trao tặng cờ tổ quốc

Vô địch ASEAN Cup 2024, Hai Long có hành động làm ấm lòng người hâm mộ

Hai Long có hành động làm ấm lòng người hâm mộ sau khi giành chức vô địch ASEAN Cup 2024. Hai Long có hành động làm ấm lòng người hâm mộ

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

2N1Đ trên hòn đảo xinh đẹp chỉ với 1,6 triệu/người: Cô Tô hẹn ngày trở lại

Chắc phải mất ít ngày nữa để Cô Tô hẹn ngày trở lại sau trận bão lớn. Nếu bạn yêu Cô Tô và muốn ủng hộ hòn đảo xinh đẹp này trong quá trình phục hồi sau bão, tham khảo ngay lịch tr...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Thực phẩm giàu protein như ức gà giúp no lâu hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nhờ đó, giúp kiểm soát khẩu phần ăn, giảm lượng mỡ dư thừa và tăng cơ.

Ăn gì để tăng cơ?

Nếu ăn protein nhưng lại không đủ lượng calo cần thiết, thì khó có thể tập luyện để tăng cơ. Ăn đủ calo nhưng lại ăn quá nhiều đồ ăn vắt, không đủ protein, cơ thể sẽ không thể xây ...

Con đường đi bộ giữa biển Hòn Cá Chép – Cô Tô: Bãi cát dài giáp hai mặt biển ảo diệu

Hòn Cá Chép (Cô Tô) sở hữu một vẻ đẹp đúng chất hoang sơ, kỳ vĩ, khiến cho bất cứ ai lần đầu nhìn thấy đều muốn nhanh chóng đi tới để nhìn ngắm.

Khách sạn trên đảo Cô Tô mở cửa đón người dân ăn ở miễn phí trú bão Yagi

Một khách sạn ở Cô Tô đã mở cửa đón người dân đến trú bão Yagi. Phòng ốc gọn gàng và sạch sẽ, mọi người còn được phục vụ cơm cháo, nước uống miễn phí.

Quảng Ninh: Cô Tô con, đảo trong lòng đảo

Cũng là biển xanh, cát trắng, nắng vàng nhưng đa phần du khách khi đã đến huyện Cô Tô (tỉnh Quảng Ninh) đều rất thích đến đảo Cô Tô con để trải nghiệm niềm vui đảo trong lòng đảo.

Quảng Ninh: Trải nghiệm cảnh đẹp đảo Cá Chép (Cô Tô)

Từ lâu, Cô Tô (tỉnh Quảng Ninh) vẫn được du khách ví là thiên đường du lịch biển đảo với các điểm đến hoang sơ, tuyệt đẹp.

Đảo Thanh Lân điểm ăn chơi hoang sơ hút khách ở Cô Tô

Đảo Thanh Lân hầu như vẫn giữ được nguyên vẹn vẻ hoang sơ với hệ sinh thái rừng và biển phong phú, là viên ngọc sáng của du lịch Quảng Ninh.

Nam giới tuổi thọ ngắn thường có “3 to, 2 trắng”, không có cái nào thì quả là may mắn

Chỉ bằng một số đặc điểm trên cơ thể, dễ dàng quan sát bằng mắt thường cũng có thể giúp chúng ta nhận ra những nam giới có tuổi thọ ngắn.

Thích thú lặn biển ngắm san hô, cho cá ăn ở Cô Tô

Từ tháng 4, hoạt động lặn biển ngắm san hô ở huyện Cô Tô, Quảng Ninh được cấp phép thu hút hàng trăm du khách thích thú tham gia.

Bão số 2 giật cấp 13 ảnh hưởng trực tiếp Quảng Ninh – Hải Phòng

Với lượng mưa lớn tập trung trong thời gian ngắn như vậy, khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ, phía tây Thanh Hóa, tây Nghệ An có nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất.

Khám phá Cô Tô 3 ngày 2 đêm chỉ với 2,5 triệu/người

Cô Tô là một quần đảo gồm khoảng 50 đảo nằm ở phía đông của tỉnh Quảng Ninh, có diện tích 46,2 km. Huyện đảo Cô Tô còn hoang sơ, tự nhiên với chỉ 1.500 hộ dân, 6.000 nhân khẩu sống...

Bão số 2 mạnh cấp 9 cách đảo Hải Nam (Trung Quốc) 110km về phía Đông Nam

Trong 24 giờ tới, bão số 2 sẽ tiếp tục di chuyển theo hướng Tây Bắc với tốc độ 15 km/h và đi vào vùng biển Vịnh Bắc Bộ, cường độ bão cấp 8, giật cấp 10.

Hè đến Cô Tô cắm trại, lặn ngắm san hô

Khách du lịch đến Cô Tô mùa hè năm nay có thể trải nghiệm cắm trại, lặn ngắm san hô, nghe nhạc sống bên bãi biển... Điểm mới mẻ đầu tiên trong trải nghiệm du lịch Cô Tô là nghe hướ...

