Tự chế son dưỡng môi vừa nhanh lại vừa “lành”
Dưỡng da mềm ẩm, giữ môi hồng tự nhiên và có mùi thơm thật dễ chịu – đó là những lý do bạn nên tự chế son dưỡng môi để chăm sóc đôi môi mình!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để tự chế son dưỡng môi:
- Sáp ong – Bơ trắng (hay còn gọi là bơ ca cao. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thay thế bằng dầu dừa, vừng, hạnh nhân hay dầu ô liu…) – Tinh dầu thơm (mùi thơm tùy sở thích của bạn)
- Vài giọt vitamin E (giúp bảo vệ các loại tinh dầu khỏi quá trình oxy hóa, bạn có thể không dùng cũng được)
- Vài hộp đựng son dưỡng cũ đã được rửa sạch Gợi ý đôi chút cho các bạn cách lựa chọn mùi hương cho son dưỡng phù hợp với từng mùa:
- Mùa xuân: nên chọn những hương thơm dịu nhẹ của các loại hoa như dầu hoa cam, phong lữ hoặc bưởi đào.
- Mùa hè: hương thơm của các loại thảo mộc như hương thảo, bạc hà hay ngọc lan tây, vani… là lựa chọn tinh tế và phù hợp với không khí mùa này.
- Mùa thu: Những hương thơm ấm áp và của các loại gia vị như thảo quả, quế, gừng khô, vani hoặc thậm chí cả sô cô la… là gợi ý thích hợp.
- Mùa đông: Hãy chú ý tới những hương thơm đậm mà tinh tế như cam quýt, gừng tươi hoặc hoa nhài… Nhưng các bạn phải rất cẩn trọng khi sử dụng các loại tinh dầu cam quýt vì hàm lượng quá nhiều có thể làm ảnh hưởng tới làn da nhạy cảm. 
Bạn cần bắt đầu bằng việc làm sạch những hộp đựng son dưỡng hay hộp vaseline cũ, để trong lúc chờ đợi hộp đựng khô thì bạn có thể bắt tay vào làm son dưỡng. Lưu ý là phải vệ sinh cho hộp thật sạch và khô. Bất kỳ độ ẩm nào cũng sẽ rút ngắn tuổ.i thọ của son dưỡng đáng kể. Mách nhỏ là bạn nên lau qua hộp đựng bằng cồn y tế để đảm bảo loại bỏ được các chất gây ô nhiễm. Đây là một trong những bước cực kì quan trọng để đảm bảo tính an toàn cho sản phẩm.
Bạn có thể thử nghiệm để tìm ra sự kết hợp bạn thích, bắt đầu với tỷ lệ (sáp ong : bơ hoặc dầu : tinh dầu) khoảng 1:1:2 cho bơ và sáp rắn hoặc 01:01:01 đối với sáp lỏng. Sau khi cân được lượng bơ và sáp ong cần dùng, bạn cắt nhỏ vào cốc thủy tinh rồi đem hấp cách thủy cho sáp hoàn toàn tan chảy. (Hoặc cho hỗn hợp vừa cân vào lò vi sóng quay trong 1 phút, tránh để dầu sôi để dầu có thể giữ lại được những chất vitamin có lợi). Để tránh cho nước rơi vào dung dịch, bạn nên đậy kín cốc sáp trong suốt quá trình hấp.
Video đang HOT
Lấy cốc dung dịch ra, chờ cho hỗn hợp nguội bớt (chỉ còn chừng 60 – 70 độ) thì nhỏ vào vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích vào. Hãy sử dụng một ống nhỏ để bạn kiểm soát chính xác cũng như kiểm soát lượng tinh dầu cần dùng một cách dễ dàng. Bạn không nên nhỏ vài giọt một lúc mà nên nhỏ từng giọt, thử mùi hương xem đã ưng ý chưa rồi mới nhỏ giọt kế tiếp. Khi bạn đã hài lòng với mùi hương của mình, khuấy hỗn hợp một lần cuối cùng để đảm bảo các thành phần được phân bố đều. Nếu hỗn hợp bắt đầu cứng lại trong quá trình bạn đang làm thì chỉ cần đặt cốc dung dịc vào nước ấm một thời gian ngắn để làm lỏng nó. Tuyệt đối không đun lại vì các loại tinh dầu rất dễ bay hơi và bạn có thể làm hỏng sáp nếu quá nóng. Thêm một vài giọt vitamin E (nếu dùng) để tăng tuổ.i thọ của son dưỡng.
