trứng luộc bọc thịt băm

Ăn gì để bổ sung protein hiệu quả?

Đừng chỉ chú trọng nạp protein qua bữa ăn tối theo thói quen vốn có, bạn có thể tham khảo những mẹo chọn thực phẩm bổ ích này để luôn bổ sung đủ lượng đạm cần thiết suốt cả ngày.

[Chế biến] – Chả ốc nướng lá chuối thơm ngon lại giòn sần sật

Thưởng thức chả ốc nướng vừa thơm ngon, hấp dẫn lại dễ làm, có độ giòn sần sật vô cùng thú vị.

[Chế biến] – Ăn sáng ngon miệng với bún thịt viên măng chua

Thưởng thức bún thịt viên măng chua nóng hổi vào bữa sáng không những dễ ăn mà còn ngon miệng.

[Chế biến] – Cá chép om dưa nóng hổi cho ngày gió lạnh

Thưởng thức món cá chép om dưa đậm đà, có vị chua dịu vô cùng hấp dẫn.

[Chế biến] – Khoai sọ rim thịt băm đậm đà

Khoai sọ rim thịt băm vừa có vị mềm ngọt của thịt quyện với vị bùi thơm của khoai sọ. Món ăn rất thích hợp để dùng cùng với cơm nóng.

[Chế biến] – Canh bắp cải thịt viên nấm

Canh bắp cải vừa ngọt vị bắp cải và thịt viên lại thơm mùi nấm, món ăn rất thích hợp cho bữa ăn mùa đông.

[Chế biến] – Bữa sáng đơn giản với mì trứng xào thịt băm

Với cách chế biến nhanh lại đủ dinh dưỡng thì bạn đừng bỏ qua món mì trứng xào thịt băm này cho bữa sáng nhé.

Chỉ cần ăn trứng luộc thôi bạn có thể giảm hẳn 11 kg trong 4 tuần

Nhiều bạn sẽ phải há hốc mồm ngạc nhiên với cách giảm cân hiệu quả từ trứng này.

[Chế biến] – Tranh thủ mùa rươi vẫn còn, làm nem rươi ăn thôi kẻo phí!

Nem rươi vàng ươm, nóng hổi, giòn giòn, thơm ngon đặc biệt chắc chắn cả nhà sẽ thích.

[Chế biến] – Củ cải nhồi tôm thịt hấp vừa đẹp vừa ngon

Củ cải mềm ngọt hòa quyện lẫn hương thơm của tôm thịt vô cùng hấp dẫn, chắc chắn ai ăn cũng thích.

[Chế biến] – Ai mê chả rươi đừng bỏ qua bí kíp nấu ngon này!

Chả rươi bổ dưỡng thơm ngon đảm bảo cả nhà ăn không còn một miếng.

4 món thịt băm đậm đà, rẻ tiền mà tuyệt đối trôi cơm

Món thịt băm nào cũng dễ làm lại không tốn kém nhưng ăn trôi cơm vô cùng.

[Chế biến] – Hải sản bọc sả chiên thơm phức

Hải sản bọc sả chiên là món ăn vô cùng ngon miệng, đặc biệt hấp dẫn dịp cuối tuần.

[Chế biến] – Cà chua nhồi hải sản tuyệt ngon

Món cà chua nhồi hải sản quyện lẫn với nước sốt đậm đà vừa ngon cơm lại lạ miệng, hấp dẫn cả nhà.

[Chế biến] – Khoai môn sốt thịt băm tốn cơm ngày lạnh

Khoai môn bùi thơm, kết hợp với thịt băm cay ngọt sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn thêm hấp dẫn.

Bàng hoàng khi thấy mẹ dí vào mặt vợ quả trứng luộc rồi nói: Ăn đi cho trứng to lên còn đẻ

Tôi không thể ngờ được rằng mình lại vô tình chứng kiến cái hành động đó của mẹ dành cho vợ mình. Sững sờ tôi ôm mặt khóc vì thương cô ấy.

[Chế biến] – Cuối tuần đã miệng với bún mọc sườn chua

Bún mọc sườn chua thơm ngon, đủ chất sẽ là ý tưởng hấp dẫn cho bữa sáng

[Chế biến] – Đậu phụ sốt cay ăn ngay kẻo hết

Đậu phụ sốt cay vừa ngon lại nóng hổi, thích hợp để thưởng thức trong những ngày mát trời.

