Nhiều lợi ích bất ngờ từ khí trời

Chỉ cần tập thể dục ngoài trời hay ở nơi công cộngkhông gian xanh là sẽ nhận được lợi ích đôi đường

Thời gian đầu mới nghỉ hưu, ông Nguyễn H.C (62 tuổi, ngụ ở TP HCM) cảm thấy rất thoải mái vì tha hồ ngồi nhà đọc sách, viết thư pháp. Đây là 2 việc mà ông rất thích nhưng trước đó không có thời gian cho đam mê này.

“Cần khí trời” là điều có thật

Tuy nhiên sau đó, sức khỏe của ông C. có biểu hiện giảm sút, làm gì cũng mau xuống sức, tập yoga tại nhà một chút là đau nên phải bỏ ngang, đi khám thì chẳng có bệnh gì. “Ông cứ ở trong nhà suốt, chẳng chịu đi ra ngoài. Chắc ông bị thiếu khí trời rồi đó” – vợ ông C. “chẩn đoán”. Đến phòng khám tâm lý, ông C. khai với bác sĩ (BS) về tình trạng hay cảm thấy lo âu, bồn chồn, đôi khi cáu gắt vô cớ với vợ con. BS cho biết ông C. có biểu hiện trầm cảm nhẹ, rối loạn lo âu mà một phần nguyên nhân là do ông cứ ru rú trong nhà. BS đưa ra lời tư vấn y như vợ ông đã “chẩn đoán” trước đó: Ông C. cần chút khí trời và bạn bè.

Theo BS chuyên khoa II Trần Minh Khuyên, chuyên khoa tâm thần kinh Phòng khám Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TP HCM, việc thường xuyên tập thể dục ngoài trời – chỉ cần ở trước sân hoặc trước ban-công nhà là “đạt yêu cầu”, hay hơn nữa nếu ở nơi công cộng như công viên có không gian xanh sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Một số người do tính chất công việc phải thường xuyên ở trong văn phòng, hay do thói quen thích sống trong nhà, điều này sẽ có hại cho sức khỏe. Bất kỳ ai, mỗi ngày đều cần phải có chút khí trời để tinh thần tươi tỉnh, thoải mái hơn.

Nhiều lợi ích bất ngờ từ khí trời - Hình 1

Vận động, tập thể dục, đi bộ trong không gian xanh, thoáng đãng… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe Ảnh: HOÀNG TRIỀU

Tập thể dục một mình ở nhà thường dễ nản. Tập có bạn bè thì đến giờ là bị kêu réo, có lười chút cũng phải ráng đi, lâu ngày tạo thành một thói quen tốt, cơ thể tự tạo những phản ứng có lợi để cứ đến giờ đó là tay chân bứt rứt, muốn tập luyện. Nếu không muốn tập ngoài công viên, ít nhất hãy đến phòng tập, nơi có bạn bè. Đó là lời khuyên tôi hay dành cho các bệnh nhân bị stress, trầm cảm… Với người lớn tuổi, tập trong môi trường có giao tiếp cũng giúp đẩy lùi các vấn đề về trí nhớ, ví dụ như bệnh Alzheimer” – BS Trần Minh Khuyên phân tích.

Theo BS chuyên khoa II Nguyễn Văn Phú, nguyên Trưởng Khoa Lão BV Nguyễn Trãi, việc tập thể dục, thể thao ở những nơi có nhiều cây xanh như công viên sẽ giúp người cao tuổi cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe, trí nhớ lẫn tuổi thọ. Việc giao lưu, tiếp xúc với cộng đồng mang đến lợi ích tích cực cho tinh thần và một số chứng bệnh tâm lý người cao tuổi có thể gặp phải. Minh chứng cho điều này là một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Mental Health and Prevention của Đại học Roehampton (Anh), khuyên mọi người nếu đang bị căng thẳng, hãy ra ngoài trời tập thể dục.

Cụ thể qua khảo sát điểm stress của các tình nguyện viên tập luyện ngoài trời giảm 13%, còn người tập trong nhà chỉ giảm 8%. Một nghiên cứu khác của Đại học Essex (Anh), cũng đưa ra lời khuyên tương tự và cho biết sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu mỗi ngày dành ra 5 phút vận động trong không gian xanh.

