vận động hợp lý

Lối sống ít vận động là tác nhân lớn gây ra nhiều loại bệnh

Theo Boldsky, nghiên cứu đã chứng minh những người lười biếng thường gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe hơn các đối tượng khác.

Ba năm giảm 270 kg

Bà luôn thèm ăn. Ăn uống là điều đầu tiên bà nghĩ mỗi khi thức dậy vào buổi sáng và điều cuối cùng nghĩ đến trước khi ngủ. Bà cũng không bao giờ vận động.

Thiếu gia chết cay chết đắng vì thành ‘mồi ngon’ của ‘gái làng chơi’

Nếu cô ấy không muốn chối bỏ thiên chức làm mẹ thì gia đình cháu nên chiều theo ý cô ấy, để khi cô ấy mẹ tròn, con vuông rồi tính tiếp. Đừng sốt ruột mà ép buộc cô ấy bỏ thai sẽ là...

Người phụ nữ 10 năm vận động không dùng túi nilon

Ngừng sử dụng túi nilon ngay từ bây giờ!

Tôi không có lý do gì để mua ôtô

Sở hữu ôtô, có cho gia đình là một điều tốt, nhưng tôi rất tiếc vì có phương án khác hợp lý hơn.

Khi chị em giảm ham muốn…

Phần lớn phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng suy giảm ham muốn ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời.

Trời nắng nóng, cần lưu ý sử dụng điều hòa ôtô đúng cách

Mùa nắng nóng, nhiệt độ trong ôtô khi dừng đỗ có thể lên đến 60-80 độ C. Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe hành khách và hư hại hệ thống điều hòa.

8 lưu ý đi chơi xa bằng ô tô theo đoàn

Đi du lịch bằng ô tô theo đoàn là hoạt động phổ biến của các gia đình có ô tô riêng. Nhưng đi thế nào cho an toàn và hiệu quả lại là vấn đề cần phải bàn... Dưới đây là tổng hợp nhữ...

Loạt hành động “không giống ai” trong lớp học của các bé mầm non khiến dân mạng cười bể bụng

Đáng yêu nhất trên đời đích thị là trẻ con. Dù chúng có làm gì đi nữa cũng khiến người ta cảm thấy vui vẻ, dẫu cho chúng cười, mếu, giận dỗi, cáu kỉnh, ăn vạ hay thậm chí cà khịa đ...

Con nối dõi chẳng giống ai trong nhà và sự thật khiến chồng trẻ chết lặng

Sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Chồng đổ vỏ khi vợ trẻ được chủ thầu xây dựng tặng quà, tôi thật sự cảm thông với anh về nỗi đau của người đàn ông bị vợ cắm sừng.

Chuyên nghiệp hóa việc vận động người Việt ưu tiên dùng hàng Việt

Tại Hội nghị tổng kết 10 năm cuộc vận động Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam, do Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam tổ chức ở Hà Nội, 9 đại diện của Saigon Co.op đã được vinh ...

Giáo sư Đại học Harvard đưa ra thuyết “đa trí thông minh”, trẻ em Việt có theo kịp xu hướng này?

Trong những năm gần đây, các định nghĩa mới về trí tuệ đã giành được sự quan tâm và dần thay đổi cách thức nhìn nhận, đánh giá năng lực của con người.

Nhìn cách người Mỹ bổ mít mới thấy ‘mình bổ mít quá vất vả rồi’!

Nhìn cách người Mỹ bổ mít bán trong siêu thị chợt nhận ra trước giờ mình đã quá vất vả trong việc này.

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm tr...

10 việc nên làm ngay để kìm hãm tốc độ lão hóa của cơ thể

Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động là nguyên nhân khiến da nhanh chảy xệ, kém săn chắc và kéo theo nhiều nguy cơ bệnh tật.

Cho trẻ trải nghiệm các trò chơi vận động và trí tuệ

Những trò chơi vận động và trí tuệ có khả năng kích thích tính sáng tạo, rất tốt cho trẻ. Thế nhưng phụ huynh cần làm gì để khuyến khích con tham gia vào các hoạt động này?

Những lưu ý giúp lái xe an toàn vào ban đêm

Lái ô tô ban đêm được xem là thử thách không chỉ với tài mới mà ngay cả lái già đã có nhiều năm kinh nghiệm do tầm nhìn hạn chế, nhiều nguy hiểm tiềm ẩn và cơ thể dễ rơi vào trạng ...

