Uống trà nghệ – gừng quá nhiều, coi chừng tác dụng phụ!
Trà nghệ – gừng là một trong những loại trà phổ biến. Trà này có thể được pha tại nhà rất dễ dàng.
Ảnh: Shutterstock
Trà là một loại nước giải khát phổ biến thứ 2 thế giới, sau nước. Mặc dù trà bắt đầu hành trình đến với con người như một loại thức uống thuốc, nhưng theo thời gian, nó trở nên phổ biến đến nỗi mọi người có thể tìm thấy trong mỗi gia đình ngày nay, theo boldsky.
Trà thường được dùng bằng cách pha trà lá với nước sôi. Hương vị hoa, thảo dược và gia vị có thể được thêm vào thức uống ủ tươi này, tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Để tăng hương vị, đường và sữa cũng được thêm vào loại nước uống này.
Trà nghệ – gừng là một trong những loại trà phổ biến. Trà này có thể được pha tại nhà rất dễ dàng. Các thành phần là gừng tươi, nghệ tươi, chanh, mật ong và tiêu đen. Hầu hết được sử dụng rộng rãi để quản lý bệnh tiểu đường, bệnh da… Nó cũng có tính kháng khuẩn và chống viêm. Nó cải thiện sức khỏe của não và thúc đẩy việc giảm cân. Trà này rất mạnh, vì vậy uống một ly này mỗi ngày là đủ để tận dụng các lợi ích sức khỏe nói trên. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều thì không tốt cho sức khỏe, nếu không muốn nói là có rất nhiều tác dụng phụ.
Vấn đề về đường tiêu hóa
Video đang HOT
Tiêu chảy và buồn nôn là hai trong số các triệu chứng phổ biến liên quan đến việc bổ sung nghệ. Cucurmin, một hợp chất có trong nghệ, thường gây ra rối loạn dạ dày-ruột. Một cơn đau dạ dày, đầy bụng và khó chịu ở bụng là một vài tác dụng phụ của việc ăn gừng quá mức. 1 cốc trà nghệ – gừng mỗi ngày là đủ để đạt được lợi ích sức khỏe của loại thức uống này. Vì vậy, hạn chế uống quá 1 ly loại trà này mỗi ngày.
Phản ứng với thuốc
Tính chất điều hòa glucose và hạ huyết áp của trà gừng giúp giảm lượng đường huyết. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm lượng đường huyết hoặc huyết áp xuống mức nguy hiểm nếu uống quá mức. Gừng có salicylate, chất hóa học có khả năng làm mỏng thành mạch m.áu. Vì vậy, những bệnh nhân dùng thuốc chống đông m.áu, hoặc thuốc insulin hoặc những người đang điều trị tiểu cầu phải kiểm tra lượng trà với bác sĩ trước khi dùng.
Củ nghệ đóng vai trò quan trọng trong chức năng gan và túi mật. Nó có thể tương tác với túi mật và thuốc men gan và có thể làm nặng thêm tình trạng sức khoẻ. Do đó, đề phòng dùng quá mức, theo boldsky.
Phản ứng dị ứng
Các triệu chứng dị ứng với gừng và nghệ bao gồm kích ứng da, nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, sưng tấy, môi hoặc môi họng, và các phản ứng dị ứng phổ biến khác. Curcumin được tìm thấy trong nghệ là một chất gây dị ứng, có thể gây ra viêm da tiếp xúc và nổi mày đay do tiếp xúc.
Hậu quả trên phụ nữ mang thai
Cả hai nghệ và gừng đều “an toàn” trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, cả hai thành phần này đều chứa liều cao và khó tính được số lượng, nên cần tránh. Các nghiên cứu cho thấy nghệ giúp kích thích tử cung, dẫn đến c.hảy m.áu, trong khi gừng có thể có tác động tiêu cực đến các hoóc môn giới tính thai nhi. Cũng nên tránh uống trà gừng trong khi cho con bú sữa mẹ.
Các chất oxalat có trong chất củ nghệ có thể liên kết với canxi để tạo thành canxi canalat không tan, dạng muối của canxi thường thấy trong sỏi thận. Ngoài ra, việc uống trà này thường xuyên có thể làm tăng nồng độ acid uric trong m.áu, điều này lại gây ra các vấn đề về thận, theo boldsky.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Bớt đau lưng nhờ thực phẩm
Củ nghệ được biết đến với các đặc tính kháng viêm. Curcumin có trong nghệ ngừa tiêu hủy mô, viêm và điều này sẽ cải thiện chức năng tế bào thần kinh thích hợp.
Ảnh: Shutterstock
Ăn thực phẩm giàu chất xơ để ngừa đau lưng và cả táo bón. Các vấn đề về dạ dày, táo bón và đau lưng có liên quan chặt chẽ với nhau.
Tỏi có đặc tính làm giảm đau. Khử 10 tép tỏi với dầu dừa cho đến khi chúng chuyển thành màu nâu, dùng trong bữa ăn hoặc trộn rau. Dầu dừa cũng có thể dùng để mát xa lưng vì có công dụng cải thiện lưu thông m.áu, giảm độ cứng cơ.
Các chế phẩm từ sữa giữ xương sống khỏe mạnh nhờ cung cấp can xi và vitamin D. Hai thành phần này kết hợp cùng nhau giúp xương vững chắc. Hầu hết các trường hợp đau lưng là do thiếu can xi.
Đặc tính kháng viêm và làm êm dịu dạ dày của gừng có tác dụng điều trị đau lưng.
M.Duyên
Theo Thanhnien
Giảm mỡ thừa bằng gia vị Một số loại gia vị không chỉ có tác dụng giúp món ăn ngon hơn, tròn vị hơn mà còn giúp giảm số cân thừa hiệu quả. Ảnh: Shutterstock Giấm táo: Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giấm táo có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Một nghiên cứu...
