Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là bí quyết giúp bạn không bị những nỗi lo về cân nặng và vòng eo quá khổ của mình làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống sau những ngày nghỉ Tết ăn uống thả ga.

Những món ăn truyền thống trong ngày Tết thường rất nhiều năng lượng nên số đo vòng eo của các chị em cũng được tăng lên đáng kể. Chưa kể sau Tết số lượng thực phẩm, thức ăn dự trữ cũng nhiều, tiếc của nên lại ăn cố.

Trong khi, mỗi ngày chỉ ăn thừa 500 calo là mỗi tuẫn có thể tăng đến 500 gr nhanh chóng. Vòng eo lại là nơi “định cư” lý tưởng nhất của chất béo và mỡ thừa, nên việc bạn tăng 2-3 kg sẽ kéo theo vòng eo cũng tăng lên 5 cm chứ không ít.

Dưới đây là những bí quyết giúp bạn không bị những nỗi lo về cân nặng và vòng eo quá khổ của mình làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống sau những ngày nghỉ Tết ăn uống thả ga.

“Ăn chừng mực”

Thật ra, để lấy lại vòng eo thon gọn sau những ngày Tết chỉ cần niệm thần chú “giữ chừng mực”. Nghĩa là ăn vừa phải, không quá no và nên chia đều các bữa trong ngày. Cùng với đó là giảm số calo ăn trong mỗi bữa chính.

Bánh chưng, bánh tét chắc chắn sẽ là món ăn vẫn còn dự trữ trong tủ bếp nhà bạn, hơn thế đây lại là món có nguồn năng lượng cao nhất. Một miếng bánh chưng nhỏ có thể chứa đến 150 calo, nếu ăn thêm thịt mỡ thì lên đến 200 calo. Vì thế nếu đã ăn bánh chưng trong bữa thì nên cắt ngay những món có chất bột như: cơm, xôi, bánh mì…

Đồng thời, việc phân bố và chia theo các bữa ăn hàng ngày như sáng thì ăn bánh chưng, trưa ăn cơm, tối ăn bún… chia đều lượng tinh bột thì không bữa nào có số tinh bột bị thừa quá cao.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết - Hình 1

Ăn ít những loại mứt Tết có hàm lượng đường cao

Bạn nên ưu tiên những món an toàn như: cá hấp, thịt luộc, măng hầm… và cực kỳ cảnh giác với những loại trái cây có nhiều vị ngọt như: sầu riêng, mít, nhãn, các loại bánh, mứt, kem…

Ngày Tết thông thường sẽ có những món đồ dự trữ như: chân giò hun khói, giò chả, lạp sườn, xúc xích… Những thực phẩm này khá nhiều muối, nhiều chất béo nên sẽ không tốt cho bạn nếu bạn đang ăn kiêng. Thêm nữa, nó cũng không tốt cho sức khỏe bởi những đồ ăn này thường kèm theo chất bảo quản nên không tốt cho huyết áp, tim, thận… Vì vậy tốt nhất bạn nên ăn ít những đồ nguội này và ưu tiên những món ăn tươi nóng mỗi ngày sẽ tốt hơn cho cơ thể và vòng eo của bạn.

Không dùng những đồ uống như rượu bia, đồ uống có ga

Những đồ uống có cồn như rượu bia, đồ uống có ga thường được sử dụng thường xuyên trong những ngày Tết. Tết là dịp gia đình sum họp, tụ tập bạn bè nên không thể thiếu chút bia rượu. Tuy nhiên, việc uống không kiểm soát được thì sẽ hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, không những cản trở quá trình giảm cân của bạn mà còn khiến bạn mỡ bụng nhiều hơn. Sau Tết, việc tiên quyết bạn nên làm là dừng ngay việc sử dụng các món đồ uống này để giảm thiểu tối đa những chất có hại cho quá trình giảm cân của bạn.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết - Hình 2

Hạn chế tối đa những đồ uống có cồn độc hại

Uống nước và bổ sung nguồn vitamin

Uống nhiều nước luôn là lời khuyên tốt cho sức khỏe và giảm cân. Uống đủ lượng nước cần thiết là một cách làm bạn no, và không cảm thấy thèm muốn những món ăn khác nữa. Đây cũng là cách hữu hiệu để tránh tình trạng bạn ăn nhiều những món ăn quá nhiều dầu mỡ. Việc uống nước cũng giúp bạn loại bỏ những độc tố làm cản trở quá trình đốt cháy mỡ thừa và nó rất tốt cho việc giảm cân của bạn.