[Chế biến] – Tự làm đậu sốt thịt băm ngon tuyệt cú mèo

Khi thịt, cá không còn làm bạn ngon miệng, hãy quay về với rau, đậu dân dã. Món đậu sốt thịt băm thơm ngon sẽ giúp bạn ăn cơm ngon miệng hơn.

[Chế biến] – Đổi vị với ngô xào thịt băm dân dã mà ngon

Món ngô xào thịt băm ngòn ngọt, giòn giòn nhưng không kém phần đậm đà, ăn với cơm rất hấp dẫn.

[Chế biến] – Cà tím cuộn thịt ngon lành

Cùng thử nghiệm cách làm cà tím cuộn thịt chỉ với lò vi sóng, chắc chắn bạn sẽ không phải vất vả rán nấu trong những ngày nóng nực này!

[Chế biến] – Bún mọc, thịt gà đơn giản mà ngon cho bữa sáng

Bún mọc thịt gà vừa ngon lại dễ nấu, sẽ là bữa sáng hấp dẫn cho cả nhà!

[Chế biến] – Bánh bao cầu vồng đẹp như cổ tích, ngon hảo hạng

Bất cứ bé nào cũng sẽ thích thú với món bánh bao cầu vồng đẹp như cổ tích này. Không những thế, chiếc bánh bao này còn cung cấp các loại chất dinh dưỡng đa dạng cho cả gia đình.

[Chế biến] – Cuối tuần đổi vị với mỳ Ý sốt thịt băm cho cả nhà

Thỉnh thoảng chị em hãy thay đổi khẩu vị cho cả nhà, làm món mỳ Ý sốt thịt băm thơm ngon này nhé!

[Chế biến] – Chả thịt củ sen đơn giản ngon cơm

Món chả thịt củ sen chiên có cách làm đơn giản nhưng vô cùng trôi cơm.

[Chế biến] – Xôi bọc thịt hấp lá sen ngon tuyệt

Xôi bọc thịt ngon mềm, hấp dẫn quyện lẫn mùi thơm thanh thanh của lá sen vô cùng thú vị.

Giảm cân bằng mẹo ăn vặt

Một trong những điều khó khăn nhất khi ăn kiêng là cảm giác thèm ăn. Chỉ cần một phút mủi lòng là bạn có thể làm hỏng hết quá trình kiêng cữ trong suốt một tháng. Tuy nhiên, có nhữ...

[Chế biến] – Rau má nấu thịt bằm ngọt ngon

Canh rau má nấu thịt bằm là món ngon dân dã thanh mát, thanh nhiệt, rất thích hợp cho mùa nắng nóng.

[Chế biến] – Tôm hấp bí ngòi thơm ngon, thanh mát

Món tôm hấp bí ngòi thanh mát thích hợp để thưởng thức trong bữa ăn mùa hè.

Trứng gà dài… 30cm nổi tiếng của Đan Mạch được sản xuất như thế nào?

Món trứng gà luộc là một trong những món ăn căn bản ở các nước trên thế giới và trứng luộc ở đâu cũng trông y hệt như nhau. Có lẽ vì không muốn... bị đánh đồng với toàn thế giới nữ...

Da trắng ngần, giảm cân siêu nhanh với 2 quả trứng gà

Mùa hè đến rồi, chắc hẳn bạn đang rất đau đầu vì làn da sạm đen và khô ráp của mình. Hơn thế nữa, sự tác động của ánh nắng mặt trời khiến bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc da. Đ...

Bí quyết giúp bạn xóa tan nỗi lo vết chân chim trên da mặt

Đối với phụ nữ, việc sở hữu đôi mắt hằn vết chân chim luôn là "cơn ác mộng" mỗi sáng thức dậy. Bởi khuyết điểm nơi "cửa sổ tâm hồn" sẽ nhanh chóng làm khuôn mặt bạn trở nên tối, gi...

[Chế biến] – Bữa sáng hấp dẫn với bún riêu hến

Bún riêu hến có vị chua chua, ngòn ngọt của nước dùng và độ hấp dẫn của thịt hến đảm bảo ai cũng thích.

