tu van giam beo

Ngưng dùng ‘đồ uống nhiều calo’ này để giảm cân nhanh hơn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Bí quyết giảm mỡ thừa lưng, vai và bắp tay

Bạn bị béo vùng lưng, vai, bắp tay và muốn giảm béo ở những vùng này? Sự thật là việc giảm béo ở từng vị trí cụ thể là rất khó nếu như thể trọng của bạn không giảm về mức hợp lý.

Kỹ năng lên dốc và xuống dốc dành cho lái mới

Muốn lái xe an toàn trên những cung đường dốc cao và dài, quanh co, gấp khúc cần tập luyện thành thục các thao tác phanh, ga, côn, số.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

Lái ô tô qua đường lầy lội phải nắm nguyên tắc ‘vàng’ để tránh tai nạn, hỏng xe

Lái ô tô qua những đường lầy lội là thử thách lớn đối với bất cứ tài xế nào. Nếu không xử lý tinh tế sẽ gây ra hậu quả khó lường trước.

Kinh nghiệm mua ô tô không lo bị “chặt chém”

Để tậu được chiếc xế hộp thật sự ưng ý và phù hợp với bản thân và phù hợp với túi tiền, khách hàng đừng bỏ qua 5 kinh nghiệm sau đây.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Đệ tử của Đông Nhi” có vòng eo bé kỷ lục showbiz Việt: Gầy nhờ “đấm đá”

Han Sara tích cực giảm cân để thon gọn hơn nhưng hiện tại người hâm mộ lo lắng vì cô quá gầy.

Những kiểu ô tô cũ giá rẻ cũng không nên động vào

Xe không giấy tờ, xe taxi thải, xe bị tai nạn nghiêm trọng, xe bị thủy kích...là những loại xe ô tô cũ không nên mua.

Một số đèn báo cơ bản trên màn hình thông tin sau vô lăng

Màn hình thông tin sau vô lăng ngoài giúp tài xế biết tốc độ, vòng tua máy, mức xăng,... còn có tác dụng cảnh báo đối với lái xe.

Mỹ tái khởi động đàm phán hòa bình với Taliban

Vào hôm 8-12, Mỹ đã chính thức mở lại vòng đàm phán hòa bình với Taliban sau 2 tháng đình trệ vì vụ nhóm phiến quân này tấn công khủng bố khiến một lính Mỹ thiệt mạng.

Lái mới, nên sử dụng phanh xe thế nào cho đúng cách?

Phanh là một thao tác rất quan trọng khi điều khiển ô tô, tránh những tình huống va chạm không đáng có. Và chắc chắn đó hẳn là một kỹ năng.

Kỹ năng đỗ xe an toàn trên đường dốc

Địa hình Việt Nam có đến 3/4 là đồi núi hoặc đi trên phố tài xế cũng rất dễ bắt gặp những vỉa hè có dốc khá cao và khó để đỗ được trên đó.

Những bí quyết giúp tăng giá trị cho xe cũ khi bán lại

Dưới đây là 6 bí quyết giúp các bạn có thể bán lại xe đã qua sử dụng nhưng vẫn được giá.

Lái xe qua đoạn đường lầy lội, xử lý ra sao để không gặp họa?

Đi chậm, số thấp, không dùng ga, phanh từ từ là những kỹ năng cần thiết để vượt qua những đoạn đường trơn, lầy.

Hỗ trợ khởi hành ngang dốc hoạt động thế nào, an toàn ra sao?

Hệ thống hỗ trợ khởi động ngang dốc có nguyên lý hoạt động rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao và an toàn.

Nhiều bà con dân tộc thiểu số sập bẫy “tín dụng đen”

Đó là thông tin được Đại tá Lê Hồng Phong, Phó Giám đốc Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết tại kỳ họp thứ 11, HĐND tỉnh Lâm Đồng khóa IX diễn ra vào ngày 7-12.

Tìm hiểu bộ phận đắt tiền nhất trên xe ô tô và cách bảo dưỡng

Ngày nay, số lượng xe ô tô sử dụng hộp số tự động ngày càng nhiều, do vậy kiến thức về bảo trì và bảo dưỡng hộp số rất quan trọng, quyết định tuổi thọ của chiếc xe.

Hot girl Trâm Anh, Thúy Vi, Phi Thanh Vân vẫn mũm mĩm dù đã phẫu thuật hút mỡ bụng

Hiệu quả sau hút mỡ thực sự không được như các mỹ nhân này kỳ vọng. Cùng theo dõi dưới đây.