Chọn môn và giờ tập phù hợp

BS Nguyễn Văn Phú khuyên nếu chọn tập ngoài trời, nhóm người cao tuổi cần chú ý lựa chọn các môn thể thao phù hợp: đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền… Trong đó đi bộ được khuyến khích nhiều hơn. Đó là hoạt động vận động nhẹ nhàng, ít rủi ro nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp cải thiện hiệu quả chuyển hóa đường và mỡ trong máu, giúp giảm đường trong máu đáng kể. Bên cạnh đó còn hỗ trợ giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch.

Lưu ý thứ 2 là người cao tuổi có sự thích ứng với môi trường chậm. Vì vậy, không nên đi ra đường đột ngột với quần áo phong phanh, nhất là lúc sáng sớm, trời còn se lạnh. Hãy giữ ấm cơ thể cho đến nơi tập, khởi động phù hợp và tùy vào nhiệt độ bên ngoài mà chọn quần áo tập phù hợp.

BS Trần Minh Khuyên nói thêm việc tập thể dục không nên diễn ra quá sớm hay quá trễ, kể cả người già lẫn người trẻ. Tập quá sớm, lúc 4-5 giờ sáng, trời còn sương giá có thể khiến người có sức khỏe yếu, người già bị nhiễm lạnh, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ. Tốt nhất hãy đợi trời bắt đầu hửng sáng mới đi tập. Ngược lại, tập quá trễ có thể gây mất ngủ ban đêm vì cơ thể chưa kịp trở về trạng thái nghỉ ngơi. Buổi tập chiều tối nên kết thúc trước 19 giờ.

Tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể tăng khả năng sản sinh ra những hormone đặc biệt như: oxytocin, serotonin, endorphin, dopamine…, những hormone này giúp gia tăng cảm giác hạnh phúc, thậm chí hỗ trợ điều trị các vấn đề lo âu, trầm cảm.

Theo một nghiên cứu mới đây bởi Trung tâm Y tế Saint Luke (thành phố Kansas, Misouri – Mỹ), qua phân tích dữ liệu 8.577 tình nguyện viên 20-93 tuổi trong suốt 25 năm đã xác định 6 môn thể thao giúp con người sống lâu thêm 3-10 năm đó là: tennis, cầu lông, bóng đá, xe đạp, bơi, chạy bộ. Các môn này đều kéo con người ra khỏi nhà, trong đó 3 môn “đầu bảng” yêu cầu họ phải chơi cùng bạn bè.

GS-TS Ottavio Arancio ở Đại học Columbia (Mỹ) khẳng định thể dục là chìa khóa vàng đẩy lùi bệnh Alzheimer, giúp duy trì hormone irisin trong não (liên quan đến học tập và trí nhớ).

