Uống hỗn hợp tự chế này trong 5 ngày, có ngay vòng eo như siêu mẫu

Công thức nước uống kết hợp giữa gừng, chanh và mật ong mang đến hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ cao và nhanh chóng.

Công dụng giảm cân của Gừng

Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân của bạn Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng Cholesterol trong cơ thể của bạn.

Chế biến gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm béo bụng bằng gừng tốt nhất cho bạn.

Công dụng giảm cân của Chanh

Theo nhiều nghiên cứu, chanh đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại hiệu quả giảm cân. Ngoài ra chanh chứa axit citric, giúp kiểm soát sự dao động của đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn.

Nước chanh chứa rất ít calo, không làm ảnh hưởng đến tổng lượng calo hấp thụ mỗi ngày như những đồ uống đóng sẵn khác. Chanh chứa pectin, có tác dụng làm giảm cảm giác đói, làm bạn ăn ít hơn. Uống nước chanh thường xuyên giúp làm sạch ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, hỗ trợ giảm cân vì chất thải lưu lại ở đại tràng cũnglàm tăng thêm trọng lượng cơ thể.

Công dụng giảm cân của Mật Ong

Rất nhiều người áp dụng cách giảm cân bằng mật ong nhưng vẫn tỏ ra nghi ngờ liệu phương pháp này có thực sự chính xác và đảm bảo khoa học hay không vì mật ong khá ngọt. Tuy nhiên, theo nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng, vị ngọt của mật ong có thành phần là tinh đường từ tự nhiên, chứa ít năng lượng chứ không phải giống như các loại đường hóa học, đường nhân tạo mà chúng ta hay sử dụng.

Hàm lượng năng lượng chứa trong 100g mật ong chỉ được cơ thể hấp thu vào khoảng 290 – 295 calo, so với lượng calo bình thường của cơ thể thì còn rất ít. Do đó, tuy có vị ngọt nhưng thực chất mật ong lại có tác dụng giảm cân đáng kể.Ngoài ra, mật ong còn tạo cảm giác no bụng nên giúp người sử dụng không có cảm giác thèm ăn.

Cách làm nước uống giảm cân với Chanh Gừng Mật Ong

Nguyên liệu cần có:

Thực hiện hỗn hợp bộ 3 thần thánh để chăm sóc sắc đẹp, vóc dáng chúng ta cần có những nguyên liệu sau:

- 1 củ gừng to (tương đương với 200 gam gừng).

- Chanh tươi 2 quả.

- Mật ong nguyên chất.

- 1 hũ thủy tinh có nắp đậy.

Sau khi đã chuẩn bị xong, chúng ta tiếp tục theo công đoạn thực hiện.

Cách thực hiện:

- Gừng tươi sau khi mua về rửa sạch dưới vòi nước giúp loại bỏ sạn cát một cách nhanh chóng rồi dùng thìa gọt hết lớp vỏ bên ngoài, ta sẽ thu được phần thịt bên trong.

- Lấy 1 quả chanh tươi đem cắt làm đôi, ép lấy phần nước cốt nguyên chất ra một chiếc bát nhỏ. Quả chanh còn lại bạn tiến hành thái lát mỏng.

- Hoàn thành xong, bạn lấy dao thái gừng thành các sợi chỉ nhỏ, mỏng rồi cho ra rổ để ráo.

- Cho mật ong nguyên chất, bạn nên chọn đúng mật ong đảm bảo chất lượng để tránh tình trạng gặp phải mật ong giả, ảnh hưởng đến chất lượng của hỗn hợp giảm cân mình đang thực hiện. Vừa chuẩn bị trước đó vào hũ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.

- Tiếp đó, bạn cho tiếp gừng thái sợi chỉ và chanh tươi vào hũ.

Lưu ý: cứ 1 lớp 1 gừng bạn lại xếp lên 1 lớp chanh thái lát, cuối cùng bạn cho nước cốt chanh và một chút mật ong vào hỗn hợp.

- Dùng màng nilon bọc thực phẩm trùm kín rồi đậy nắp lại, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau 2 tuần là có thể sử dụng như bình thường.

Cách dùng:

Với phương pháp giảm cân này, hàng ngày bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp gừng, chanh và mật ong với 200ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng, tối trước khi đi ngủ.

Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn nó không những giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, mặt khác hỗ trợ chị em ngăn chặn sự hình thành của lão hóa da, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng mảnh mai như ban đầu.

Theo phunutoday