Tưởng rằng mình bất lực, sẽ bất lực thật

Theo dõi VGT trên

Nếu chẳng may gặp vấn đề trong chuyện chăn chiếu, bạn cần biết rằng bạn là người trước nhất có thể chữa được bệnh cho mình.

“Trời ơi mình bị bất lực!”

Mặc dù bệnh bất lực bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, không có nghĩa rằng tự bản thân nó “bất lực hoàn toàn”. Chủ nhân của căn bệnh này đóng vai trò rất lớn trong việc hồi phục nhưng dường như những người đàn ông bất lực cứ ngày một lún sâu vào mặc cảm tự ti. Điều này đóng góp rất nhiều vào việc &’cậu nhỏ” trở nên… liệt hẳn.

Theo Thạc sỹ Tâm lý Nguyễn Mạnh Hà, giảng viên trường ĐH KHXH&NV, Phó Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ và Tư vấn tâm lý, những người mắc căn bệnh bất lực luôn tự dằn vặt mình trước:

“Họ cho rằng cái nam tính trong họ được thể hiện nhiều ở chỗ họ l.àm c.huyện đ.ó có tốt hay không. Và khi niềm kiêu hãnh đó cứ dần mất đi thì tự bản thân họ cứ tự gặm nhấm mình, nghĩ mình kém cỏi. Hậu quả của sự tự ti trong mọi trường hợp đều không tốt, đặc biệt trong việc tế nhị như chuyện chăn gối thì lại càng tệ”.

Điều khiến người đàn ông thấy khổ tâm đó là dù điều đang gặm nhấm họ hết sức đau khổ nhưng họ không thể chia sẻ với ai. Nói với người ngoài thì chắc chắn là không rồi, đặc biệt là nói với một thằng bạn trai vì đối với các con thuộc giống đực nói chung, luôn có một sự ngấm ngầm so sánh với nhau về khả năng “đáng mặt đàn ông” đó.

Vậy nói với vợ chăng? Khó hơn nữa bởi đó chính là “con cái” của họ, người họ muốn chinh phục bằng “khả năng đàn ông” đó hơn cả. Và thế rồi họ cứ chìm dần vào nỗi đau giới vô cùng đen tối đó. Từ sự tự trách mình, cộng với ức chế sinh lý không được giải thoát, người đàn ông trở nên cáu kỉnh, giận dữ và trách móc lây sang người vợ, ghen với từng nụ cười bình thường nhất của vợ với những đàn ông khác.

Những người có vấn đề chăn gối thường cảm thấy mình bị coi thường. Bao nhiêu giận dữ đau khổ đó cứ tích lại, ức chế lên thần kinh và các hoocmon s.inh d.ục, khiến cho bệnh của họ ngày càng trầm trọng.

Video đang HOT

Tưởng rằng mình bất lực, sẽ bất lực thật - Hình 1

Hãy chia sẻ với vợ

Thạc sỹ Mạnh Hà khuyên rằng việc cởi mở chia sẻ giữa hai vợ chồng là nhân tố quyết định giúp người chồng hồi phục:

“Ở Việt Nam, cứ mỗi khi nhắc đến chuyện chăn gối là người ta lại cho rằng đó là chuyện gì xấu xa cho nên người ta tránh tuyệt đối nói về chuyện đó. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến quan hệ vợ chồng vì khi gặp vấn đề gì đó họ không thể chia sẻ để đưa ra hướng giải quyết và rồi từ vấn đề t.ình d.ục họ xung đột về tình yêu”.

Trường hợp của vợ chồng chị Liên ở quận Long Biên là một ví dụ. Buổi đầu của anh chị rất đẹp, nhưng rồi anh lên chức và sự mệt mỏi khiến anh không còn sung mãn như xưa nữa. Mỗi lần thấy vợ nằm ỉu xìu sau khi yêu nhau, anh tự dằn vặt mình, rồi anh bỗng trở nên ghen tuông vô cớ, không cho phép vợ ra ngoài vào buổi tối.

Anh buộc vợ cũng phải chịu nỗi đau khổ mà anh phải chịu. Anh nghi ngờ vợ không còn yêu mình nữa và cuối cùng, sự tự ám thị đó làm cho anh nghĩ rằng chính vì tình yêu của vợ anh với anh đã hết nên chăn gối của họ không còn ngọt ngào nữa.