Ý LINH – ANH THƯ

Theo nguoilaodong

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Lệ Quyên huy động hàng trăm tấn phụ kiện phục vụ cho việc quay teaserLệ Quyên huy động hàng trăm tấn phụ kiện phục vụ cho việc quay teaserXúc động cảnh Trấn Thành lặng lẽ đợi Hari Won ghi hình vài tiếng để được gặp ít phútXúc động cảnh Trấn Thành lặng lẽ đợi Hari Won ghi hình vài tiếng để được gặp ít phútTrốn nhà đi "nhảy dây" tí mà mẹ làm căng quáTrốn nhà đi "nhảy dây" tí mà mẹ làm căng quáLễ hội Halloween thì nên mặc gì cho "ngầu"?Lễ hội Halloween thì nên mặc gì cho "ngầu"?'Tiếng sét trong mưa' tập 45: Khải Văn bao dung số 2 thì không ai số 1, sau bao nhiêu tội lỗi mà bà Hội gây ra, anh vẫn sẵn sàng tha thứ'Tiếng sét trong mưa' tập 45: Khải Văn bao dung số 2 thì không ai số 1, sau bao nhiêu tội lỗi mà bà Hội gây ra, anh vẫn sẵn sàng tha thứKhông phải có tiền là giải quyết được mọi vấn đềKhông phải có tiền là giải quyết được mọi vấn đềVì sao cầm đầu băng móc túi Suối Tiên vẫn hành nghề dù mới bị bắt?Vì sao cầm đầu băng móc túi Suối Tiên vẫn hành nghề dù mới bị bắt?Clip cũ của Lưu Diệc Phi bất ngờ hot trở lại: Lườm nguýt, trợn mắt thái độ với chính bạn học của mình?Clip cũ của Lưu Diệc Phi bất ngờ hot trở lại: Lườm nguýt, trợn mắt thái độ với chính bạn học của mình?Thanh niên tham ăn nhận cái kết "đắng ngắt"Thanh niên tham ăn nhận cái kết "đắng ngắt"5 lý do hấp dẫn sẽ khiến bạn muốn chơi The Outer Worlds5 lý do hấp dẫn sẽ khiến bạn muốn chơi The Outer WorldsNetizen trước giờ bà Tân Vlog thi Thách thức danh hài: "Đã lâu rồi mới thấy Trường Giang cười to, sảng khoái thế này!"Netizen trước giờ bà Tân Vlog thi Thách thức danh hài: "Đã lâu rồi mới thấy Trường Giang cười to, sảng khoái thế này!"Soup sáng: Bầy cóc mía kịch độc cưỡi trăn dài 3,5m đi tránh bãoSoup sáng: Bầy cóc mía kịch độc cưỡi trăn dài 3,5m đi tránh bãoGame thủ đã có thể tải ‘Blade and Soul Mobile’Game thủ đã có thể tải ‘Blade and Soul Mobile’Đàn báo săn chạy nước rút vồ gọn đà điểuĐàn báo săn chạy nước rút vồ gọn đà điểuGame thủ Black Desert Mobile được chơi sớm từ ngày 24/10Game thủ Black Desert Mobile được chơi sớm từ ngày 24/10Review 'The Addams Family - Gia đình Addams': Phim kinh dị cho trẻ nhỏ mùa Halloween 2019Review 'The Addams Family - Gia đình Addams': Phim kinh dị cho trẻ nhỏ mùa Halloween 2019Thây ma tràn kín đường trong lễ hội đạp xe ở MỹThây ma tràn kín đường trong lễ hội đạp xe ở MỹCon đường thường xuyên biến mất, đi chậm sẽ bị nước biển nhấn chìmCon đường thường xuyên biến mất, đi chậm sẽ bị nước biển nhấn chìm'Bảo tàng Tương lai' độc đáo tại Dubai'Bảo tàng Tương lai' độc đáo tại DubaiDu lịch Mẫu Sơn khát khao thay đổiDu lịch Mẫu Sơn khát khao thay đổiClip: Nam sinh cua ẩu rồi ngã sõng soài trước đầu ô tô, gây bức xúc hơn còn là hành động sau đóClip: Nam sinh cua ẩu rồi ngã sõng soài trước đầu ô tô, gây bức xúc hơn còn là hành động sau đóKiều Loan hô to "Việt Nam", trình diễn vị trí vedette tự tin dù gặp áp lực từ khán giả chủ nhà trong đêm thi bán kếtKiều Loan hô to "Việt Nam", trình diễn vị trí vedette tự tin dù gặp áp lực từ khán giả chủ nhà trong đêm thi bán kếtDarksiders Genesis: dự kiến ra mắt trên PC và Stadia vào tháng 12Darksiders Genesis: dự kiến ra mắt trên PC và Stadia vào tháng 12Sega ra mắt game về Thế vận hội Mùa hè 2020, hiệu ứng 3D mãn nhãnSega ra mắt game về Thế vận hội Mùa hè 2020, hiệu ứng 3D mãn nhãnNhật Kim Anh hốt hoảng khi các con đòi cưới nhau trong tập 45 'Tiếng Sét Trong Mưa'Nhật Kim Anh hốt hoảng khi các con đòi cưới nhau trong tập 45 'Tiếng Sét Trong Mưa'Dàn "trai xinh gái đẹp" hội tụ trong phim điện ảnh "Thiên sứ không phép màu"Dàn "trai xinh gái đẹp" hội tụ trong phim điện ảnh "Thiên sứ không phép màu"Tự làm túi máu giả, não người thành đồ ăn cho bữa tiệc HalloweenTự làm túi máu giả, não người thành đồ ăn cho bữa tiệc HalloweenNgười Nhật làm đặc sản cá ngừ cứng như đá thế nào?Người Nhật làm đặc sản cá ngừ cứng như đá thế nào?Bị sét đánh, thân cây hóa lò luyện dung nham kỳ quáiBị sét đánh, thân cây hóa lò luyện dung nham kỳ quáiNguyên nhân nam thanh niên tử vong khi đang thau rửa bể nước ngầm là do điện giậtNguyên nhân nam thanh niên tử vong khi đang thau rửa bể nước ngầm là do điện giật