Trọn bộ thực đơn lấy lại bụng phẳng lì chỉ trong 24 giờ

Bạn có thể ăn nhẹ bữa chiều với 1 trong 2 thực đơn sau đây: Sữa chua Hy Lạp với một chút quế hoặc 1 ít dưa chuột thái lát với dấm gạo và 1 muỗng thì là tươi. Mùi quế có tác dụng th...

[Chế biến] – Chả cá ngần thơm ngon, hấp dẫn

Hương vị đậm đà thơm ngon của món chả cá ngần sẽ khiến bữa ăn nhà bạn thêm hấp dẫn.

[Chế biến] – Bún riêu tôm cho bữa sáng cuối tuần

Buổi sáng mà được thưởng thức món bún riêu rôm vừa ngon lại đảm bảo an toàn thế này chắc chắn cả nhà sẽ thích.

[Chế biến] – Thịt băm rang riềng đơn giản, trôi cơm

Đơn giản, dễ làm nhưng thịt băm rang riềng cực kỳ thơm ngon và trôi cơm.

Mỡ thừa vùng bụng, tay, đùi sẽ “tự chảy” chỉ cần ăn thứ này buổi sáng

Trong nghiên cứu này, 36 phụ nữ và nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm khác nhau và cùng ăn sáng. Nhóm đầu tiên tiêu thụ bột yến mạch cho bữa ăn sáng, nhóm thứ hai ăn bánh bột...

Trứng: Món ăn giảm cân ‘thần thánh’ bạn đã biết chưa

Một cuộc nghiên cứu vào năm 2008 đã đưa ra kết quả rằng: những người ăn sáng bằng hai quả trứng giảm được nhiều cân hơn và vòng eo cũng thu nhỏ đáng kể hơn so với những người chỉ ă...

Giảm 4kg trong 3 ngày với thực đơn chỉ tốn vài chục ngàn đồng

Thành phần chính có trong thực đơn giảm cân cấp tốc sau đây chính là sữa chua không đường. Bởi trong sữa chua không đường có nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin B6, B12,...

[Chế biến] – Cháo thịt bằm nấm hương nóng hổi

Cháo thịt bằm nấm hương thơm ngon nóng hổi cả nhà đều mê.

[Chế biến] – Đơn giản với thịt băm hấp nấm hương

Thịt băm hấp nấm hương là món ăn đơn giản, nhanh gọn lại dễ làm cho những ngại chị em lười vào bếp.

Quái nhân xơi tái 36 quả trứng luộc trong 30 phút

Quái nhân họ Phan này được mệnh danh là thần ăn xơi tái 36 quả trứng luộc một đĩa sâu vẫn còn sống bò lổm ngổm

[Chế biến] – Bánh đa chả lá lốt hấp dẫn ngày mới

Tự làm món bánh đa chả lá lốt tại nhà ngon như ngoài tiệm.

Thực đơn giảm cân “siêu tốc” của sao Hàn

Kim Tae Hee ưu tiên chọn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không làm tăng cân như rau củ, trái cây, thịt gà.

Giảm cân, eo thon hiệu quả không ngờ nhờ bữa ăn sáng này

Bữa sáng giữ vai trò hết sức quan trọng trong ngày vì nó giúp bạn có được nguồn năng lượng cho các hoạt động. Sau một đêm ngủ dài, những thực phẩm được cung cấp từ bữa tối đã hầu n...

[Chế biến] – Bún xào thịt cay cho bữa sáng nhanh gọn và lạ miệng

Gia đình bạn sẽ có bữa sáng ngon tuyệt với món bún xào thịt cay lạ miệng.

[Chế biến] – Mực nhồi thịt chiên vàng đầy hấp dẫn

Mực nhồi thịt rán vừa đẹp mắt lại ngon miệng, chị em hãy thử nhé!

[Chế biến] – Thịt băm rang chua cay mặn ngọt

Trời se lạnh mà được thưởng thức món ngon thịt băm rang với đủ vị chua cay mặn ngọt cùng cơm trắng thì còn gì bằng nhỉ.

Da sáng, dáng xinh chỉ nhờ ăn sáng đúng cách

Bạn có biết chỉ cần ăn sáng đúng cách thôi đã hoàn toàn có thể giúp bạn sở hữu làn da và vóc dáng đẹp mà chẳng cần vất vả tập luyện nhiều cũng như dưỡng da bằng các sản phẩm đắt ti...