Tuyệt chiêu tiết kiệm cước dữ liệu cho “dế”
Khách hàng sử dụng các máy iPhone, smartphone thông thường đều có cài sẵn các ứng dụng mà hầu hết các ứng dụng này phải có sóng GPRS/3G/EDGE mới sử dụng được. Khi kích hoạt sử dụng các ứng dụng thì máy lập tức kết nối Ineternet nên phát sinh cước GPRS.
Các dịch vụ thường sử dụng có tính cước GPRS (dịch vụ Internet của điện thoại di động cung cấp các dịch vụ tiện ích như: truy cập Internet, gửi và nhận các gói dữ liệu, tải nhạc chuông hình ảnh, nhận và gửi tin nhắn đa phương tiện MMS…) hiện nay của các nhà mạng bao gồm:
Roaming quốc tế: Khách hàng có mở dịch vụ Roaming quốc tế, khi đi nước ngoài truy cập Internet qua GPRS thì cước được tính theo cách: cước GPRS trong nước cước roaming quốc tế tại nước sở tại. Nếu khách hàng chưa rõ cách tính cước này khi truy cập Internet ở nước ngoài qua GPRS sẽ phát sinh cước roaming quốc tế.
Game: Khi chơi một số trò chơi trên mạng (thường là các game o­nline), khách hàng nghĩ đã download trò chơi nhưng thực sự đang chơi o­nline, nên trong thời gian chơi games máy vẫn phải kết nối Internet qua GPRS và bị tính cước kết nối mạng Internet qua GPRS.
Email: Khách hàng sử dụng máy điện thoại di động có tính năng tự động tìm kiếm dữ liệu mới của email nên tự động kết nối GPRS mà không biết nên phát sinh cước.
Khách hàng sử dụng các máy iPhone, smart phone đều có cài sẵn các ứng dụng mà hầu hết các ứng dụng này phải có sóng GPRS/3G/EDGE mới sử dụng được. Cho nên, khi kích hoạt sử dụng các ứng dụng thì máy lập tức kết nối Ineternet nên phát sinh cước GPRS.
Để kiểm soát cước GPRS, trước hết, khách hàng nên đăng ký sử dụng các gói cước GPRS của nhà mạng để tiết kiệm chi phí. Khi truy cập Internet, khách hàng cần để ý máy đang vào Intermet bằng wifi hay bằng GPRS.
Truy cập Internet bằng wifi khi máy để chế độ UMTS hoặc Dualmode là đã cài đặt GPRS, 3G. Nếu mất sóng Wifi, khách hàng vào mạng Internet máy sẽ tự động sử dụng sóng GPRS/3G để truy cập. Vì vậy cần để ý biểu tượng khi truy cập Internet.
Với máy iPhone, khi cài các phần mềm trò chơi và ứng dụng thì trên máy có một ứng dụng tên là ANNS – Apple Push Notification Service. Ứng dụng này có tác dụng tự động truy cập các server để kiểm tra phần mềm ứng dụng hoặc cập nhật trò chơi phiên bản mới. Khi khách hàng cài đặt email trên máy thì hệ thống sẽ tự động truy cập mail server để kiểm tra email.
Để tránh phát sinh cước ngoài ý muốn này, khách hàng làm các thao tác sau:
Menu>>Settings>> General>> Network>> OFF để tắt chức năng Cellular data.
Video đang HOT
Để tắt tính năng thông báo cập nhật phần mềm mới: Menu>> Settings>> Notifications>> OFF để tắt chức năng thông báo.
Khi muốn truy cập GPRS thì thao tác: Menu>> Settings>> General>> Network>> o­n Celluler Data.
Với các máy Blackberry, khi không muốn truy cập internet bằng GPRS thì cài đặt như sau: Application>>Option>>Mobile Network>>Data services>> OFF.
Muốn truy cập Internet bằng GPRS thì thao tác: Application>>Option>>Mobile Network>>Data services>> o­n.
Các dòng máy sử dụng hệ điều hành Windowns Mobile, khi không muốn truy cập internet bằng GPRS thì cài đặt như sau: Start> Setting>> Wireless control>> Data connection>> OFF.
Nếu muốn truy cập Internet bằng GPRS thì cài đặt: Start> Setting>>Wireless control>> Data connection>>ON.
Với máy Nokia, phần Packet Data Conn, nên để chế độ “When Needed” là chỉ dùng GPRS khi nào thấy cần Nếu để chế độ “When Available” ( kết nối liên tục) thì cần để ý phía trên máy điện thoại gần cột sóng có hình quả cầu (biểu tượng đang truy cập Internet) hoặc dấu “= ” là đang truy cập GPRS khi dấu ” =” bị đứt đoạn là máy không truy cập GPRS.