Tiêu điểm

Yên Bái: Bé gái 13 tuổi bị mù sau khi giấu mẹ đi nâng mũi trả gópYên Bái: Bé gái 13 tuổi bị mù sau khi giấu mẹ đi nâng mũi trả góp
16:54:52 23/10/2019
Mỗi ngày xì hơi hơn chục lần, cô gái 27 tuổi được chẩn đoán ung thư ruột, bác sĩ cảnh báo mọi người về dấu hiệu không được bỏ qua!Mỗi ngày xì hơi hơn chục lần, cô gái 27 tuổi được chẩn đoán ung thư ruột, bác sĩ cảnh báo mọi người về dấu hiệu không được bỏ qua!
22:17:31 23/10/2019
Ai thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng cóAi thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng có
14:40:25 22/10/2019
Long An: Một người mất mạng sau khi uống nước lá và rễ cây?Long An: Một người mất mạng sau khi uống nước lá và rễ cây?
16:14:56 23/10/2019
Chuyên gia cảnh báo: Căn bệnh X bí ẩn có thể cướp đi mạng sống 80 triệu người và lây lan toàn cầu chỉ trong 36-50 giờChuyên gia cảnh báo: Căn bệnh X bí ẩn có thể cướp đi mạng sống 80 triệu người và lây lan toàn cầu chỉ trong 36-50 giờ
16:45:19 22/10/2019
Bị rạn xương chân trái, bác sĩ ghi nhầm thành gãy xương chân phảiBị rạn xương chân trái, bác sĩ ghi nhầm thành gãy xương chân phải
22:27:58 22/10/2019
Bé 9 tuổi bị rắn độc cắn khi đang ngủBé 9 tuổi bị rắn độc cắn khi đang ngủ
21:10:33 23/10/2019
Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của chuối xanhBất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của chuối xanh
22:07:23 23/10/2019
Dừng ngay hai thói quen chăm sóc "vùng nhạy cảm" mà nhiều chị em đang mắc phảiDừng ngay hai thói quen chăm sóc "vùng nhạy cảm" mà nhiều chị em đang mắc phải
10:00:12 23/10/2019
Tôm hùm bị bơm tạp chất thạch rau câu: ăn vào hại cơ thể như nào?Tôm hùm bị bơm tạp chất thạch rau câu: ăn vào hại cơ thể như nào?
13:17:22 23/10/2019

Thông tin đang nóng

Biến căng showbiz, Ngọc Trinh đăng đàn "đá xéo" nhân vật bí ẩn: "Cỡ cưng, tuổi gì với chị?"Biến căng showbiz, Ngọc Trinh đăng đàn "đá xéo" nhân vật bí ẩn: "Cỡ cưng, tuổi gì với chị?"
22:41:34 23/10/2019
3 con giáp nữ có số 'vất vả' nhưng càng sống tốt trời xanh càng thương quý, trao cho cuộc đời hạnh phúc từ tiền bạc đến hôn nhân3 con giáp nữ có số 'vất vả' nhưng càng sống tốt trời xanh càng thương quý, trao cho cuộc đời hạnh phúc từ tiền bạc đến hôn nhân
22:00:04 23/10/2019
Showbiz đang loạn, Ahn Jae Hyun có động thái gây hoang mang trên InstagramShowbiz đang loạn, Ahn Jae Hyun có động thái gây hoang mang trên Instagram
21:59:28 23/10/2019
Chẳng cần có chú rể, “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng khoác váy cô dâu đẹp lung linh ở tuổi 46Chẳng cần có chú rể, “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng khoác váy cô dâu đẹp lung linh ở tuổi 46
21:31:15 23/10/2019
Hai mỹ nhân U40 Hàn đẹp không tuổiHai mỹ nhân U40 Hàn đẹp không tuổi
22:11:41 23/10/2019
Tướng công an hé lộ chuyện chưa kể về vụ án nữ sinh giao gà bị hạ sátTướng công an hé lộ chuyện chưa kể về vụ án nữ sinh giao gà bị hạ sát
08:12:41 24/10/2019
Giữa ồn ào gia đình tranh tài sản, fan "đào lại" lời của Sulli: Chính người thân đã tổn thương và quay lưng lại với emGiữa ồn ào gia đình tranh tài sản, fan "đào lại" lời của Sulli: Chính người thân đã tổn thương và quay lưng lại với em
23:42:04 23/10/2019
Những bộ phim Hàn Quốc được cư dân mạng yêu thích bởi nữ chính đáng yêuNhững bộ phim Hàn Quốc được cư dân mạng yêu thích bởi nữ chính đáng yêu
22:23:42 23/10/2019
Không hổ danh sức mạnh hoàng gia, chiếc váy tím ‘già chát’ Meghan Markle mặc đã sold out trong một nốt nhạcKhông hổ danh sức mạnh hoàng gia, chiếc váy tím ‘già chát’ Meghan Markle mặc đã sold out trong một nốt nhạc
22:21:44 23/10/2019
Vụ nữ sinh giao gà bị hạ sát : Cuộc gặp giữa Vì Văn Toán và bà Hiền trước khi Cao Mỹ Duyên bị bắt cócVụ nữ sinh giao gà bị hạ sát : Cuộc gặp giữa Vì Văn Toán và bà Hiền trước khi Cao Mỹ Duyên bị bắt cóc
23:17:44 23/10/2019