8 động tác triệt tiêu mỡ hai bên lườn

Các bài tập sử dụng cơ bụng, hông và mông giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và lườn.

5 thứ nước “đa nhiệm”, uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

Sự thật kẹo Chokolade Vgttab giảm cân (Bài 1): Ma trận quảng bá “thổi” phồng công dụng bán tràn lan

Chỉ cần sử dụng một liệu trình giá 500 ngàn đồng là có thể giảm cân mà không cần bất cứ phương pháp nào khác là nội dung nói về công dụng của loại kẹo có tên là Chokolade Vgttab đư...

Mùa nghỉ lễ, thuê xe ô tô tự lái thế nào cho phù hợp?

Mùa nghỉ lễ sắp đến, đặc biệt kỳ nghỉ Tết Dương lịch và Âm lịch là thời điểm nhu cầu thuê xe tự lái tăng cao, vậy mẫu xe mới phù hợp nhất với gia đình bạn?

6 thói quen ăn uống giúp giảm cân dễ dàng hơn

Luôn ngồi vào bàn, tập trung ăn, không vừa ăn vừa xem tivi là những thói quen tốt giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều so với nhu cầu.

Vô lăng trợ lực điện so với thuỷ lực, loại nào tốt hơn?

Vô lăng trợ lực điện đang dần được trang bị cho tất cả các mẫu xe đời mới, thay thế cho vô lăng trợ lực thủy lực bao lâu nay.

Thực hư chuyện Lưu Diệc Phi bất ngờ béo ú, còn xứng danh “thần tiên tỷ tỷ”?

Xung quanh việc Lưu Diệc Phi tăng cân có nhiều ý kiến trái chiều, người khen kẻ chê nhan sắc phập phồng của người đẹp.

Mẹ bán trinh tiết con gái 13 tuổi: Không đủ tư cách làm mẹ!

Mới đây, câu chuyện đau lòng về một người mẹ lên mạng rao bán trinh tiết của con gái mới 13 tuổi đã gây ra làn sóng phẫn nộ, bức xúc trong dư luận, nhiều người thẳng thắn bày tỏ: K...

Những thói quen giúp xe máy chạy êm và luôn bền đẹp

Một số thói quen dưới đây tưởng chừng đơn giản nhưng sẽ giúp xe máy của bạn bền hơn và luôn đẹp như khi mới mua.

Grab Ventures chia sẻ hành trình nuôi dưỡng startup Đông Nam Á

Bà Aditi Sharma - đại diện Grab Ventures sẽ chia sẻ hành trình nuôi dưỡng và hỗ trợ startup Đông Nam Á tại chung kết Startup Việt 2019 hôm 2/12.

Gương xuất hiện những dấu hiệu này, tài xế cần thay ngay lập tức để đảm bảo an toàn

Gương cửa là một trong những trạng bị an toàn thiết yếu trên mỗi chiếc ô tô. Do vậy, khi gương có những dấu hiệu bị hư hại, người dùng cần thay ngay lập tức để đảm bảo an toàn tron...

Vô lăng ô tô bị rơ tuyệt đối không được chủ quan

Vô lăng ô tô bị rơ sẽ khiến tài xế rơi vào tình trạng nguy hiểm. Do đó, cần phải được xử lý ngay khi phát hiện tránh rủi ro đáng tiếc.

8 sai lầm kinh điển mà các tài xế Việt thường xuyên mắc phải

Dưới đây là tổng hợp những lỗi kinh điển mà các tài xế Việt hay mắc phải như đổ đầy bình, cầm vô lăng sai vị trí, mở cửa sổ để tiết kiệm nhiên liệu...

Mẹo lái xe ô tô số sàn an tòan trong thành phố

Xe ô tô số sàn vốn không dễ điều khiển bởi nó đòi hỏi nhiều kỹ thuật và kỹ năng lái xe thực tế.

Chọn trang phục khi lái xe ô tô sao cho an toàn và hợp lý?

Đã có không ít các vụ tai nạn xảy ra nguyên nhân là do ảnh hưởng từ trang phục của tài xế, dẫn đến việc lái xe mất an toàn. Vậy trước khi ngồi cầm vô lăng, chúng ta cần phải chú ý ...