Ngoài ra vì chế độ dinh dưỡng trong những ngày này có sự chênh lệch khác biệt so với những bữa ăn hàng ngày nên bạn cần bổ sung thêm nguồn vitamin giúp bài tiết chất độc, tiêu mỡ bụng hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Những ngày Tết, giờ giấc của mỗi người đều có sự thay đổi và không theo thời khóa biểu những ngày bình thường khác. Vậy nên, nếu bạn không muốn bị tăng cân hơn nữa thì hãy cố gắng đưa mình về khuôn khổ, ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Đây là cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tránh mệt mỏi, quá sức và cơ thể không bị rơi vào tình trạng uể oải.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng nhanh nhất sau Tết - Hình 3

Video đang HOT

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể hạn chế tình trạng mệt mỏi

Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát được cân nặng sau những ngày Tết ăn uống tiệc tùng thả ga. Không nên để bàn thân trì trệ quá lâu mà khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng cân nặng không được kiểm soát.

Theo Alobacsi

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Tập yoga có nhiều tác dụng bất ngờ hơn bạn nghĩ, trong đó có cả việc đánh tan mỡ thừa, giúp giảm béo bụng nhanh chóng.

Dưới đây là 6 tư thế yoga có tác dụng giảm béo bụng mà chị em nên thử:

1. Ushtrasana (Tư thê con lac đa)

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 1

Tư thê ngưa ngươc lai ngươi trong khi tay bạn chạm vào mắt cá chân se giup tăng đô săn chăc cua cơ bụng.

- Qui trên san nha

- Gót chân của bạn nên thực hiện một đường thẳng vuông góc với mặt đất.

- Hít vào và thở ra thật sâu, uôn cong lưng. Đưa hai tay cua ban ra phia sau cơ thể sao cho cac ngon tay cham vao got chân cua ban.

- Ngưa đầu vê phía sau cho đến khi cơ bung đươc keo căng.

Giữ tư thế trong khoang tư 20-30 giây, tuy vao sưc khoe cua ban ma co thê tâp luyên tư thê nay lên tơi 60 giây, hít thở bình thường.

Thở ra và từ từ thư giãn.

Lặp lại tư thế này trong 5 lần sau đo tăng dân lên 30 lần. Thư giãn trong vong 15 giây sau mỗi lần lặp lại.

2. Uttanpadasana (Tư thê năm ngưa nâng chân thăng lên cao)

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 2

Tư thế này sẽ giúp loại bỏ các chất béo của bạn dưới vung bụng cũng như hông, và đùi. Tư thế này là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ các chât beo bi tích lũy quanh eo và hông khi mang thai.

- Nằm ngưa trên thảm tâp yoga, chân duỗi thăng ra và gót chân chạm vào nhau. Giữ tay ở hai bên của cơ thể, lòng bàn tay hướng xuống đất.

- Hít sâu và thở ra từ từ.

- Đừng di chuyển bàn tay của bạn từ vị trí ban đầu. Hít thở bình thường.

- Kéo dài đến mức tối đa có thể mà không gây tổn thương cho lưng của bạn.

- Hít một hơi sâu, nâng cao chân của bạn lên cao vuông goc vơi thân ngươi.

- Hít sâu, đưa đôi chân của bạn trở lại vi tri ban đâu trong tư thế nằm ngửa.

Giữ tư thế trong khoảng thời gian 15-30 giây, hít thở bình thường. Dần dần tập luyện để giữ tư thế trong hơn 60 giây.

Lặp lại tư thế này trong 10 lần vơi lân luyên tâp đâu tiên, sau đo tăng dân sô lân luyên tâp lên đên 30 lần. Thư giãn trong 15 giây sau mỗi lần lặp lại.

3. Marjariasana (Tư thê con meo)

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 3

Sự co bóp mạnh trong các cơ bụng ơ tư thế giúp đanh tan mỡ và làm giảm kích thước bụng. Tư thế này cũng có lợi cho tăng cường tính linh hoạt của cột sống.

- Hít thở bình thường, xuất phát từ vị trí qui gôi xuông san nha, chông hai tay vê phia trươc cơ thể của bạn để tao đương song song với sàn nhà.

