và âm thầm giúp bạn

13 loại thực phấm giúp bạn chống… chán

Công việc ngập đầu ở chỗ làm và cả ở nhà khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng. Buồn bực, cáu giận, căng thằng... những cảm xúc tiêu cực khiến bạn như mất hết sức sống. Hãy chế ngực cảm xúc của mình chỉ bằng cách đơn giản là... ăn thôi bạ...

Những công dụng của khoai lang không phải ai cũng biết

Khoai lang là loại củ rất gần gũi với con người. Nó có nhiều tác dụng và công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người mà không phải ai cũng biết.

7 hoạt động giải trí giúp bạn nâng cao sức khỏe

Những hoạt động giải trí như đi dạo, chơi bowling, khiêu vũ... vừa giúp bạn có một tâm trạng thư giãn, thoải mái, vừa giúp bạn nâng cao được sức khỏe bản thân một cách đáng ngạc nh...

Thực phẩm giúp bạn “hạ hỏa”

Lúc bực bội hay nóng giận, bạn sẽ không bình tĩnh mà xử lý tình huống xảy ra một cách hợp lý hay hợp tình được. Có thể những quyết định hay hành động trong lúc nóng sẽ khiến bạn hố...

Một vài biện pháp giúp bạn giảm những khó chịu trước kì kinh nguyệt

Chị em cũng có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trước kì kinh nguyệt một cách đáng kể.

Bí kíp giúp bạn kiên trì với việc tập thể dục

Với những chị em muốn giảm cân thì việc thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao là điều vô cùng quan trọng. Nhưng làm sao để có thể kiên trì với cường độ luyện tập và duy trì thói...

Cách giúp bạn hạ huyết áp không cần dùng thuốc

Cao huyết áp là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch như cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành và tai biến mạch máu não (đột quỵ).

5 bí quyết giúp bạn kiên trì tập thể dục hiệu quả

Tập thể dục là việc dễ quyết định, nhưng lại khó kiên trì. Vậy làm thế nào để kiên trì tập thể dục để luôn khỏe mạnh?

3 động tác giúp bạn lấy lại năng lượng ngay lập tức

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình mệt mỏi, đuối sức khỏe cạn kiệt năng lượng, hãy dành một chút thời gian để tập 3 động tác đơn giản sau.

Một vài bí kíp giúp bạn tránh viêm họng khi hè đến

Mùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị sưng và đau. Có một vài mẹo nhỏ chữa viêm họng kịp thời mà bạn không nên bỏ qua.

Thêm bí quyết giúp bạn chống lại những cơn đau tim

Tiếng cười không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn chống lại những cơn đau tim. Vậy tại sao bạn không tận dụng những lợi ích của"liều thuốc' này!

8 bí mật giúp bạn trẻ trung một cách ngạc nhiên

Hãy tự biết cách làm cho mình trẻ đẹp mà không cần can thiệp từ bên ngoài bằng cách làm theo 8 gợi ý dưới đây.

Giúp bạn khai thác và học trên Internet thật tốt

Nếu biết cách thì việc học trên Internet sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều, từ kiến thức chung đến những điều mới mẻ hơn.

Kinh nghiệm quý giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe từ trong ra ngoài

Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.

7 bài tập với con lăn giúp bạn khỏe mạnh toàn thân

Với 7 động tác khá đơn giản chỉ mất từ 10-15 phút cho mỗi lần tập, bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Nhịn bữa tối không giúp bạn giảm cân

Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn "tròn trĩnh" hơn? Nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm giúp bạn cải thiện chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao của bạn còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao. Cùng điểm qua Top những loại thực phẩm dưới đây giúp bạn tăng chiều cao một ...

Những nhóm thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh

Sự thay đổi trong chế độ ăn uống chính là chìa khoá để giúp bạn tăng cân.

Danh sách các thực phẩm giàu năng lượng giúp bạn tránh mệt mỏi

Nếu lúc nào bạn cũng cảm thấy yếu và mệt mỏi thì có thể do cơ thể thiếu hụt lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng như sau nhé.

“Tất tần tật” các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh

Các thực phẩm hàng ngày không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý mà lại rất tiện lợi và không hề tốn kém.

Cách ăn sáng giúp bạn giảm cân

Ăn sáng theo cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nặng một cách đáng kể. Hãy thử xem các chị em nhé!

Phụ kiện đẹp hoàn hảo theo nàng xuống phố ngày lạnh

Phụ kiện ngày gió lạnh giúp bạn gái không chỉ ấm áp mà còn thật thời trang và ấn tượng.

5 bí quyết ăn uống ngày Tết giúp bạn không tăng cân

Để tránh phải ăn kiêng do tăng cân ngay khi những ngày Tết vừa qua đi, bạn hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh ngay trong những ngày Tết này.

7 thực phẩm giúp bạn thanh lọc và thải độc cho cơ thể

Những thực phẩm này giúp thải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất độc từ các món ăn trong ngày Tết cũng như chất độc từ môi trường.

Ấm áp và che khuyết điểm nhờ áo dạ dáng dài

Chiếc áo dạ dáng dài không chỉ ấm áp mà còn giúp bạn che khuyết điểm khá tốt.

3 điều kiện then chốt giúp bạn học tập tích cực

Học tập tích cực có 3 điều kiện then chốt và đây cũng chính là chìa khóa vàng để mở ra sự thành công.

