Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân

Theo dõi VGT trên

Phần lớn phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.. nhưng trong cuộc sống hàng ngày đôi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất bụi, chất độc có trong không khí và đã ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, trong chừng mực nào đó đã làm mất tính thẩm mỹ của khuôn mặt.

Cùng với năm tháng, làn da mất tính đàn hồi, mất collagen, tích tụ những tế bào chết … đây là những yếu tố ảnh hưởng đến sự lão hóa sớm và xuất hiện nếp nhăn ở da! Để khắc phục điều này nhiều phụ nữ đã nhờ đến các loại mỹ phẩm và thẩm mỹ tuy nhiên chi phí đôi khi cũng khá đắt thậm chí có những tác dụng không mong muốn. May mắn thay chúng ta có các giải pháp tự nhiên tránh đỡ tốn kém nhưng mang lại hiệu quả thật đáng bất ngờ!

Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân - Hình 2

Đó là sự kết hợp sữa chuahạt hạnh nhân giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện diện mạo khuôn mặt. Sữa chua có chứa axit lactic giúp điều chỉnh pH tự nhiên của da. Đây được xem là một trong những chất dưỡng ẩm tốt vì giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, ngoài ra có chứa các “vi khuẩn sống” có lợi cho da giúp ngăn ngừa mụn và xuất hiện sớm các nếp nhăn.

Bột hạnh nhân giàu acid béo và các chất chống oxy hóa có lợi cho da, chứa lượng vitamin E giảm những tổn thương ở da gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa suy thoái tế bào và tổ chức mô. Tinh dầu thiên nhiên có trong bột hạnh nhân giúp da tránh khô và ngăn ngừa eczema và vảy nến. Ngoài ra trong thành phần kem cho thêm ít mật ong và chanh giúp tẩy trắng da.

Một trong những ưu điểm của kem này là đơn giản, dễ làm và tốn ít thời gian. Thành phần gồm có 1 cốc rưỡi sữa chua (375 g), 4 hạt hạnh nhân, 2 muỗng canh nước cốt chanh (20 ml), 1 muỗng mật ong (25g). Chuẩn bị: cho hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay thành bột hoặc mua bột hạnh nhân sẵn có. Sau đó cho bột hạnh nhân, sữa chua, mật ong , nước cốt chanh vào cái tô và trộn đều trong vòng vài phút.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi đã tẩy trang và rửa sạch da mặt, hãy thoa đều kem lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Tốt nhất nên dùng kem này vào mỗi buổi tối như vậy mới cho kết quả tốt. Tránh xoa kem này vào ban ngày vì trong thành phần kem có nước chanh sẽ gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Ngay từ lần dùng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy làn da được tươi mát, sáng mịn nhưng để thấy rõ tác dụng làm trắng da phải sau vài tuần.

Theo suckhoedoisong.vn

Video đang HOT

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này

Thay vì tốn cả đống tiền để mua mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm, hãy thử một chế độ ăn kiêng thân thiện với làn da để có được làn da mịn màng, trắng sáng.

Chế độ ăn uống giúp bạn gái có được làn da sáng hồng tự nhiên:

Bữa ănThực đơnSáng sớm (6h)- 1 cốc nước nước cốt 1/2 quả chanh hoặc 1 cốc nước nước ép lô hộiBữa sáng (6h45- 7h)

- 1 bát đu đủ 1 cốc sữa/sữa đậu nành/trà xanh 4 hạt hạnh nhân hoặc 1 lát bánh mì 1 quả trứng luộc/yến mạch 1 cốc trà xanh

Giữa sáng(9h30-10h)

- 1 quả dưa chuột/cà rốt 1 hộp sữa chua hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/nước dừa

Bữa trưa (12h30-13h)- Salad rau thịt gà/nấm/đậu phụ 1 cốc sữa hoặc rau luộc cá nướng/thịt gà/canh gà 1 bát cơm nhỏBữa phụ chiều (15h30-16h)- 1 cốc trà xanh hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/củ quảBữa tối (19h-19h30)