“Cho nên, chia sẻ là rất quan trọng. Có thế mới đi đến giải pháp được”, chuyên gia Mạnh Hà nói. Một trong những giải pháp rất dễ mà rất khó để giúp cải thiện tình hình, đó là kỹ thuật chăn gối. Từ bỏ ngại ngùng để “phát triển kỹ thuật” là điều rất quan trọng đối với những đôi vợ chồng có vấn đề trong quan hệ. Càng những đôi vợ chồng này, tình yêu càng phải nồng hơn để gây men cho t.ình d.ục”.

Tuy nhiên, mọi kỹ thuật chỉ là tình thế nếu như tình cảm giữa hai người không nồng nàn. Ngoài cái ngoại tố như khung cảnh, kỹ thuật thì chỉ có sự yêu thương chăm sóc và chia sẻ mới là liều thuốc tốt nhất để đàn ông vượt qua được cửa ải rất khó khăn này. “Ngoài ra, kiên nhẫn cũng là một yếu tố không thể thiếu”, chuyên gia Mạnh Hà khuyên.

Theo PLXH

X.uất t.inh sớm: Nỗi phiền muộn của đàn ông

X.uất t.inh sớm là phiền muộn thường gặp nhất của nhiều người trẻ và cũng chiếm tỷ lệ cao nhất trong số những rối loạn chức năng t.ình d.ục của nam giới nói chung.

Xuất tinh sớm: Nỗi phiền muộn của đàn ông - Hình 1

X.uất t.inh sớm chỉ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ t.ình d.ục của cặp bạn tình chứ không ảnh hưởng đến khả năng có con.

Sinh lý về hiện tượng x.uất t.inh còn chưa được hiểu biết thật đầy đủ, cũng chưa biết x.uất t.inh sớm là do nguyên nhân ngoại biên hay trung tâm (ở thần kinh trung ương), do tâm lý, xúc cảm hay do nguyên nhân thực thể. Hình như mọi nguyên nhân nói trên đều có thể kết hợp với nhau tạo nên cái bệnh khổ sở cho nhiều nam giới vì ""chưa đến chợ đã hết tiền".

Khi người chồng x.uất t.inh sớm thì người vợ có phản ứng khác nhau tuỳ mỗi người, hoặc hi sinh khoái cảm cá nhân và chịu đựng - một thực tế với nhiều phụ nữ Á Đông - hoặc bị ức chế kéo dài dẫn tới nhiều rối nhiễu tâm thần, hoặc không thể hoà hợp và tan vỡ. Chính người chồng cũng phiền muộn và rất mặc cảm về khả năng nam tính của mình.

Khi x.uất t.inh sớm có nguyên nhân thực thể (nhiễm khuẩn cơ quan s.inh d.ục, tổn thương thần kinh do bệnh đái tháo đường, bệnh gút...) thì trước tiên là điều trị nguyên nhân sau đó là luyện tập lại nhóm cơ đáy chậu. Nếu vì nguyên nhân tâm lý thì đã có nhiều cách được đề cập đến.

Xuất tinh sớm: Nỗi phiền muộn của đàn ông - Hình 2

Chữa x.uất t.inh sớm như thế nào?

Duy trì lâu quan hệ t.ình d.ục vẫn là mong muốn của nam giới, không làm được điều đó là phiền muộn lớn của nam giới. Đáp ứng t.ình d.ục dẫn đến khoái cực của nữ thường chậm hơn nam cho nên mới vào trận vài ba phút đã "ngã ngựa" rồi lăn ra ngủ thì thực sự làm cho phụ nữ phàn nàn, nếu không nói ra thì cũng ấm ức trong lòng. Vì vậy những gợi ý sau đây có thể có ích cho những người dễ x.uất t.inh sớm.

- Học cách nhận biết những dấu hiệu trước lúc không thể kìm giữ được nữa, thở sâu và chậm, dùng ý chí ức chế phản xạ x.uất t.inh. Tập nhiều lần để tạo thành một phản xạ có điều kiện, thời gian tập từ 4 - 5 tuần và cho kết quả tốt.

- Bài tập Kegel: Luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Tác động đến hoạt động của nhóm cơ này như thế nào? Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1 - 2 tháng sẽ có kết quả. Nam giới kiên nhẫn tập sẽ thấy sự cải thiện khả năng t.ình d.ục.

- Tránh để phần quy đầu di chuyển ra vào nhiều vì vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu vì thế dễ gây x.uất t.inh. Chất gây tê tại chỗ (gel xylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích cũng có thể dùng kết hợp.

