vận động cơ bắp

Bắt 11 đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm

Trong 4 tháng đầu năm 2024, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra (PC01) Công an TPHCM bắt, vận động, tiếp nhận 11 đối tượng truy nã.

Bất cẩn khi ngắt, mở điện gây ra vụ tai nạn nghiêm trọng tại Nhà máy Xi măng Yên Bái

Tỉnh Yên Bái yêu cầu cơ quan chức năng tăng cường kiểm tra, thanh tra, kiểm định an toàn, vệ sinh lao động, nhất là tại các cơ sở sản xuất công nghiệp có nhiều dây chuyền máy móc q...

Những ai không nên đi bộ?

Đối với nam giới, đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Đặt mục tiêu đi bộ với cường độ vừa phải ...

Nửa đời trước vất vả, nửa sau hưởng tài lộc, 5 con giáp này luôn tìm kiếm cơ hội trong nghịch cảnh, sớm muộn cũng được vận mệnh hồi đáp

Cứ đi rồi sẽ đến, cứ nỗ lực rồi sẽ được vận mệnh hồi đáp, đó là những con giáp nào?Trong cuộc sống này, mỗi người chúng ta đều là những vận động viên với những điểm xuất phát và tố...

Triệu chứng thần kinh phổ biến người trên 40 tuổi rất hay gặp phải

Nhiều người trên 40 tuổi có ảo giác vận động quay cuồng trong khi cơ thể đang đứng yên, hoặc mỗi lần ngồi xuống đứng lên cảm giác chao đảo, chóng mặt trong vài giây.

Công an TP.HCM nói về nạn bắt cóc, mua bán người núp bóng nhận con nuôi, đẻ thuê

Sau vụ 2 bé gái bị dẫn dụ ở khu vực phố đi bộ Nguyễn Huệ, Công an TP.HCM đang tăng cường các biện pháp ngăn ngừa bắt cóc, tội phạm mua bán người núp bóng hình thức nhận con nuôi, đ...

Tiêm kích Mãnh Long của Trung Quốc mạnh cỡ nào?

Mặc dù truyền thông trong nước nhiều lần ca ngợi J-20, nhưng năng lực thực sự của chiếc tiêm kích tàng hình thế hệ 5 của Trung Quốc vẫn bị đặt dấu hỏi.

Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Trên thực tế, vòng 3 tròn đầy thì tự khắc nhìn vòng 2 nhỏ lại, và nếu bạn biết chăm sóc và tập luyện đúng cách thì chắc chắn bạn sẽ có một vòng 3 quyến rũ như mong muốn.

Khoảng 10% người Việt mắc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản

GS Lê Quang Nghĩa, nguyên Phó Giám đốc BV Bình Dân, cho biết trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản.

Cách bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu.

Top 10 thực phẩm giàu protein tốt cho người ít vận động

Cho dù là đậu đen, đậu tây, đậu xanh... đều là nguồn protein tuyệt vời cho lối sống ít vận động. Chúng cũng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng ...

Người không thích uống sữa, làm sao để nạp đủ canxi?

Vì sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể nên không uống sữa thì cũng không tận dụng được lượng canxi từ loại thức uống này. Để đảm bảo đủ canxi, chế độ ăn uống hằng ngày c...

Cơ bắp khó tin của Ozil

Cựu tiền vệ của Arsenal đạt vóc dáng và thân hình không thua bất cứ chuyên gia hay HLV thể hình chuyên nghiệp nào.

Máy bay A330-200 của Qantas Airways hạ cánh an toàn với 1 động cơ

Ngày 26/3, hãng hàng không Qantas Airways thông tin về sự cố động cơ hy hữu khiến phi công phải tắt 1 trong 2 động cơ của máy bay khi đang đến gần thành phố Perth tối 25/3.

Tin thuyết âm mưu, tiểu bang Mỹ xem xét cấm máy bay tạo vệt trắng trên trời

Các nghị viên tại bang Tennessee (Mỹ) đề xuất cấm máy bay tạo vệt trắng trên bầu trời, theo thuyết âm mưu cho rằng đó là hóa chất được phóng thích ra vì mục đích bất chính.

Trảng cỏ Bù Lạch: Cảnh như trong phim

Trảng cỏ Bù Lạch thơ mộng, hoang dã với đồng cỏ xanh bát ngát, rừng cây đại ngàn hàng trăm năm tuổi và hồ nước tĩnh lặng tựa bức tranh thủy mặc.

Cơ bắp của Nani ở tuổi 37

Cựu ngôi sao MU khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe thân hình săn chắc dù không còn ở đỉnh cao phong độ. Anh là một hình mẫu , một người hâm mộ bình luận.

