trang phi phong gym

Nhập môn butt lift: cuộc chơi “độ mông” cần cả tiền bạc và lòng can đảm

Mùa thu năm 2002, Jenny from the block ra đời với vai trò đĩa đơn mở đường cho album thứ 3 của nữ ca sĩ Latin bốc lửa Jennifer Lopez.

Học Võ Hoàng Yến bài tập giữ dáng: dựa lưng vào tường, lunges

Trong thời điểm dịch bệnh, phòng gym đã đóng cửa, chị em nào muốn giữ dáng thon gọn, 3 vòng hoàn hảo tại nhà thì hãy chăm chỉ tập các bài tập như Võ Hoàng Yến dưới đây

“Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ” luyện yoga khi tự cách ly, tập sai do “mới và đau”

Vì hạn chế ra đường nên Ngọc Duyên chọn tập yoga tại nhà. Mới đây, Ngọc Duyên đăng tải hình ảnh trên trang cá nhân với những động tác tập yoga tại nhà.

Hot girl phòng gym Lê Xuân Anh hướng dẫn 7 động tác tập cơ bụng số 11, lười đến mấy thì chị em vẫn có thể tập ngay trên giường

Các chị em hoàn toàn có thể có được vòng bụng số 11 bằng những bài tập mà Lê Xuân Anh hướng dẫn dưới đây.

Vợ chồng Justin Bieber hàng ngày ăn uống và tập luyện thế nào?

Justin - Hailey có chung niềm đam mê với việc tập thể thao, chú trọng kỹ thuật hít thở nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Body đẹp nhưng “mỹ nữ từ chối 700 tỷ” xứ Hàn lộ nhược điểm lớn do thẩm mỹ

Mỹ nữ phòng gym Hàn Quốc vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ gương mặt.

Chống Covid-19, 2 nhân viên y tế châu Á gây sốt vì quá đẹp khi rời tấm khẩu trang

Caroline Tan và Viên Hợp Vinh nhận được nhiều sự quan tâm vì ngoại hình xinh đẹp sau khi gỡ bỏ tấm khẩu trang y tế.

“Nữ thần phòng gym” làm điều này trên giường để có bụng lõm số 11

Hot gymer Lê Xuân Anh đã hướng dẫn bài tập lên cơ bụng 11 ngay tại nhà cho phái đẹp.

Đây là điều mà Đoan Trường đã kịp làm trước 18h ngày 24/3

Khi TP.HCM công bố quyết định đóng cửa các nhà hàng, quán ăn có quy mô trên 30 người, tiệm tóc, cơ sở làm đẹp, phòng gym từ 18h ngày 24/3/2019 nên nam ca sỹ đã tranh thủ hoàn thành...

Điều gì sẽ xảy ra khi các cửa hàng dịch vụ đóng cửa tránh dịch Covid-19?

Đây là những gì chúng ta tưởng tượng ra sau khi các cửa hàng, khu dịch vụ bắt buộc đóng cửa tránh dịch Covid-19.

Làm việc ở nhà mà sợ béo, áp dụng ngay 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi

Nếu ăn uống tùy hứng và lười vận động, khoảng thời gian làm việc ở nhà có thể khiến bạn khó mà giữ dáng, chứ đừng nói là giảm cân.

2 nữ thần cơ bắp Trung Quốc: Bác sĩ chống Covid mang thai thân hình vẫn như núi đá

Hitomi là người đẹp phòng gym nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô được ngưỡng mộ bởi thân hình cơ bắp cuồn cuộn, đủ sức cân cả nam giới.

Phòng dịch COVID-19: Thường xuyên ở nhà, ăn uống sao để giữ sức khỏe tốt nhất?

Đại dịch COVID-19khiến nhiều người ngần ngại đếnphòng gym. Nhưng dù vậy, có rất nhiều cách để chúng ta tiếp tục duy trìmục tiêu giảm cânvà thể trạng khỏe mạnh.

Thành phố đóng cửa các quán ăn, fanclub game ‘mở cửa’ cho thành viên đăng bài bán thực phẩm online

Động thái này của nhóm game trên Facebook nhận được sự ủng hộ của đông đảo game thủ, ai nấy đều vỗ tay rào rào.

Mỗi đổ rác cũng khoe được vòng 1 ngoại cỡ, hotgirl Đài Loan làm dân tình “thả tim” mỏi tay

Cách đây không lâu, cư dân mạng Đài Loan đã không khỏi bất ngờ khi chứng kiến hình ảnh một cô gái diện đồ đầy gợi cảm, khoe trọn vòng 1 bốc lửa ngay cả khi chỉ đi đổ rác.

Người Sài Gòn được kêu gọi ’sống khác trong hai tuần’

Bí thư Thành uỷ TP HCM yêu cầu từ nay đến hai tuần tới, cả thành phố phải sống tiết kiệm, ít đi lại... cùng cả nước không để vượt quá 500 người nhiễm Covid-19.

Phòng dịch COVID-19: Tại sao không nên làm tóc ở tiệm trong mùa dịch?

