cáu kỉnh, ăn vạ hay thậm chí cà khịa đ...

Chuyên nghiệp hóa việc vận động người Việt ưu tiên dùng hàng Việt

Tại Hội nghị tổng kết 10 năm cuộc vận động Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam, do Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam tổ chức ở Hà Nội, 9 đại diện của Saigon Co.op đã được vinh ...

Giáo sư Đại học Harvard đưa ra thuyết "đa trí thông minh", trẻ em Việt có theo kịp xu hướng này?

Trong những năm gần đây, các định nghĩa mới về trí tuệ đã giành được sự quan tâm và dần thay đổi cách thức nhìn nhận, đánh giá năng lực của con người.

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm tr...

10 việc nên làm ngay để kìm hãm tốc độ lão hóa của cơ thể

Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động là nguyên nhân khiến da nhanh chảy xệ, kém săn chắc và kéo theo nhiều nguy cơ bệnh tật.

Cho trẻ trải nghiệm các trò chơi vận động và trí tuệ

Những trò chơi vận động và trí tuệ có khả năng kích thích tính sáng tạo, rất tốt cho trẻ. Thế nhưng phụ huynh cần làm gì để khuyến khích con tham gia vào các hoạt động này?

Con 2 ngày tuổi đã được mẹ Việt ở Mỹ cho tập thể dục, bé 5 tháng đã biết ngồi, 8 tháng tự tập đi

Đi ngược lại với các quan niệm bao bọc con kỹ càng, chị Ngọc cho con vận động tối đa từ khi con mới được 2 ngày tuổi.

Kéo dài và thu ngắn chân khi nào?

Kéo dài và thu ngắn chân là các loại hình phẫu thuật nhằm điều trị cho những người bị tật chân cao, chân thấp do di chứng thương tật, do tai nạn lao động, những trường hợp bị viêm ...

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

10 thói quen giúp chị em luôn 'trẻ trung quên tuổi tác'

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

Phụ nữ có thể bị bệnh phụ khoa, vô sinh, nếu còn giữ 3 thói quen cực kỳ tai hại

Có những thói quen hàng ngày nhiều người mắc phải là nguyên nhân chính dẫn đến các căn bệnh phụ khoa hay thậm chí là vô sinh.

Hàng loạt nguyên nhân chẳng ngờ đến khiến nếp nhăn "phát sinh" với tốc độ chóng mặt

Cứ tưởng nếp nhăn thường chỉ xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi lão hóa, nhưng trên thực tế, nó hoàn toàn có thể tới sớm hơn vì những nguyên nhân tưởng chừng vô hại sau. Có rấ...

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng

Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Câu thần chú 'luôn luôn thêm 5 phút' giúp đốt cháy calo giảm béo

Thay vì than phiền, lo âu vì mỡ thừa khi ngồi một chỗ để làm việc, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tại chỗ để đốt cháy lượng calories hiệu quả mỗi ngày.

Chỉ với một chiếc ghế tựa, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế

Do tính chất công việc ngồi nhiều, lười vận động nên chị em văn phòng dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, lưng và cổ nhức mỏi. Để hạn chế điều này, bạn chỉ cần 1 chiếc ghế và 5 phút là...

Báo cáo: Các hãng chip Mỹ, bao gồm Qualcomm, Intel âm thầm vận động chính phủ Mỹ nới lỏng lệnh cấm nhắm vào Huawei

Đây không phải hành động nhằm bên vực, giúp đỡ Huawei. Họ chỉ muốn ngăn chặn những tác động xấu với các công ty Mỹ.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho người lười vận động

Người lười vận động thường có nguy cơ mỡ bụng thừa rất cao, nhưng với những bí quyết đánh tan mỡ bụng dành cho người ít vận động khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Tăng 24 kg sau sinh, mẹ 9X Sài Gòn kiên trì lấy lại vóc dáng

Sinh xong Huỳnh Chi vẫn nặng đến 68 kg, người như cục mỡ, nặng nề, mệt mỏi vô cùng.

Vì sao ăn ít, tập nhiều vẫn không giảm cân?

Vì sao cách giảm cân của mọi người vẫn hay dùng là ăn ít đi, tập nhiều lên không phải là cách ăn kiêng chuẩn, thậm chí nó còn gây hại cho cơ thể?