Tin mới nhất

Cần cách tiếp cận liên ngành với bệnh đau mạn tính

Cần cách tiếp cận liên ngành với bệnh đau mạn tính

22:14:05 23/10/2019
Với việc Tổ chức y tế thế giới (WHO) công nhận hội chứng đau mạn tính (chronic pain) là một căn bệnh độc lập, chuyên gia tại Trung tâm phục hồi chức năng liên ngành Nga kêu gọi phải có cách tiếp cận liên ngành để đối phó với bệnh phức t...
Bé gái 10 tuổi hồi sinh nhờ trái tim của người đàn ông 37 tuổi

Bé gái 10 tuổi hồi sinh nhờ trái tim của người đàn ông 37 tuổi

22:11:26 23/10/2019
 Ngày 23/10, Trung tâm Điều phối tạng Quốc gia cho biết các bác sĩ vừa thực hiện thành công ca ghép tim từ người chết não cho trường hợp bệnh nhi 10 tuổi. 
Nguyên nhân nam thanh niên tử vong khi đang thau rửa bể nước ngầm là do điện giật

Nguyên nhân nam thanh niên tử vong khi đang thau rửa bể nước ngầm là do điện giật

22:05:01 23/10/2019
Liên quan đến vụ nam thanh niên tử vong khi thau rửa bể nước gia đình, ngày 23-10, CAQ Hoàng Mai, Hà Nội đã thông tin về vụ việc này. Cơ quan chức năng nhận định, nhiều khả năng nạn nhân tử vomg là do điện giật.
Thực hư tác dụng của miếng dán thải độc lòng bàn chân

Thực hư tác dụng của miếng dán thải độc lòng bàn chân

22:00:44 23/10/2019
 Dù được quảng cáo có tác dụng thần kỳ nhưng theo một số chuyên gia, miếng dán thải độc ở gan bàn chân không hề có công dụng như vậy. Ngược lại, nó còn có thể gây kích ứng, bỏng da.
Nhờ chụp ảnh nhiệt ở bảo tàng, khách phát hiện bị ung thư vú

Nhờ chụp ảnh nhiệt ở bảo tàng, khách phát hiện bị ung thư vú

21:55:40 23/10/2019
 Một nữ du khách tình cờ phát hiện mình mắc bệnh ung thư vú sau khi tham quan bảo tàng Ảo giác Camera Obscura and World of Illusions tại Edinburgh, Anh.
Bay quá dài ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Bay quá dài ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

21:52:22 23/10/2019
Một chuyến bay được xác định là có khả năng gây nguy cơ tim mạch lớn là khi chuyến bay đó kéo dài hơn 6 giờ, theo giải thích của bác sĩ tim mạch Ariel Toledano.
Phòng bệnh lây truyền qua thực phẩm ô nhiễm

Phòng bệnh lây truyền qua thực phẩm ô nhiễm

21:47:47 23/10/2019
Bệnh truyền qua thực phẩm, trong đó nhiễm ký sinh trùng liên quan chặt chẽ đến thói quen ăn uống như: tiết canh, gỏi sống, các loại đồ ăn/thức uống chưa đun sôi, nấu kỹ.
Nguy hiểm khi tập luyện quá sức mà không biết ngưỡng của mình

Nguy hiểm khi tập luyện quá sức mà không biết ngưỡng của mình

21:44:54 23/10/2019
Nếu cứ tập luyện quá sức mà không biết đã tới ngưỡng giới hạn sẽ gây đứt mạch máu não, đột tử... Thông tin này đã được các bác sĩ đưa ra tại buổi họp báo Hiểu rõ các giới hạn của bản thân trước khi tập luyện.
Những lưu ý 'nằm lòng' phòng nhiễm giun, sán cho trẻ