Nhiều cơ sởkinh doanhdịch vụ giải trí và trường học đều đã đóng cửa. Các sự kiện lớn bị hoãn lại, và hầu hết mọi người đều phải giữ khoảng cách để giảm thiểu sự lây lan củaCOVID-19...

Người Sài Gòn ùn ùn đi cắt tóc trước giờ đóng cửa phòng dịch Covid-19

Sau khi TP.HCM cólệnh đóng cửa các nhà hàng, tiệm cắt tóc, phòng gym... đến ngày 31.3 để phòng dịchCovid-19, khách ùn ùn kéo đến tiệm cắt tóc, xếp hàng chờ được làm đẹp trước 18 gi...

Bụi trong nhà có thể gây kháng thuốc kháng sinh?

Vi khuẩn đi vào nhà chúng ta, vào phòng gym và nơi làm việc; sau đó bám vào da hoặc bay lơ lửng trong không khí, kết hợp với các vi khuẩn đang có trong nhà và có thể trở nên kháng ...

Vừa trở về từ khu cách ly, nam thanh niên tụ tập bạn bè và cái kết ‘quá nhọ’

Sau khi trở về từ khu cách ly, nam thanh niên đã gặp gỡ với bạn bè. Điều không có gì đáng nói khi những người bạn mà anh gặp lại từng tiếp xúc với bệnh nhân dương tính với Covid-19...

Cụ bà 73 tuổi giảm gần 30 kg, mặc đồ sexy như thiếu nữ đôi mươi

Sau khi giảm cân thành công, bà MacDonald trông trẻ trung hơn và thường xuyên diện đồ có thiết kế tôn dáng.

Tóc Tiên sexy gấp bội ngay cả khi đã có chồng

Tóc Tiên đăng loạt ảnh khoe dáng chuẩn, ngực đầy trên cầu thang.Trong loạt ảnh, Tóc Tiên mặc áo dây dáng corset, quần legging ôm sát cùng boot cổ cao gót nhọn. Đặc biệt, phần dây á...

Sợ dịch COVID-19 không đến phòng gym, nữ HLV Mỹ chỉ cách tập luyện trên giường giúp bụng thon, chân chắc, mông căng

Trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, việc tiếp tục đến phòng gym để luyện tập không phải là lựa chọn của nhiều người. Nắm được tâm lý đó, mới đây, nữ HLV Mỹ đã ch...

“Giãn cách xã hội” như thế nào và bao lâu để chặn đứng dịch Covid-19?

Mục tiêu của "giãn cách xã hội" là hạn chế tiếp xúc gần giữa người với người nhằm giảm nguy cơ nhiễm bệnh, nhưng nó sẽ được áp dụng trong bao lâu?

Lâu không nhìn lại, hotgirl ngực khủng từng tham gia Về nhà đi con vẫn giữ vững body mướt mắt

Góp mặt chỉ vài phút trong bộ phim Về nhà đi con, Trà My bỗng trở thành gương mặt hotgirl nhận được sự chú ý lớn của cư dân mạng. Vào vai cô thư ký trẻ, Trà My với ngoại hình xinh ...

Người Italy xích lại gần nhau giữa lệnh phong tỏa

Tuần trước, Donata Zanotti đã nói xin chào với hàng xóm, điều bà chưa từng làm kể từ khi chuyển tới khu phố cách đây 20 năm.

Holly Hagan gợi cảm hơn sau khi giảm cân

Người đẹp Holly Hagan tiết lộ cô vừa giảm được hơn 7 kg chỉ sau 2 tuần.Holly Hagan ăn vận gợi cảm đi chơi tối tại Manchester, Anh quốc ngày 15/3 vừa qua

Mùa dịch COVID-19: nếu vẫn muốn đi tập gym thì chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ 4 điều sau

Trong một không gian có nhiều thiết bị máy móc và nhiều mồ hôi, hơi người thì phòng tập gym là nơi có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy hại giữa mùa dịch COVID-19. Vậy bạn cần phải làm gì...

‘Tập chạy’ trên sóng, nàng hot girl khiến fan không thể rời mắt

Thế này thì bảo sao nàng hot girl chẳng đông fan.Tập thể dục, hay tới các phòng gym dần dần đã trở thành thói quen của nhiều người. Đối với nhiều đấng mày râu, tới phòng gym không ...

Phòng dịch COVID-19: Những cách bảo vệ bạn khi đến phòng tập gym

Tập thể dụclà cách căn bản để nâng caosức khỏe, giảm bớt căng thẳng và duy trìcuộc sốngcân bằng giữađại dịch COVID-19. Nhưng phòng gym là nơi có nguy cơ lây nhiễmvirus Coronachủng ...

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Phòng gym lo trấn an khách mùa dịch Covid-19

Virus corona chủng mới không lây nhiễm qua mồ hôi nhưng có thể tồn tại trên bề mặt các thiết bị tại phòng tập thể hình.

Khi không thể đến phòng gym, phải làm gì để giữ vóc dáng đẹp?

Việcgiảm cânrất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư.

