Trào lưu ‘nước dừa nhai’ giải khát mùa hè
Nước dừa được thêm vào nhiều loại topping nhai vui miệng, mát lịm trong những ngày hè ‘đổ lửa’. Các món đồ uống mát bổ, nhiều đá là sự lựa chọn hàng đầu để giải khát.nhé,
Hà Nội đang bước vào những ngày nắng nóng cao điểm với nhiệt độ gần 40 độ C vào ban ngày. Các món đồ uống mát bổ, nhiều đá là sự lựa chọn hàng đầu để giải khát. Năm nay, bên cạnh những đồ uống quen thuộc như trà, trà sữa hay các loại chè, nước dừa với phiên bản cải tiến đang trở thành ‘hot trend’. Ảnh: Nguyên Chi
Vẫn là vị nước dừa Xiêm hoặc dừa Bến Tre ngọt mát nhưng thay vì phục vụ ‘nguyên thủy’, nhiều cửa hàng đã bổ sung thêm nhiều loại topping nhai vui miệng. Phổ biến nhất là dừa nạo và dừa non – hai thành phần có sẵn trong quả dừa. Bên cạnh đó là nhiều loại topping đặc biệt hơn như hạt chia hay nha đam. Hạt chia không có vị đặc trưng nên không ảnh hưởng đến mùi vị nước dừa, hơn nữa lại có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa. Ảnh: Nguyên Chi
Các loại thạch và trân châu cũng được nhiều cửa hàng sử dụng để làm phong phú cho thực đơn nước dừa của quán mình. Thạch lá nếp có màu xanh mát mắt, mùi thơm nhẹ, vị không quá ngọt, không gắt, kết hợp với nước dừa rất hợp vị. Ảnh: Nguyên Chi
Cái tên ‘nước dừa nhai’ xuất phát từ một quán nhỏ trên đường Khương Đình (Thanh Xuân), sau quán có thêm cơ sở hai ở Mễ Trì Hạ (Nam Từ Liêm. Ban đầu, quán chỉ có một số topping phổ biến nhưng sau đó, để phục vụ khẩu vị của số đông, thực đơn bổ sung thêm một số thành phần ‘mùa nào thức ấy’ như hạt sen, nhãn, vải, đào, thạch… Trong đó, vị hạt sen nhãn được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt mát, thơm nhẹ.
Một số quán táo bạo hơn, sáng tạo thực đơn có phần độc lạ và ‘màu mè’ hơn như kết hợp với trân châu hoa đậu biếc mang màu sắc đại dương. Hạt trân châu dẻo dẻo, sật sật, màu xanh lam mát mắt, hòa quyện với vị nước dừa, uống rất ‘đưa miệng’. Ảnh: foodbycuu
Có quán lại kết hợp với măng cụt và thạch khoai môn. Miếng măng cụt chua ngọt, trân châu sần sật, nước dừa ngọt thanh, mát lịm. Ly nước dừa tím biếc, không chỉ ngon – mát – bổ mà còn phục vụ mục đích sống ảo. Giá mỗi ly từ 25.000 đồng đến 35.000 đồng tùy quán và số lượng topping. Ảnh: Foody
Đúng 10 phút làm xong ly sinh tố măng cụt ngon, mát, bổ nhất và điều đặc biệt lưu ý khi dùng măng cụt
Măng cụt tưởng chỉ ăn tươi, ai dè làm sinh tố ngon quên sầu, và sau đây là cách làm sinh tố măng cụt mới mẻ, nhưng mát lành, ngon ngọt và rất dễ làm, chỉ tốn có 10 phút.
Video đang HOT
Cách 1: Làm sinh tố măng cụt - chanh
Măng cụt rất ngon và giàu dinh dưỡng, có thể kết hợp với hoa quả khác thành những ly sinh tố măng cụt thơm ngon, bổ dưỡng.
Cách lấy thịt quả măng cụt để làm sinh tố. Ảnh minh họa.
Nguyên liệu (1 ly sinh tố măng cụt)
- Măng cụt 5 quả
- Chanh 1/2 quả
- Whipping cream 50ml (mua ở siêu thị)
- Sữa đặc 1 muỗng canh
- Đá viên 200gr
Cách làm sinh tố măng cụt
Măng cụt dùng dao ấn nhẹ ngang quả và xoay quanh thân quả để tách vỏ, rồi bóc từng múi bỏ vào máy xay sinh tố.
Thêm 50ml whipping cream, 1 muỗng canh sữa đặc, 200gr đá viên cho vào.
Chanh rửa sạch, cắt lát mỏng, bỏ hạt. 1/2 dùng để trang trí ly sinh tố cho đẹp mắt. 1/2 vắt lấy nước cốt cho vào xay cùng trong 2 phút là đủ nhuyễn mịn và rót ra ly.