Cô Tô: Sức hút du lịch biển đảo

Là huyện đảo phên giậu vùng Đông Bắc của Tổ quốc, huyện Cô Tô sở hữu cảnh sắc thiên nhiên huyền ảo, hình thế địa linh, biển bạc non ngàn.

Kinh nghiệm đi Cô Tô (Quảng Ninh): Di chuyển, lưu trú, ăn uống và những lưu ý

Cô Tô được ví như một viên ngọc bích ẩn mình giữa biển khơi, thu hút du khách bởi vẻ đẹp hoang sơ, bình yên và thơ mộng.

Lặn ngắm san hô – trải nghiệm mới cho du khách đến Cô Tô

Từ tháng 4, khách du lịch Cô Tô có thể trải nghiệm lặn ngắm san hô tại những vùng biển hoang sơ. Đi bộ dưới đáy đại dương, lặn ngắm san hô không phải là sản phẩm du lịch mới tại Vi...

Nam du khách tử vong do đuối nước tại Cô Tô

Tại bãi biển Vàn Chảy, xã Đồng Tiến, huyện Cô Tô (Quảng Ninh) vừa xảy ra vụ đuối nước khiến một du khách tử vong.

Cô Tô (Quảng Ninh) sẽ trở thành đảo hoa hấp dẫn khách du lịch

Ông Nguyễn Đức Thành - Bí thư Huyện ủy kiêm Chủ tịch Ủy ban Nhân dân huyện Cô Tô (Quảng Ninh) tỏ rõ quyết tâm biến hòn đảo này trở thành đảo hoa để nhiều người dân biết và đến du l...

Độc đáo hòn 7 sao – thiên đường hoang sơ giữa quần đảo Cô Tô

Nghe nói đến hòn 7 Sao bạn đừng vội nghĩ những nơi nghỉ dưỡng sang xịn mịn như kiểu khách sạn Dubai, mà có lẽ nên liên tưởng đến khách sạn ngàn sao nơi bạn sẽ trải nghiệm một chuyế...

Khám phá Thanh Lân – Điểm đến hấp dẫn ở Cô Tô (Quảng Ninh)

Thanh Lân là một xã đảo của huyện đảo Cô Tô. Nơi đây được thiên nhiêu ưu đãi nhiều bãi biển hoang sơ, thơ mộng. Trên đảo có nhiều điểm du lịch hấp dẫn để thu hút khách du lịch đến ...

Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện

Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ tuyệt vời sau khi tập luyện vì nó không chỉ chứa nhiều protein và canxi, những chất rất quan trọng để phục hồi cơ bắp mà còn tốt cho xương của bạn...

Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản

Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản. Khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ tuổi xuân.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

3 ngày trốn nóng ở thiên đường biển xanh Cô Tô

Cô Tô là một trong những hòn đảo đẹp nhất miền Bắc với biển trời trong xanh, thu hút đông đảo du khách đến tham quan và vui chơi vào mùa hè.

Kỳ thú đường đi bộ giữa biển xanh ở Cô Tô

Thời gian gần đây, con đường cát ở xã đảo Thanh Lân (huyện Cô Tô, Quảng Ninh) chỉ xuất hiện 4 - 8 lần/tháng trở thành điểm tham quan thu hút nhiều du khách.

Cô Tô tươi đẹp giữa trùng khơi Tổ quốc

Cô Tô, một lần đến để nhớ mãi hương vị biển, sắc màu biển và cả sự bình yên nơi hòn đảo xa xôi của Tổ quốc; để mỗi người có thêm trải nghiệm và cảm nhận về biển trời quê hương tươi...

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

Cô Tô – ‘viên minh châu’ của vùng biển Đông Bắc

So với nhiều địa phương, Quảng Ninh có tiềm năng du lịch phong phú, nổi trội nhờ sự đa dạng về địa hình với núi và biển.

Cô Tô: ‘Đón đầu’ du lịch hè

Thời gian qua, huyện Cô Tô đã khai thác hiệu quả các tiềm năng, thế mạnh về phát triển du lịch, nhất là du lịch biển đảo.

Quảng bá vẻ đẹp của ‘hòn ngọc xanh’ Cô Tô trên nền tảng số

Trung tâm Thông tin Du lịch (Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam) vừa phối hợp UBND huyện Cô Tô, tỉnh Quảng Ninh ra mắt video clip Cô Tô - Điểm hẹn hòn ngọc xanh nhằm quảng bá vẻ đẹp kỳ ...

Xem video vẻ đẹp kỳ vĩ của huyện đảo vùng Đông Bắc

Trung tâm Thông tin du lịch, Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam phối hợp với UBND huyện Cô Tô, tỉnh Quảng Ninh ra mắt video clip Cô Tô - Điểm hẹn hòn ngọc xanh , quảng bá vẻ đẹp kỳ vĩ c...