Nếu bạn bận quá, đi bộ chừng này cũng giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine, cho thấy đi bộ ít nhất 2.200 bước mỗi ngày là bạn đã có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Qua đêm tại khu nghỉ dưỡng triệu sao giữa thảo nguyên

Từ khách sạn 5 sao đủ tiện nghi tới lều trú giữa thảo nguyên, Mông Cổ đón chào bạn với đa dạng kiểu lưu trú phù hợp với từng nhu cầu.

Vợ Lý Hải sinh 4 con vẫn eo thon, bí quyết nằm ở một thói quen ăn uống

Trong một chuyến đi từ thiện gần đây, Minh Hà, vợ của đạo diễn Lý Hải, đã thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài trẻ trung và quyến rũ, mặc dù đã bước sang tuổi 37 và trải qu...

Bạn cần bổ sung bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp?

Protein được tìm thấy trong mọi tế bào và mô của cơ thể. Một trong những vai trò quan trọng của protein là xây dựng cơ bắp nhờ khả năng phục hồi và duy trì các mô cơ.

7 mẹo đơn giản giúp mẹ bầu giữ sức khỏe trong mùa xuân

Việc giữ sức khỏe khi mang thai thường liên quan đến việc duy trì lượng nước, dinh dưỡng đầy đủ, vận động thường xuyên, thăm khám định kỳ...

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh. Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý c...

Duy Xuyên lan tỏa mô hình ‘5 không, 3 sạch’

Nhiều mô hình sáng tạo hưởng ứng cuộc vận động xây dựng gia đình 5 không, 3 sạch , 5 có, 3 sạch ở huyện Duy Xuyên tạo sự lan tỏa, góp phần thay đổi suy nghĩ, hành động của hội viên...

Mèo nhỏ nhất thế giới với khả năng phân biệt 1 tỷ mùi khác nhau

Đó là loài mèo đốm gỉ, rất nhỏ, với kích thước chỉ từ 35- 40cm, nặng khoảng 0,8-1kg.Mắt của mèo tốt gấp 6 lần mắt người và nhạy bén với những chuyển động nhỏ nhất

Đã đưa trên 100 học viên cai nghiện bỏ trốn trở lại cơ sở

Ông Nguyễn Thành Bình, Giám đốc cơ sở cai nghiện tỉnh Sóc Trăng cho biết, cơ sở cai nghiện Sóc Trăng có trên 460 học viên, lúc xảy ra vụ việc có trên 190 người bỏ trốn.

Hojlund nghỉ 2-3 tuần

Chuỗi thăng hoa của Rasmus Hojlund trong năm 2024 bị chặn lại, sau khi tiền đạo trẻ người Đan Mạch được cho là dính chấn thương cơ.

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Nicklas Bendtner

Ngay cả khi không còn gắn bó với sự nghiệp bóng đá, cựu tiền đạo Arsenal, Nicklas Bendtner vẫn giữ được thân hình cường tráng.

Căn bệnh tay chân hóa gỗ hiếm gặp, Việt Nam từng có 2 ca mắc

Việt Nam từng ghi nhận 2 trường hợp người cây với các tổn thương giống như mụn cóc xù xì bao phủ một số bộ phận của cơ thể. Khi đó, tay chân của người bệnh giống như gỗ cứng đờ khi...

Cố làm điều này để khỏe hơn, quý ông coi chừng “yếu” đi

Một quyết định sai lầm ở các quý ông đang muốn có thân hình cơ bắp có thể gây hại cho sức khỏe tình dục và sức khỏe sinh sản.

Cesky Krumlov – địa danh ‘chạm đến trái tim lữ khách’

Cái đẹp không nhất thiết phải đến từ những thứ lộng lẫy, xa hoa mà chỉ cần sự đơn sơ, mộc mạc của Cesky Krumlov cũng đã có thể chạm đến trái tim của những lữ khách mỗi khi dừng châ...

Tại sao gan là siêu thực phẩm?

Những chất dinh dưỡng quan trọng này có chức năng cụ thể trong cơ thể bạn. Folate cần thiết cho sự tăng trưởng và hình thành DNA của tế bào, còn vitamin B2 cần thiết cho chức năng ...

Loại trái cây tốt nhất nên ăn sau khi tập luyện để phục hồi cơ bắp

Đặc biệt, tiêu thụ loại trái cây này sau khi tập luyện giúp bổ sung lượng glycogen dự trữ trong cơ bắp, lượng glycogen này có thể bị cạn kiệt trong quá trình tập luyện.

