tránh đau lưng thế nào

5 lý do khiến bạn bị đau lưng khi đi bộ

Đi bộlà hoạt động thường ngày của mọi người. Chỉ cần đi bộ và tận hưởng môi trường xung quanh 15 phút mỗi ngày cũng có thể làm nên điều kỳ diệu và có lợi chosức khỏecủa bạn theo nhiều cách.

Những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn ngồi quá nhiều

Những người dành phần lớn thời gian phải ngồi như nhân viên văn phòng, lái xe có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe về tim mạch, tiểu đường, đau lưng hay tăng cân.

Chườm nóng chữa đau nhức, người đàn ông tá hoả khi biết mình ‘điếc không sợ súng’

Người đàn ông ra sức chườm nóng để chữa mỏi cổ, đau lưng, chùn gối, sưng tay.... Nhưng tình trạng đau ngày càng trầm trọng buộc anh phải đến viện và tá hoả khi bác sĩ chỉ ra bệnh.

Người thận yếu thường có 6 đặc điểm rất dễ nhận biết: Hãy sớm đi khám nếu bạn có cảm giác tương tự

Thận hư, thận yếu có thể khiến sức khỏe của bạn sa sút cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là những triệu chứng rất dễ bị bỏ qua, khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn.

Đau lưng – thận trọng với phình đĩa đệm cột sống

Bệnh phình đĩa đệm gây ra rất nhiều phiền toái cho việc đi lại cũng như cuộc sống của người bệnh.

Chỉ ho thôi, cô giáo sốc nặng khi biết là ung thư phổi giai đoạn cuối

Jeanine Pucci (43 tuổi) đến từNew York(Mỹ) đã rất ngạc nhiên khi biết rằng cơn ho dai dẳng của cô là một điều gì đó nghiêm trọng hơn, theoEveryday Health.

Cụ bà 101 tuổi được phẫu thuật tạo hình đốt sống

Các bác sĩ khoa Ngoại sản, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, vừa phẫu thuật tạo hình đốt sống bằng bơm cement sinh học cho bệnh nhân N.T.H. (nữ, 101 tuổi, trú tại Đại Mạch, Đông...

Ba lần khỏi ung thư máu

Trong 21 năm cuộc đời của mình, Ian Bridges, ở Washington, ba lần ung thư máu và đều vượt qua nhờ những thành tựu y học đột phá.

8 dấu hiệu cảnh báo suy thận ít người để ý

Theo các chuyên gia sức khỏe, các dấu hiệu suy thận thường diễn biến âm thầm và rất khó để nhận biết. Đặc biệt, khi bệnh không được phát hiện, điều trị kịp thời có thể đe dọa trực ...

Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Muốn có giấc ngủ ngon, có lẽ cần phải loại bỏ tất cả gương khỏi phòng ngủ của bạn.

Phụ nữ có 4 điểm này càng “xấu” lại càng khỏe mạnh và sống thọ hơn hẳn người khác

Phụ nữ đều thích bản thân luôn đẹp, được người khác ngắm nhìn và trầm trồ ngưỡng mộ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia có một số nhược điểm trên cơ thể phụ nữ lại chứng tỏ sức khỏe vư...

Dùng thuốc giảm đau, coi chừng loét dạ dày – tá tràng

Các thuốc hạ sốt, giảm đau, chống viêm không steroid (NSAID) nằm trong số các thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

3 tư thế ngủ dễ khiến ngực lép, lưng đau, có tư thế còn có thể tổn thương não bộ

1/3 thời gian của đời người là để ngủ. Nhưng điều đáng tiếc là không nhiều người có được giấc ngủ ngon, và có rất nhiều vấn đề về giấc ngủ, ví dụ như nhiều người luôn mệt mỏi sau k...

Dấu hiệu ở bụng cảnh báo gan nhiễm mỡ

Bụng của bệnh nhân có gan nhiễm mỡ sẽ phình to bất thường. Nếu để tình trạng kéo dài, họ có thể bị xơ gan, ung thư gan.

Các món ngon, bài thuốc từ hạt sen

Hạt sen là thực phẩm cao cấp dùng cho người già yếu, trẻ em hoặc dùng làm các món ăn có chất lượng cao: mứt, chè sen; là phụ liệu cho nhiều món ăn dân tộc: phồng tôm...

Những câu hỏi thường gặp về đau thần kinh tọa

Những bệnh lý về cột sống do sai tư thế, ít vận động ngày càng tăng trên nhóm đối tượng trẻ tuổi. Kéo theo đó là những tác động xấu tới sức khỏe, trong đó có đau thần kinh tọa.

Những người ngủ với tư thế này, cột sống sẽ ngày càng “nhô ra”

Sau khi ngủ dậy, nhiều người cảm thấy mệt mỏi khắp người, đau mỏi lưng, vấn đề có lẽ là do tư thế ngủ bị sai.