Những nơi ngắm bình minh tuyệt đẹp ở Cô Tô

Ngắm bình minh trên đảo Cô Tô (Quảng Ninh) không chỉ khiến lòng người như nhẹ nhàng mà còn là những trải nghiệm tuyệt nhất khi tới đây.

Quảng bá vẻ đẹp của ‘Cô Tô – Điểm hẹn hòn ngọc xanh’

Video clip Cô Tô - Điểm hẹn hòn ngọc xanh chứa đựng những thước phim tuyệt đẹp về đảo Cô Tô - nơi được mệnh danh là hòn ngọc xanh của vùng Đông Bắc.

Quảng bá trên nền tảng số vẻ đẹp kỳ vĩ của ‘Cô Tô – Điểm hẹn hòn ngọc xanh’

Trung tâm Thông tin du lịch (Cục Du lịch Quốc gia Việt Nam) phối hợp với Ủy ban nhân dân huyện Cô Tô (tỉnh Quảng Ninh) vừa ra mắt video clip Cô Tô

Cô Tô hướng tới là Khu du lịch sinh thái, nghỉ dưỡng biển, đảo cấp quốc gia

Lễ kỷ niệm 30 năm thành lập huyện đảo Cô Tô và khai mạc Tuần Du lịch năm 2024 sẽ diễn ra tối 24/3 tại Quảng trường Di tích Quốc gia Đặc biệt Khu lưu niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh trên ...

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Cô Tô – Một vùng đảo xanh

Về mặt tự nhiên, vùng biển Cô Tô là khu vực có mức độ đa dạng sinh học cao, nguồn lợi phong phú. Khu bảo tồn biển Cô Tô - Đảo Trần nằm trong danh mục 16 Khu bảo tồn biển của cả nướ...

Cô Tô – Nơi hội tụ văn hóa biển đảo

Mới đây, Phòng Văn hóa Thông tin và Du lịch huyện Cô Tô đã phát hành video giới thiệu du lịch Đảo Cô Tô, tỉnh Quảng Ninh với nhiều hình ảnh ấn tượng về cảnh đẹp, cuộc sống và những...

Có một Cô Tô trầm lặng

Khác với khung cảnh chen chúc người xe vào những tháng hè, Cô Tô vào mùa thu đông mang dáng vẻ trầm lặng. Đây là thời gian thích hợp để khám phá vẻ đẹp thanh bình của hòn đảo phía ...

Nhà thờ trên đảo Thanh Lân – điểm đến bình an của người dân và du khách

Nhà thờ Thanh Lân (xã Thanh Lân, huyện Cô Tô, tỉnh Quảng Ninh) đã trở thành nơi thể hiện tình đoàn kết của người dân trên đảo.

Những bãi biển nguyên sơ và tuyệt đẹp ở Quảng Ninh

Nếu ngại ngần vì sự đông đúc của Bãi Cháy hay Cô Tô, bạn hãy thử ghé những bãi biển ít nổi tiếng hơn nhưng lại đẹp đến bất ngờ dưới đây của Quảng Ninh.

Khám phá Cô Tô – Viên ngọc quý của du lịch Quảng Ninh

Thế mạnh của du lịch Cô Tô được thể hiện qua vẻ đẹp hoang sơ của những bãi biển nước xanh như ngọc, bờ cát trắng thoải cùng hệ sinh thái rừng nguyên sinh nhiệt đới được bảo tồn gần...

Quảng Ninh: Đàn cá heo tới vùng biển Cô Tô lần thứ hai

Theo thông tin từ ngư dân huyện Cô Tô, Quảng Ninh, một đàn cá heo khoảng 5 con đã tới vùng biển cách đảo Cô Tô khoảng 3 km để săn mồi. Đây là đàn cá thứ hai đến vùng biển Cô Tô chỉ...

Cô Tô từng bước vươn tới điểm đến du lịch hấp dẫn

Đảo ô ô thuộc tỉnh Quảng Ninh cách Hà Nội 170 km về phía đông bắc, có diện tích 47,3km2 với khoảng 50 hòn đảo lớn nhỏ và được cho là có bãi biển đẹp nhất miền Bắc Việt Nam.

Vãn cảnh chùa Trúc Lâm Cô Tô

Tọa lạc ở điểm cao, giữa không gian ôm trọn cảnh đẹp biển đảo... là những điều mà du khách cảm nhận được khi tới chùa Trúc Lâm Cô Tô.

Những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ

Ăn trứng, sữa chua Hy lạp nguyên chất, Món salad cá ngừ, hạt bí hay bột protein là những món ăn nhẹ tốt nhất để giảm cân và tăng cơ.