Những lưu ý 'nằm lòng' phòng nhiễm giun, sán cho trẻ

21:23:48 23/10/2019
Nhiễm giun, sán có thể gây ra tình trạng viêm ở phổi (hen suyễn), bệnh đường tiêu hóa, thậm chí gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tắc ruột do giun, giun chui ống mật...
Từ Campuchia, bệnh nhân qua Việt Nam để cắt bỏ u đại tràng

Từ Campuchia, bệnh nhân qua Việt Nam để cắt bỏ u đại tràng

21:21:28 23/10/2019
Khoảng 4 tháng trước, bệnh nhân N.B (61 tuổi, người Campuchia) có triệu chứng ăn chua vào là đau bụng, đi tiêu bình thường nhưng thỉnh thoảng bị táo bón. Sau đó, ông sụt cân nhanh chóng, chỉ trong vòng 3 tháng đã sụt 15 kg.
Người bị ho ra máu kéo dài coi chừng có nấm trong phổi

Người bị ho ra máu kéo dài coi chừng có nấm trong phổi

21:18:31 23/10/2019
Ho ra máu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, có khoảng 5% trường hợp ho ra máu ồ ạt có thể đe doạ tính mạng, nhưng có thể có tỷ lệ tử vong cao, từ 7 - 35%.
Nhiều ca sốt xuất huyết tử vong do đến bệnh viện trễ

Nhiều ca sốt xuất huyết tử vong do đến bệnh viện trễ

21:15:18 23/10/2019
Ngày 22.10, Sở Y tế TP.HCM cho biết 9 tháng đầu năm 2019, TP có trên 50.000 người mắc sốt xuất huyết, trong đó có 9 người tử vong.
Lạc quan giúp sống thọ hơn

Lạc quan giúp sống thọ hơn

21:05:26 23/10/2019
Những người lạc quan có xu hướng sống lâu hơn những người có cái nhìn ảm đạm về thế giới và cuộc sống.
Sữa động vật có lợi hay hại?

Sữa động vật có lợi hay hại?

18:58:30 23/10/2019
Sữa là chủ đề được tranh cãi trên thế giới hàng nghìn năm nay. Một số người nói đây là thực phẩm tốt vì chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng có nhiều quan điểm trái chiều.
Phô mai và bơ có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Phô mai và bơ có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

18:52:45 23/10/2019
Các nhà khoa học Mỹ đã phân tích dữ liệu trên 47 nghiên cứu trong đó xem xét chế độ ăn uống của hơn một triệu đàn ông.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày?

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày?

18:42:18 23/10/2019
Tỏi là một gia vị thiết yếu không thể thiếu trong nhà bếp. Tuy nhiên ngoài công dụng chính đó, ăn tỏi sống hàng ngày còn là một phương thuốc tự nhiên cực tốt cho sức khỏe
Thêm 2 ca nghi mắc bệnh bạch hầu ở Quảng Nam

Thêm 2 ca nghi mắc bệnh bạch hầu ở Quảng Nam

17:25:01 23/10/2019
Hai trường hợp nghi mắc bạch hầu ở Quảng Nam xuất hiện các triệu chứng y như ca bị bệnh này cách đây không lâu.
Đà Nẵng - Phấn đấu ít nhất 40% bệnh tăng huyết áp được sàng lọc quản lý, điều trị

Đà Nẵng - Phấn đấu ít nhất 40% bệnh tăng huyết áp được sàng lọc quản lý, điều trị

17:17:57 23/10/2019
Ngày 22-10, UBND Q. Hải Châu tổ chức hội nghị triển khai Quản lý bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường theo nguyên lý y học gia đình trong cộng đồng trên địa bàn quận năm 2019.
Đau ngực dữ dội: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

Đau ngực dữ dội: Dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

17:09:50 23/10/2019
Nhồi máu cơ tim là bệnh tim mạch nguy hiểm nhất, diễn biến cực nhanh và nếu chậm trễ cấp cứu bệnh nhân có thể tử vong nhanh chóng.
Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, lưu ý khi thau dọn để không thiệt mạng

Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, lưu ý khi thau dọn để không thiệt mạng

17:03:00 23/10/2019
Nhiều bể nước có khí độc như xyanua, BS khoa chống độc BV Bạch Mai lưu ý những việc cần làm khi thau dọn để bảo đảm an toàn tính mạng.
Những món ăn từ tôm vừa bổ dưỡng, vừa chữa bệnh cực tốt

