Nam giới t.uổi thọ ngắn thường có “3 to, 2 trắng”, không có cái nào thì quả là may mắn
Ảnh minh họa
Chỉ bằng một số đặc điểm trên cơ thể, dễ dàng quan sát bằng mắt thường cũng có thể giúp chúng ta nhận ra những nam giới có t.uổi thọ ngắn.
Dù nam hay nữ, ai cũng muốn mình sống khỏe và sống lâu. Tuy nhiên, t.uổi thọ của chúng ta bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Bao gồm cả những yếu tố không thể thay đổi và có thể điều chỉnh để cải thiện sức khỏe, kéo dài t.uổi thọ.
Các nghiên cứu cho thấy ngoài gen thì những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày là lý do mà t.uổi thọ trung bình của nam giới thấp hơn nữ giới. Lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể dẫn tới sự khác biệt về ngoại hình đáng kể. Nhờ vậy mà chúng ta có thể nhận ra những nam giới t.uổi thọ ngắn thông qua “3 to, 2 trắng” trên cơ thể.
“3 to” thường thấy ở nam giới có t.uổi thọ ngắn
3 bộ phận này trên cơ thể nam giới càng to thì nguy cơ “đoản thọ” càng cao:
Cổ to
Cổ to không chỉ làm chúng ta xấu xí hơn mà còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang không khỏe mạnh. Theo đó, những người có cổ to bất thường thường do thừa cân, béo phì, chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể, trong đó có ở cả phần cổ. Những người này dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch m.áu não, rối loạn chuyển hóa.
Ảnh minh họa
Thậm chí cổ to có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh tật nguy hiểm như ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến giáp, ung thư thực quản. Đồng thời, cổ to cũng cho thấy trao đổi chất kém, vấn đề sức khỏe liên quan hạch bạch huyết, thói quen ăn uống kém.
Video đang HOT
Dù chưa đến mức thừa cân, béo phì hay không thì bụng to cũng là một dấu hiệu không tốt của sức khỏe, t.uổi thọ và tốc độ lão hóa ở cả hai giới. Do quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại, chậm đốt cháy chất béo hơn. Chưa kể, rác thải và độc tố cũng tịch tụ nhiều, mỡ nội tạng dễ hình thành nhưng rất khó để giảm dẫn tới vòng bụng ngày càng to.
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng người có vòng eo trên 89cm có nguy cơ t.ử v.ong cao hơn 79% so với những người có số đo eo dưới 71cm. Bởi họ dễ mắc bệnh tim mạch, hô hấp và ung thư, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa… cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Mắt cá chân to
Mắt cá chân và có thể là cả phần bắp chân bị sưng, trên lâm sàng thường liên quan đến phù nề, tích nước, tích tụ chất độc hại. Vì vậy sẽ không phải là tín hiệu tốt với sức khỏe và t.uổi thọ.
Phần chân, nhất là mắt cá chân sưng phù thường liên quan chức năng thận bị suy yếu dẫn đến giữ nước và muối trong cơ thể. Mặt khác, nếu mắt cá chân thường sưng phù vào buổi chiều tối, điều này còn có thể liên quan đến bệnh tim, đặc biệt là suy tim. Do khả năng cung cấp m.áu của tim bị giảm, sự lưu thông của nước cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến chi dưới dễ xuất hiện phù nề.
Nam giới t.uổi thọ ngắn thường có “2 trắng” trên cơ thể
Nếu bản thân bạn hoặc những nam giới xung quanh có “2 trắng” này trên cơ thể thì rất dễ nằm trong nhóm người “đoản thọ”:
Nhiều người không chú ý đến việc chăm sóc móng tay, thường xuyên bỏ qua các thay đổi ở móng tay. Móng tay xuất hiện màu trắng, không được hồng hào là biểu hiện về sức khỏe tim, phổi không ổn định.
