Từng béo ngỡ như bầu, Trang Trần giảm 6.5kg mỡ bụng sau 3 tuần nhờ ngưng thói quen xấu này

Trang Trần từng có thời gian thả phanh vòng eo lên tới 109cm và sau khi hạ quyết tâm ăn uống nghiêm túc cộng nghỉ nhậu nhẹt, cô đã tự tin diện váy khoe eo thon.

Trang Trần tự tin vạch bụng khoe chiến tích “là phẳng” 6.5kg bụng mỡ thần kì chỉ trong 3 tuần.

Trang Trần nổi tiếng là một trong những người mẫu Hà Thành kì cựu với kinh nghiệm sải bước sàn catwalk lâu năm trước khi lùi dần về kinh doanh riêng. Thế nhưng, cô cũng từng khiến nhiều người tiếc hùi hụi khi có sự thay đổi lớn về ngoại hình. Cô liên tục xuất hiện với vòng eo ngoại cỡ khiến bản thân vướng nghi bầu bì lần hai. Tuy nhiên, sau đó, Trang Trần đã lên tiếng đính chính, khẳng định đó chỉ là… bụng bia.

Với tính cách mạnh mẽ nhưng thật, cựu mẫu luôn đi ngược số đông. Điều đó thể hiện qua việc trong khi các người đẹp đua nhau giữ dáng thon thì Trang Trần lại công khai số đo các vòng kém thon gọn của mình. Đã có thời gian cô buông thả và để cân nặng leo thang, kinh khủng nhất là vòng bụng 109cm.

Chính cô cũng từng than phiền về chiếc bụng tròn lủm của mình: “Cái bụng to hơn chửa 6 tháng, tôi chắc phải đi cắt mỡ bụng xong giữ dưỡng các mẹ. Đau lắm mà chắc chắn cắt được 8kg mỡ bụng. Người béo mỗi bụng, nhậu giờ này chưa say bảo sao bụng to”.

Người khác thì cố che đi chiếc bụng béo còn cô thì thật thà khoe ra. Diện áo tắm hay váy body là lộ thân hình “quyến rũ” như mẹ bầu.

Ngồi livestream bán hàng mà cô khiến fan hâm mộ hoảng hốt vì ngấn mỡ còn lấn át cả vòng 1.

Cô cũng từng hài hước chia sẻ thẳng thắn số đo 3 vòng như 1 thẳng đuột.

Cựu người mẫu từng được nhiều người góp ý là hãy giảm cân để giữ sức khỏe và thần thái, quyến rũ hơn. Thế nhưng, đáp lại là lời bất lực của khổ chủ khi không thể nhịn ăn và nghỉ nhậu. Ấy thế mà mới đây, cô nàng lại thông báo tin vui tới người hâm mộ rằng mình đã đánh bay được 6.5kg mỡ bụng 1 cách thần kỳ chỉ trong 3 tuần ngắn vỏn vẹn.

Đêm Noel của tháng 12 năm ngoái, cô đang còn lộ thân hình thẳng đuột với 3 vòng bằng nhau thì ngày 3/1 đã xuất hiện với diện mạo mi nhon hơn hẳn. Diện chiếc đầm bó mà eo ót thon gọn bất ngờ.

Vào tối ngày 5/1, cô xuất hiện lộng lẫy tại một buổi họp báo phim với diện mạo mướt mát, thần thái rạng ngời của người mẫu trong thiết kế đầm xòe, áo croptop khoe eo lấp lửng.

Cụ thể, cựu người mẫu tâm sự trên trang cá nhân: ” Thanh xuân của phụ nữ qua đi nhanh chóng! Thấm thoát tôi đã 35 tuổi cái tuổi đủ thấm sóng gió và đớn đau. Khi đưa ra một quyết định trong cuộc đời vào những thời khắc quan trọng tôi đều suy nghĩ kỹ lưỡng. Các bạn thấy tối hôm nay đã gầy chưa? Dáng đã đỡ heo quay chưa? Vâng 25 ngày tôi đã xuống 6,5kg và tôi quyết định: Nghỉ nhậu thật sự .”

Thực tế, không chỉ có ăn nhiều mới làm phái nữ tăng cân mà việc uống nhiều rượu bia cũng có thể khiến béo bụng, thậm chí còn khiến tăng cân nhiều và nhanh hơn. Bởi 1g alcohol chứa 7 calories trong khi 1g tinh bột hay protein chỉ 4 calories. Uống lúc nào cũng dễ vào hơn nhai và ăn. Lí do, bia rượu tàn phá vóc dáng tệ như thế nào có lẽ bạn đã hiểu? Đáng chú ý hơn, nguy cơ béo bụng do cồn còn nguy hiểm hơn nhiều bởi nó dễ sinh tình trạng mỡ nội tạng thay vì mỡ dưới da.

Dấu hiệu nhận biết của người có mỡ dưới da nhiều là phần bụng thường sinh ngấn và có thể dùng tay bẹo vào da dễ dàng. Còn người béo bụng bia, có nhiều mỡ nội tạng, phần bụng sẽ phình to như bụng bầu, căng tròn và khó túm vào da.

Một lát cắt nhìn nghiêng để thấy mỡ có hại cho sức khỏe và cả vóc dáng con người như thế nào. Bạn có thể kiểm tra tình trạng mỡ nội tạng bằng cách đo với máy Inbody-fat.

Các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ như cắt mỡ, hút mỡ hay phẫu thuật làm giảm mỡ công nghệ cao không xâm lấn chỉ có thể áp dụng được cho người có mỡ dưới da mà không thực hiện được với mỡ nội tạng. Tuy nhiên, cả 2 loại mỡ này vẫn có thể đánh bay được bằng luyện tập và ăn uống.

Do đó, cách thứ nhất bạn phải áp dụng ngay là ăn uống healthy ngay lập tức. Bạn cần bổ sung đủ 3 thành phần: chất béo, tinh bột và chất đạm trong bữa ăn. Trong đó, tăng lượng rau màu xanh lá để đào thải độc tố trong người và ăn đủ đạm để không làm teo cơ bắp do cồn tích tụ.

Biện pháp tiếp theo là thực hiện ngay một bộ môn thể dục thể thao tăng cường sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn cho mình một bộ môn bất kì: chạy bộ, bơi lội, gym, yoga, boxing, tennis,… Nếu là người không quen vận động, trước tiên hãy tạo động lực cho mình bằng ý thích tập luyện trước. Sau đó, đầu tư công sức và tìm hiểu kĩ hơn để kéo dài thời gian tập hoặc tăng cường độ tập lên, đốt thêm nhiều năng lượng hơn.

Trong đó, gym vẫn là bộ môn được đánh giá tốt cho sự phát triển cơ bắp và đốt mỡ thừa tốt nhất.