Từ Hy Viên giảm liền 24kg, khoe vòng eo thon thả mướt mắt nhờ 3 bí quyết vàng

Quỳnh Trang14:56 26/01/2021

Đại S từng có thời gian bị dư luận chê bai, chỉ trích vì thân hình phát tướng sau khi sinh con.

Mới đây, Đại S – Từ Hy Viên đã khiến dân mạng ngỡ ngàng khi chia sẻ rằng mình đã giảm cân thành công. Mỹ nhân 44 tuổi nhận được lời khen ngợi vẫn xinh đẹp và trẻ trung như thiếu nữ. Được biết, Đại S từng nặng tới 80kg giảm cân nay đã giảm liền 24kg, lấy lại thân hình thon thả. Hãy cùng khám phá 3 bí quyết giảm cân tuyệt hay của nàng Sam Thái nhé.

Nữ diễn viên Từ Hy Viên từng hé lộ trong chương trình “Khang Hy đến rồi” rằng cân nặng trước khi sinh của cô tăng vọt lên gần 80kg. Cô cảm thấy rất buồn bã và suy sụp thì thân hình quá khổ, gương mặt vỡ nét hoàn toàn. Chồng cô- nam doanh nhân Uông Hiểu Phi cũng từng hy vọng rằng cô sẽ sớm lấy lại vóc dáng sau sinh con nhưng mọi chuyện không đơn giản như vậy.

Sau khi sinh con, Đại S không tham gia nhiều hoạt động của làng giải trí. Cô từng giảm cân nhưng không thành công. Nhiều lúc, nữ diễn viên đã nghĩ đến chuyện bỏ cuộc. Cùng khám phá bí quyết giảm cân của Đại S để có được thân hình đẹp và vòng eo thon thả như hiện tại.

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Đại S từng chia sẻ rằng cô ăn uống rất đơn giản, dựa trên các lời khuyên của chuyên gia. Để giảm cân thành công, cô ăn ít đường, ít béo và nhiều đạm. Cụ thể thực đơn chi tiết của Đại S như sau:

Video đang HOT

Bữa sáng: 1 miếng phô mai không đường 1/4 quả thanh long

Bữa trưa : Chỉ ăn 2 lát thịt và 2 bát rau nóng, không ăn no

Bữa tối: Không ăn

Tuy nhiên, cô nhắn nhủ mọi người hãy quyết định chế độ ăn uống của mình tùy theo thể trạng, đồng thời nêu rõ: ” Giảm cân không phải là tuyệt thực. Chế độ ăn uống phù hợp vận động hợp lý mới là lựa chọn hàng đầu”.

Tập thể dục

Muốn giảm cân thành công và muốn giảm cân lành mạnh thì bạn phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Đại S nhấn mạnh rằng: “Chìa khóa của việc tập thể dục là kiên trì.” Đại S khuyên các bạn nữ nên tập Pilates, Yoga, Zumba và các bài tập nặng. Hãy tập theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên để có được thân hình thon thả, ít mỡ thừa.

Lịch tập luyện hàng tuần của Đại S như sau:

1. Pilates và yoga – 2 lần 1 tuần

2.. Zumba: 1-2 lần 1 tuần

3. Chạy bộ: 2 lần 1 tuần

Không thức khuya

Đại S thích ngủ nướng và người đẹp thường duy trì thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm. Thực tế, thức khuya gây ra rất nhiều tác hại. Thức khuya không chỉ khiến da xấu đi mà còn khiến người ta dễ béo lên. Vì vậy, nếu muốn sở hữu làn da mịn màng không tì vết như Đại S thì các bạn gái chớ nên ngủ muộn nhé.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên ở tuổi 44

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở và có nhiều sự thay đổi về ngoại hình, nhưng ở tuổi 44, Từ Hy Viên vẫn luôn cố gắng và nỗ lực để giữ gìn vóc dáng thon gọn và chăm sóc làn da trẻ trung.

Từ Hy Viên nổi tiếng từ phim Vườn Sao Băng đến giờ đã gần 20 năm, dù đã bước sang tuổi 44 và có hai con, nhưng nữ diễn viên vẫn khiến người hâm mộ yêu mến bởi vóc dáng thon gọn và làn da trẻ trung.