Đặc biệt, nếu móng tay xuất hiện các đốm trắng thì có thể là một dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang bị thiếu sắt do không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu bạn thấy móng tay trắng bệch với phần viền tối hơn thì đó còn có thể là biểu hiện cảnh báo bệnh gan. Lúc này, bạn hãy chủ động đi khám ngay để phòng tránh nguy cơ gặp phải những vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Lòng bàn tay, bàn chân trắng
Nếu thấy lòng bàn tay và lòng bàn chân chuyển sang màu trắng lâu ngày thì cần chú ý, sức khỏe có thể bị tổn hại. Bàn tay và bàn chân của người bình thường phải ở trạng thái hồng hào, chứng tỏ lượng m.áu được cung cấp đủ và chức năng tuần hoàn m.áu vẫn bình thường.
Ảnh minh họa
Một số người có vấn đề về sức khỏe, khí huyết lưu thông bị cản trở dẫn đến m.áu cung cấp cho cục bộ không đủ, lòng bàn tay và lòng bàn bàn chân sẽ trắng bệch rõ ràng, thậm chí không có m.áu. Nếu việc lưu thông m.áu không được thuận lợi, độc tố tích tụ quá nhiều, lâu dần dễ sinh bệnh. Đặc biệt nếu có bệnh mà không được xử lý kịp thời thì rất dễ ảnh hưởng đến t.uổi thọ nên chúng ta càng phải chú ý hơn.
Nam giới nhanh già hơn t.uổi thường "dễ gãy" ở 3 chỗ: Có dù chỉ 1 cũng phải đi khám ngay kẻo muộn
Nếu bạn chưa xuất hiện những đặc điểm này thì xin chúc mừng, cơ thể còn đang sung sức, khỏe mạnh.
Lão hóa là quy luật tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra dần dần và không rõ ràng. Nhiều nam giới chỉ nhận ra cơ thể đang lão hóa khi mái tóc họ đổi màu hay da mặt nhăn nheo nhưng đây là những đặc điểm dễ nhận thấy nhất trên khuôn mặt. Trên thực tế, quá trình lão hóa cũng xảy ra ở các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu nam giới phát hiện bản thân có những dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ, cơ thể họ đang lão hóa và t.uổi thọ cũng đang ngắn dần.
1. Xương "dễ gãy"
Lão hóa là tình trạng diễn ra ở toàn bộ cơ quan bên trong cơ thể, ngay cả ở cơ xương khớp. Khi nam giới càng lớn t.uổi, tình trạng sức khỏe xương khớp cũng sẽ thay đổi. Ví dụ các sụn bảo vệ đầu xương bắt đầu hao mòn, hoạt dịch, bao khớp theo t.uổi tác cũng dần bị thoái hóa.
Theo các chuyên gia, xương liên tục được tái tạo nhưng khi bước vào t.uổi lão hóa, tốc độ tái tạo sẽ giảm dần, điều này dẫn đến việc mất khối lượng xương khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Các tế bào xương sẽ dần bị thay thế bằng các tế bào già yếu, điều này dẫn đến sự thay đổi cấu trúc xương khiến xương trở nên dễ gãy hơn, gây cảm giác đau đớn khó chịu, hạn chế trong vận động.
Do đó, khi nam giới phát hiện có những thay đổi bất thường về cơ xương khớp cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
2. Tóc yếu, "dễ gãy"
Rụng tóc nhiều xảy ra ở mọi lứa t.uổi. Thông thường, chu kỳ phát triển của tóc sẽ rụng 50 - 100 sợi mỗi ngày và tóc mới mọc thay thế. Tuy nhiên, nếu nam giới nhận thấy tình trạng tóc rụng nhiều hơn tóc mọc mỗi ngày có thể là dấu hiệu của việc họ đang già đi nhanh chóng. Lão hóa làm quá trình trao đổi chất trong cơ thể thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm, tóc yếu dần, dễ gãy rụng và đổi màu. Đó cũng là lý do khiến người t.uổi trung niên thường xuất hiện tóc bạc, tóc rụng nhiều, mỏng hơn so với lúc còn trẻ.
Do đó, nếu thấy tóc rụng quá nhiều mà không rõ nguyên nhân, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám, tìm nguyên nhân rụng tóc để điều trị kịp thời.
