Tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc thường sở hữu vòng eo nhỏ xíu, bí quyết hóa ra chẳng khó tìm chút nào
Điều đáng ngạc nhiên là con gái Hàn Quốc vẫn ăn cơm đủ 3 bữa, thậm chí còn tràn ngập những món vô cùng bắt mắt nhưng không hiểu tại sao họ vẫn sở hữu ngoại hình thu hút nhỉ?
Nếu là một fan cuồng phim Hàn Quốc chính hiệu, bạn sẽ thấy từ trên phim ra ngoài đời thực, các cô gái ở xứ sở kim chi đều sở hữu làn da mịn đẹp, sáng hồng cùng thân hình thon gọn, thu hút. Nhiều người thường tò mò tự hỏi không biết con gái Hàn Quốc ăn gì mà xinh thế, hay tập gì mà dáng thon thả vậy? Câu trả lời nằm ở 6 bí quyết dưới đây chứ đâu!
Họ thường ăn hải sản và đậu phụ
Trong bữa ăn của người Hàn Quốc thường chiếm đến 70% là rau xanh, 30% còn lại không phải những món dầu mỡ mà lại là các loại hải sản, trứng và đậu phụ. Cả 3 thứ này đều chứa ít calo, không có chất béo xấu mà lại vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Họ thích ăn đồ tươi ngon tại nhà hơn là ra ngoài hàng
Đồ ăn nhà tự làm bao giờ cũng tươi ngon và tốt cho sức khỏe hơn. Ngoài ra, việc tự nấu nướng cho bản thân cũng là một cách kiểm soát những loại gia vị trong quá trình chế biến. Điều này cũng giúp con gái Hàn Quốc duy trì được thân hình lý tưởng như mong muốn.
Họ thường tránh xa đồ ăn nhanh
Để duy trì vóc dáng, con gái Hàn cũng nói không với những món đồ ăn nhanh kém lành mạnh. Họ tự hiểu rằng đây là thủ phạm chính khiến cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Do đó, nếu bạn muốn giữ dáng thì hãy học cách nói không với đồ ăn nhanh giống con gái Hàn.
Họ ăn rất nhiều rau và thêm một số loại thực phẩm lên men trong các bữa ăn
Những bữa tối của người Hàn Quốc thường không thể thiếu sự xuất hiện của các loại rau góp ăn kèm được bày biện trên những chiếc đĩa nhỏ xinh, lấn át hoàn toàn về mặt số lượng so với các món chính. Với lượng chất xơ dồi dào, quá trình tiêu hóa, trao đổi chất sẽ diễn ra trơn tru hơn. Điều này góp phần giúp vóc dáng con gái Hàn Quốc luôn gọn gàng, cân đối.
Họ rất chịu khó đi bộ
Người Hàn luôn rất ưa chuộng các loại phương tiện công cộng như xe bus, tàu điện ngầm… Họ chọn đi bộ và vận động nhiều hơn vì nó giúp đốt cháy năng lượng và mỡ thừa cũng được tiêu hao nhanh hơn, từ đó sẽ cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Họ ăn đồ ngọt rất có chừng mực
Cứ sau mỗi bữa ăn, con gái Hàn sẽ nhâm nhi một chút món tráng miệng, điển hình là nước hoa quả hoặc thức uống từ nước gạo. Họ hạn chế ăn bánh ngọt, kem tươi như các nước phương Tây để duy trì vóc dáng.
Theo Trí thức trẻ
Muốn da trắng như gái Hàn không khó, bạn chỉ việc copy bí kíp dưỡng trắng da mới nhất của họ: Nước gạo lên men
Chứa rất nhiều Vitamin tốt và men Pitera, nước gạo lên men hiện đang là xu hướng làm sáng da hot nhất tại Hàn Quốc.
Sử dụng dưỡng da có thành phần là nước gạo lên men đang là xu hướng hot tại Hàn Quốc. Nước gạo lên men có thể dùng được cho tất cả mọi người. Từ da sáng màu đến da xỉn màu, từ da khô đến da dầu. Tác dụng chính là giảm thâm và làm đều màu da.