Khi còn là thiếu nữ, Từ Hy Viên rất chú trọng việc làm đẹp, thậm chí dùng cả những biện pháp giảm cân cực đoan nhất. Nữ diễn viên từng có làn da không sáng màu. Để trở nên trắng hơn, cô rửa mặt bằng rượu vang, dùng hết bốn lọ kem chống nắng trong vòng 10 ngày.

Thời điểm đóng Vườn Sao Băng, Từ Hy Viên cao 1,62 m, nặng 50 kg. Nhưng để lên hình hoàn hảo, thân hình phải mảnh mai, gầy gò hơn. Nữ diễn viên đã áp dụng chế độ ăn kiêng để đạt tới hình thể lý tưởng là 42 kg. Tuy nhiên, cũng có thời điểm Từ Hy Viên giảm cân quá đà, mỗi ngày chỉ ăn một quả chuối hoặc ba miếng cơm, xuống tới mức 35 kg.

Tuy nhiên thời điểm sau sinh, Từ Hy Viên thừa nhận, cô khó có thể kiểm soát được cân nặng. Tuy nhiên, giờ đây Từ Hy Viên đã chứng minh được điều ngược lại: "Giảm cân không đồng nghĩa là tuyệt thực mà nhất định vẫn phải ăn, ăn ít và tránh ăn những thứ không tốt". Nhờ nguyên tắc này mà cô đã giảm thành công 10 kg chỉ sau 2 tháng.

Cô cũng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng mỗi ngày chỉ có 2 bữa: sáng và trưa. Cô giảm khoảng một nửa khẩu phần ăn so với trước đây.

Song song với chế độ ăn, diễn viên 7X tích cực tập luyện xen kẽ nhiều bộ môn bao gồm pilates và yoga (2 buổi mỗi tuần), zumba (1-2 tuần một lần).

Dù cân nặng lên xuống thất thường, song nhiều năm qua Từ Hy Viên vẫn luôn giữ gìn làn da mịn màng, tươi tắn. Cô chăm sóc làn da nghiêm ngặt với 3 nguyên tắc: không thức khuya, làm sạch - dưỡng ẩm kỹ lưỡng và chống nắng cẩn thận.

Từ Hy Viên khẳng định càng ngủ sớm thì da càng đẹp bởi khi đó cơ thể sẽ có đủ thời gian phục hồi, tái tạo các tế bào tổn thương bao gồm làn da. Bên cạnh các bước làm sạch da, dưỡng ẩm cơ bản, Từ Hy Viên còn là tín đồ ưa chuộng các loại mặt nạ giấy. Cô dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đắp mặt nạ cho da thường xuyên.

Không chỉ chăm thoa kem chống nắng và dặm lại nhiều lần trong ngày, Từ Hy Viên còn thường xuyên đội mũ, đeo kính râm, khoác áo... giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa. Ảnh: Internet.

Từ Hy Viên da đẹp, dáng gọn ở tuổi 44 Từng có thời kỳ phát tướng, nặng đến 70 kg song Từ Hy Viên vẫn lấy lại được vóc dáng thon thả và giữ gìn làn da 'lão hóa ngược'. Sau 10 năm đóng Vườn sao băng , Từ Hy Viên có nhiều thay đổi về ngoại hình, đặc biệt là vóc dáng. Ở độ tuổi ngoại tứ tuần và trải qua 2...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da chế độ ăn kiêng tập thể dục chăm sóc da từ hy viên giảm cân diễn viên chăm sóc nhan sắc

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Viral khoảnh khắc Xuân Son hát Quốc ca Việt Nam đầy tự hào ở WeChoice Awards 2024, cả khán phòng bùng nổ cảm xúc01:03

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa00:35

MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!01:52

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

Trấn Thành có phát ngôn "chặt chém" dàn siêu sao ở WeChoice Awards 2024, visual thăng hạng khiến dân tình phát cuồng01:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025

Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025

Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025

Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025

Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025

Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025

Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025

Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.

Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh

11:30:37 12/01/2025

Tiffany là thành viên của nhóm nhạc quốc dân SNSD. Nữ ca sĩ bước sang tuổi 36 vào năm nay nhưng cô vẫn duy trì tốt nhan sắc trẻ trung.

Gọi Song Hye Kyo là cao thủ mặc áo khoác dài vì những cách phối đồ rất sang mà không cần cố

11:27:38 12/01/2025

Song Hye Kyo không chỉ được biết đến với danh xưng tường thành nhan sắc , mà cô còn là biểu tượng thời trang mang đến nguồn cảm hứng mặc đẹp cho nhiều chị em.