Theo vietbao
Giúp người cao tuổ.i ngủ ngon
Người cao tuổ.i ngủ ít hơn người trẻ từ 2-3 giờ/ngày. Tuy nhiên, chất lượng giấc ngủ mới quan trọng. Tốt nhất mỗi ngày cần ngủ từ 6-7 giờ.
Người cao tuổ.i thường trằn trọc suốt đêm không ngủ được, có người ngủ rất sớm nhưng khoảng 2-3 giờ sáng đã thức giấc mà không sao ngủ lại được. Có người ngủ được nhưng giấc ngủ chập chờn hay có chiêm bao và đáng ngại nhất là có những cơn ác mộng.
Có nhiều lý do lý giải cho vấn đề này:
- Do bệnh lý: các bệnh lý ở đường hô hấp, đau nhức xương khớp, hay tiểu đêm do bệnh thận hoặc phì đại tuyến tiề.n liệt hay gặp ở người lớn tuổ.i.
- Do yếu tố tâm lý: hay lo lắng suy nghĩ nhiều về gia đình hoặc bệnh lý.
Giải quyết vấn đề này tùy thuộc vào điều kiện của từng nhà và phong tục tập quán từng vùng khác nhau (thành thị, nông thôn, miền núi...), nhưng tựu trung có mấy vấn đề chính sau đây:
Ăn uống hợp lý
Cần bảo đảm đủ 3 chất chủ yếu: đạm (thịt, cá...), đường (gạo, bánh mì...)nếu bị tiểu đường cần ăn theo chế độ ăn cho người tiểu đường và mỡ tốt nhất là mỡ thực vật. Người cao tuổ.i nên ăn những thức ăn dễ tiêu , ăn nhiều rau, đậu các loại và trái cây loại ít ngọt để cung cấp thêm nhiều chất xơ.
Đặc biệt, người cao tuổ.i không nên uống rượu, bia, tránh hút thuố.c l.á. Nếu có uống thì nên uống 1 cốc nhỏ rượu vang mỗi ngày cũng tốt cho sức khỏe.
Người cao tuổ.i nên tránh dùng cà phê và những nước ngọt có chất cafein như Pepsi, Coca Cola và không quên uống nhiều nước mỗi ngày.
Hình minh họa
Luyện tập thể thao đều đặn
Người cao tuổ.i nên tập dưỡng sinh đều đặn, các bài tập cần nhẹ nhàng, tốt nhất là có người hướng dẫn chu đáo, đi bộ mỗi ngày 30 phút vừa đi vừa hít thở nhịp nhàng cũng làm tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
Nơi tập cần bảo đảm vệ sinh, thoáng mát, tránh gió lùa.
Phải tập từ động tác dễ đến động tác khó và trước lúc đi vào tập bài cụ thể nên có khởi động thân thể một cách nhẹ nhàng. Không nên tập quá sức mình, để cho sau mỗi lần tập thấy thoải mái, nhẹ nhõm.
Ngoài ra có thể đạp xe đạp, chơi cầu lông tùy theo từng lứa tuổ.i.
Khi luyện tập đều đặn sẽ trở thành thói quen và làm được như vậy sẽ kéo dài tuổ.i thọ vì làm tăng sức đề kháng, khí huyết lưu thông, giúp ăn uống ngon miệng, tinh thần sảng khoái và đưa đến giấc ngủ ngon lành.
Đối với những người cao tuổ.i bị thừa cân thì tập thể dục dưỡng sinh và đi bộ sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, tránh dư thừa mỡ và dần dần giảm cân.
Có nên tắm sau khi tập thể dục?
Sau khi luyện tập thể thao không nên tắm ngay cần phải nghỉ ngơi cho hết mồ hôi, nhịp tim trở lại bình thường, sau tập nên uống 1 ly nước lọc để bù lại lượng nước mất trong quá trình tập luyện.
Đối với người bị tăng huyết áp khi tập cũng như sau tập cần nhẹ nhàng, tránh tập những động tác nặng, gắng sức, sau tập nên lau mình bằng nước ấm.
Nếu có chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý kết hợp điều trị các bệnh lý sẵn có, tránh được các yếu tố tâm lý sẽ có 1 giấc ngủ ngon và sâu.
Theo vietbao
Ổ bệnh từ tay bác sĩ Khảo sát của một nhóm bác sĩ chống nhiễm khuẩn tại bệnh viện ở TP HCM cho thấy chỉ 60% nhân viên y tế rửa tay đúng cách nhiều bác sĩ chỉ vệ sinh tay qua loa thậm chí không rửa trước và sau khi khám cho bệnh nhân./ Khảo sát này do nhóm bác sĩ phụ trách việc chống nhiễm khuẩn bệnh...