5 loại rau quả đứng top đầu giúp bạn giảm cân

Nếu kiên trì theo chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn, bạn có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là 5 loại quả đứng top đầu trong số rau quả giảm cân.

6 thực phẩm giúp bạn hưng phấn

Trong lịch sử, nam giới và phụ nữ đã sử dụng thực phẩm để quyến rũ bạn tình.

9 món ăn giúp bạn thăng hoa hơn khi làm “chuyện ấy”

Thực phẩm không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để kéo dài cuộc yêu mà nó còn giúp bạn có những phút giây tuyệt vời.

3 cách giúp bạn tha thứ những lỗi lầm của người ấy

Sẽ có những lúc bạn và người ấy làm điều gì đó có lỗi với người kia nhưng không phải ai cũng đủ bao dung để tha thứ cho đối phương.

7 bí quyết giúp bạn điều trị bệnh hay ghen của nàng

Liều thuốc hiệu quả nhất để điều trị tận gốc căn bệnh mang tên ghen tuông chính là tạo dựng niềm tin.

Bí kíp giúp bạn sống dai, sống khỏe

Thử tham khảo những gợi ý cực hữu dụng dưới đây để có sức khỏe dẻo dai mỗi ngày.

4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân

Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình bằng các cách sau đây.

“Thần dược” giúp bạn ngăn ngừa cúm

Cảm cúm là bệnh thường gặp thuộc nhóm bệnh truyền nhiễm hô hấp cấp, do nhiều loại vi rút gây ra và không giống như bệnh cảm lạnh thông thường.

7 mẹo nhỏ giúp bạn nắm giữ trái tim chàng

Nếu thường xuyên chăm sóc tốt cho cái dạ dày của chàng và tạo dựng một mối quan hệ hảo hảo với bạn bè anh ấy thì bạn đang khiến đối phương ngày càng yêu bạn không thể dứt.

4 bí quyết “vàng” giúp bạn tránh tăng cân trong những ngày lễ

Làm sao để có những ngày nghỉ lễ vừa vui vẻ, khỏe mạnh lại không gây tăng cân mới là điều quan trọng.

Tuyệt chiêu giúp bạn có được tình yêu đích thực

Ngày nay, có rất nhiều cách thức để mọi người có thể gây dựng cho mình một mối quan hệ. Tuy nhiên nếu bạn thực sự mong mỏi tình yêu đích thực đến với mình thì hãy kiên nhẫn.

7 mẹo giúp bạn tỉnh táo, đầy năng lượng trong buổi sáng mùa đông

Nếu bạn cũng thức dậy vào buổi sáng mùa đông trong tâm trạng uể oải, buồn ngủ, thiếu năng lượng... thì hãy tham khảo bí quyết dưới đây nhé.

Những “trợ thủ” giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong mùa đông

Cách đơn giản nhất mà chị em nên áp dụng để không lo bị mỡ thừa trong mùa đông chính là lựa chọn đúng cách loại thực phẩm.

4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.

6 “bí kíp” đơn giản giúp bạn sống lâu …trăm tuổi

Hãy chăm chỉ thực hiện 6 bí kíp đơn giản dưới đây để kéo dài tuổi thọ và khỏe mạnh hơn nhé.

10 cách giúp bạn đập tan áp lực ôn thi cuối kỳ

Bạn đang phải đau đầu với lịch thi học kỳ đang tới gần, bạn không biết phải làm sao để đạt kết quả tốt nhất cho những môn học?

5 lý do uống nước lọc giúp bạn khỏe mạnh

Mỗi người cần cung cấp một lượng nước lọc khác nhau mỗi ngày nhưng không thể phủ nhận một điều rằng, nước lọc là cần thiết cho sức khỏe.

6 loại thức ăn giúp bạn đẩy lùi chứng táo bón

Ăn nhanh, uống vội, ngồi nhiều, khiến nhiều người gặp phải chứng táo bón. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm thông minh cũng là một cách để đẩy lùi căn bệnh này.

3 nhóm thực phẩm giúp bạn luôn vui vẻ

Thực phẩm giàu axit folic, magie và omega-3 là những thực phẩm được coi là có tác dụng thúc đẩy tâm trạng hiệu quả, giúp bạn luôn vui vẻ.

Giúp bạn bảo vệ mắt với những lời khuyên từ các chuyên gia

Bảo vệ mắt và thị lực là điều hết sức quan trọng, nhưng bạn đã biết cách chưa?

7 cách giúp bạn ổn định huyết áp

Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men.

Những “bác sĩ bí ẩn” trong nhà bếp giúp bạn phòng bệnh hiệu quả

Đừng coi nhẹ những thực phẩm trong nhà bếp bạn nhé vì chúng có thể là những "bác sĩ bí ẩn" và giúp bạn phòng bệnh rất tốt đấy.

6 bí quyết giúp bạn sớm thoát kiếp độc thân

Khi gặp gỡ ai đó, một điều rất quan trọng bạn nên nhớ - hãy luôn là chính mình. Đừng thay đổi quan điểm và niềm tin của bản thân chỉ để làm vừa lòng một ai đó.

‘Lắng nghe’ cơ thể giúp nhận biết sớm đái tháo đường

Triệu chứng của bệnh dễ nhận biết nếu như bạn luôn lắng nghe sự thay đổi của cơ thể. Biểu hiện đầu tiên là bệnh nhân đi tiểu nhiều, khoảng trên 3 lít một ngày. Sau đó là cảm giác k...