Khi tập gym thông thường đã trở nên quá nhàm chán

Nếu cảm thấy nhàm chán với những bài tập gym thông thường thì bạn hãy sáng tạo ra những kiểu tập mới để thay đổi không khí.

10 sai lầm cần tránh nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả

Bạn luôn chăm chỉ tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh từng ngày nhưng cân nặng thì vẫn không thể nào giảm đi Có thể đó là vì bạn đang mấc phải một trong số những sai lầm không n...

“Nữ hoàng phòng gym” khoe vòng 1 “chết chóc” ở Hồ Tây

Trên mạng xã hội Trang Tracy đã tung lên hoàng loạt bức ảnh gợi cảm trong phòng gym và đi tập ở bờ Hồ Tây

Cụ ông Nhật nhiễm Covid-19 đều đặn đi tập gym, nghi thành nguồn ’siêu lây nhiễm’

1.406 người sử dụng chung phòng gym với người đàn ông 70 tuổi dương tính Covid-19 hiện được coi là có nguy cơ bị lây nhiễm cao.

Ngược đời như Tóc Tiên, lấy chồng xong mới lao vào tập gym để cải thiện vóc dáng

Dẫu đã có vóc dáng hoàn hảo nhưng Tóc Tiên vẫn không quên dành thời gian cho việc tập luyện tại phòng gym. Kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, người đẹp lâu nay vẫn giữ vững phong độ...

4 cách phối đồ năng động cho cô gái mùa Hè

Cách phối đồ xếp tầng ngẫu hứng, sự pha trộn màu sắc mới mẻ với những món đồ tưởng chừng không liên quan lại mang đến hiệu quả vô cùng thú vị.

3 thiết bị trong phòng gym mà người mới tập nên chọn

Buổi tập đầu tiên ở phòng gym chắc chắn không phải là buổi tập dễ dàng. Điều này đặc biệt đúng sau những mùa nghỉ lễ kéo dài, khi bạn bị tăng cân và khao khátđánh bay mỡ thừa.

Jennifer Lopez khỏe đẹp tới phòng gym

Ở tuổi 51, Jennifer Lopez vẫn trẻ trung và khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày.

Đứng trên sân bóng rổ, cô nàng gái xinh khiến cộng đồng mạng choáng váng ‘Tôi có hoa mắt không mà thấy tận 3 quả bóng’

Cô gái xinh đẹp khiến nhiều người sốc vì phong cách và thời trang chơi bóng rổ của mình.

Chạy bộ trên máy để giảm cân, bao lâu mới có kết quả?

Các bài tập cardiothường là lựa chọn ưu tiên khi muốn giảm cân. Tại các phòng gym,tập cardiobằnghình thức đi bộ, chạy bộ trên máy là rất phổ biến. Nhiều người thắc mắc là cần phải ...

Hiểu lầm về tập thể dục cần tránh

Theo các chuyên gia, người tập thường ngộ nhận những điều sau dưới đây:

Đi quay một tuần, Thuý Diễm trở về với làn da đen đều, hơn nữa còn tăng thêm 1 kí

Mới đây, Thuý Diễm đã chia sẻ lên mạng xã hội loạt hình ảnh kèm dòng trạng thái than thở về phong độ nhan sắc sụt giảm sau khi đi quay xa 1 tuần. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều cư...

Hết rồi thời đẫy đà, Quỳnh búp bê giờ đây tự tin khoe dáng ngay cả khi không photoshop

Trước đây, Phương Oanh vốn sở hữu thân hình có phần đầy đặn. Tuy nhiên cho tới hiện tại, vóc dáng của người đẹp đã được cải thiện một cách đáng kể.

Thích trai mập nhưng “đụng” trúng chàng PT 6 múi, cô gái bị bắt tập đến đau nhức cơ thể và cái kết ngoài tưởng tượng

Anh ấy chưa bao giờ là gu của em. Gu của em là những người mập vì như vậy ôm mới thích, nữ chính hài hước kể về chàng trai ăn cắp trái tim cô trong phòng gym.

“Quỳnh búp bê” ngày càng đẹp giống Phạm Băng Băng sau khi “xây lại mặt”

Sau hàng loạt vai diễn đình đám trong các bộ phim như: Lặng yên dưới vực sâu, Quỳnh Búp Bê, Cô gái nhà người ta..., Phương Oanh tiêu biểu cho lớp diễn viên trẻ có nhan sắc và thực ...

4 lỗi này sẽ phá hỏng kết quả tập gym của bạn

Mỗi người khi vào phòng gym có thể nhắm đến những mục tiêu khác nhau, như tập để khỏe, tăng cơ haygiảm cân. Dù mục tiêu là gì thì buổi tập cần có sự hiệu quả.

Trong MV của Hương Giang chẳng được khoe dáng, ít ai biết Hân “Tuesday” cũng có body bốc lửa

Xuất hiện trong series MV ca nhạc của ca sĩ Hương Giang, Karen Nguyễn với vai Hân Tuesday đã nhận được sự quan tâm, yêu thích của rất nhiều khán giả Việt. Gương mặt xinh đẹp, sắc s...