Ngay khi đang quan hệ t.ình d.ục, có thể vận dụng 2 phương pháp đầu tiên mỗi khi có xúc cảm t.ình d.ục mạnh (củng cố phản xạ đã hình thành do luyện tập, tác động của ý chí). Trong chữa trị x.uất t.inh sớm, sự hợp tác của người vợ rất quan trọng. Người vợ không nên trách móc hoặc có lời lẽ xúc phạm chồng mà nên hợp tác để vượt qua một khó khăn mà người chồng cũng rất khổ sở. Đôi khi vì thiếu hiểu biết nên thiếu sự hợp tác và thông cảm của người vợ, sự x.uất t.inh sớm của người chồng lúc đầu chỉ là một rối loại tạm thời có tính phản xạ có thể phá bỏ được đã trở thành một phản xạ có điều kiện mỗi khi có quan hệ t.ình d.ục cho nên phá bỏ phản xạ có điều kiện này cũng không thể thành công trong một vài tuần hay vài tháng, vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hành bài tập Kegel đồng thời kết hợp với liệu pháp t.ình d.ục mà Masters và Johnson đã đề nghị dựa trên sự hiểu biết về cung phản xạ dẫn đến x.uất t.inh và với sự hợp tác của bạn tình (hay vợ).

Học cách kiểm soát x.uất t.inh sớm rất an toàn, không có tác dụng phụ nhưng hầu hết nam giới không quan tâm và ngại vì dù sao đôi bạn tình cũng phải trao đổi với nhau và phải tập thực hành. Nhiều người nóng vội, muốn giải quyết vấn đề nhanh. Chính các hãng dược phẩm cũng quan tâm tìm ra loại thuốc chống x.uất t.inh sớm, điều này dễ hiểu vì sự cố này còn nhiều hơn cả rối l.oạn c.ương d.ương và như vậy sẽ thu được lợi nhuận khổng lồ, hơn cả từ viagra. Nhiều nghiên cứu cho thấy tần suất x.uất t.inh sớm là khoảng 27-34%, hơn gấp đôi tần suất rối l.oạn c.ương d.ương. Thế nhưng hiện nay FDA (Cơ quan Quản lý thuốc và Thực phẩm Mỹ) chưa thừa nhận loại thuốc chống x.uất t.inh sớm nào mà các thầy thuốc vẫn kê đơn. Điều trị x.uất t.inh sớm bằng thuốc là một liệu pháp tương đối mới nhưng nhiều hứa hẹn, có thể đem lại kết quả tốt sớm, ít tác dụng phụ. Những thuốc này làm thay đổi chuyển hoá của serotonin (thuộc nhóm ức chế tái hấp thụ chọn lọc serotonin - SSRI) và các chất dẫn truyền thần kinh khác trong não để ức chế phản xạ x.uất t.inh.

Ngoài thuốc còn có phương pháp phong bế vùng đám rối thần kinh cùng (tuần 1 - 2 lần, trong 5 - 10 tuần liên tục) và can thiệp phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh cảm giác ngoại vi quanh đầu d.ương v.ật nhằm giảm sự quá nhạy cảm ở đầu d.ương v.ật.

Theo SK&ĐS

Xuất tinh sớm: Nỗi phiền muộn của đàn ông - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Top 10 thực phẩm giúp tăng sức mạnh 'cậu nhỏ'
11:32:26 06/07/2024

Tin đang nóng

Một nam ca sĩ bị người nhà cô lập tại Úc: "Tôi bị la mắng, bị cho ăn thức ăn thừa"
20:21:07 06/07/2024
Clip hot: Lưu Diệc Phi gặp gỡ cha nuôi tỷ phú, thái độ bất ngờ giữa nghi vấn cắt đứt quan hệ vì tình mới
19:45:37 06/07/2024
Nam ca sĩ từng bị đồn yêu Mai Phương Thúy: "Tôi sẵn sàng để người ta lợi dụng"
20:24:13 06/07/2024
Tiến Khoa: Tố Minh Béo quỵt t.iền, từng "Đòi nợ" với Nam Thư gây bão làng hài
21:35:33 06/07/2024
Nữ danh ca chịu nhiều oan ức khi làm vợ 4 của nhạc sĩ nổi tiếng, U70 hạnh phúc bên chồng 2
20:26:43 06/07/2024
TP Hồ Chí Minh: Khách hàng bị sốc phản vệ sau thẩm mỹ 'vùng kín'
20:50:09 06/07/2024
Cuộc sống của nam chính 'Truyền thuyết Jumong' sau nhiều năm vắng bóng
22:43:34 06/07/2024
Từng cạo đầu xuất gia gieo duyên, MC Phan Anh giờ ra sao?
21:28:20 06/07/2024

Tin mới nhất

'Yêu' giờ nào để khỏe ?

