tư thế giảm mỡ bụng nhanh

Giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay tại nhà với 5 bước đơn giản

Đối với chị em phụ nữ, mùa hè chính là dịp để diện váy vóc, diện bikini đi du lịch biển. Thế nhưng vòng eo ngấn mỡ, xồ xề có thể phá hỏng đi tất cả những mong đợi của bạn. Vậy làm thế nào cấp tốc giảm mỡ bụng để thỏa thích diện đồ xinh ...

Nếu muốn vòng eo phẳng – tránh xa 6 thực phẩm này

Muốn có một vòng eo phẳng? Điều đó là trong tầm tay của bạn nếu tránh xa việc tiêu thụ 6 thực phẩm sau.

Bí quyết giảm mỡ bụng siêu tốc tại nhà chỉ sau 2 tuần

Mỡ bụng là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau sinh. Chỉ cần áp dụng theo các bước cực đơn giản dưới đây, mỡ bụng sẽ bị đánh bay chỉ sau 2 tuần áp dụng.

7 mẹo đơn giản cũng giúp giảm béo bụng hiệu quả

Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phải tốn nhiều thời gian tập thể dục.

Giảm mỡ bụng lâu năm bằng phương pháp Đông Y tạo hiệu quả bất ngờ

Sử dụng các sản phẩm Đông Y của Trẻ đẹp sau sinh để giảm eo hiện nay đang là xu hướng giúp làm đẹp mới được các chị em phụ nữ tin dùng. Cùng cập nhật phương pháp làm đẹp mới mẻ này...

Giảm mỡ bụng tại nhà trong 4 tuần cho người sau sinh lâu năm

Thu gọn vòng eo từ 5 10 cm nhờ chăm chỉ massage vùng bụng bằng Kem gừng và Cốt gừng thảo dược mỗi ngày là phương pháp làm đẹp giảm mỡ bụng tại nhà được nhiều phụ nữ sau sinh sử dụn...

Đậu đen ‘thần dược’ giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà

Với các dưỡng chất như albumin, glucid, muối khoáng, axit amin... đậu đen giúp cơ thể giải độc rất tốt, chống táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Với những ai muốn giảm cân,...

Nước tỏi ‘thần dược’ đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Theo Health: Tỏi hoạt động như một chất giảm cảm giác thèm ăn vì nó gửi tín hiệu về não cho biết bạn đã no sau khi ăn tỏi. Do đó, bạn sẽ không muốn ăn nữa hoặc ăn ít. Tỏi cũng làm ...

Giảm 2cm mỡ bụng sau 8 tiếng nhờ uống loại nước này

Cho mướp đắng vào máy ép trái cây. Bạn cũng có thể thêm chanh hay nước táo ép để đảm bảo rằng vị đắng của loại quả này giảm xuống. Nếu bạn quá lo lắng về vị đắng của hỗn hợp nước s...

7 thói quen ăn uống hàng ngày làm tăng mỡ bụng

Phụ nữ thường ăn uống vô tội vạ khi tâm trạng xấu, tuy nhiên, thói quen này không khiến tâm trạng khá hơn mà chỉ khiến mỡ bụng tăng lên.

4 chất béo giúp giảm mỡ bụng

Thật khó tin nhưng dù bạn ăn những món này nhiều tới mức nào thì vòng eo cũng rất thon gọn.

Nhận biết vóc dáng của bạn để bắt đầu giảm mỡ bụng

Dù bạn có vóc dáng hình quả lê hay quả táo thì điều quan trọng vẫn là phải giữ cho cơ thể duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và giảm mỡ bụng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hằng ngày

Đó đều là những mẹo giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản đấy!

Những thực phẩm giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vòng 2 hiệu quả nhất

Để có vòng eo thon thả, mỗi tối trước khi ngủ bạn chỉ cần uống loại nước được làm từ những nguyên liệu tự nhiên sau đây. Nó không chỉ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà còn mang tới...

Cách làm nước gừng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Mỡ thừa làm bạn mất tự tin, dù thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng và luyện tập mà vẫn không tiến triển nhiều.Hãy an tâm vì bạn có thể tự tay làm nước gừng có thể đốt cháy mỡ thừa rất ...

Mỡ thừa vùng bụng biến mất nếu uống nước này

Theo Health: Tỏi hoạt động như một chất giảm cảm giác thèm ăn vì nó gửi tín hiệu về não cho biết bạn đã no sau khi ăn tỏi. Do đó, bạn sẽ không muốn ăn nữa hoặc ăn ít. Tỏi cũng làm ...