Mách bạn gái cách ăn nhiều không lo béo

Ăn nhiều không có nghĩa bạn nên ăn tất cả mọi thứ xung quanh. Hãy ăn một cách có chọn lọc, ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng và no lâu thay vì những thực phẩm giúp thỏa mãn cơn...

Người dân bị giả chữ ký nhận tiền: Kỷ luật nguyên giám đốc BHXH huyện

Bảo hiểm xã hội (BHXH) tỉnh Cà Mau cho biết, việc người dân bị giả chữ ký nhận tiền của BHXH huyện Thới Bình là chính xác.

Lên Mộc Châu ngắm mùa hồng chín

Mộc Châu (Sơn La) mùa nào cũng đẹp, nơi đây không chỉ hấp dẫn với những đồng cỏ, đồi chè xanh bạt ngàn dưới nắng thu, mà còn ngập trong sắc vàng của những vườn hồng giòn sai trĩu q...

Một đèn pin làm hỏng động cơ máy bay F-35 14 triệu USD của không quân Mỹ

Ủy ban Điều tra tai nạn máy bay của Không quân Mỹ vừa đưa ra báo cáo giải thích việc một đội bảo trì để quên đèn pin trong động cơ của một chiến đấu cơ F-35, khiến động cơ hư hỏng.

Thảo nguyên mùa hoa khoe sắc

Tháng mười hai, Mộc Châu khoác lên mình màu áo mới khi những loài hoa đua nhau khoe sắc, dẫn bước du khách về thăm miền thảo nguyên bao la.

Bước chạy mùa xuân trên cao nguyên

Trong tiết trời mùa xuân ấp áp tại cao nguyên Mộc Châu, hơn 4.000 vận động viên đến từ 40 quốc gia và vùng lãnh thổ nô nức tham gia Giải chạy Marathon đường mòn Việt Nam - Mộc Châu...

Điều kỳ quặc trong vụ trộm tranh lớn nhất lịch sử

Những tên trộm tranh đột nhập vào bảo tàng ở Mỹ đã tháo khung một tác phẩm giá trị nhưng rồi bỏ lại. Không chỉ vậy, một số đối tượng tình nghi lần lượt bị sát hại đầy bí ẩn.

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

Đau nhức đầu có phải dấu hiệu đột quỵ?

Mọi người thường mô tả cơn đau đầu do đột quỵ là cơn đau đầu rất nặng, khủng khiếp, ập đến nhanh chóng trong vòng vài giây hoặc vài phút. Vị trí của cơn đau đầu phụ thuộc vào khu v...

3 công an bị thương khi làm nhiệm vụ

Trong quá trình hoà giải mẫu thuẫn giữa các hộ dân, bất ngờ 1 đối tượng cầm dao chạy đến tấn công tổ công tác khiến 3 cán bộ công an bị thương.

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

Cơ bắp ấn tượng của Bale sau giải nghệ

Cựu danh thủ người Xứ Wales vẫn giữ được vóc dáng thể thao và có cuộc sống thoải mái sau khi từ giã nghiệp quần đùi áo số .

Loại cỏ này thường mọc ở ven đường, không chỉ chống khuẩn và chống viêm, nó còn có 3 lợi ích này, nhiều người tiếc là không biết sớm

Ba triệu chứng trên là những vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, việc sử dụng cây cỏ mã đề có thể điều trị hiệu quả.

Đằng sau thân hình cơ bắp của McTominay

Chăm chỉ tập gym và sống lành mạnh là yếu tố chính giúp Scott McTominay sở hữu vóc dáng ấn tượng. Gây sốt với màn lột xác thể hình ngoạn mục.

Bắt gặp mỹ nhân lưng trần cơ bắp, đẹp cỡ nào mà Diệp Lâm Anh đứng kế cũng khó bì?

Đang nhận được nhiều chú ý khi tham gia chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng, mới đây Mlee và Diệp Lâm Anh có dịp hội ngộ cùng nhau tại một sự kiện điện ảnh.

10 ngọn núi có đường chân trời huyền ảo

Những dãy núi trải dài qua nhiều quốc gia, tạo thành đường chân trời tuyệt đẹp và huyền ảo, mang tính biểu tượng của thế giới.

10 địa điểm cực lãng mạn ở châu Á, chắc chắn bạn sẽ vô cùng lưu luyến khi có cơ hội ghé thăm

Những địa điểm này chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng bởi vẻ đẹp tựa như thiên đường của chúng. Bali là một trong những điểm đến đẹp nhất ở châu Á.