Tưởng rằng mình bất lực, sẽ bất lực thật
Nếu chẳng may gặp vấn đề trong chuyện chăn chiếu, bạn cần biết rằng bạn là người trước nhất có thể chữa được bệnh cho mình.
“Trời ơi mình bị bất lực!”
Mặc dù bệnh bất lực bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân, không có nghĩa rằng tự bản thân nó “bất lực hoàn toàn”. Chủ nhân của căn bệnh này đóng vai trò rất lớn trong việc hồi phục nhưng dường như những người đàn ông bất lực cứ ngày một lún sâu vào mặc cảm tự ti . Điều này đóng góp rất nhiều vào việc &’cậu nhỏ” trở nên… liệt hẳn.
Theo Thạc sỹ Tâm lý Nguyễn Mạnh Hà, giảng viên trường ĐH KHXH&NV, Phó Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ và Tư vấn tâm lý, những người mắc căn bệnh bất lực luôn tự dằn vặt mình trước:
“Họ cho rằng cái nam tính trong họ được thể hiện nhiều ở chỗ họ làm chuyện đó có tốt hay không. Và khi niềm kiêu hãnh đó cứ dần mất đi thì tự bản thân họ cứ tự gặm nhấm mình, nghĩ mình kém cỏi. Hậu quả của sự tự ti trong mọi trường hợp đều không tốt, đặc biệt trong việc tế nhị như chuyện chăn gối thì lại càng tệ”.
Điều khiến người đàn ông thấy khổ tâm đó là dù điều đang gặm nhấm họ hết sức đau khổ nhưng họ không thể chia sẻ với ai. Nói với người ngoài thì chắc chắn là không rồi, đặc biệt là nói với một thằng bạn trai vì đối với các con thuộc giống đực nói chung, luôn có một sự ngấm ngầm so sánh với nhau về khả năng “đáng mặt đàn ông” đó.
Vậy nói với vợ chăng? Khó hơn nữa bởi đó chính là “con cái” của họ, người họ muốn chinh phục bằng “khả năng đàn ông” đó hơn cả. Và thế rồi họ cứ chìm dần vào nỗi đau giới vô cùng đen tối đó. Từ sự tự trách mình, cộng với ức chế sinh lý không được giải thoát, người đàn ông trở nên cáu kỉnh, giận dữ và trách móc lây sang người vợ, ghen với từng nụ cười bình thường nhất của vợ với những đàn ông khác.
Những người có vấn đề chăn gối thường cảm thấy mình bị coi thường. Bao nhiêu giận dữ đau khổ đó cứ tích lại, ức chế lên thần kinh và các hoocmon sinh dục, khiến cho bệnh của họ ngày càng trầm trọng.
Video đang HOT
Hãy chia sẻ với vợ
Thạc sỹ Mạnh Hà khuyên rằng việc cởi mở chia sẻ giữa hai vợ chồng là nhân tố quyết định giúp người chồng hồi phục:
“Ở Việt Nam, cứ mỗi khi nhắc đến chuyện chăn gối là người ta lại cho rằng đó là chuyện gì xấu xa cho nên người ta tránh tuyệt đối nói về chuyện đó. Điều này ảnh hưởng rất xấu đến quan hệ vợ chồng vì khi gặp vấn đề gì đó họ không thể chia sẻ để đưa ra hướng giải quyết và rồi từ vấn đề tình dục họ xung đột về tình yêu”.
Trường hợp của vợ chồng chị Liên ở quận Long Biên là một ví dụ. Buổi đầu của anh chị rất đẹp, nhưng rồi anh lên chức và sự mệt mỏi khiến anh không còn sung mãn như xưa nữa. Mỗi lần thấy vợ nằm ỉu xìu sau khi yêu nhau, anh tự dằn vặt mình, rồi anh bỗng trở nên ghen tuông vô cớ, không cho phép vợ ra ngoài vào buổi tối.
Anh buộc vợ cũng phải chịu nỗi đau khổ mà anh phải chịu. Anh nghi ngờ vợ không còn yêu mình nữa và cuối cùng, sự tự ám thị đó làm cho anh nghĩ rằng chính vì tình yêu của vợ anh với anh đã hết nên chăn gối của họ không còn ngọt ngào nữa.
“Cho nên, chia sẻ là rất quan trọng. Có thế mới đi đến giải pháp được”, chuyên gia Mạnh Hà nói. Một trong những giải pháp rất dễ mà rất khó để giúp cải thiện tình hình, đó là kỹ thuật chăn gối. Từ bỏ ngại ngùng để “phát triển kỹ thuật” là điều rất quan trọng đối với những đôi vợ chồng có vấn đề trong quan hệ. Càng những đôi vợ chồng này, tình yêu càng phải nồng hơn để gây men cho tình dục”.
Tuy nhiên, mọi kỹ thuật chỉ là tình thế nếu như tình cảm giữa hai người không nồng nàn. Ngoài cái ngoại tố như khung cảnh, kỹ thuật thì chỉ có sự yêu thương chăm sóc và chia sẻ mới là liều thuốc tốt nhất để đàn ông vượt qua được cửa ải rất khó khăn này. “Ngoài ra, kiên nhẫn cũng là một yếu tố không thể thiếu”, chuyên gia Mạnh Hà khuyên.
Theo PLXH
Xuất tinh sớm: Nỗi phiền muộn của đàn ông
Xuất tinh sớm là phiền muộn thường gặp nhất của nhiều người trẻ và cũng chiếm tỷ lệ cao nhất trong số những rối loạn chức năng tình dục của nam giới nói chung.
Xuất tinh sớm chỉ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục của cặp bạn tình chứ không ảnh hưởng đến khả năng có con.
Sinh lý về hiện tượng xuất tinh còn chưa được hiểu biết thật đầy đủ, cũng chưa biết xuất tinh sớm là do nguyên nhân ngoại biên hay trung tâm (ở thần kinh trung ương), do tâm lý, xúc cảm hay do nguyên nhân thực thể. Hình như mọi nguyên nhân nói trên đều có thể kết hợp với nhau tạo nên cái bệnh khổ sở cho nhiều nam giới vì ""chưa đến chợ đã hết tiền".