Những món ăn từ tôm vừa bổ dưỡng, vừa chữa bệnh cực tốt

16:25:21 23/10/2019
Ngoài là những món bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tôm còn là bài thuốc quý cho nam giới bị suy giảm tình dục, liệt dương, giảm cholesterol, chống suy dinh dưỡng...
Nam giới làm việc quá nhiều dễ bị hói đầu

Nam giới làm việc quá nhiều dễ bị hói đầu

16:20:35 23/10/2019
Theo nghiên cứu vừa được công bố, người làm việc ít nhất 52 giờ/tuần có nguy cơ bị rụng tóc, hói đầu sớm ở tuổi từ 20 đến 30.
Hà Nội: Dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp

Hà Nội: Dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp

16:13:30 23/10/2019
Giám sát công tác phòng chống sốt xuất huyết của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội cho thấy, tình hình dịch tại một số xã, phường khá phức tạp.
Sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây hại

Sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây hại

16:04:52 23/10/2019
Màng bọc thực phẩm đã phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây, được sử dụng rộng rãi từ vùng nông thôn cho đến thành thị. Tuy nhiên, sử dụng màng bọc thực phẩm sai cách có thể vô tình dẫn đến tác hại cho sức khỏe người dùng.
Những sai lầm chết người khi ăn bí đỏ mà bạn tuyệt đối không được mắc phải

Những sai lầm chết người khi ăn bí đỏ mà bạn tuyệt đối không được mắc phải

16:02:02 23/10/2019
Mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, nên bí đỏ là thực phẩm được các bà nội trợ yêu thích. Tuy nhiên, nếu ăn bí đỏ sai cách có thể gây ra hậu quả nặng nề.

Có thể bạn quan tâm

Kẻ cầm đầu nhóm "tín dụng đen" cho vay với lãi suất "cắt cổ" ra đầu thú sau khi vợ bị bắt

Kẻ cầm đầu nhóm "tín dụng đen" cho vay với lãi suất "cắt cổ" ra đầu thú sau khi vợ bị bắt

Vụ án

09:34:22 24/10/2019
Sau khi bị Công an tỉnh Thanh Hóa triệt xóa ổ nhóm tín dụng đen do mình cầm đầu, Trịnh Anh Vân (tức Vân đa) đã bỏ trốn khỏi địa phương song mới đây đã tới cơ quan công an đầu thú.
Chứng khoán Phố Wall ngày 23/10 tăng nhẹ nhờ cổ phiếu của Boeing, Caterpillar lên giá

Chứng khoán Phố Wall ngày 23/10 tăng nhẹ nhờ cổ phiếu của Boeing, Caterpillar lên giá

Kinh tế

09:34:15 24/10/2019
Trong phiên giao dịch 23/10, chứng khoán Phố Wall lên điểm giữa bối cảnh giá cổ phiếu của Boeing và Caterpillar đi lên khi bước vào mùa công bố lợi nhuận.
Bí ẩn về loài cá tầm tiến Vua khổng lồ nặng cả tấn, sắp tuyệt chủng

Bí ẩn về loài cá tầm tiến Vua khổng lồ nặng cả tấn, sắp tuyệt chủng

Thế giới

09:34:07 24/10/2019
Cá tầm Kaluga có pháp danh khoa học là Huso dauricus, là một trong những loài cá khổng lồ. Đây là loài cá nước ngọt lớn nhất thế giới và được xếp vào nhóm loài cực kỳ nguy cấp và gần tuyệt chủng do người dân săn lùng để lấy trứng.
Trường ta 'mướn' thầy Tây

Trường ta 'mướn' thầy Tây

Học hành

09:33:05 24/10/2019
Hiện nay, nhiều trường đã chủ động hợp đồng với giáo viên người nước ngoài tăng cường dạy kỹ năng tiếng Anh cho học sinh nhằm góp phần nâng cao chất lượng dạy và học ở môn học này.
Làm thương hiệu cho nông sản Hà Nội: “Chìa khóa” mở cửa thị trường

Làm thương hiệu cho nông sản Hà Nội: “Chìa khóa” mở cửa thị trường

Đời sống

09:30:04 24/10/2019
Sau thời gian đẩy mạnh việc xây dựng thương hiệu nông sản, Hà Nội đã có nhiều sản phẩm nông nghiệp chinh phục được người tiêu dùng, mang lại giá trị cao cho nông dân. Thương hiệu chính là chìa khóa mở cánh cửa cho nông sản chiếm lĩnh th...
Đồng đội Văn Hậu: 'Mason Mount đủ sức đá ở Barca và Real'

