tư thế yoga giúp giảm cân

Mỹ nhân Hàn nổi tiếng với những tư thế yoga hiếm người làm được

Sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp và kỹ thuật yoga chuyên nghiệp, Kim Syung Hee hiện thu hút hơn 165.000 lượt theo dõi.

Loạt động tác yoga cực kỳ tốt cho hệ hô hấp, không xem ngày để còn nâng cao sức khỏe "nói không" với Covid-19

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus Covid-19 có thể làm tổn thương phổi của bạn, và dẫn đến các vấn đề hô hấp nghiêm trọng. Hãy tập những tư thế yoga sau để giữ cho phổi khoẻ mạnh,...

Bộ ảnh tập Yoga vòng quanh thế giới tuyệt đẹp, danh tính của nhân vật chính còn gây bất ngờ hơn

Khoảnh khắc tạo dáng theo nhiều tư thế Yoga tại những cảnh quan tuyệt đẹp mà cô từng đặt chân đến đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người.

Tuổi 36 vẫn sở hữu sắc vóc trẻ trung, Thu Trang chuyên tâm luyện tập yoga mỗi ngày

Thu Trang để lộ bí quyết giữ dáng nhờ tập yoga không ngơi nghỉ.Được mệnh danh là hoa hậu làng hài, Thu Trang sở hữu vẻ ngoài đầy hương sắc không hề kém chị kém em.

Vẻ đẹp thiên thần của mỹ nhân 9x Gigi Paris

Nàng mẫu người Mỹ là ngôi sao đình đám mạng xã hội bởi nhan sắc khả ái và đường cong gợi cảm.

Chinh phục vóc dáng mơ ước với những bài tập yoga cường độ cao

Một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn vẫn đang chờ đợi bạn đến chinh phục. Liệu bạn có sẵn sàng chấp nhận thử thách?

Những động tác yoga giúp bạn chiến đấu với "mùa dâu"

Làm thế nào để đẩy lùi chứng đau bụng, nhức mỏi vào ngày đèn đỏ?Là phụ nữ ai cũng phải trải qua những ngày mất máu mỗi tháng. Vào những ngày này, cơ thể dễ rơi vào trạng thái kiệt ...

Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là m...

5 tư thế yoga giúp bạn tràn trề sức sống, chống lại dấu hiệu của tuổi tác

Dưới đây là 5 tư thế yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao giúp chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Tin được không? 5 tư thế yoga này có thể giúp bạn trị tóc bạc sớm hiệu quả hơn cả dùng thuốc

Không chỉ giúp trị tóc bạc sớm, Yoga còn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.Tóc bạc sớm là tình trạng thường gặp khi tuổi đã cao, nhưng đáng ngạc nhiên là nó không chỉ là vấn đề của người...

Đây chính là loạt bài tập giúp Angela Phương Trinh sở hữu được "siêu vòng 3" lý tưởng

Angela Phương Trinh đang là một trong những cô nàng sở hữu siêu vòng 3 cực khủng trong giới showbiz Việt. Tuy nhiên, mấy ai biết được đằng sau thân hình đồng hồ cát đó là cả một qu...

Hì hục tập luyện mà không hiệu quả, học Hà Hồ tập body balance, giảm cân nhanh mà không mệt

Đứng trước ngưỡng cửa tuổi băm, Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu thân hình bỏng mắt, ăn đứt nhiều hot girl và đây là bí kíp của cô nàng.

Nhiều người đẹp Việt khoe trình yoga ở mức thượng thừa với loạt tư thế khó

Yoga không chỉ là bộ môn giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho người tập mà nó còn là chìa khóa duy trì hình thể thon gọn, săn chắc được rất nhiều sao Việt lựa chọn.

Giảm 3kg trong 2 tuần chỉ với món bún trộn siêu dễ – ăn trưa siêu ngon

Một đĩa bún trộn trứng rau củ mát lành ngon miệng mang đi ăn trưa là tuyệt nhất, vừa nhanh gọn lại vừa giúp giảm cân hiệu quả!

Cách làm nước ép cần tây giảm cân trong tầm tay bạn

Được ví như thần dược giúp giảm cân hiệu quả, với giá cực rẻ nước ép cần tây quả là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn ổn định cân nặng.

Poke là món gì mà cộng đồng giảm cân ai cũng mê mệt?

Cùng khám phá cách làm món Poke vừa ngon vừa đẹp lại giúp giảm cân siêu hiệu quả các mẹ nhé!

Leo lên mép ban công tầng 6 tập yoga, cô gái nhận cái kết thảm thương

Một sinh viên đại học ở Mexico may mắn sống sót nhưng thương tích đầy mình sau cú ngã trượt khỏi ban công tầng 6 của căn hộ xuống dưới đường cách đó 24 mét

Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.