- Rau/gà luộc 1 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh hoặc salad rau 2 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh

Chú ý: Bạn không nhất thiết phải tuân theo chế độ ăn uống này 100% mà có thể thay đổi các món ăn bằng những món ăn có dinh dưỡng và khối lượng tương tự.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 2

Dưới đây là một số thực phẩm cho bạn gái làn da sáng hồng từ trong ra ngoài:

Nước

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày là cách để bạn dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Không những thế, nước còn giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể cũng như ngăn ngừa nếp nhăn.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 3

Nghệ

Hãy uống nước/sữa nghệ trước khi đi ngủ và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da của bạn sau 1 tuần.

Bơ là siêu thực phẩm cho làn da. Bơ rất giàu vitamin E và chất béo lành mạnh. Các chất béo lành mạnh trong bơ làm giảm viêm trong khi vitamin E trong bơ giúp chống oxy hóa. Bơ giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn, tàn nhang, mụn trứng cá. Bạn có thể uống sinh tố bơ hoặc thêm bơ vào món salad bạn vẫn ăn hàng ngày.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 4

Trái cây

Các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đường tự nhiên. Ăn nhiều trái cây cũng là cách để bạn gái có được làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên ăn thường xuyên:

- Xoài rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi của da và tạo điều kiện sự phát triển của các tế bào da mới.

- Chuối rất giàu vitamin A, B và E giúp ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

- Cam, kiwi, ổi, nho, dâu tây rất giàu vitamin C có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường đàn hồi, ngăn ngừa nám, tàn nhang.

- Một ly nước ấm với mật ong và nước chanh mỗi sáng sẽ giúp bạn có được làn da sáng hồng, mịn màng.

- Táo giúp ngăn ngừa da sạm, xỉn màu, cho bạn làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 5

Cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng beta-carotene, vitamin A và chất chống oxy hóa cao. Ăn nhiều cà rốt sẽ giúp bạn chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗXót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
16:15:22 24/12/2024
Mỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồngMỗi ngày bỏ 70 nghìn đồng mua vé số, chọn con số "đen đủi" nhiều người tránh, người đàn ông trúng luôn 2 giải độc đắc 67 tỷ đồng
16:37:50 24/12/2024
Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"Châu Đăng Khoa mắng thẳng mặt một nữ ca sĩ là "vô liêm sỉ"
16:48:04 24/12/2024
Cái kết "gậy ông đập lưng ông" cho nữ diễn viên hạng A làm tiểu tam, dùng mọi thủ đoạn để "săn" đại giaCái kết "gậy ông đập lưng ông" cho nữ diễn viên hạng A làm tiểu tam, dùng mọi thủ đoạn để "săn" đại gia
14:15:06 24/12/2024
Diện mạo của con trai Son Ye Jin và Hyun Bin gây sốcDiện mạo của con trai Son Ye Jin và Hyun Bin gây sốc
13:49:19 24/12/2024
Phương Lan phản hồi vụ bị chồng tố thường xuyên tụ tập, đi nhậu về khuyaPhương Lan phản hồi vụ bị chồng tố thường xuyên tụ tập, đi nhậu về khuya
14:18:34 24/12/2024
Xét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặtXét xử 17 bị cáo trong vụ chuyến bay giải cứu, giai đoạn 2: Đại diện Cục Hàng không Việt Nam vắng mặt
16:28:27 24/12/2024
Sự thật đắng ngắt đằng sau khoảnh khắc Hyun Bin đắm đuối nhìn trộm Son Ye JinSự thật đắng ngắt đằng sau khoảnh khắc Hyun Bin đắm đuối nhìn trộm Son Ye Jin
14:20:59 24/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh

Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh

Thế giới

19:33:55 24/12/2024
Một vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại Tháp Eiffel ở Paris chiều 24/12, ngay trước thềm Lễ Giáng sinh khiến mọi người phải sơ tán.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

18:13:26 24/12/2024
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.
Ronaldo: 'Ai bảo Messi hay hơn tôi'