Thành phẩm: Ly sinh tố măng cụt đúng 10 phút được làm xong theo cách mới nhất, ngon mát bổ nhất. Dùng ống hút để uống, vị ngọt chua thanh, thơm mùi chanh, mát của nước đá rất ngon lành, sảng khoái.
Ly sinh tố măng cụt ngon ngọt, chua thanh, mát mẻ. Ảnh minh họa.
Cách 2: Sinh tố măng cụt - thanh long đỏ
Nguyên liệu (2 ly)
- Măng cụt 6 quả
- Thanh long đỏ 1/2 quả
- Nước cốt dừa 50ml, sữa tươi không đường 100ml, sữa đặc 10 ml, kem béo thực vật 10ml, đá viên vừa đủ.
Cách làm
Chọn quả thanh long tròn to, da căng bóng tươi ngon, chín mùi, không bị nát hay thâm. Tai và cuống còn xanh tươi, sáng nhẹ là mới được thu hoạch (tránh quả tai khô giòn, cuối ngọn có màu sẫm, dễ bị đứt gãy là quả không ngon, hoặc quá chín, dễ bị giập nát).
- Măng cụt rửa sạch, tách múi.
- Thanh long rửa sạch, cắt bớt đầu đuôi quả, lột vỏ, cắt bớt, cắt lát cho dễ xay.
- Cho 50ml nước cốt dừa, 1/2 quả thanh long đỏ vào máy xay sinh tố xay 2 phút thì đổ ra ly.
- Cho thịt măng cụt vào với 100ml sữa tươi không đường, 10ml sữa đặc và 10ml kem béo thực vật vào máy xay sinh tố xay 2 - 3 phút.
- Thêm ít nước đá và xay thêm 1 phút cho mát.
- Đổ hỗn hợp măng cụt vào ly thanh long - tạo thành ly sinh tố 2 màu thơm ngon, đẹp mắt, mát lành, bổ dưỡng.
Những ngày hè oi ả được thưởng thức một ly sinh tố măng cụt phối với hoa quả vừa mới lạ, mát lành, vừa thơm ngon bổ dưỡng rất thú vị. Hương vị sinh tố măng cụt - thanh long đẹp mắt, vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện rất ngon miệng.
Nguyên liệu làm sinh tố măng cụt - thanh long đỏ. Ảnh minh họa.
Lưu ý khi dùng măng cụt
Măng cụt là trái cây phổ biến ở Việt Nam, ngoài hương vị thơm ngon, chúng có nhiều dưỡng chất đạm, canxi, sắt, photpho... rất tốt cho sức khỏe, được ví như "thần dược" làm đẹp da cho phụ nữ.
Măng cụt giúp giảm các chứng bệnh về da như mụn, nấm, viêm da... hỗ trợ chống ung thư da, làm chậm quá trình lão hóa da tuổi trung niên nhờ chất xanthones và catechin cùng 3 loại vitamin rất có hiệu quả cho chống lão hóa da.
Măng cụt còn giúp tăng cường sinh lực, ngừa ung thư, giảm mùi hôi của hơi thở (súc miệng bằng nước măng cụt), kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm cân, giảm cholesterol, trị viêm da hiệu quả (như chàm, viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến và ngứa, ít gây ra phản ứng phụ). trị tiêu chảy, chữa lỵ...
Nhưng cần lưu ý là măng cụt vị chua, hàm lượng axit lactic cao nên dùng khi đói có thể dẫn tới đau dạ dày. Do đó chỉ dùng tráng miệng sau bữa ăn.
- Không nên ăn quá nhiều măng cụt vì vị chua và hàm lượng chất xơ cao không thích hợp cho sức khỏe khi dùng hàng ngày. Chỉ nên dùng măng cụt 2 - 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 1kg.
- Không dùng măng cụt với nước có ga - vì đó là đại kị do măng cụt chứa rất nhiều axit, nước có ga chứa đường nhân tạo - kết hợp sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá.
- Không ăn với đường cát: 2 thứ này cũng kị nhau, ăn cùng lúc có thể gây ngộ độc và rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Ếch xào lăn sả ớt, nước cốt dừa, lá cách: 3 cách làm ăn với bánh mì Ếch xào lăn sả ớt, nước cốt dừa là cách làm món ăn được khá nhiều người yêu thích không chỉ nhờ sự thơm ngon, mà còn rất bổ dưỡng. Đây là một món ngon dễ làm, thích hợp cho các mẹ vừa mới sinh con, hoặc những em bé gầy gò, khó lên cân bồi bổ. Cũng chính vì thế, bổ sung...