trẻ dễ tiêu hóa

5 loại thực phẩm nên hạn chế dùng

Dưới đây là 5 loại thực phẩm thường được nhiều người ưa dùng và cho là tốt cho sức khỏe, nhưng thật ra lại không, theo naturalnews.

7 cách thanh lọc cơ thể dễ thực hiện vào bữa sáng

Ăn cháo gạo lức muối mè, uống nước trà xanh thay cà phê hay ăn một đĩa trái cây tươi vào bữa ăn sáng giúp thải độc, dễ tiêu hóa và cơ thể tươi mới hơn.

Ngừa bệnh từ đậu tây

Đậu tây chứa nhiều chất xơ, canxi, phốt pho, natri, folate, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Ăn nhiều chất xơ ngừa được nhiều bệnh

Cơ thể chúng ta về mặt kỹ thuật không thể tiêu hóa chất xơ, vì vậy nó dễ dàng đi qua đường ruột và giúp đi tiêu đều đặn.

5 loại đồ ăn không nên dùng trước khi ngủ

Để có một giấc ngủ ngon va thức dậy với tinh thần sảng khoái, bạn nên tránh ăn những đồ ăn có chứa caffeine, đường, hay những đồ ăn vặt có hàm lượng carb cao trước khi đi ngủ.

9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ

Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.

Lợi ích bất ngờ từ việc ăn hạt đu đủ

Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng, hạt đu đủ chứa nhiều dược tính có thể ngăn chặn các vấn đề gan và loại bỏ giun, vi khuẩn có hại trong ruột.

Sữa chua không đơn thuần là món ăn dinh dưỡng

Để thấy rõ những ưu việt tuyệt vời của sữa chua về mặt sức khỏe chứ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng, chúng ta hãy tìm hiểu về sữa chua.

5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên

Chúng ta có thể thanh lọc cơ thể bằng những việc đơn giản sau đây để giúp gan thải độc, theo foxnews.

Mỗi ngày 1 trái ớt – lợi đủ điều

Ăn 1 trái ớt mỗi ngày có thể giúp giảm cân, ngăn ngừa cơn đau tim, phục hồi vi khuẩn đường ruột và giết chết tế bào ung thư, theo Naturalon.

Nên thêm nghệ vào món ăn để ngừa nhiều bệnh

Nhà nghiên cứu bệnh ung thư Ralph W. Moss tin rằng củ nghệ là một chất chống viêm tự nhiên, ức chế sự tăng trưởng của các mạch máu mới trong các khối u và đó là một chất chống oxy ...

Những loại trái cây tốt cho tiêu hóa

Dưới đây là 5 loại trái cây các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cảnh báo những thói quen tai hại sau bữa ăn

Có rất nhiều thói quen tưởng như vô hại, nhưng lại đang ngấm ngầm hủy hoại cơ thể của chúng ta.

Những công dụng bất ngờ từ cây sả

Sả có công dụng như thuốc an thần, có tính chất giảm đau, kháng viêm, kháng khuẩn và chống ung thư.

Những lợi ích khi từ bỏ thực phẩm đóng hộp

Giảm nhức đầu, ngủ ngon, da sáng... là những lợi ích khi chúng ta từ bỏ thói quen dùng thực phẩm đóng hộp.

Chuối tiêu ngon, bổ

Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá,... nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu.

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Có thể ngăn chặn các vấn đề tim mạch, táo bón, huyết áp và một số vấn đề sức khỏe khác nhờ ăn 3 quả chuối mỗi ngày.

Những sai lầm cần phải tránh khi ăn dưa chuột

Dưa chuột là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Tỏi lên men có tác dụng gì?

Tỏi lên men bổ sung nhiều vi khuẩn thân thiện với đường ruột. Dưới đây là lợi ích của tỏi và tỏi lên men cho sức khỏe bạn nên biết, theo Naturalnews.

Chuối và sức khỏe

Tăng cường năng lượng. Chuối cung cấp năng lượng tốt hơn so với nước uống thể thao, theo một nghiên cứu năm 2012 tại Đại học Appalachian State, được công bố trên tạp chí PLoS ONE.

Những lợi ích bất ngờ từ trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống làm từ lá của cây trà, được cho là một trong những nguồn thực phẩm mang lại lợi ích nhiều nhất cho sức khỏe mỗi người.

3 loại thảo mộc nên trồng trong sân

Dưới đây là 3 loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, bạn có thể trồng chúng sau sân nhà, theo naturalnews.

Dinh dưỡng tốt với cá hồi

Cá hồi có giá trị dinh dưỡng cao, giàu a xít béo omega 3 cũng như chất đạm dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe.

4 thực phẩm cấm kỵ khi uống rượu

Củ cà rốt, bánh đúc đậu xanh, thực phẩm xông khói, đồ nướng ăn cùng rượu sinh ra nhiều độc tố có hại cho cơ thể.

Phòng bệnh nhờ trà gừng

Trà gừng giàu vitamin C, magiê và nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Các triệu chứng hô hấp do thời tiết (như nghẹt mũi vì cảm lạnh) dễ dàng bị đẩy lùi nhờ trà gừng.