Ronaldo: 'Ai bảo Messi hay hơn tôi'

Sao thể thao

18:07:03 24/12/2024
Siêu sao người Bồ Đào Nha là Cristiano Ronaldo vừa có một phản ứng hài hước trước câu trêu đùa liên quan đến Lionel Messi trong khi tham gia thử thách sút phạt đền cùng MrBeast.
Cuối năm, CSGT mật phục bắt nhiều tàu hút trộm cát trên sông Hồng

Cuối năm, CSGT mật phục bắt nhiều tàu hút trộm cát trên sông Hồng

Pháp luật

18:01:29 24/12/2024
Rạng sáng ngày 24/12, lực lượng chức năng đã phát hiện và bắt giữ một phương tiện không có số đăng ký, đăng kiểm đang tiến hành hút cát trái phép trên sông Hồng.
Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

Ẩm thực

17:16:43 24/12/2024
4 món dân dã mà ngon cho bữa tối. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích vì quá đậm đà, ngon miệng.
Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao Việt 24/12: Bảo Thy hội ngộ Vương Khang, tiết lộ điều bất ngờ

Sao việt

16:55:14 24/12/2024
Bảo Thy và Vương Khang hội ngộ trong một sự kiện. Nữ ca sĩ tiết lộ người bạn thân Vương Khang đã giảm cân để có thân hình thon gọn hơn.
Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Trang Pháp lên tiếng sau khi bị producer tố "cướp công", netizen có phản ứng trái chiều

Nhạc việt

16:45:21 24/12/2024
Tối hôm 23/12, MXH có 1 phen dậy sóng khi music producer Nemo (Trần Huy Hùng) đã lên bài tố cáo Trang Pháp có hành vi ăn cắp chất xám , chỉ 4 ngày sau khi MV Bê Trap được phát hành.
Loạt thành tích đáng nể của nữ sinh "gương mặt đẹp nhất" Hoa hậu sinh viên 2024

Loạt thành tích đáng nể của nữ sinh "gương mặt đẹp nhất" Hoa hậu sinh viên 2024

Netizen

16:39:23 24/12/2024
Không chỉ sở hữu gương mặt chuẩn tỉ lệ vàng, Vũ Thủy Tiên còn sở hữu loạt thành tích học tập ấn tượng khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tư

Sốc nặng ảnh "nữ thần" Chung Hân Đồng phát tướng khó nhận ra sau scandal bị leak ảnh riêng tư

Sao châu á

16:12:28 24/12/2024
Trong lần xuất hiện hiếm hoi sau ồn ào bị nam ca sĩ kém 19 tuổi Dư Diễn Long phát tán hình ảnh riêng tư, Chung Hân Đồng khiến khán giả choáng nặng với thân hình tròn trịa, nặng nề.
Cặp đôi Hoa ngữ lộ clip "khóa môi" cháy hơn chữ cháy: Nhà trai hôn như muốn "nhai" luôn nhà gái, đập tan tin đồn bất hòa

Cặp đôi Hoa ngữ lộ clip "khóa môi" cháy hơn chữ cháy: Nhà trai hôn như muốn "nhai" luôn nhà gái, đập tan tin đồn bất hòa

Hậu trường phim

16:06:34 24/12/2024
Bị đồn bất hòa, không có cảnh hôn nào trong phim ngôn tình mới, cặp đôi này bất ngờ có màn khóa môi cực cháy khiến fan rần rần.
Lướt "tóp tóp" quá 180 phút, tôi học lỏm được 5 chiêu tái chế đồ đỉnh "kịch trần" từ cư dân mạng

Lướt "tóp tóp" quá 180 phút, tôi học lỏm được 5 chiêu tái chế đồ đỉnh "kịch trần" từ cư dân mạng

Sáng tạo

15:58:37 24/12/2024
Một bài đăng trên mạng xã hội Douyin (TikTok Trung Quốc) đang nhận được nhiều sự quan tâm của dân mạng về cách tái sử dụng 5 món đồ vô tri trong cuộc sống.