Khi người chồng xuất tinh sớm thì người vợ có phản ứng khác nhau tuỳ mỗi người, hoặc hi sinh khoái cảm cá nhân và chịu đựng - một thực tế với nhiều phụ nữ Á Đông - hoặc bị ức chế kéo dài dẫn tới nhiều rối nhiễu tâm thần, hoặc không thể hoà hợp và tan vỡ. Chính người chồng cũng phiền muộn và rất mặc cảm về khả năng nam tính của mình.
Khi xuất tinh sớm có nguyên nhân thực thể (nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục, tổn thương thần kinh do bệnh đái tháo đường, bệnh gút...) thì trước tiên là điều trị nguyên nhân sau đó là luyện tập lại nhóm cơ đáy chậu. Nếu vì nguyên nhân tâm lý thì đã có nhiều cách được đề cập đến.
Chữa xuất tinh sớm như thế nào?
Duy trì lâu quan hệ tình dục vẫn là mong muốn của nam giới, không làm được điều đó là phiền muộn lớn của nam giới. Đáp ứng tình dục dẫn đến khoái cực của nữ thường chậm hơn nam cho nên mới vào trận vài ba phút đã "ngã ngựa" rồi lăn ra ngủ thì thực sự làm cho phụ nữ phàn nàn, nếu không nói ra thì cũng ấm ức trong lòng. Vì vậy những gợi ý sau đây có thể có ích cho những người dễ xuất tinh sớm.
- Học cách nhận biết những dấu hiệu trước lúc không thể kìm giữ được nữa, thở sâu và chậm, dùng ý chí ức chế phản xạ xuất tinh. Tập nhiều lần để tạo thành một phản xạ có điều kiện, thời gian tập từ 4 - 5 tuần và cho kết quả tốt.
- Bài tập Kegel: Luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Tác động đến hoạt động của nhóm cơ này như thế nào? Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, cho đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1 - 2 tháng sẽ có kết quả. Nam giới kiên nhẫn tập sẽ thấy sự cải thiện khả năng tình dục.
- Tránh để phần quy đầu di chuyển ra vào nhiều vì vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu vì thế dễ gây xuất tinh. Chất gây tê tại chỗ (gel xylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích cũng có thể dùng kết hợp.
Ngay khi đang quan hệ tình dục, có thể vận dụng 2 phương pháp đầu tiên mỗi khi có xúc cảm tình dục mạnh (củng cố phản xạ đã hình thành do luyện tập, tác động của ý chí). Trong chữa trị xuất tinh sớm, sự hợp tác của người vợ rất quan trọng. Người vợ không nên trách móc hoặc có lời lẽ xúc phạm chồng mà nên hợp tác để vượt qua một khó khăn mà người chồng cũng rất khổ sở. Đôi khi vì thiếu hiểu biết nên thiếu sự hợp tác và thông cảm của người vợ, sự xuất tinh sớm của người chồng lúc đầu chỉ là một rối loại tạm thời có tính phản xạ có thể phá bỏ được đã trở thành một phản xạ có điều kiện mỗi khi có quan hệ tình dục cho nên phá bỏ phản xạ có điều kiện này cũng không thể thành công trong một vài tuần hay vài tháng, vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hành bài tập Kegel đồng thời kết hợp với liệu pháp tình dục mà Masters và Johnson đã đề nghị dựa trên sự hiểu biết về cung phản xạ dẫn đến xuất tinh và với sự hợp tác của bạn tình (hay vợ).
Học cách kiểm soát xuất tinh sớm rất an toàn, không có tác dụng phụ nhưng hầu hết nam giới không quan tâm và ngại vì dù sao đôi bạn tình cũng phải trao đổi với nhau và phải tập thực hành. Nhiều người nóng vội, muốn giải quyết vấn đề nhanh. Chính các hãng dược phẩm cũng quan tâm tìm ra loại thuốc chống xuất tinh sớm, điều này dễ hiểu vì sự cố này còn nhiều hơn cả rối loạn cương dương và như vậy sẽ thu được lợi nhuận khổng lồ, hơn cả từ viagra. Nhiều nghiên cứu cho thấy tần suất xuất tinh sớm là khoảng 27-34%, hơn gấp đôi tần suất rối loạn cương dương. Thế nhưng hiện nay FDA (Cơ quan Quản lý thuốc và Thực phẩm Mỹ) chưa thừa nhận loại thuốc chống xuất tinh sớm nào mà các thầy thuốc vẫn kê đơn. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc là một liệu pháp tương đối mới nhưng nhiều hứa hẹn, có thể đem lại kết quả tốt sớm, ít tác dụng phụ. Những thuốc này làm thay đổi chuyển hoá của serotonin (thuộc nhóm ức chế tái hấp thụ chọn lọc serotonin - SSRI) và các chất dẫn truyền thần kinh khác trong não để ức chế phản xạ xuất tinh.
Ngoài thuốc còn có phương pháp phong bế vùng đám rối thần kinh cùng (tuần 1 - 2 lần, trong 5 - 10 tuần liên tục) và can thiệp phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh cảm giác ngoại vi quanh đầu dương vật nhằm giảm sự quá nhạy cảm ở đầu dương vật.
Theo SK&ĐS
'Xuất binh' liên tục - bệnh của những quý ông thích 'phở' Gần đây, anh Trọng vô cùng lo lắng vì thấy "cậu nhỏ" của mình liên tục nhả đạn dù anh chẳng có ham muốn gì. Anh Trọng (Sóc Sơn, Hà Nội) sợ rằng cứ cái đà "xuất quân" liên tục, không thể kiểm soát được như vậy thì chẳng mấy lúc mình sẽ cạn kiệt sức lực. Cũng vì mối lo này, anh...











