Tự làm súp cà chua ngon miệng giúp da hồng hào, dáng đẹp
Học cách chế biến món súp cà chua vừa ngon miệng lại vừa giúp chị em đẹp tự nhiên.
Cà chua là một loại thực phẩm hữu ích. Bên cạnh đó, cà chua còn là dược liệu giúp phái đẹp chăm sóc vẻ đẹp của làn da và bảo vệ dáng ngọc.
Bản thân cà chua vốn chứa nhiều thành phần lycopene hoạt động như chất chống oxy hóa giúp tăng cường t.uổi thọc của tế bào da. Các thành phần kali giúp cơ thể kiểm soát sự tiết dầu giúp làn da và mái tóc luôn khô thoáng. Vitamin A và C có trong cà chua ngăn chặn mụn trứng cá.
Đặc điểm nổi bật của cà chua là khi được cơ thể hấp thu sẽ khiến cho quá trình lên men ở đường ruột chậm lại, từ đó tạo cảm giác no. Vì thế, khi ăn cà chua có thể giúp giảm bạn giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn hạn chế lượng calo xâm nhập vào cơ thể.
Để bảo vệ dáng ngọc và giúp vẻ đẹp tự nhiên luôn được kéo dài thì tham khảo và chế biến các món ăn từ cà chua cũng là việc làm cần thiết. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng độc giả cách chế biến món súp cà chua thơm ngon và hấp dẫn từ cà chua.
Cà chua có thể giúp chị em có được dáng chuẩn, da đẹp
Nguyên liệu
Tùy theo sở thích của từng loại hương vị của thực phẩm mà bạn có thể tăng giảm những nguyên liệu cho phù hợp.
- Cà chua
- Tỏi
- Hành tây
- Cà rốt
- Bơ
- Sữa
- Bột đao
- Các loại gia vị yêu thích như tiêu, muối, mì chính…
Thực hành
Bước 1: Thái cà chua cùng với hành, tỏi, cà rốt thành từng miếng nhỏ.
Video đang HOT
Bước 2: Đun sôi khoảng 400 ml nước rồi đổ các nguyên liệu gồm tỏi, hành, cà rốt vào nồi và tiếp tục đun đủ cho nước thực sự sôi trong 1 phút.
Bước 3: Bổ sung các loại gia vị yêu thích với lượng đủ dùng.
Bước 4: Cà chua đổ vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm một cốc nước lọc và đ.ánh đều.
Bước 5: Đổ nước cà chua vào nồi và tiếp tục đun sôi cho đến khi các nguyên liệu chín.
Bước 6: Pha đều 1 thìa bơ với 2 thìa bột đao cùng với khoảng nửa bát con sữa thành hỗn hợp nhuyễn.
Bước 7: Đổ hỗn hợp trên vào nồi và đun thêm vài phút đảm bảo cho các nguyên liệu thực sự chín.
Bước 8: Đổ súp ra bát và thêm một chút rau mùi và thưởng thức hương vị thơm ngon của bát súp.
Theo 24h
Dáng đẹp, da mịn, tóc mượt nhờ biết cách giải độc tố
Giải độc tố cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài t.uổi thanh xuân.
Do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý hay hoạt động không đủ lượng... đều là những nguyên nhân gây nên sự tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Xuất phát từ sự ứ đọng của độc tố dẫn đến sự tích lũy mỡ thừa gây nên bệnh béo phì.
Đồng thời, độc tố tồn tại trong cơ thể lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu đếnlàn da đến mái tóc. Do đó, tìm ra những biện pháp hữu hiệu nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cũng là một trong những bước bảo vệ sức khỏe và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên.
Dưới đây là 10 cách bạn có thể áp dụng để tăng cường quá trình thải độc tố một cách tự nhiên.
1. Ăn nhiều chất xơ
Chất xơ là thành phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi và thông qua đó, các độc tố nhanh chóng được loại bỏ.
Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên đưa một số loại rau củ chứa hàm lượng cao chất xơ như măng tây, bắp cải, rong biển, súp lơ... để giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Thực phẩm nhiều chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa
2. Hỗ trợ giải độc cho gan
Gan là bộ phận lọc độc tích cực giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe cho gan cũng là biện pháp tích cực giúp loại bỏ độc tố hiệu quả.
Bạn có thể chọn một số loại thảo dược như rễ bồ công anh hoặc tăng cường uống trà xanh... cũng có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể.
