Trứng chần có giúp nam giới cải thiện sinh lý?
Từ lâu nay, nhiều người quan niệm ăn trứng gà chần sẽ giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Quan niệm này có chuẩn xác?
Trả lời cho câu hỏi này, BS. Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học Giới tính, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho hay, trứng gà là món ăn phổ biến trong mỗi gia đình, chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, photpho, cholesterol, canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, glucid, sắt, beta carotene, tốt cho cơ thể.
“Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định việc ăn trứng gà sống, chần hay các món ăn chế biến từ trứng gà giúp nam giới tăng cường sinh lý.
Ngược lại, cần cẩn trọng vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi sử dụng trứng chưa chín. Trứng gà sống có thể chứa salmonella, một loại vi khuẩn có hại được tìm thấy nhiều ở vỏ” – BS. Hiệp khẳng định.
Bên cạnh đó, cũng theo chuyên gia, trứng có hàm lượng đạm và cholesterol cao nên nam giới không nên ăn quá nhiều cùng lúc bởi có thể gây đầy hơi, khó tiêu, tăng nguy cơ béo phì, gout và nhiều bệnh lý.
Video đang HOT
Theo khuyến cáo, không nên ăn quá hai lòng đỏ trứng mỗi ngày và không quá ba lòng đỏ trứng mỗi tuần. Người bị béo phì, máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay huyết áp cao cũng được khuyến cáo không nên ăn nhiều.
BS. Hiệp đưa ra lời khuyên: “Nam giới muốn cải thiện sinh lý nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, các chất kích thích.
Ngoài ra, chú ý tới lối sống, tâm lý. Trong trường hợp mắc các bệnh lý nam khoa ảnh hưởng đời sống tình dục và sinh sản cần thăm khám tại các cơ sở y tế, không nên quá tin vào các phương pháp cải thiện được truyền tai”.
Ăn trứng sống có tăng cường sinh lý?
Ăn trứng sống có tăng cường sinh lý không là vấn đề được nhiều đấng mày râu quan tâm hiện nay, đừng bỏ qua lời khuyên của chuyên gia tư vấn sau đây.
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội, trứng gà là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, photpho, cholesterol, canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, glucid, sắt, beta carotene tốt cho cơ thể.
Tuy là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng trứng gà chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, không phải là bài thuốc để cải thiện chuyện "chăn gối" ở phái mạnh.
Ăn trứng sống có tăng cường sinh lý không là vấn đề được nhiều đấng mày râu quan tâm.
Khi sử dụng trứng gà sống trong thực đơn hàng ngày, cánh mày râu hay chị em cần lưu ý đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Trứng gà sống có thể chứa khuẩn Salmonella - loại vi khuẩn có hại được tìm thấy nhiều ở vỏ và bên trong của trứng.
Vì vậy, khi sử dụng trứng gà sống mà không được bảo quản tốt thì nguy cơ bị nhiễm khuẩn và có thể gây ngộ độc cho cơ thể.
Theo bác sĩ Hiệp, trứng gà là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, vừa có giá trị dinh dưỡng vừa dễ chế biến. Tuy nhiên, trứng có hàm lượng đạm và cholesterol cao nên nam giới không nên ăn quá nhiều trứng gà cùng lúc.
Chuyên gia nam học khuyến cáo không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng mỗi ngày và không quá 3 lòng đỏ trứng mỗi tuần. Lý do, ngoài tình trạng đầy hơi, khó tiêu, nam giới ăn quá nhiều trứng gà sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, gout và nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng tới sức khỏe.
"Người bị béo phì, máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay huyết áp cao cũng được khuyến cáo không nên ăn trứng gà", bác sĩ Hiệp nói.
Thay vì ăn nhiều trứng gà, quý ông muốn cải thiện sức khỏe tình dục nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường ăn các món như hành tây, giá đỗ, hạnh nhân, hải sản, và kiêng các món ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật và các chất kích thích.
Đấng mày râu cần chú ý tới lối sống, vì đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Theo đó, nam giới làm việc quá sức, ăn uống thất thường, nghiện bia, rượu, thuốc lá, ít vận động sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh, như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường và dần trở thành đối tượng nguy cơ dễ bị căn bệnh khó nói tấn công.
Ngoài ra, nam giới làm việc ở môi trường hóa chất độc hại, ô nhiễm cũng có thể bị ảnh hưởng khả năng lâm trận. Vì vậy nam giới cần tìm cách giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và công việc, trút bỏ mọi gánh nặng tâm lý, sống thoải mái, vui vẻ.
Dù bận rộn tới đâu, nam giới cũng nên sống lành mạnh, dành 15 đến 30 phút mỗi ngày cho tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và thư giãn, đặc biệt không sống buông thả, dùng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, giữ gìn lối sống tình dục lành mạnh, chung thủy với một bạn tình để tránh những giảm sút "phong độ" không đáng có.
"Trường hợp nam giới mắc các bệnh lý nam khoa ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sinh sản cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa nam học uy tín để có hướng điều trị phù hợp, không nên quá tin vào các phương pháp cải thiện được truyền tai nhau, hoặc quảng cáo trên mạng Internet mà để lỡ thời gian vàng điều trị và gặp phải những biến chứng đáng tiếc", bác sĩ Hiệp khuyến cáo.
Loại quả ở Nhật Bản là món ăn "trường sinh bất lão", Đông y tôn thuốc quý Lý do chính khiến phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này đem lại tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn. Loại quả ở Nhật Bản là món ăn "trường sinh bất lão" Có thể bạn không biết rằng:...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Những ảnh hưởng liên quan đến não của thuốc thông mũi

Loại quả giòn ngọt, được bán cực nhiều ở chợ Việt, hấp chín bổ ngang tổ yến

Mẹ bầu bị béo phì có ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé không?

Phụ nữ tiểu đường cần có chế độ sinh hoạt và ăn uống như thế nào?

Muốn biết người già có sống thọ hay không hãy nhìn 4 dấu hiệu sau

Ai không nên uống nước ép củ dền đỏ?

Loại quả thuộc nhóm "tốt nhất thế giới" - Việt Nam đâu cũng có

Nguyên tắc trong chế độ ăn với người mắc bệnh 'bò điên' Creutzfeldt-Jakob biến thể

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?
Có thể bạn quan tâm

Thông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
Sao việt
16:27:42 06/03/2025
Hội nghị thượng đỉnh đặc biệt châu Âu có gì đặc biệt?
Thế giới
16:25:33 06/03/2025
Quý Bình: Sự nghiệp vẻ vang toàn phim hay xuất sắc, cuối đời lại không thể tự nhận lấy vinh quang
Hậu trường phim
16:24:25 06/03/2025
Hotboy ĐT Việt Nam tuổi trẻ tài cao: 28 tuổi lái siêu xe, sở hữu biệt thự to nhất phố
Sao thể thao
16:14:04 06/03/2025
Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise
Sao âu mỹ
16:01:06 06/03/2025
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
Netizen
15:18:56 06/03/2025
Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời
Tin nổi bật
14:25:20 06/03/2025