Phản ứng của cơ thể khi nạp quá nhiều đạm

Protein giúp cơ bắp săn chắc, dập tắt cơn gầm rú của dạ dày và thúc đẩy sự trao đổi chất, nhưng nếu nhận quá nhiều, cơ thể sẽ có những phản ứng xấu.

7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.

Sống khỏe nhờ cần tây

Đưa cần tây vào chế độ ăn uống giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Mận sấy khô có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Theo một nghiên cứu của Mỹ, ăn nhiều mận sấy khô có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Loại quả này giúp lưu giữ các vi khuẩn có lợi trong đại tràng.

Ích lợi của quả me

Tin vui cho những chị em thích ăn me. Loại quả này có hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe. Song cần nhớ là chỉ nên ăn một ít mỗi lần.

Lợi ích bất ngờ từ sữa chua

Không chỉ là món ăn vặt ngon miệng, sữa chua còn mang đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe.

Ngừa bệnh từ đậu bắp

Đậu bắp chứa nhiều dưỡng chất và giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ rất tốt cho cơ thể.

Ích lợi tuyệt vời từ sữa chua

Ăn vài hũ sữa chua mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh cũng như bảo vệ làn da.

Không ‘tiêu hóa’ được việc bị cắm sừng thì đường ai nấy đi

Nếu cảm thấy không thể tha thứ, không thể nào "tiêu hóa" được ám ảnh bị cắm sừng thì cũng nên chọn giải pháp đường ai nấy đi để cả hai tìm cho mình hạnh phúc mới...

Vụ sập công trình tại Cần Thơ: Một nạn nhân bị cắt cụt chân

Tuy nhiên sau đó bụng bệnh nhân trướng, đau nên được hội chẩn và chuyển lên khoa Ngoại Tiêu hóa. "Kết quả khám, siêu âm, CT cho thấy có khối máu tụ rất to ở vùng chậu. Hiện bệnh nh...

Hạt tiêu đen giúp cải thiện sức khỏe

Hạt tiêu đen một khi được thêm vào các món ăn không chỉ giúp tăng hương vị, mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe.

7 loại gia vị giúp bạn chống lại ung thư

Gia vị thảo dược không chỉ giúp món ăn dậy mùi, kích thích vị giác mà còn giúp chúng ta chống chọi với căn bệnh ung thư.

Súp lơ trắng

Cũng là thành viên trong gia đình họ cải, nhưng súp lơ trắng thường bị súp lơ xanh làm cho "lu mờ".

Gia vị giảm viêm

Nghệ. Rất tốt để đối phó với đau dạ dày, IBS (hội chứng ruột kích thích) và trầm cảm. Thành phần curcumin có trong nghệ giúp chống lại các viêm nhiễm. Thêm nửa muỗng nhỏ bột nghệ v...

Lợi ích khi uống nước chanh

Uống một ly nước ấm pha chanh, mật ong vào buổi sáng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp da dẻ hồng hào, ngăn ngừa bệnh tật.

Lợi ích không ngờ của thanh long

Nhờ các vitamin và dưỡng chất phong phú, thanh long có khả năng phòng chống bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương và giúp giảm cân.

Mẹo nhỏ giúp vùng bụng săn chắc không ngấn mỡ thừa

Tăng thêm vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá, bổ sung vitamin, chú ý dáng điệu của cơ thể sẽ giúp bạn gái sở hữu vóc dáng săn chắc, gọn gàng.

Cải thiện sức khỏe với quả kiwi

Quả kiwi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, tóc nhờ cung cấp các chất chống ô xy hóa thiết yếu như carotenoid và polyphenol.

12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây

Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa.

7 lợi ích tuyệt vời của sinh tố

Trái cây và rau củ vốn giàu dinh dưỡng nên uống sinh tố là cách bổ sung hiệu quả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một ly sinh tố giúp mang lại các lợi ích sau.

Ích lợi bất ngờ của gừng

Gừng được biết đến như một loại gia vị. Tại các nước châu Á, gừng còn được sử dụng cho mục đích y học.

Những cảnh báo sức khỏe không thể coi thường

Khó thở và ngáy ngủ có vẻ như chuyện bình thường, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn của sức khỏe, theo Prevention.

Những nguyên nhân gây táo bón không ngờ

Khó đi vệ sinh thường xuất phát từ thói quen xấu như: Chế độ ăn uống ít chất xơ, không uống đủ nước, thiếu tập thể dục và nhịn khi có nhu cầu. Tuy nhiên, việc đại tiện gặp khó khăn...

Ăn tỏi khi bụng đói

Ăn tỏi sống hoặc tỏi được nấu không quá chín lúc bụng đói có thể ngừa và chữa trị hiệu quả nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, những ai bị dị ứng với tỏi thì lưu ý không nên ăn tỏi số...

8 lợi ích bất ngờ của sầu riêng

Mặc dù mùi hương của sầu riêng không phải ai cũng yêu thích, nhưng loại quả này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.