Tin đang nóng
Tin mới nhất

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi ích

3 lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinh

Chế độ ăn thân thiện với chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên biết

Không chủ quan với viêm âm đạo do vi khuẩn

4 bài tập tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Rối loạn chức năng tình dục nữ: Những thông tin quan trọng

6 thói quen đơn giản tăng cường sinh lý ở nam giới

5 câu hỏi thường gặp về hội chứng tiền kinh nguyệt
Có thể bạn quan tâm

Truy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà Nội
Pháp luật
23:47:56 24/05/2025
Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?
Thế giới
23:44:18 24/05/2025
Rơi từ tầng 12, nữ lao công sống sót kỳ diệu, giục chồng gọi cấp cứu
Netizen
23:41:06 24/05/2025
Phát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình Dương
Tin nổi bật
23:31:12 24/05/2025
Tôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do này
Góc tâm tình
23:03:12 24/05/2025
Nhan sắc biến dạng của mỹ nam Vườn Sao Băng, còn đâu một thời đẹp ăn đứt cả Lee Min Ho
Hậu trường phim
22:59:14 24/05/2025
Cách rã đông gà nguyên con chuẩn để giữ hương vị
Ẩm thực
22:55:31 24/05/2025
Nếu NSX Tân Binh Toàn Năng biết cách "biến hình" tổ hợp thí sinh trội nhan sắc cỡ này, thì có lẽ show đã hot hơn?
Tv show
22:37:20 24/05/2025
Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng
Sức khỏe
21:56:52 24/05/2025
Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi
Sao châu á
21:53:56 24/05/2025