- Lòng bàn tay up dươi san nha. Giữ đâu thẳng. Chêch đầu gối một chút đê giư thăng băng đươc cơ thê.

- Hít một hơi sâu, ngươc cao đầu trong khi lưng co chiêu hương đây xuông.

- Mở rộng vùng bụng đến mức tối đa có thể để hit không khí vao cang nhiêu cang tốt.

Giữ hơi thở đêu, duy trì tư thế trong khoảng 15-30 giây, tăng dân thơi gian lên tới 60-90 giây.

Thở ra và từ từ trở lại tư thê qui ban đâu.

Lặp lại tư thế này 10 lần vơi lân tâp đâu tiên va tăng dân tân suât lên đến 30 lần. Nghi 15 giây sau mỗi lân lăp lai.

4. Bhujangasana (Tư thê năm sâp ươn ngươi)

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 4

Luyên tâp thực hành thường xuyên tư thê này se giup tăng cường cơ bắp trở lại, và là một trong những tư thế ban nên ap dung nhất để giảm bớt chưng đau lưng sau khi sinh.

- Nằm sâp trên san nha, chân hơi cách nhau ra và ngón chân chạm sàn.

- Giữ tay chông hai bên nach, lòng bàn tay hướng xuống sàn nhà.

-Hít một hơi sâu rôi từ từ nâng ngực và đầu lên cao khoi măt sàn nhà. Cô đinh cac phân khac cua cơ thê sat vơi san nha.

Giữ tư thê trong một khoảng thời gian từ 15 đến 30 giây, hít thở bình thường.

Hít một hơi thật sâu và cố gắng nâng cơ thể bạn từ thắt lưng trở lên, uốn ngược càng nhiều càng tốt.

Giữ tư thế trong 30-60 giây, hít thở bình thường.

Lặp lại tư thế này 10 lân vơi lân tâp đâu tiên, tăng dân sô lân tâp lên đến 30 lần cho nhưng lân tâp tiêp theo. Nghi trong 15 giây sau mỗi lần lặp lại.

5. Dhanurasana (Tư thê hinh cung)

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 5

Tư thế này làm một công việc tuyệt vời giup săn chăc cơ bụng, lưng, đùi, cánh tay, cũng như ngực của bạn.

- Nằm sâp xuông tham tâp yoga, hai chân đê sat lại với nhau trong khi phần tay duôi thăng đê tha long doc theo chiêu cơ thể, lòng bàn tay hướng xuống sàn nhà.

- Hít một hơi thât sâu, uốn cong đầu gối của bạn để nó có thể chạm vào mông của bạn.

- Nhấc đầu của bạn và uốn cong về phía sau.

- Đưa tay về phía sau và cố gắng giữ năm chăt lây phân cô chân

- Hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn bằng bụng. Hít một hít sâu, cố gắng nâng đầu gối của bạn cao hơn.

Giữ tư thế trong vong 15-30 giây, tăng thơi gian lên dần tư 60-90 giây. Hít thở bình thường trong khi giữ tư thế.

Thở ra và từ từ thư giãn, duỗi thăng trơ vê vi tri ban đâu.

Lặp lại tư thế này 10 lân vơi lân tâp đâu tiên, tăng dân sô lân tâp lên đến 30 lần cho nhưng lân tâp tiêp theo. Nghi trong 15 giây sau mỗi lần lặp lại.

6. Thư giãn với tư thê Shavasana

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng - Hình 6

Bạn nên cho phép cơ thể bạn thư giãn sau khi tập luyện bai tâp môt cach nghiêm tuc va đây la tư thê li tương nhât cho ban đê kêt thuc bai tâp cua minh.

- Nằm xuống trong tư thế nằm ngửa.

- Hai chân duôi thăng ra theo mức độ thoải mái nhât vơi bạn.

- Cho phép bàn tay của bạn đươc nghỉ ngơi đê doc hai bên của cơ thể, lòng bàn tay hướng xuống đất.

- Nhắm mắt.

- Hít vào và thở ra thật sâu, cho phép cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn.

Bạn nên nằm xuống cho đến khi hơi thở của bạn trở nên bình thường và cơ thể của bạn là hoàn toàn thoai mai.

Cùng với tất cả các tư thê yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượng giấc ngủ vi theo như các nghiên cứu đã chứng minh thi những tác động tiêu cực của viêc thiêu ngủ cung se dân tơi beo bung đây nhe!