18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress

Các bài tập này sẽ xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác sảng khoái từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Thực hiện 5 thế yoga này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn "loại bỏ mỡ bụng dưới" và "cải thiện chứng mất ngủ" hiệu quả

Đây là 5 thế tập yoga đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo lại cho bạn một giấc ngủ tốt.

Khoe thân hình săn chắc với tư thế yoga cực đỉnh, Hà Hồ tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già

Nữ hoàng giải trí cho biết bản thân vừa trở lại phòng gym sau thời gian dài bay show nước ngoài.

Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra

Theo một báo cáo được đăng trên tạp chí The Lancet, trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng rất phổ biến.

Chỉ cần tập một động tác này mỗi sáng, bạn vừa hết đau lưng vừa có eo thon

Tư thế yoga cat-cow giúp tăng tính linh hoạt của vùng hông và lưng, đồng thời, hỗ trợ cải thiện tiêu hoá.

4 bí quyết bình dân để da "phát sáng" như Hồ Ngọc Hà

Ăn loại quả giàu Vitamin C mỗi ngày là bí quyết giúp nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà da đẹp, dáng xinh

Hình thể đáng ngưỡng mộ của Izabel Goulart

Siêu mẫu nội y Izabel Goulart tuyên bố cô coi cô là một vận động viên thể thao thực thụ và cô thường yêu cầu huấn luyện viên thể dục dạy cô như dạy một vận động viên chứ không phải...

Nữ giáo viên yoga hút hồn vì thân hình hoàn hảo

Thân hình gợi cảm và khuôn mặt xinh đẹp khiến nữ giáo viên yoga dễ dàng nổi bật giữa đám đông.

Chăm chỉ tập 12 tư thế yoga này, bụng ngấn mỡ đến mấy cũng thon gọn, săn chắc ngay

12 tư thế yoga dưới đây sẽ giúp nàng có vòng hai thon gọn như ý.

3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh hưởng đến công việc, chất lượ...

Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay

Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày thực hiện theo bài tập này là bạn đã không còn lo đến việc mỡ đùi tích tụ, bắp chân lỏng lẻo.

7 tư thế yoga giúp bạn gái sở hữu đôi chân dài quyến rũ

Dưới đây là những tư thế giúp kéo dài cơ chân, khiến đôi chân trở nên săn chắc khỏe khoắn và không kém phần quyến rũ.

Tư thế yoga giúp cơ thể thư giãn tốt nhất

Một vài động tác yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.

Trầm trồ độ say mê yoga của Phương Trinh Jolie – tạo dáng bá đạo ngay cả ở dưới nước

Dù đi bơi nhưng Phương Trinh vẫn không quên thực hiện bài tập yoga. Phương Trinh Jolie là mỹ nhân sở hữu body quyến rũbậc nhất showbiz Việt với số đo 3 vòng 84-61-95.

8 bài tập gym giúp chị em sở hữu đùi thon, mông nở, tự tin diện quần "1cm"

Sở hữu thân hình cân đối và một đôi chân thon dài cùng vòng 3 săn chắc rất đơn giản chỉ cần tập theo các động tác tập gym sau.

Sĩ Thanh tập những tư thế yoga siêu khó mà vặn vẹo như con thằn lằn

Không phải tự nhiên mà Sĩ Thanh có được thân hình gợi cảm, 3 vòng đâu ra đấy dù chiều cao chỉ hơn mét rưỡi.

8 bài tập gym thon đùi, nở mông tự tin diện bikini đón hè

Sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài, săn chắc với các động tác thon đùi, săn chắc mông sau.

5 tư thế yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe

Các tư thế yoga sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện sức mạnh, giảm đau, tăng cường độ dẻo dai và khả năng chịu đựng.

Để vùng ngực luôn khỏe đẹp kể cả khi đã bước sang tuổi 30 thì "hội chị em" cần làm gì?

Nếu lo sợ sau tuổi 30 vùng ngực bị mất dáng thì các chị em nên áp dụng ngay một số bí quyết sau đây để lấy lại khuôn ngực căng đầy, săn chắc.

Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn.

Yoga là môn thể thao tuyệt vời không chỉ bởi những tư thế tạo hình ấn tượng mà còn giúp giảm căng thẳng, tăng sự dẻo dai, phòng tránh bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Chỉ...

10 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon

Trước khi đi ngủ, bạn dành 10 phút để ngồi thiền, làm tư thế gác chân lên tường, gập người chào mặt trời...

Lười vận động đến mấy vẫn có thể thu lại 5 lợi ích chỉ bằng tư thế chống chân lên tường

Sau những giờ phút căng thẳng, mệt mỏi thì việc áp dụng một số tư thế yoga ngay tại nhà cũng có thể giúp bạn giảm bớt mọi lo âu, muộn phiền trong ngày.