Tránh ngay những thứ này nếu bạn không muốn giết chết ham muốn trên giường
Đừng để ham muốn “chăn gối” của bạn phải “khóc ròng” vì những thứ tưởng như đơn giản mà lại dễ mắc phải này.
Theo nghiên cứu, tập thể dục quá ít hay quá nhiều, quá sức đều có thể khiến cho ham muốn tình dục của bạn “tụt dốc không phanh”. Việc tập luyện quá mức sẽ dẫn đến tình trạng tương tự như chứng rối loạn ăn uống hoặc hội chứng mặc cảm ngoại hình (Body dysmorphic disorder – BDD), gây ra những tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục.
Cũng theo một đánh giá được công bố trên tạp chí Trị liệu tình dục và Hôn nhân, các bài tập yoga có thể làm tăng khả năng cương dương, cải thiện cực khoái và “làm giàu” ham muốn tình dục cho bạn. Còn chần chờ gì nữa mà bạn không thực hiện ngay “phương thuốc” gia tăng ham muốn lành mạnh và bổ ích này.
2. Rượu và caffein
Caffein là tác nhân dẫn tới co mạch, ảnh hưởng tiêu cực đến dòng chảy của máu, làm cho lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục giảm, khi đó, chắc chắn “chuyện ấy” sẽ chẳng còn mặn mà nữa. Bên cạnh đó, nếu “tiêu thụ” nhiều bia rượu thì chất cồn trong đó sẽ khiến não luôn ở trạng thái bị kích thích, gây giảm ham muốn tình dục.
Nếu bạn đang gặp trục trặc khó giải quyết với anh ấy hoặc cô ấy, thì đây chắc chắn là “thủ phạm” làm ham muốn “yêu đương” của bạn giảm sút, bởi đang bực tức, giận dỗi đối phương thì chẳng còn tâm trạng đâu mà làm “chuyện ấy” cả. Hãy ngồi lại với nhau, xác định rõ nguyên nhân khiến cả hai buồn bực và tìm ra cách giải quyết thỏa đáng nhất nhé!
Trục trặc, bất đồng giữa hai người chính là “thủ phạm” làm ham muốn “yêu đương” của bạn giảm sút (ảnh minh họa)
Video đang HOT
4. Thủ dâm không lành mạnh
Việc xem nhiều phim khiêu dâm hoặc thủ dâm không hợp lý đều có thể gây ra sự kích thích quá mức dopamine, một loại chất dẫn truyền thần kinh gây ra khoái cảm tình dục. Nếu việc này xảy ra nhiều lần, phản ứng của não bộ sẽ trở nên khó khăn hơn, khiến cho ham muốn tình dục càng ngày càng giảm đi.
Bởi vậy, việc thủ dâm được thực hiện một cách điều độ sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và có thể giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa được stress và ham muốn tình dục.
5. Dùng thuốc chống trầm cảm
Nếu bạn đang cảm thấy “mất hứng” với chuyện ấy, thì hãy xem lại tủ thuốc của mình. Chứng trầm cảm có thể khiến bạn tăng ham muốn tình dục nhưng thuốc chống trầm cảm thì hoàn toàn ngược lại. Theo các chuyên gia, trong thuốc chống trầm cảm có chứa chất ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonin (SSRIs) gây ra nhiều tác dụng không mong muốn, có thể dẫn đến rối loạn và giảm ham muốn tình dục. Do vậy, nếu thực sự cần phải dùng đến thuốc, hãy bắt đầu từ liều thấp nhất.
Theo Khám phá
7 bí mật khi nữ giới thủ dâm
Nam giới thủ dâm là chuyện bình thường nhưng nữ giới làm chuyện đó thì có lẽ ít người nghĩ đến. Dưới đây là những bí mật khi nữ giới thủ dâm.
Phụ nữ không thể làm điều đó bất cứ nơi nào họ muốn. Họ cũng không phải lúc nào cũng quan tâm đến cực khoái và chắc chắn chuyện ấy không có quá nhiều sắc thái như 50 sắc thái bạn đã tưởng tượng.
Cô ấy thực hiện chuyện ấy nhanh hơn mà không cần bạn
Tính trung bình, phụ nữ mất nhiều thời gian để đạt cực khoái hơn nam giới. Các dây thần kinh của phụ nữ cần được kích thích và đẩy lưu lượng máu đi xuống bộ phận sinh dục. Điều này có thể phải mất đến 15 hoặc 20 phút trong màn dạo đầu khi hai người quan hệ tình dục.