Đồng đội Văn Hậu: 'Mason Mount đủ sức đá ở Barca và Real'

Sao thể thao

09:29:36 24/10/2019
Tiền đạo Mitchell Van Bergen, đồng đội Văn Hậu tại SC Heerenveen đã có những đánh giá về tài năng trẻ đang lên của Chelsea, Mason Mount.
MU không có De Gea, Pogba tại Europa League

MU không có De Gea, Pogba tại Europa League

Bóng đá thế giới

09:26:22 24/10/2019
Cả David de Gea lẫn Paul Pogba đều vắng mặt trong buổi tập mới nhất của Man United và sẽ không đến Serbia cùng đồng đội.
Cần tìm người con gái nhân hậu, không ngại làm dâu

Cần tìm người con gái nhân hậu, không ngại làm dâu

Tình yêu

09:24:56 24/10/2019
Anh sẽ quan tâm em hàng ngày, lắng nghe khi em mệt mỏi.
Danh ca Khánh Ly: “Trong mắt tôi Trịnh Công Sơn không phải là nhạc sĩ thiên tài”

Danh ca Khánh Ly: “Trong mắt tôi Trịnh Công Sơn không phải là nhạc sĩ thiên tài”

Nhạc việt

09:20:42 24/10/2019
Đối với nữ danh ca, Trịnh Công Sơn là người chia sẻ được với số đông những suy nghĩ, niềm vui và nỗi lòng… chứ không phải là một nhạc sĩ tài ba, thiên tài.
Đôi nam nữ bị người đàn ông ngăn cản dắt chó cưng trong chung cư cao cấp ở Sài Gòn và màn tranh cãi cực "căng" của dân mạng

Đôi nam nữ bị người đàn ông ngăn cản dắt chó cưng trong chung cư cao cấp ở Sài Gòn và màn tranh cãi cực "căng" của dân mạng

Netizen

09:17:52 24/10/2019
Người đàn ông một mực ngăn cản cặp đôi dắt chó vào khu vực sân chơi của chung cư, cặp đôi thì cho rằng khu vực này không hề cấm chó, hoàn toàn có thể đưa chó vào.
Việt Nam - Malaysia: Rượt đuổi kịch tính, thở phào phút cuối (Futsal ĐNÁ)

Việt Nam - Malaysia: Rượt đuổi kịch tính, thở phào phút cuối (Futsal ĐNÁ)

Bóng đá việt nam

09:13:24 24/10/2019
Trận đấu đã có tổng cộng 6 bàn thắng với màn rượt đuổi kịch tính.
Công lý đám đông và những cách hành xử bần hèn

Công lý đám đông và những cách hành xử bần hèn

Bạo lực

09:07:00 24/10/2019
Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, việc cổ súy cho các hành vi vi phạm pháp luật chưa bao giờ lại phức tạp và tai hại khôn lường như hiện nay.
2 cách tạo hình hoa hồng từ cà chua dễ "không tưởng" giúp món ăn nâng tầm đẳng cấp

2 cách tạo hình hoa hồng từ cà chua dễ "không tưởng" giúp món ăn nâng tầm đẳng cấp

Sáng tạo

09:05:18 24/10/2019
Trong bài viết ngày hôm nay, mời bạn đến với 2 cách tạo hình hoa hồng nhung từ cà chua đơn giản, dễ làm nhưng lại rất hiệu quả.
Điều gì khiến ẩm thực Nhật Bản hấp dẫn như vậy?

Điều gì khiến ẩm thực Nhật Bản hấp dẫn như vậy?

Ẩm thực

09:01:28 24/10/2019
Trong những năm gần đây, ẩm thực Nhật Bản đã và đang dần trở nên phổ biến, được biết đến và đánh giá cao bởi đông đảo mọi người trên thế giới.
Xúc động cảnh Trấn Thành lặng lẽ đợi Hari Won ghi hình vài tiếng để được gặp ít phút

Xúc động cảnh Trấn Thành lặng lẽ đợi Hari Won ghi hình vài tiếng để được gặp ít phút

Sao việt

09:01:26 24/10/2019
Trên mặt Trấn Thành lộ rõ vẻ mệt mỏi, nhưng anh vẫn đợi Hari Won ghi hình xong để được gặp nhau.