5 cách vô cùng đơn giản khiến gia đình hạnh phúc yêu thương nhau

Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao những gia đình xung quanh trông lúc nào cũng hạnh phúc? Bí quyết giúp họ luôn gắn bó bên nhau? Dưới đây là những cách thường được các gia đình thực h...

Con 2 ngày tuổi đã được mẹ Việt ở Mỹ cho tập thể dục, bé 5 tháng đã biết ngồi, 8 tháng tự tập đi

Đi ngược lại với các quan niệm bao bọc con kỹ càng, chị Ngọc cho con vận động tối đa từ khi con mới được 2 ngày tuổi.

Kéo dài và thu ngắn chân khi nào?

Kéo dài và thu ngắn chân là các loại hình phẫu thuật nhằm điều trị cho những người bị tật chân cao, chân thấp do di chứng thương tật, do tai nạn lao động, những trường hợp bị viêm ...

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

10 thói quen giúp chị em luôn ‘trẻ trung quên tuổi tác’

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

Phụ nữ có thể bị bệnh phụ khoa, vô sinh, nếu còn giữ 3 thói quen cực kỳ tai hại

Có những thói quen hàng ngày nhiều người mắc phải là nguyên nhân chính dẫn đến các căn bệnh phụ khoa hay thậm chí là vô sinh.

Top xe ô tô cũ tầm giá 400 triệu đồng ít hỏng hóc vặt có thể mua cho gia đình

Với 400 triệu đồng, bạn có thể lựa chọn những mẫu xe cũ dưới đây để phù hợp với nhu cầu sử dụng và túi tiền.

Kinh nghiệm giúp bạn sử dụng xe số bền hơn

Thay dầu xe đúng hạn, vào số hợp lý, phanh đúng cách,... là những kinh nghiệm sẽ giúp chiếc xe của bạn bền hơn.

Vải Lục Ngạn 12 quả giá 200.000 đồng được trồng thế nào?

Các vườn vải thiều trồng theo mô hình hữu cơ ở Lục Ngạn (Bắc Giang) đều lắp camera giám sát và nhật ký chăm sóc điện tử.

Hàng loạt nguyên nhân chẳng ngờ đến khiến nếp nhăn “phát sinh” với tốc độ chóng mặt

Cứ tưởng nếp nhăn thường chỉ xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi lão hóa, nhưng trên thực tế, nó hoàn toàn có thể tới sớm hơn vì những nguyên nhân tưởng chừng vô hại sau. Có rấ...

Tài xế ô tô ‘thủng ví’ vì xăng tăng, cách tiết kiệm hiệu quả

Còn theo tư vấn của Công ty CP Công nghệ Skynet, việc tiết kiệm xăng cho xe ô tô không phải là không có cách nếu tài xế nắm lòng những yêu cầu dưới đây:

TWICE phải chịu cảnh ‘đóng hộp’, đàn em ITZY lại được đầu tư bay hẳn sang Mỹ để quay MV

Mới đây, trên mạng xã hội đã rầm rộ tin nhóm nhạc tân binh hot nhất nửa đầu năm 2019 - ITZY - đã được êkip JYP hộ tống sang Mỹ để quay MV mới. Được biết, đây sẽ là lần comeback qua...

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Erobic mà cực dễ áp dụng

Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Câu thần chú ‘luôn luôn thêm 5 phút’ giúp đốt cháy calo giảm béo

Thay vì than phiền, lo âu vì mỡ thừa khi ngồi một chỗ để làm việc, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp tại chỗ để đốt cháy lượng calories hiệu quả mỗi ngày.

Chỉ với một chiếc ghế tựa, giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế

Do tính chất công việc ngồi nhiều, lười vận động nên chị em văn phòng dễ dẫn đến tình trạng béo bụng, lưng và cổ nhức mỏi. Để hạn chế điều này, bạn chỉ cần 1 chiếc ghế và 5 phút là...

Cách nào để không rơi xuống vực khi đánh lái qua đèo?

Đường đèo, dốc vẫn luôn là thử thách với cánh lái xe, bởi chỉ 1 chút sơ sẩy là rất dễ lao xuống vực. Vậy làm thế nào để đánh lái an toàn qua những cung đường đèo, dốc?

Báo cáo: Các hãng chip Mỹ, bao gồm Qualcomm, Intel âm thầm vận động chính phủ Mỹ nới lỏng lệnh cấm nhắm vào Huawei

Đây không phải hành động nhằm bên vực, giúp đỡ Huawei. Họ chỉ muốn ngăn chặn những tác động xấu với các công ty Mỹ.