Trước khi đổ hỗn hợp vào hộp đựng, bạn có thể kiểm tra dưỡng môi đã đạt chuẩn hay chưa bằng cách nhỏ vài giọt hỗn hợp lên một bề mặt sạch và dùng ngón tay kiểm tra. Nếu sáp dưỡng quá cứng thì bạn có thể cho thêm một chút dầu ăn. Ngược lại nếu sáp quá mềm thì bạn tăng thêm lượng sáp sử dụng để tạo độ quánh vừa đủ. Sau khi đã kiểm tra, bạn mới nhẹ nhàng đổ hỗn hợp vào hộp đựng (đã khô ráo hoàn toàn). Ở bước này, các bạn thực hiện nhanh tay một chút vì hỗn hợp rất nhanh đông. Đậy nắp lại và bảo quản tốt nhất trong ngăn mát tủ lạnh. Ghi nhớ là loại hạn sử dụng của dưỡng môi này chỉ trong 3 tháng thôi nhé!
Son dưỡng được làm từ các nguyên liệu tự nhiên sẽ nuôi dưỡng làn môi của bạn một cách nhẹ nhàng và êm ái. Chúng cung cấp độ ẩm tự nhiên và đặc biệt an toàn với sức khỏe của bạn. Sáp ong không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da mà còn là dưỡng chất quý cho làn môi vốn mỏng manh. Với công thức đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình một loại son dưỡng có mùi hương đúng “gu” từ nguyên liệu quý này. Sau khi đông đặc, son dưỡng có dạng sáp mịn, thơm mùi tinh dầu và tác dụng dưỡng ẩm thì không kém sản phẩm bán trên thị trường đâu nhé!
Trong khi sử dụng các loại son có chứa chì thường xuyên khiến cho môi dần mất đi sắc tố hồng tự nhiên thì son dưỡng ẩm handmade lại hoàn toàn không có tác dụng phụ! Đó là lý do vì sao bạn nên tự chế son dưỡng môi để luôn sở hữu đôi môi mềm mịn và hồng tự nhi
Chúc bạn thành công nhé!
Theo Eva
Tiêu chảy cấp: Ăn uống theo 3 thực đơn sau để nhanh phục hồi
Tiêu chảy cấp là bệnh thường gặp, khởi phát đột ngột, đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân lỏng có khi ra như chảy, đôi khi phân có má.u.
Bệnh nhân có thể kèm theo đau bụng, nôn mửa, sốt. Hậu quả của tiêu chảy cấp là mất nước và điện giải có thể gây t.ử von.g. Do đó, dinh dưỡng cho bệnh nhân tiêu chảy cấp có vai trò quan trọng góp phần rút ngắn quá trình điều trị.
Các loại thực phẩm nên dùng: gạo, bột gạo, khoai tây, cà rốt; thịt gà, thịt lợn nạc, dầu thực vật; sữa đậu nành, sữa ít lactose hoặc không có latose; chuối, hồng xiêm, ổi chín, táo tây...
Các loại thực phẩm không nên dùng: các loại nước giải khát công nghiệp có ga và nhiều đường; các loại thực phẩm có nhiều xơ, ít chất dinh dưỡng như: tinh bột nguyên hạt (đỗ ngô) và các loại rau có nhiều chất xơ; các loại thức ăn có nhiều đường (bánh kẹo...); các thức ăn chế biến sẵn (giò, chả, xúc xích, thịt hun khói, patê).
Nguyên tắc xây dựng thực đơn
Bù nước và điện giải: nước oresol (ORS), nước khoáng, nước gạo rang, nước cơm, nước rau quả.