10 dấu hiệu nhận biết đau lưng là vấn đề nghiêm trọng

Sau đây là cách xác định xem cơn đau ở phần trên của lưng là cơn đau thông thường hay trường hợp khẩn cấp. Và đây là những dấu hiệu bạn cần đi khám ngay, để bác sĩ xác định nguyên ...

14 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể mắc bệnh tim, chớ bỏ qua!

Bệnh timlà nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trênthế giới.Vì vậy, nhận biết được các triệu chứng của bệnh tim có thể giúp cứu mạng bạn.

Chủ quan vết xước nhỏ ở tay, người đàn ông nguy kịch

Phải mất đến hơn 30 ngày điều trị tích cực, người đàn ông này mới hoàn toàn tỉnh táo, cai máy thở, không còn các cơn co cứng do uốn ván.

Suy tuyến thượng thận, teo da do lạm dụng corticoid

Corticoid được dùng trong điều trị nhiều loại bệnh, nhưng nếu dùng kéo dài và không đúng liều, corticoid có thể gây ra vô vàn biến chứng nguy hiểm.

Mỗi tháng đưa vợ 8 triệu đồng để nghỉ làm ở nhà chăm con nhưng cô ấy lại đòi giữ toàn bộ tiền tôi kiếm được trong 10 năm qua

Nếu đáp ứng điều kiện quá đáng của vợ, tôi sợ có ngày sẽ trắng tay mà không hay biết.

Những nguyên nhân gây đau nhức cơ thể

Có vô số nguyên nhân gây đau nhức cơ thể, từ tuổi tác cho đến các bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe.

5 dấu hiệu cho thấy hai lá phổi đang “cầu cứu”

Dưới đây là các triệu chứng dễ nhận biết để mọi người phát hiện sớm các bệnh về phổi và những lời khuyên hữu ích giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh và sạch.

Nhiễm vi khuẩn uốn ván qua vết xước nhỏ

Bệnh nhân 58 tuổi, ngã gây vết thương nhỏ, không sưng. Năm ngày sau ông đau cơ, co cứng cơ vùng ngực và lưng, hạn chế vận động.

Sáng chưa thấy người giúp việc dậy chuẩn bị bữa sáng, tôi vào gọi để rồi sốc óc thấy cảnh trong phòng

Chứng kiến cảnh tượng hai người ôm nhau mà tôi không thể tin vào mắt mình nữa, không hiểu chị ta nghĩ gì.

Dùng kính vi phẫu “bóc” thành công u tủy sống kích thước lớn

U tủy sống là bệnh lý tiến triển chậm, nếu không phát hiện và phẫu thuật sớm có thể gây liệt tứ chi, liệt hô hấp, ảnh hưởng đến chất lượng vận động và cuộc sống của người bệnh.

Thứ rau nhiều người chê đắng hóa ra chính là “thảo dược quý” của Đông y, trị dứt điểm 6 bệnh, đặc biệt điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Có giá rất rẻ xong loại rau này có thể đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, được Đông y sử dụng như một thảo dược chữa bệnh.

Những tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều

Một giấc ngủ ngon và đủ mỗi ngày thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể gây ra nhữngtác hạikhôn lường cho sức khỏe con người.

Dâu vừa sinh xong, mẹ chồng đã tuyên bố “Cháu ngoại mới chuẩn cháu mình” nhưng câu trả lời của cô lại khiến bà đỏ mặt ngượng

Thật buồn, tới khi em mang bầu thì thực tế lại phũ phàng ngoài sức tưởng tượng. Mang tiếng em chửa lần đầu, chưa có kinh nghiệm tự chăm sóc bản thân mà mẹ chồng không hề ngó ngàng,...

5 vấn đề có thể tác động đến cơ thể nếu bạn sử dụng đai nịt bụng thường xuyên

Đai nịt bụng có thể hỗ trợ cho việc siết chặt vòng eo hiệu quả nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên thì bạn sẽ có nguy cơ gặp phải một trong các vấn đề sau.

Tưởng đau ruột thừa hoá ra bị… sỏi thận

Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa An Việt (Hà Nội) vừa tiếp nhận trường hợp đến khám với triệu chứng đau bụng nghĩ là đau ruột thừa nhưng kết quả làsỏi thận.

Dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt đã di căn đến xương

Đau lưng dai dẳng có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt chết người, theoExpress.

Bạch tật lê chữa nhức đầu, mắt đỏ

Bạch tật lê còn có tên gai trống, tật lê, thích tật lê, gai ma vương... Tên khoa học: Tribulus terresiris L. Cây mọc hoang ở những vùng đất khô, đất cát, nhất là dọc ven biển miền ...

Ít vận động làm gia tăng đau vai gáy ở người trẻ

Qua ghi nhận cho thấy hiện gia tăng bệnh nhân trẻ đến điều trị các bệnh lý đau vai gáy. Nguyên nhân được cho là xu hướng công việc hiện nayít vận động, ngồi nhiều giờ.