3. Uống nước
Nước là nguồn năng lượng không thể thiếu đối với sự sống, nhờ có nước mà các hợp chất hấp thu vào cơ thể được chuyển hóa thuận lợi và loại bỏ các độc tố. Chính vì lẽ đó, nếu để cơ thể thiếu nước cũng đồng nghĩa với việc làm tích lũy nhiều độc tố trong cơ thể.
Cho dù ở điều kiện nào, hãy bảo đảm rằng bạn luôn cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Đó không những là giải pháp loại bỏ độc tố mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp loại bỏ độc tố được dễ dàng
4. Tăng cường vitamin C
Vitamin C là thành phần tham gia tích cực vào quá trình sản xuất glutathione giúp gan tăng cường khả năng giải độc. Đồng thời, chúng còn giúp chuyển hóa thành phần estrogen trở nên vô hại.
Vì vậy, uống vitamin C hoặc ăn nhiều loại trái cây chua cũng là giải pháp giúp cơ thể giải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn.
5. Tập thở sâu
Hít thở sâu giúp cơ thể được tăng cường quá trình trao đổi oxy trong m.áu từ đó mà thúc đẩy quá trình lọc bỏ độc tố được thuận lợi hơn.
Nếu có điều kiện, bạn có thể tham gia luyện tập một lớp yoga cũng là giải pháp giúp cơ thể giải độc tố tự nhiên và khỏe mạnh.
Tập hít thở sâu giúp tăng cường trao đổi oxy trong m.áu
6. Xen kẽ nước nóng với nước lạnh
Liệu pháp này còn được gọi là liệu pháp tương phản. Khi tắm, bạn sử dụng nước nóng để tưới lên lưng khoảng 2 phút, sau đó lại tưới nước lạnh 30 giây. Sự tác động của nước nóng lỗ chân lông và mạch m.áu sẽ mở ra, sự tác động của nước lạnh lỗ chân lông và mạch m.áu sẽ thu lại.
Sự đóng mở của mạch m.áu sẽ kích thích giúp các độc tố nhanh chóng được thải loại ra ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng hơn.
7. Luôn tạo cảm giác lành mạnh
Tinh thần ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hoạt động của các bộ phận trên cơ thể của con người. Khi bạn phấn khởi, quá trình hưng phấn hoạt động mạnh giúp thúc đẩy mạnh hơn sự hoạt động của mạch m.áu.
Ngược lại, nếu bạn bị tổn thương về tinh thần cũng sẽ khiến cho mọi hoạt động của các bộ phận kém đi.
Luôn kiểm soát tư tưởng, không để các cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng từ đó giúp cơ thể loại bỏ độc tố tốt hơn.
Tâm trạng tích cực giúp các bộ phận trên cơ thể hoạt động tốt hơn
8. Tắm hơi
Tắm hơi là cách để giúp cơ thể mở rộng lỗ chân lông và các độc tố vì thế được loại bỏ theo thông qua tuyến mồ hôi.
Thỉnh thoảng, bạn nên tắm hơi hoặc xông hơi để cơ thể được loại bỏ độc tố giúp cơ thể nhẹ nhõm.
Tắm hơi giúp loai bỏ độc tố thông qua lỗ chân lông
9. Tẩy tế bào c.hết
Tẩy tế bào c.hết không chỉ là một bước làm đẹp đối với làn da mà sự tác động này còn giúp các mạch m.áu hoạt động tốt hơn. Từ đó, các độc tố cũng nhanh chóng được loại bỏ một cách dễ dàng.
Mát xa hoặc tẩy tế bào c.hết giúp các mạch m.áu hoạt động tích cực
10. Tập thể dục
Sự vận động của cơ thể thông qua các bài tập thể dục giúp các cơ, khớp hoạt động linh hoạt. Đồng thời, các mạch m.áu được hoạt động tăng cường, tuyến mồ hôi cũng hoạt động tích cực kéo theo sự thải loại độc tố được nâng lên.
Thường xuyên luyện tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài vẻ đẹp thanh xuân.
Theo 24h
Bí quyết giảm cân nhanh chỉ với trà xanh Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân đơn giản mà khá hiệu quả, uống trà xanh là một gợi ý dành cho bạn. Bạn chán phải uống cà phê, nước ngọt hay mong muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon và hấp dẫn? Giảm cân bằng trà xanh được chứng minh là phương pháp đơn giản và tốt...