Nâng dần khối lượng thức ăn để đảm bảo cung cấp đủ nước và điện giải, năng lượng, protein (đạm), vitamin. Từ ăn lỏng chuyển sang ăn đặc, chủ yếu là bột ngũ cốc, bột khoai, khoai lang nghiền; thịt nạc, nước rau, nước quả, sữa chua.
Không dùng các thức ăn dễ gây lên men, sinh hơi trong ruột và khó hấp thu như trứng, sữa, thịt mỡ và chất béo, rau có nhiều chất xơ.
Xây dựng thực đơn trong tiêu chảy cấp (gồm 3 giai đoạn)
Giai đoạn đầu: 24-48 giờ (chủ yếu là bù dịch).
Bệnh nhân tiêu chảy nhiều, mất nước và điện giải nhiều, cần cho uống ORS và phối hợp truyền dịch mặn, ngọt. Ngoài ra còn cần có một chế độ ăn đủ nước và điện giải để chống lại sự mất nước, mất muối, đồng thời mang lại một số tối thiểu calo. Năng lượng khoảng 800kcalo, protein khoảng 15g.
Mẫu thực đơn:
ORS uống theo nhu cầu, càng đi nhiều càng phải uống nhiều.
6 giờ 30: cháo đường 300ml (gạo 30g, đường 20g, muối 5g); táo tây nghiền hoặc ổi chín nghiền 100g.
9 giờ 30: súp cà rốt 400ml (cà rốt 200g, đường 20g, muối 5g); sữa chua đậu tương 150ml (đậu tương 15g, đường 10g).
12 giờ: cháo đường 400ml, táo nghiền hoặc ổi nghiền 100g.
15 giờ: súp cà rốt 400ml.
19 giờ: cháo đường 300ml, sữa chua đỗ tương 200ml.
Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: năng lượng = 1.072 kcalo. Trong đó: đạm: 16,65g; chất béo: 2,5g; bột đường: 238,8g.
Giai đoạn 2: bệnh nhân đã đỡ tiêu chảy.
Tổng năng lượng đưa vào: 1.200kcalo trở lên. Trong đó: đạm (protein): 30g (khoảng 0,6g/kg/ngày); bột đường 250g trở lên; chất béo: 10g; muối nêm vừa miệng; nước uống theo nhu cầu, thêm nước quả.
Mẫu thực đơn:
6 giờ 30: sữa chua đỗ tương 200ml (đỗ tương 20g, đường 5g), bánh quy 50g.
10 giờ: cháo thịt 400ml (gạo 60g, thịt 30g), sữa chua đỗ tương 200ml.
14 giờ: súp rau nghiền (gạo 30g; khoai 100g, cà rốt 100g, thịt 30g).
18 giờ: cháo thịt 400ml (gạo 60g, thịt 30g), táo tây nghiền hoặc chuối chín 100g.
Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: năng lượng = 1.265kcalo. Đạm: 37,8g; chất béo: 13,2g; bột đường: 223,62g.
Giai đoạn 3 (giai đoạn phục hồi). Ăn theo chế độ ăn bình thường có tăng đạm, calo, vitamin.
Mẫu thực đơn:
6 giờ 30: cháo đường (gạo 50g, đường 30g), bánh quy 50g.
10 giờ: cơm 100g, thịt hấp 40g, canh rau cải (rau cải 50g).
14 giờ: khoai nghiền trứng 300ml (khoai 200g, trứng gà 50g).
18 giờ: phở thịt (bánh phở 200g, thịt nạc 50g), sữa chua đỗ tương 200ml (đỗ tương 20g, đường 20g).
Hiệu quả dinh dưỡng của thực đơn: Năng lượng = 1504,6kcalo. Trong đó: đạm: 52,27g calo từ đạm 13,5%; chất béo 11,04g calo từ chất béo 6,5%; bột đường 278,23g.
Theo VNE
Cứu trợ nhanh cho làn da cháy nắng May mắn cho chúng ta, có rất nhiều thứ sẵn có quanh nhà có thể sử dụng được để cứu trợ hiệu quả cho làn da không may bị cháy nắng. Mùa hè đã đến, điều đó có nghĩa là thời gian ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng của bạn tăng lên, nhất là trong những kỳ nghỉ về với biển....