Nước gạo đơn thuần từ xa xưa đã là một bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Châu Á. Các bà, các chị thường lấy nước vo gạo để rửa mặt. Truyền tai nhau rằng làm như vậy da sẽ khoẻ và sáng hơn. Tuy vậy cách làm này có phần không đảm bảo vệ sinh và cũng chưa phát huy tác dụng cho lắm.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước gạo lên men, khi được sản xuất đúng cách sẽ là thành phần dưỡng da vô cùng tuyệt vời. Nước gạo khi được lên men sẽ chứa rất nhiều Vitamin B, Vitamin E và Pitera. Pitera là một loại men đặc biệt có tên khoa học là Galactomyces Ferment Filtrate. Pitera được hình thành trong quá trình chưng cất rượu Sake. Đây là loại men có giá trị làm đẹp cao vì chứa nhiều Vitamin, khoáng chất và các loại Acid Amino tốt cho da. Đây cũng là "con át chủ bài" của hãng SK-II danh tiếng. Tất cả thành công hãng có được bây giờ là nhờ việc quan sát thấy những người thợ trong hầm ủ rượu Sake da mặt không đẹp nhưng da tay lại vô cùng mịn màng. Vì thế, việc sử dụng nước gạo lên men để làm đẹp da là hoàn toàn có cơ sở khoa học rõ ràng. Các Vitamin và men Pitera sẽ giúp da mịn màng, chống lão hoá, mờ thâm nám và làm sáng da.
Sau này, làn sóng sử dụng nước gạo lên men để làm đẹp đã phủ khắp toàn cầu. Hàn Quốc cũng không nằm ngoài cơn bão ý. Các sản phẩm của Hàn không những hợp túi tiền, chất lượng tốt mà còn thêm vào rất nhiều công nghệ hiện đại, độc đáo vô cùng.
Then I Met You Soothing Tea Cleansing Gel (Giá gốc: 835.000 VNĐ)
Nếu muốn da đẹp lên ngay từ bước rửa mặt, bạn không nên bỏ qua sản phẩm này nhé. Thành phần chính của em nó là nước gạo lên men đậm đặc giúp làm mịn, làm sáng da. Chiết xuất rễ cam thảo chống oxy hoá, trà xanh trị mụn và PHA tẩy da chết nhẹ nhàng. Không chỉ có vậy, sữa rửa mặt hoàn toàn không chứa Sulfate và sở hữu độ pH chuẩn 5.5.
Commleaf Rice Purifying Foaming Cleanser (Giá gốc: 672.000 VNĐ)
Neogen Cereal Real Fresh Foam Cleanser (Giá gốc: 441.000 VNĐ)
Cũng là một chai sữa rửa mặt có vòi tạo bọt, nhưng sản phẩm này đặc biệt ở chỗ có hẳn những hạt gạo lên men dưới đáy chai luôn. Điểm cộng ngoài việc làm sạch tốt, mềm da thì em nó còn có mùi thơm vô cùng dịu nhẹ như thể nước gạo rang mà chúng mình hay uống.
Botanic Farm Rice Ferment First Essence (Giá gốc: 812.000 VNĐ)
Sản phẩm dành riêng cho bạn nào muốn "thay đổi cục diện" từ da xỉn màu thành da sáng bóng. Bảng thành phần của em nó khá choáng ngợp: Nước gạo lên men làm đều màu da, Acid Lactic tẩy da chết nhẹ, chiết xuất hoa mẫu đơn chống oxy hoá, chiết xuất rễ cây cam thảo tích cực làm sáng da. Vì là The First Essence, nên chúng mình dùng em nó ngay sau bước Toner nha.
Theo Trí thức trẻ
Quy trình dưỡng trắng da tự nhiên nàng nào cũng nên bỏ túi Để có thể vừa làm trắng da hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn, các nàng hãy tham khảo 7 bước dưỡng trắng tự nhiên tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả dưới đây. 1. Làm sạch da Điều đầu tiên mà bạn cần phải làm thật tốt trong liệu trình tắm trắng hiệu quả tại nhà này chính là làm sạch...