21:49:51 02/07/2024
Chuyện thời gian để yêu , trong các nghiên cứu khoa học, thay đổi xoành xoạch như chuyện tác dụng của cà phê (lúc thì tốt, khi thì có hại... cho sức khỏe).

Tập thể dục giúp cải thiện 'chuyện ấy'

21:44:02 02/07/2024
Dưới đây là 9 cách tập thể dục có thể cải thiện đời sống t.ình d.ục của bạn, theo MSN.Tập thể dục giúp m.áu huyết lưu thông. Cả hai mô cương dương của nam và nữ đầy m.áu khi họ tham gia vào chuyện ấy .

T.hủ d.âm có gây vô sinh?

21:02:06 02/07/2024
T.hủ d.âm thường xuyên có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản không là băn khoăn của nhiều người cả nam giới và phụ nữ.

Thăng hoa từ hành trình khám phá

20:54:08 02/07/2024
Chuyện yêu là liều thuốc rẻ nhất và có khi cũng đắt nhất, song lại có thể trị được nhiều bệnh. Vậy nên chẳng dại gì mà không thường xuyên gần gũi vợ chồng, để cuộc sống lứa đôi luôn bình an và hạnh phúc.

9 lý do khiến nàng lười "yêu"

20:50:35 02/07/2024
Thi thoảng bạn thấy thờ ơ với chuyện ấy là điều hoàn toàn bình thường. Song, nếu đã hàng tuần trôi qua mà bạn vẫn không có cảm giác muốn yêu thì hãy xem xét các lý do sau đây.

Vợ bước qua t.uổi 40 đã sợ 'chuyện ấy'

20:47:17 02/07/2024
Bước sang t.uổi 40 nhưng gần nửa năm qua, chuyện phòng the của chị H. gặp trục trặc. Mặc dù hai vợ chồng đã thực hiện đủ màn dạo đầu nhưng khi lâm trận vẫn không được suôn sẻ. Chị H. cảm thấy đau rát vì â.m đ.ạo khô.

6 câu hỏi về "chuyện ấy" chị em thường thắc mắc nhưng ngại mở lời vì tế nhị

20:44:41 02/07/2024
Đây là câu hỏi phổ biến mà các cô gái còn trong trắng đang tò mò. Nhiều lời đồn cho rằng sau lần đầu l.àm c.huyện ấ.y, bạn sẽ c.hảy m.áu và những giọt m.áu để lại trên ga giường sẽ thể hiện sự trong trắng, nguyên vẹn của bạn.

Thức uống làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ

20:41:09 02/07/2024
Đồ uống có cồn luôn nằm trong danh sách thực phẩm hại sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nó còn ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.

"Đổi gió" chuyện phòng the, cô gái dính sùi mào gà đáng tiếc

20:37:44 02/07/2024
Chỉ một lần quan hệ phòng the kiểu này, tai họa đã giáng xuống đầu cô gái trẻ, khiến cô mất hết niềm tin... Kiểu quan hệ phòng the khiến cô gái trẻ bị sùi mào gà

6 cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

08:55:09 01/07/2024
Để có thể phục hồi nhanh hơn, phụ nữ sau sinh mổ nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động thể chất nặng. 6 cách dưới đây giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của phụ nữ sau sinh mổ.

'L.ên đ.ỉnh' trong giấc mơ có phải bệnh lý?

14:04:05 29/06/2024
Theo các bác sĩ, l.ên đ.ỉnh trong giấc mơ là hiện tượng một người x.uất t.inh trong lúc ngủ, đôi khi là phản ứng với những giấc mơ t.ình d.ục.

Khúc mắc chuyện... 'yêu' sau sinh mổ

14:00:14 29/06/2024
Chuyện vợ chồng gần gũi trở lại sau sinh mổ đòi hỏi sự kiên nhẫn, khéo léo trong giao tiếp và chú ý đến nhu cầu của cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Sơn Tùng không chấp nhận mình đã 30 t.uổi, có loạt hành động "vô tri" trong ngày sinh nhật khiến fan cười mệt!