‘Tiêu tan’ mỡ bụng lâu năm chỉ sau 10 ngày với thực phẩm này

Do đặc điểm của công việc văn phòng, sau thời kỳ sinh nở hay do ăn uống quá độ mà dẫn tới hậu quả là vòng 2 phát tướng. Đặc điểm này do sự tăng tích lũy lớp mỡ thừa khiến cho lớp d...

Chỉ cần uống loại nước này mỡ bụng lâu năm cũng giảm tức thì

Căng thẳng thường xuyên: Cortisol là một hormone điều chỉnh quá trình chuyển hóa carbonhydrate. Khi gặp căng thẳng, stress, thiếu ngủ, cortisol làm tăng quá trình sản xuất glucose....

Thoát cảnh “mẹ sề” chỉ sau 1 tháng với muối Đông Y

Quấn Muối Đông Y kết hợp với thoa Gừng Đông Y để làm tan mỡ và săn chắc vòng bụng không những mang lại hiệu quả cao về cải thiện vóc dáng, mà còn giúp các mẹ thư giãn tinh thần và ...

Tuyệt chiêu giảm 20 kg trong 2 tháng của cựu siêu mẫu Vũ Thu Phương

Cựu người mẫu Vũ Thu Phương mới đây đã chia sẻ bí quyết để giảm cân hiệu quả chỉ sau vài tháng sinh nở.

Đun chanh, gừng theo cách này, giảm 1kg và 1cm vòng eo trong 1 ngày

- Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng...

Uống loại nước này vào buổi tối, mỡ bụng sẽ giảm không kiểm soát

Chính vì cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừ...

Những cách làm đẹp thần kỳ của mật ong có thể bạn chưa biết

Mật ong có những tác dụng làm đẹp thần kỳ khiến bạn phải kinh ngạc.

Cận cảnh quy trình biến bụng mỡ bùng nhùng thành eo thon

Cận cảnh hút mỡ bụngkhiến người ta không khỏi khiếp hãi nhưng cũng đầy thán phục trước những tiến bộ vượt bậc của ngành phẫu thuật thẩm mỹ.

7 thức uống từ chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày

Giảm 4kg một tuần đơn giản nhờ ăn khoai lang đúng cách

Ăn khoai lang vào bữa trưa việc hấp thụ hàm lượng chất xơ được tăng lên, khiến chúng ta có cảm giác no lâu, không muốn ăn them bất cứ thứ gì vào buổi chiều nữa. Đó là một cách ngăn...

Ăn 1 bát cháo chuối vào buổi sáng, giảm mỡ bụng mà không cần hút mỡ

Chuối là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, trong thành phần của nó có chứa một lượng lớn vitamin B6, Kali, Natri... Khi bổ sung chuối sẽ giúp ổn định huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch...

Burpee: Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất

Động tác Plank có khái niệm là bài tập thể dục thể thao có tư thế tấm ván. Plank được biết đến nhờ liên quan đến sức chịu đựng, duy trì một tư thế trong thời gian tối đa có thể, qu...

Bí quyết giảm mỡ bụng của Rosie Huntington Whiteley

Với Rosie, tập luyện không chỉ là chìa khóa giữ dáng mà còn là liều thuốc duy trì tinh thần ổn định và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cô thuê 3 huấn luyện viên chuyên về các bài t...

Chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ tại nhà

Bạn nên thực hiện các bài tập thể dục có tác động nhiều vào vùng bụng như hít đất, gập bụng, nhảy dây... trong khoảng 20 30 phút mỗi ngày. Với cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ này kh...

Xay rau diếp cá và đậu xanh, mỡ bụng sồ sề trở nên thon gọn

Rau diếp cá có vị chua, hơi tanh và chứa nhiều vitamin, khoáng chất như protit, glucid, lipit, calcium, cellulose, kali... Các dưỡng chất có trong rau này giúp hỗ trợ giảm mỡ trong...

Đây là 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối rang

- Khi chườm, bạn đổ hỗn hợp muối rang ngải cứu vào bọc vải bông rồi chườm đều, nhẹ nhàng lên khắp vùng bụng, kết hợp massage trong 30 phút Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày và cũng có t...

3 tư thế giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

Nếu bạn hỏi bất kỳ chuyên gia thể dục nào về cách giảm mỡ bụng, chắc hẳn bạn sẽ được giới thiệu các động tác: Squat, plank và wall sit.

Tuyệt chiêu đánh tan mỡ bụng nhanh và hiệu quả không cần thể dục

Bạn nếu đang lo lắng vì mỡ thừa ở bụng của mình ngày càng nhiều, hãy áp dụng những chiêu thức đơn giản dưới đây để loại bỏ điều đó!