Triệu Lộ Tư có đôi chân thon nhỏ, thẳng tắp nhờ tập gập người mỗi ngày
Gần đây cái tên Triệu Lộ Tư liên tục xuất hiện trên truyền thông, độ hot của “thánh nữ xuyên không” ngày càng tăng lên đáng kể sau thành công của các bộ phim như Trần Thiên Thiên trong Lời đồn và Yêu em từ dạ dày .
Mọi thông tin về cô nàng đều trở thành đề tài hot, đặc biệt mọi người dành nhiều sự ngưỡng mộ cho đôi chân dài thẳng tắp, gần như không chút mỡ thừa của người đẹp họ Triệu. Nữ diễn viên cũng cực kỳ tâm lý khi mới đây đã bật mí với fan về các bài tập giữ dáng của mình.
Đôi chân thon dài đáng ngưỡng mộ của Triệu Lộ Tư.
Động tác 1: Gập chân ép người tới trước
Cách thực hiện: Ở tư thế ngồi thẳng lưng, gập chân và áp hai lòng bàn chân vào nhau. Từ từ ép người xuống và duỗi thẳng tay tới trước, kéo căng phần trên cơ thể hết mức. Duy trì trong khoảng vài phút thì dừng nghỉ, sau đó lặp lại 3 lần mỗi ngày.
Bạn sẽ cảm thấy phần chân bị kéo căng, lúc đầu tập có thể hơi mỏi một chút nhưng như vậy mới sớm đạt hiệu quả đốt mỡ thừa ở chân. Đồng thời phần lưng và hông cũng dẻo dai, săn chắc hơn.
Lúc đầu tập sẽ hơi mỏi nhưng khi quen rồi sẽ đỡ hơn nhé.
Video đang HOT
Động tác 2: Quỳ ngồi và gập người
Cách thực hiện: Ở tư thế quỳ ngồi lên hai lòng bàn chân, từ từ gập người xuống sao cho đầu chạm thảm, đồng thời hai tay duỗi thẳng ra sau. Giữ nguyên tư thế này trong một phút thì dừng nghỉ, lặp lại ba lần mỗi ngày.
Động tác quỳ gối và gập người tác động trực tiếp lên phần đầu gối, giúp đôi chân thon thả và thẳng hơn. Những bạn nào có chân cong hoặc đùi to thì hãy tập động tác này thường xuyên nhé.
Triệu Lộ Tư có đôi chân thẳng tắp một phần nhờ chăm chỉ tập động tác này đấy.
Động tác 3: Duỗi chân ngang
Cách thực hiện: Ở tư thế ngồi thẳng lưng, chân phải khép lại như hình, chân trái duỗi thẳng sang ngang. Từ từ gập người và đưa hai tay tới trước, duy trì tư thế này trong một phút rồi đổi bên, lặp lại ba lần mỗi bên. Động tác duỗi chân ngang giúp đôi chân và hông dẻo dai, săn chắc, đồng thời giúp vòng ba nở nang hơn.
Bạn nhớ khởi động kỹ lưỡng trước khi thực hiện các động tác này nhé.
Một đôi chân thon nhỏ sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện váy ngắn hoặc quần short trẻ trung năng động. Giờ đây thay vì đến phòng tập thì bạn có thể áp dụng bộ ba động tác này ngay tại nhà, nhớ chăm chỉ thực hiện để sớm sở hữu đôi chân cực phẩm giống Triệu Lộ Tư nhé.
"Thánh nữ xuyên không" gây "sốt" với ảnh chưa qua chỉnh sửa xinh đẹp không kém trên phim cổ trang
Dù là ảnh chụp chưa qua chỉnh sửa nhưng "Thánh nữ xuyên không" Triệu Lộ Tư vẫn ghi điểm trong mắt người hâm mộ.
"Thánh nữ xuyên không" gây "sốt" với ảnh chưa qua chỉnh sửa xinh đẹp "đốn tim".
Mới đây, dân mạng xôn xao chia sẻ loạt ảnh ngoài đời của "Thánh nữ xuyên không" Triệu Lộ Tư do người hâm mộ chụp và đăng tải. Trong ảnh này, người đẹp sinh năm 1998 được fan khen ngợi gương mặt bầu bĩnh, dễ thương. Dù là những hình ảnh chưa qua chỉnh sửa nhưng Triệu Lộ Tư vẫn xinh đẹp hút mọi ánh nhìn. Nhiều cư dân mạng nhận xét nhan sắc và thần thái của người đẹp 9x này không kém trên phim cổ trang.
Hình ảnh "Thánh nữ xuyên không" mỉm cười trước ống kính của fan. Ngay cả khi không sử dụng những công cụ chỉnh sửa ảnh, Triệu Lộ Tư vẫn xinh xắn hút mọi ánh nhìn.
Vóc dáng thon gọn cùng làn da trắng mịn của "Thánh nữ xuyên không" khiến nhiều cô gái ước ao.
So sánh thần thái của Triệu Lộ Tư ngoài đời và trên phim cổ trang cô tham gia được fan nhận xét không hề kém cạnh.
Đường nét gương mặt của Triệu Lộ Tư thuần khiết cùng nụ cười tươi...
... dù cô có để mặt mộc vẫn khiến người khác trầm trồ nhờ chiếc mũi cao, đôi mắt sáng.
"Thánh nữ xuyên không" trên phim ghi điểm với sự nhí nhảnh, đáng yêu tạo nên "thương hiệu" riêng cho mỹ nhân 9x qua nhiều tác phẩm đáng chú ý như: "Ôi Hoàng đế bệ hạ của ta", "Thiên lôi nhất bộ chi Xuân Hoa Thu Nguyệt", "Thanh Nang truyện", "Trần Thiên Thiên trong lời đồn". Năm 2020, cô đột phá với vai diễn đáng yêu, nhí nhảnh trong phim tâm lý tình cảm hiện đại "Yêu em từ dạ dày".
Sở hữu đôi chân thon nhỏ đáng ngưỡng mộ, Triệu Lộ Tư hé lộ 3 động tác giúp thu gọn vòng đùi như ý muốn Nếu bạn tò mò về bí quyết giúp Triệu Lộ Tư có được đôi chân thon nhỏ, gọn gàng thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết này! Từ sau thành công của Trần Thiên Thiên Trong Lời Đồn và Yêu Em Từ Dạ Dày, cái tên Triệu Lộ Tư đã được dân tình quan tâm nhiều...