Cách xử lý nhanh khi ô tô bất ngờ kẹt chân ga, tránh tai nạn nguy hiểm

Kẹt chân ga ô tô là một trong những nguyên nhân gây tai nạn hàng đầu. Lý do là xe rất khó kiểm soát tốc độ và lúc rối trí, người điều khiển có thể tiếp tục nhấn chân ga khiến vấn đ...

Tại sao nên lắp camera hành trình trên xe ô tô?

Dưới đây là những tác dụng hữu ích khi lắp camera hành trình trên xe ô tô mà tài xế nên biết.

Làm gì để giữ xe máy luôn bền và đẹp như xe mới?

Thay vì mua xe máy mới, người dùng có thể giữ chiếc xe máy đẹp và bền như mới bằng một số bí quyết.

Thuộc lòng 7 mẹo chống buồn ngủ khi lái xe

Buồn ngủ khi lái xe, đặc biệt là lái xe đường dài là việc không thể tránh khỏi đối với tài xế. Cùng Oto.com.vn tìm hiểu một số phương thức đơn giản giúp đánh bay cơn buồn ngủ dễ dà...

Ô tô bị kẹt chân ga – những điều tài xế cần phải làm để ‘cứu mạng’

Ô tô bị kẹt chân ga tuy hiếm khi xảy ra, nhưng là một trong những lỗi kỹ thuật nguy hiểm nhất trên xe hơi.

Dấu hiệu nhận biết phanh xe ô tô đang gặp vấn đề có thể gây nguy hiểm

Bất kỳ một dấu hiệu bất thường nào ở hệ thống phanh xe đều cần được các chủ xe lưu ý và xử lý ngay lập tức.

Phanh tay cơ và phanh tay điện tử, loại nào an toàn hơn?

Trên các dòng sedan hạng C trở lên đã được trang bị phanh tay điện tử, liệu trang bị này có an toàn và hữu ích hơn phanh tay cơ?

Tại sao khi đỗ xe số tự động nên kéo phanh tay trước khi về P?

Khi đỗ xe, nhiều tài xế có thói quen về số P trước sau đó mới kéo phanh tay, việc này có thể khiến bánh răng cóc giữ hộp số bị mòn, mất tác dụng

Kinh nghiệm lùi xe vào chuồng đúng chuẩn, nhanh gọn

Theo các chuyên gia của Oto.com.vn, kinh nghiệm lùi xe vào chuồng đúng chuẩn, nhanh gọn là các bác tài nên giữ vững tâm lý, quan sát thật kỹ, áp dụng đúng nguyên tắc, điều chỉnh ta...

Để ô tô không chết máy giữa đường tài xế phải lưu ý tới những dấu hiệu này

Sau một thời gian sử dụng ô tô nếu không biết cách chăm sóc, bảo dưỡng sẽ rất nhanh xuống cấp, thậm chí có dấu hiệu hư hỏng. Vậy đâu là những dấu hiệu cho thấy xe ô tô có vấn đề cầ...

Sai lầm khi dùng nhớt đã qua sử dụng để bôi trơn sên xe máy

Mặc dù tiếp xúc hằng ngày với nhông xích xe máy (hay còn gọi là sên xe máy) nhưng rất ít người hiểu hết về công dụng cũng như cách bảo quản, sử dụng nó.

Nếu cứ than vãn tại sao mình chưa đẹp, hãy xem Hương Giang và Phương Anh nỗ lực thế nào!

Có câu nói rằng: Phụ nữ thông minh, xinh đẹp cũng không bằng may mắn.Vậy với những người phụ nữ chưa tự tin rằng mình đủ thông minh và xinh đẹp, hay chẳng bao giờ dám nghĩ đến may ...

Gợi ý thực đơn nhịn ăn gián đoạn đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ

Ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại chỉ nạp nước vào cơ thể giúp có đủ thời gian chuyển hóa mỡ thành năng lượng.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ động cơ mà các chủ xe nên chú ý

Tuổi thọ của mỗi chi tiết của động cơ đều phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Song, để nắm được chu kỳ tuổi thọ của các chi tiết động cơ thì không hề đơn giản.

Thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ, tăng cơ

Tập gym để giảm mỡ tăng cơ là mục đích của rất nhiều người. Muốn cơ thể khỏe đẹp hơn với những đường nét quyến rũ, chúng ta cần những bài tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ.

10 cái “quên” phổ biến khi lái xe, bạn đã từng quên điều nào?

Những tiết lộ từ hơn 2.800 lái xe cho thấy, những thói quen có thể gây hại cho xe và đe dọa tới sự an toàn của chính họ và những người xung quanh.