Động tác nhỏ ai cũng làm được, có tác dụng bổ thận, chữa đau lưng, ngừa đột quỵ

Kiễng gót chân chỉ là một động tác nhỏ nhưng lại là một phương pháp giữ gìn sức khỏe cổ xưa. Người trung niên và cao tuổi thường xuyên kiễng chân, sẽ bất ngờ với hiệu quả của nó ma...

Đau lưng suốt 3 ngày, cô gái hét toáng khi đi vệ sinh

Vì vẫn có kinh nguyệt đều đặn lại không hề tăng cân hay gặp các triệu chứng khác nên thiếu nữ không hề hay biết mình đang mang thai cho tới khi đến bệnh viện để khám vì bị đau lưng...

Bé trai 4 tháng tuổi tử vong do vừa ngủ vừa ngậm bình sữa trong khi mẹ ngủ quên ngay bên cạnh

Sau khi sinh con ở tuổi 18, bà mẹ Chloe Masters, đến từ Anh, bị đau lưng dữ dội. Vì thế, việc chăm sóc con trai Alex (4 tháng tuổi) vào ban đêm hầu như do một tay mẹ đỡ đầu của bé ...

Sai lầm thường gặp khiến nhiều người đau xương khớp khổ sở trong mùa đông

Sau khi tập thể dục buổi sáng, bà Nguyễn Thị Tiến, 79 tuổi, Hà Nội vẫn về nhà và sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên, đến buổi chiều, bà bỗng xuất hiện cơn đau dữ dội vùng lưng và khớ...

Bỏng lưng vì đắp thuốc trị thoát vị đĩa đệm

Nhiều người bị thoát vị đĩa đệm nhưng do đau, sợ mổ nên họ tìm tới đắp thuốc lá dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

3 thủ phạm khiến con gái đau bụng kinh dữ dội, trong số đó có bệnh không hề đơn giản

Nhiều bạn nữ đến mùa rớt dâu là cảm thấy đau bụng kinh dữ dội, thậm chí đau đến mức ngất đi. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

Đi khám bác sĩ ngay nếu con bạn có những triệu chứng này

Cha mẹ nào cũng muốn điều tốt nhất cho con của mình, vì vậy sức khỏe của con bạn là ưu tiên hàng đầu. Trẻ em vẫn đang xây dựng hệ thống miễn dịch của mình, điều này đương nhiên khi...

Ám ảnh ca bệnh ung thư đến viện muộn, bác sĩ “nghìn like” chia sẻ cách phòng ngừa ung thư

Để tránh mắc phải bệnh tật, bác sĩ Trần Quốc Khánh cho rằng cần phải xây dựng cho bản thân và gia đình công thức cho một cuộc sống khỏe.

Nguyên nhân gây đau lưng và cách điều trị

Đau lưng là bệnh thường hay gặp. Nghiên cứu chỉ ra hầu như mỗi người đều bị đau lưng ít nhất một lần trong đời.

Mẹ bầu đẹp tựa nữ thần nổi tiếng thế giới, sau ca sinh 5 giờ cuộc sống kiệt quệ

Tháng 1/2016, vợ chồngKim Tucci, sinh sống tại Perth (Úc) đã vui mừng chào đón 5 đứa con khỏe mạnh đến với thế giới: cậu con trai Keith và 4 cô con gái: Allison, Penny, Tiffany và ...

Ăn nhiều bò bít tết tái, người đàn ông sốt cao, đau lưng đến mức phải ngồi xe lăn

Anh Chu (người Trung Quốc) đột nhiên bị sốt tái phát liên tục, đau thắt lưng và hông phải dữ dội vì nhiễm bệnh Brucella sau khi ăn món bít tết năm phần chín.

Gặp nạn khi uống rượu ba kích: Để không bị ‘bổ ngửa’ khi uống rượu bổ

Rượu thuốc nói chung và rượu ba kích nói riêng không phải ai uống cũng được và uống nhiều là bổ, ngược lại còn hại thân. Chuyên gia cảnh báo chớ nên ngâm rượu thuốc vô tội vạ và cẩ...

Bệnh nhân Whitmore nhập viện Đà Nẵng gia tăng

Tại Bệnh viện Đà Nẵng, thời gian gần đây đã liên tục tiếp nhận và điều trị bệnh nhân Whitmore. Đây là bệnh truyền nhiễm cấp tính nguy hiểm hay gặp vào mùa mưa, lũ.

Bạn không nên tiếp diễn 10 thói quen nguy hiểm này trong cuộc sống hằng ngày nữa

Đôi khi, chỉ một cái liếm muỗng trong khi nấu ăn cũng mang lại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn đấy.

Gây tê ngoài màng cứng khi sinh và các tác dụng phụ ít người biết

Gây tê ngoài màng cứng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như đau lưng, đau đầu, huyết áp thấp, sốt, bí tiểu và ngứa ngáy khó chịu trên da.