tư thế gập bụng

Khơi gợi ham muốn bằng những cách khác thường

Có những cách đánh thức "lửa lỏng" và cải thiện ham muốn tuy nghe có vẻ lạ tai nhưng rất đáng để bạn áp dụng thử dưới đây.

Tập 8 phút mỗi ngày cho vòng 2 săn chắc

Theo Fitnessmagazine, mối ngày bạn chỉ cần bỏ ra 8 phút thực hiện những bài tập sau, nó sẽ giúp cho bạn có vòng 2 săn chắc và vòng eo thon thả.

Đồng Nai: Hoảng hồn phát hiện xác chết treo cổ trong vườn

Khi ra vườn dọn dẹp, một người dân bất ngờ phát hiện xác một thanh niên trong tư thế treo cổ trên cây mít trong vườn.

Các lãnh đạo Á-Phi kêu gọi một trật tự thế giới mới

Các nhà lãnh đạo Châu Á và Châu Phi họp tại Indonesia hôm 22/04/2015 đưa ra lời kêu gọi về một trật tự thế giới mới, mở cửa cho nền kinh tế các quốc gia mới trỗi dậy và chấm dứt cá...

Bí quyết tránh đau đầu khi ngồi làm việc với máy tính?

Cho dù bạn làm việc hay chơi game thì cách mà bạn ngồi bên máy tính cũng có thể khiến cho bạn bị một số chứng đau mỏi, đặc biệt là đau đầu.

Giảm đau lưng

Đau lưng khá phổ biến ở nhiều người, từ lớn tuổi, trung niên cho đến giới trẻ khi phải ngồi làm việc nhiều giờ mỗi ngày. Các nguyên nhân khác còn do ngồi tư thế sai, thiếu tập thể ...

Học sinh lớp 12 sáng chế thiết bị ‘Bạn đã ngồi sai tư thế’

Duy Tâm đã sáng chế thành công thiết bị cảnh báo những khuyết tật học đường này, đồng thời tích hợp thêm một số tính năng hỗ trợ học tập.

Đào hố chôn sống vợ dưới gầm giường ở Long An

Ngày 17/3, nguồn tin từ Công an huyện Đức Huệ (Long An) cho biết, Cơ quan điều tra Công an tỉnh Long An đã bắt giam Phan Tấn Ngọc (SN 1970, ngụ ấp 4, xã Mỹ Thạnh Đông, Đức Huệ) để ...

Người đàn ông độc thân chết trong tư thế treo cổ

Qua khám nghiệm, trên tay của nạn nhân có một vết dao cứa. Cơ quan chức năng cũng tìm thấy một con dao dưới gối trong phòng ngủ của nạn nhân. Theo phán đoán ban đầu, có thể nạn nhâ...

Lý do cứ ở ‘lưng chừng’, không thể lên đỉnh

Không đạt được đỉnh điểm cảm giác tình dục ở nam giới là sự cố không đơn giản vì những co giật liên tiếp khi xuất tinh tạo ra khoái cực có một cơ chế phức tạp.

Nam thanh niên chết trong tư thế treo cổ sau khi lĩnh thưởng Tết

Trên đường đi làm, nhiều công nhân đã bàng hoàng phát hiện xác một thanh niên chết trong tư thế treo cổ tại một cành cây tràm.

6 động tác yoga tốt cho ‘chuyện ấy’

Nếu chuyện "chăn gối" của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:

Yếu ‘yêu’ sao?

Chồng tôi bị bệnh đau thần kinh tọa. Bác sĩ điều trị dặn ông xã kiêng cữ chuyện chăn gối. Chúng tôi rất lo vì định có con đầu lòng. Thưa bác sĩ, bệnh này có gây bất lực hay vô sinh...

Béo cực nhanh nếu uống rượu bia

Phải chống đẩy 29 phút mới tiêu hết số calo do một ly champage nạp vào. Với một chai bia loại nhẹ, bạn phải gập bụng suốt 37 phút mới loại bỏ hết số calo dư của nó.

Giảm 5kg trong 20 ngày với 3 bài tập thể dục đơn giản

3 bài tập thể dục rất đơn giản nhưng lại có thể đốt tới 1.000 calo trong 1 giờ. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn giảm 5kg trong 20 ngày.

10 bài tập bụng tốt hơn gập bụng

Có nhiều bài tập bụng khác nhau mà các bạn gái có thể sử dụng để có một vòng eo thon thả trong thời gian ngắn.

7 sai lầm khiến bạn phí công tập thể dục

Ăn nhẹ trước khi tập, khởi động sai cách, thực hiện sai động tác... chính là những nguyên nhân khiến nỗ lực tập thể dục của bạn trở nên không hiệu quả

Chân dài đắt giá nhất châu Á gợi cảm trên tạp chí tháng 10

Liu Wen, chân dài gốc Á nổi tiếng nhất trên sàn diễn thời trang quốc tế, xuất hiện ấn tượng trên trang bìa tạp chí Vogue Thái Lan.

Cách gập bụng cho vòng 2 thon gọn

Gập bụng là bài tập làm thon gọn vòng 2 hiệu quả nhất. Không quan trọng số lần, hãy thực hiện động tác này đến khi bạn không thể tập thêm được nữa.

Cẩn thận với 5 cách giảm vòng eo có hại cho sức khỏe

Là phụ nữ, ai cũng mong có vòng eo thon thả, nhưng đừng vì để giảm vòng eo nhanh chóng mà chị em vô tình thực hiện những hành động có hại cho sức khỏe như sau.

5 địa điểm tự tử nổi tiếng nhất thế giới

Cùng xem qua những nơi tuyệt đẹp và nổi tiếng trên thế giới, đồng thời cũng là điểm đến quen thuộc của những người muốn tìm đến cái chết. Mỗi năm có khoảng một triệu người cảm thấy...