Nhạc việt

01:03:11 07/07/2024
Chúc mừng sinh nhậtSơn Tùngtròn 30 tuổi! Hôm nay, nam nghệ sĩ cùng hàng triệu người hâm mộ đã cùng thổi nến để đón chào đầu ba với nhiều các hoạt động trên MXH làm netizen không khỏi ôm bụng cười!

Bắt tàu vận chuyển 45.000 lít dầu FO không rõ nguồn gốc ở vùng biển Hải Phòng

Pháp luật

00:21:26 07/07/2024
Cụ thể, lúc 20h tối 5/7, tại khu vực vùng biển gần đền Bà Đế (quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng), tổ công tác đã tiến hành kiểm tra phương tiện thủy gắn số HP-00189-TS.

Chưa kết luận bộ h.ài c.ốt mới tìm thấy là của cô gái trẻ Lương Hải Như

Tin nổi bật

23:47:35 06/07/2024
Sự việc lập tức thu hút sự quan tâm của người dân. Nhiều người cho rằng bộ h.ài c.ốt có thể liên quan đến cô gái trẻ Lương Hải Như mất tích bí ẩn cách đây hơn 2 năm tại huyện Chương Mỹ.

Ở Nam Định có một món bánh "ăn là ghiền": Mách bạn 5 địa chỉ ngon nhất chỉ dân địa phương mới biết

Ẩm thực

23:39:31 06/07/2024
Những chiếc bánh xíu páo nóng hổi, thơm phức là món ăn vặt được người Nam Định cực kỳ yêu thích. Du khách đến đây cũng phải tìm mua để nếm thử hoặc mang về làm quà cho người thân.

Độ Hoa Niên tập 23: Bùi Văn Tuyên và Lý Dung cởi trần tắm chung

Phim châu á

23:26:09 06/07/2024
Những ngày qua, phim cổ trang Độ Hoa Niên liên tục gây bão mạng xã hội với chuyện tình dây dưa hai kiếp người của trưởng công chúa Lý Dung (Triệu Kim Mạch đóng) và Bùi Văn Tuyên (Trương Lăng Hách đóng).

Nam Cường bị stress, ngủ mơ cũng đọc thoại khi nhận vai diễn chàng trai bị thiểu năng

Hậu trường phim

23:13:44 06/07/2024
Nam Cường thậm chí ngủ còn mơ thấy mình thoại, ra đường đi mua đồ hay nói chuyện với bạn bè thời điểm đó cũng bị ảnh hưởng, chưa thoát được vai, cứ tưởng như mình là một cậu bé vậy.

Pháp: Lãnh đạo phe cực hữu kêu gọi không cho Ukraine dùng vũ khí Pháp tấn công Nga

Thế giới

23:11:09 06/07/2024
Sau vòng đầu tiên, hơn 300 ghế đã chuyển sang cuộc đua ba bên. Chỉ những ứng cử viên giành được ít nhất 12,5% số phiếu bầu ở vòng đầu tiên mới có thể lọt vào vòng 2.

EWC: Fan quốc tế nói gì về trận thua chóng vánh của Gen.G?

Mọt game

23:08:29 06/07/2024
Tối ngày 05/07 vừa qua, Gen.G (nhà đương kim vô địch Hàn Quốc) đã phải nhận lấy một trận thua 0-2 muối mặt trước đối thủ Trung Quốc TOP Esports.

Bộ ba Anh Tài đưa khán giả ngược về những năm 2000, còn làm 1 điều khẳng định mình không "hết thời"!

Tv show

22:58:28 06/07/2024
Một trong những tiết mục gây chú ý ở tập 2 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai là của nhóm Thanh Xuân Học Đường gồm Phạm Khánh Hưng - Đăng Khôi - Quốc Thiên.

Diễn viên hài Tony Knight qua đời ở t.uổi 54 do... cành cây rơi trúng!

Sao âu mỹ

22:50:20 06/07/2024
Diễn viên hài người Anh Tony Knight (còn được gọi là Dog Listener) đã qua đời sau tai nạn bất ngờ tại một lễ hội ở Pháp.

Loạt mỹ nhân châu Á sụp đổ danh tiếng, sự nghiệp vì làm 'kẻ thứ ba'

Sao châu á

22:46:24 06/07/2024
Kim Min Hee, Huỳnh Tâm Dĩnh, Ryoko Hirosue... đ.ánh mất danh tiếng, sự nghiệp lao đao vì vướng bê bối ngoại tình, phá hoại gia đình người khác.