Uống 1 cốc nước rẻ tiề.n này da sẽ mềm mại như được đắp collagen, độc tố thải hết sạch, trẻ đến 20 tuổ.i

Chỉ với 1 cốc nước rẻ tiề.n dễ kiếm này uống vào sáng da dẻ chị em lúc nào cũng căng mướt không lo bị thiếu ẩm.

Thời tiết hanh khô kéo đến da dẻ lúc nào cũng bị bong tróc thiếu nước. Để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong giúp da luôn căng mịn mềm mọng. Sáng dậy chị em hãy uống một cốc nước này để lúc nào cũng mềm mượt nhé.

1. Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong là hai loại thực phẩm rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ trong làm đẹp. Loại thức uống này có tác dụng chống lại nhiều vấn đề về sức khỏe. Bởi vì, chúng có các đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống oxy hóa.

Từ đó, nước chanh hòa cùng mật ong sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nước uống tự nhiên này còn có công dụng nổi bật trong việc dưỡng ẩm cho làn da khô, thiếu nước từ sâu bên trong.

Một số công dụng khác khi uống nước chanh mật ong buổi sáng:

Tăng cường miễn dịch:

Tác dụng điều chỉnh miễn dịch của nước chanh và mật ong có thể bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễ.m trùn.g theo mùa cũng như dị ứng. Bạn sẽ thấy sự giảm bớt đáng kể những cơn cảm cúm nếu dùng thức uống này mỗi ngày.

- Giảm nhiễ.m trùn.g đường tiểu và sỏi thận :

Tác động lợi tiểu của nước chanh và tác động kháng khuẩn của mật ong phối hợp với nhau để loại bỏ những chất không cần thiết và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi thận, bàng quang và đường niệu sin.h dụ.c.

- Thuố.c trị nhiễ.m trùn.g cổ họng:

Nếu bạn bị đau cổ họng, một ly nước ấm pha với chanh và mật ong có thể đem lại hiệu ứng giảm đau cấp kỳ. Các peroxide trong mật ong đóng vai trò như những chất khử trùng. Đó cũng là lý do tại sao mật ong được thoa lên các vết thương và vết bỏng để chúng mau lành.

- Giúp làm sạch gan:

Một lá gan khỏe mạnh có vai trò then chốt đối với sức khỏe lâu dài, đồng thời giúp duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng. Là bộ phận chính giúp thanh lọc cơ thể, gan cần được làm sạch và hoạt động bình thường. Bên cạnh đó, gan cũng góp phần quan trọng vào quá trình tiêu hóa và đốt cháy calorie.

2. Sữa tươi

Các loại vitamin, axit lactic có trong sữa tươi sẽ đẩy mạnh lớp sừng chế.t ra bên ngoài, giúp da không còn bị khô và bong tróc khó chịu nữa. Đồng thời, loại thức uống quen thuộc này còn bô sung nhiều dương chât cần thiết cho làn da khô tư bên trong. Thường xuyên uống sữa sẽ giúp sản sinh tế bào da mới để làn da mịn màng, mềm mại, khỏe đẹp, xóa mờ các nếp nhăn, vết chân chin, sạm đen và làm chậm quá trình lão hóa.

Một số lợi ích khác khi uống sữa tươi buổi sáng:

- Hỗ trợ giảm cân đẹp dáng:

Không chỉ làm đẹp da, sữa tươi không đường còn giúp hội con gái giảm cân nhanh chóng. Đây là cách được nhiều bạn trẻ áp dụng và thành công, trong sữa tươi chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin… những chất này giúp các bạn làm tăng cường sức khỏe, cải thiện quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó vì loại sữa tươi mà chúng ta uống không hề có đường nên càng giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress:

Uống sữa tươi không đường sẽ cung cấp lượng tryptophan – axit amin cần thiết để giảm căng thẳng kéo dài. Hơn nữa, uống sữa tươi còn giúp bổ sung dưỡng chất có lợi để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa virus phát triển và gây bệnh.

Theo phunutoday