Lỗi bơm xăng gây chết máy như trên Mitsubishi Xpander nguy hiểm thế nào?

Vụ việc Mitsubishi Xpander bị lỗi bơm xăng khiến xe chết máy khi đang vận hành đang khiến nhiều người lo ngại về độ an toàn của xe.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho người lười vận động

Người lười vận động thường có nguy cơ mỡ bụng thừa rất cao, nhưng với những bí quyết đánh tan mỡ bụng dành cho người ít vận động khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Tăng 24 kg sau sinh, mẹ 9X Sài Gòn kiên trì lấy lại vóc dáng

Sinh xong Huỳnh Chi vẫn nặng đến 68 kg, người như cục mỡ, nặng nề, mệt mỏi vô cùng.

Cách mua Yamaha TFX 150 chỉ với 16 triệu đồng

Chỉ với 16 triệu đồng, bạn đã có thể mua được một chiếc Yamaha TFX 150 bằng hình thức trả góp mà không cần phải trả hết tiền xe.

Những mẫu xe côn tay nhập khẩu đáng mua trong năm 2019

Thể Thao 247 - Với thiết kế mới lạ cùng mức giá hợp lý, những mẫu xe côn tay nhập khẩu nguyên chiếc dưới đây đang khiến giới trẻ phát sốt.

Vì sao ăn ít, tập nhiều vẫn không giảm cân?

Vì sao cách giảm cân của mọi người vẫn hay dùng là ăn ít đi, tập nhiều lên không phải là cách ăn kiêng chuẩn, thậm chí nó còn gây hại cho cơ thể?

Volvo XC40 2019 có gì để cạnh tranh với Mercedes-Benz GLA?

Volvo XC 40 được đánh giá là một trong những mẫu xe an toàn nhất thế giới. Mẫu xe này vừa được giới thiệu tại Việt Nam với mức giá 1,75 tỷ đồng.

Top 8 mẫu xe tay ga 50cc không cần bằng lái cho học sinh sinh viên

Top 8 mẫu xe tay ga 50cc không cần bằng lái cho học sinh sinh viên: Khi có nhu cầu mua xe máy nhỏ gọn, tiện lợi, dễ điều khiển cho người lớn tuổi, học sinh cấp 3, những người có th...

Cập nhật bảng giá của xe Mercedes C300 tháng 6/2019

Mercedes C300 2019có giá bán như thế nào tại thị trường Việt Nam?

Uống nước đúng theo thời gian biểu này, cân nặng giảm vèo vèo không cần ăn kiêng, phẫu thuật

Nhiều chị em tin rằng uống nước lọc chính là cách giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống nước đủ và đúng thời điểm.

Điểm danh top 4 con giáp hô hào giảm béo đủ kiểu mà vẫn tròn quay cun cút

Cùng xem ai là người giảm hoài giảm mãi vẫn còn cả tảng mỡ nhé!.Nếu như một người thực sự muốn giảm béo thì họ sẽ nghĩ ra vô vàn cách để có thể giảm cân nặng. Nhưng trong cuộc sống...

Tập gym thì nên ăn gì để bổ sung năng lượng tốt nhất?

Vì nhu cầu sức khỏe và làm đẹp, rất nhiều người đang tìm đến phương pháp tập gym để có được thân hình lý tưởng như mong muốn.

Mùa hè, mùi hôi nách trở nên trầm trọng, phải làm sao?

Tôi năm nay 30 tuổi, bị hôi nách từ lâu, bình thường ngồi phòng điều hòa không sao nhưng chỉ cần vận động, mồ hôi chảy ra là vùng nách có mùi khó chịu khiến tôi rất mặc cảm.

Quyết tâm tập gym, giảm cân hẳn bạn sẽ cần tới một chiếc tủ lạnh đủ tốt như thế này

Tập gym và tủ lạnh, hai khái niệm tưởng không liên quan lại liên quan không tưởng để bạn có được sức khỏe và thân hình mong muốn. Nhưng cuộc sống hối hả hiện nay khiến không phải b...

Xu hướng biến đổi của văn hóa đọc

Liệu có sự xuống cấp của văn hoá đọc không, liệu có sự lấn át của văn hoá nghe nhìn đối với văn hoá đọc? GS.TS Đinh Xuân Dũng - nguyên Phó Chủ tịch Hội đồng Lý luận, phê bình văn h...