Nhưng chuyện ấy có thể diễn ra nhanh hơn rất nhiều khi cô ấy tự thủ dâm. Đó có thể là vì cô ấy tập trung hơn vào niềm vui của riêng mình (thay vì đối tác) hoặc vì cô ấy biết chính xác những gì mình muốn. Chuyên gia tình dục Carlyle Jansen, tác giả của 'Sex Yourself', một cuốn sách nói về thủ dâm của phụ nữ cho biết: Nhiều phụ nữ có thể chỉ cần 2-3 phút nếu họ thực hiện chuyện ấy một mình, nhưng sẽ mất 10 phút hoặc nhiều hơn, hay thậm chí là không thể đạt được điều đó khi quan hệ tình dục với một đối tác.
Cô ấy không làm chuyện ấy thường xuyên
Khi bạn thức dậy với mỗi buổi sáng, bạn có thể thủ dâm trước khi bắt đầu ngày mới. Theo nghiên cứu, 25% đàn ông thủ dâm ít nhất 3 lần mỗi tuần và 55% làm ít nhất 1 lần một tháng. Nhưng đối với phụ nữ, những số liệu thống kê thấp hơn đáng kể: Chỉ có 10% phụ nữ cho biết họ tự mình thủ dâm 3 lần mỗi tuần và 38% làm chuyện ấy một tháng một lần.
Điều này có thể là do sự kỳ thị liên quan đến thủ dâm ở phái nữ tạo nên tâm lý xấu hổ và e ngại. Tâm lý này theo nhiều phụ nữ đến tuổi trưởng thành. Chuyên gia Jansen cho biết, hầu hết các chàng trai bắt đầu thủ dâm trước khi họ lên 10, trong khi phụ nữ bắt đầu làm điều đó muộn hơn, thường ở độ tuổi 20.
Cô ấy chọn không gian thích hợp
Đàn ông có thể thủ dâm ở trong phòng tắm, nhà vệ sinh của trạm xăng... nhưng với phụ nữ, môi trường là tất cả mọi thứ họ quan tâm. Có thể họ dùng một chất bôi trơn đặc biệt, một vài ngọn nến được thắp sáng, hoặc vào phòng tắm trước khi bắt đầu điều đó. Họ sẽ chọn không gian yên tĩnh hay chỉ có một mình để thủ dâm.
Cô ấy thực hiện nhẹ nhàng hơn
Khi thủ dâm, phụ nữ có xu hướng thực hiện chậm hơn, nhẹ nhàng hơn và tinh tế hơn so với nam giới.
Âm vật của phụ nữ cũng có rất nhiều đầu dây thần kinh như đầu dương vật của nam giới. Do vậy nó cực kỳ nhạy cảm dù với những động chạm nhỏ nhất hay nhẹ nhất.
Khi hai người quan hệ tình dục, có thể bạn chỉ làm theo ý mình thích mà quên đi những điều cô ấy muốn. Trong khi đó, thủ dâm sẽ giúp phụ nữ làm được những gì mình muốn. Ảnh minh họa.
Cô ấy khám phá toàn bộ cơ thể của mình
Khi hai người quan hệ tình dục, có thể bạn chỉ làm theo ý mình thích mà quên đi những điều cô ấy muốn. Trong khi đó, thủ dâm sẽ giúp phụ nữ làm được những gì mình muốn. Cô ấy có thể khám phá toàn bộ cơ thể của mình. Chuyên gia Jansen giải thích: Phụ nữ có xu hướng kích thích toàn bộ cơ thể nhiều hơn, từ cổ, ngực, cánh tay đến môi âm hộ
Cô ấy không phải luôn quan tâm đến cực khoái
Điều này có thể là sự khác biệt lớn nhất giữa nam giới và phụ nữ. Khi nam giới thủ dâm, họ có mục tiêu rõ ràng là đạt được cực khoái. Nhưng đối với rất nhiều phụ nữ, cho dù đạt được điều đó hay không, nó không phải là chìa khóa. Một số phụ nữ hài lòng với hành động đó của mình trước khi đạt cực khoái hay cho dù đó chỉ là một cao trào.
...nhưng khi cô ấy thủ dâm xong, cô ấy có thể làm nó thêm lần nữa
Đối với nam giới, cần phải mất rất nhiều năng lượng để có thể xuất tinh. Đó cũng là lý do tại sao sau mỗi cuộc yêu, họ rất cần một giấc ngủ ngắn để hồi phục cơ thể.
Trong khi đó, phụ nữ sau khi thủ dâm xong, họ rất dễ để thực hiện nó thêm lần nữa. Họ không nhất thiết phải đạt được cực khoái ở mỗi lần.
Theo Lan Dương/Infonet.vn (Khoeplus)
Tâm sự của Nữ sinh 9x thủ dâm bị phát hiện Mình chưa bao giờ nghĩ đến việc sẽ có một ngày mình... thủ d-âm, nhưng sự thật là chẳng có gì không thể xảy ra. Mình là đứa con gái 20 tuổi, đã có bạn trai, nhưng anh í ở cách mình quá xa, đang du học bên Singapore, mỗi năm hai đứa chỉ gặp nhau một, hai lần. Chúng mình đã yêu...