3. "Gãy", vỡ mạch m.áu dưới da
Vỡ mạch m.áu dưới da có nghĩa là m.áu c.hảy ra ngoài thành mạch và đi vào lớp mô dưới da mà không chảy ra ngoài, hay còn gọi là xuất huyết dưới da. Không chỉ ở nam giới, tình trạng vỡ mạch m.áu dưới da có thể xuất hiện ở mọi độ t.uổi, giới tính và thường không nguy hiểm nhưng không nên bỏ qua bởi đây là có thể là dấu hiệu của sự lão hóa. Nguyên nhân chính là do tình trạng lão hóa, khả năng sản sinh collagen suy giảm, lớp mỡ bảo vệ dưới da cũng ít dần đi, thành mạch không còn được chắc khỏe và dẻo dai.
T.uổi tác càng cao, thành mạch có xu hướng mỏng dần, lượng collagen sản sinh cũng giảm đáng kể khiến cho lớp bảo vệ da yếu, mỏng hơn. Vì vậy, chỉ cần tác động nhẹ cũng có thể khiến mạch m.áu dưới da bị vỡ.
Tình trạng vỡ mạch m.áu dưới da có thể xuất hiện ở mọi độ t.uổi, đối tượng khác nhau nhưng vỡ mạch m.áu dưới da ở người già cần chú ý, quan tâm hơn cả. Bởi càng lớn t.uổi, hiện tượng này còn liên quan đến rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Do đó, khi nhận thấy trên cơ thể có những mảng bầm tím khác lạ không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám ở những bệnh viện uy tín để tìm ra nguyên nhân cũng như có cách điều trị kịp thời.
Nam giới sau 45 t.uổi nên tránh 2 thói quen để trì hoãn lão hóa, sống thọ hơn mỗi ngày
T.uổi 45 là bước ngoặt của cuộc đời, cơ thể nam giới bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, nếu không chú ý giữ gìn sức khỏe thì sẽ dễ vướng vào nhiều bệnh tật, thậm chí đe doạ đến tính mạng. Vì thế, nếu muốn khoẻ mạnh, sống lâu, nam giới cần loại bỏ những thói quen xấu hằng ngày và sống lành mạnh hơn. Dưới dây là 4 thói quen nam giới sau 45 cần phải từ bỏ để kéo dài t.uổi thọ:
1. Căng thẳng, lo âu
Trong cuộc sống hàng ngày, hầu hết nam giới thường cau có vì công việc hay cuộc sống không thuận lợi. Việc căng thẳng và lo âu quá mức kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Thậm chí, khi lo lắng thái quá không chỉ khiến cho thần kinh suy nhược, bứt rứt và mệt mỏi, mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến đàn ông già trước t.uổi.
2. Thức khuya
Thức khuya là một thói quen mà nhiều nam giới thường hay mắc phải, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác nhau trong trong cơ thể. Từ đó dẫn đến rối loạn nội tiết, giảm khả năng miễn dịch, tăng tốc độ lão hóa của con người, không có lợi cho sức khỏe và thậm chí dẫn chúng ta bước gần hơn với bệnh tật.
Đàn ông có t.uổi thọ cao thường có thói quen đi ngủ sớm hơn vào ban đêm. Đi ngủ sớm sẽ giúp cơ thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cúm, đồng thời giúp chống chọi lại với các bệnh như cao huyết áp, đau đầu, mệt mỏi. Ngủ sớm còn có thể tạo điều kiện phát triển trí não, giúp cơ thể trang bị một tinh thần thoải mái để bắt đầu vào guồng quay mới của công việc ngày hôm sau, nâng cao sự tập trung hiệu quả trong công việc với một tinh thần minh mẫn, sáng suốt.
Khám phá bất ngờ: Người uống Viagra... sống lâu hơn Phát hiện mới của các nhà khoa học Pháp và Thụy Sĩ cho thấy loại thuốc đặc biệt mang tên Viagra có thể còn có nhiều ứng dụng tiềm năng. Theo Daily Mail, nhóm nghiên cứu bao gồm các tác giả từ Đại học Zurich, Đại học Laussane (Thụy Sĩ) và Bệnh viện Toulouse (Pháp) đã xem xét hồ sơ y tế của...