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Cách đắp mặt nạ cho da khôCách đắp mặt nạ cho da khô
06:19:31 07/02/2025
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnhCác bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
09:36:31 07/02/2025
Các bước cấp ẩm cho da khôCác bước cấp ẩm cho da khô
10:51:10 07/02/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹBức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
18:37:38 07/02/2025
Bị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sátBị truy đuổi, tên trộm bơi qua sông nhưng không thoát nên dùng dao tự sát
20:28:02 07/02/2025
Điều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến TreĐiều tra vụ nổ súng tại huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre
18:43:05 07/02/2025
Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nàoNam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào
19:57:56 07/02/2025
Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3Nam diễn viên mẫu mực số 1 showbiz bất ngờ dính tin ngoại tình với mỹ nhân kém 17 tuổi, đàng gái liên tục dính phốt người thứ 3
19:48:03 07/02/2025
HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!HOT: Vũ Cát Tường khoá môi bạn gái tình tứ, chính thức công bố ngày đưa nàng về dinh!
21:24:01 07/02/2025
Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổnCa sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
23:06:20 07/02/2025
Tai nạn chết người ở đường sắt tại Đồng Nai, tàu hỏa tê liệt gần một giờTai nạn chết người ở đường sắt tại Đồng Nai, tàu hỏa tê liệt gần một giờ
19:52:08 07/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025
Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025
Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025
Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Có thể bạn quan tâm

NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR

NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR

Nhạc quốc tế

23:44:10 07/02/2025
NewJeans đã thông báo sẽ đổi tên nhóm thành NJZ. Quyết định này được đưa ra sau khi nhóm tuyên bố chấm dứt hợp đồng với công ty quản lý ADOR và không thể tiếp tục sử dụng tên cũ.
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam

Sao việt

23:38:01 07/02/2025
Từ khi đăng quang năm 2018, Tiểu Vy chưa từng công khai bạn trai nhưng danh sách người yêu tin đồn rất dài, toàn là mỹ nam, cô còn bị đồn hẹn hò tài tử Thái Lan.
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng

Phim châu á

23:23:32 07/02/2025
Ngày 7/2, trang 163 đưa tin bộ phim Sáu Chị Em chiếu trên đài truyền hình Trung ương Trung Quốc CCTV gây chú ý với khán giả
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki

Hậu trường phim

23:20:54 07/02/2025
Song Joong Ki từng bị nói bật khóc giữa họp báo vì Bogota: City of the lost ế ẩm, thế nhưng thực tế anh chỉ đang gãi ngứa chứ không hề quệt nước mắt như mọi người lầm tưởng.
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân

Sao âu mỹ

23:09:21 07/02/2025
Kanye West và Bianca Censori, cặp đôi trở thành tâm điểm chú ý trên thảm đỏ lễ trao giải Grammy cách đây vài ngày phản ứng trong lần lộ diện đầu tiên sau khi gây bão dư luận.
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội

Pháp luật

23:07:28 07/02/2025
Tại cơ quan Công an, các đối tượng khai không có mâu thuẫn với ai, nhưng hẹn hò và tụ tập với nhau, sau đó lấy hung khí mang đi lượn các tuyến phố ở TP Hà Nội để gây rối.
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam

Netizen

23:04:08 07/02/2025
Có ý kiến từ fan yêu cầu cô nàng dancer phải mặc kín. Hanni Lee, nữ dancer nổi bật trong cộng đồng mạng nói chung, với những người yêu thích vũ đạo nói riêng.
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Sao châu á

22:55:37 07/02/2025
Mới đây nhất, khoảnh khắc Karina - Winter đùa giỡn trên sân khấu đã trở thành chủ đề tranh cãi gây bão mạng xã hội.
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu

Tv show

22:49:09 07/02/2025
Nam kỹ sư đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho cô gái xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an

Mọt game

22:40:53 07/02/2025
Xạ Thủ nhà T1 Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ một sự thật. Có lẽ ngay khi CKTG 2024 kết thúc, không ai có thể nghĩ được rằng Gumayusi sẽ rơi vào tình cảnh khó khăn như hiện tại
NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'

Nhạc việt

22:40:32 07/02/2025
NSND Tự Long bày tỏ niềm hào hứng khi tham gia live concert Trạm yêu, có dịp hội ngộ những đàn em thân thiết như Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven.