Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân

Theo dõi VGT trên

Phần lớn phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.. nhưng trong cuộc sống hàng ngày đôi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất bụi, chất độc có trong không khí và đã ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, trong chừng mực nào đó đã làm mất tính thẩm mỹ của khuôn mặt.

Cùng với năm tháng, làn da mất tính đàn hồi, mất collagen, tích tụ những tế bào chết … đây là những yếu tố ảnh hưởng đến sự lão hóa sớm và xuất hiện nếp nhăn ở da! Để khắc phục điều này nhiều phụ nữ đã nhờ đến các loại mỹ phẩm và thẩm mỹ tuy nhiên chi phí đôi khi cũng khá đắt thậm chí có những tác dụng không mong muốn. May mắn thay chúng ta có các giải pháp tự nhiên tránh đỡ tốn kém nhưng mang lại hiệu quả thật đáng bất ngờ!

Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân - Hình 2

Đó là sự kết hợp sữa chuahạt hạnh nhân giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện diện mạo khuôn mặt. Sữa chua có chứa axit lactic giúp điều chỉnh pH tự nhiên của da. Đây được xem là một trong những chất dưỡng ẩm tốt vì giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, ngoài ra có chứa các “vi khuẩn sống” có lợi cho da giúp ngăn ngừa mụn và xuất hiện sớm các nếp nhăn.

Bột hạnh nhân giàu acid béo và các chất chống oxy hóa có lợi cho da, chứa lượng vitamin E giảm những tổn thương ở da gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa suy thoái tế bào và tổ chức mô. Tinh dầu thiên nhiên có trong bột hạnh nhân giúp da tránh khô và ngăn ngừa eczema và vảy nến. Ngoài ra trong thành phần kem cho thêm ít mật ong và chanh giúp tẩy trắng da.

Một trong những ưu điểm của kem này là đơn giản, dễ làm và tốn ít thời gian. Thành phần gồm có 1 cốc rưỡi sữa chua (375 g), 4 hạt hạnh nhân, 2 muỗng canh nước cốt chanh (20 ml), 1 muỗng mật ong (25g). Chuẩn bị: cho hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay thành bột hoặc mua bột hạnh nhân sẵn có. Sau đó cho bột hạnh nhân, sữa chua, mật ong , nước cốt chanh vào cái tô và trộn đều trong vòng vài phút.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi đã tẩy trang và rửa sạch da mặt, hãy thoa đều kem lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Tốt nhất nên dùng kem này vào mỗi buổi tối như vậy mới cho kết quả tốt. Tránh xoa kem này vào ban ngày vì trong thành phần kem có nước chanh sẽ gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Ngay từ lần dùng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy làn da được tươi mát, sáng mịn nhưng để thấy rõ tác dụng làm trắng da phải sau vài tuần.

Theo suckhoedoisong.vn

Video đang HOT

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này

Thay vì tốn cả đống tiền để mua mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm, hãy thử một chế độ ăn kiêng thân thiện với làn da để có được làn da mịn màng, trắng sáng.

Chế độ ăn uống giúp bạn gái có được làn da sáng hồng tự nhiên:

Bữa ănThực đơnSáng sớm (6h)- 1 cốc nước nước cốt 1/2 quả chanh hoặc 1 cốc nước nước ép lô hộiBữa sáng (6h45- 7h)

- 1 bát đu đủ 1 cốc sữa/sữa đậu nành/trà xanh 4 hạt hạnh nhân hoặc 1 lát bánh mì 1 quả trứng luộc/yến mạch 1 cốc trà xanh

Giữa sáng(9h30-10h)

- 1 quả dưa chuột/cà rốt 1 hộp sữa chua hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/nước dừa

Bữa trưa (12h30-13h)- Salad rau thịt gà/nấm/đậu phụ 1 cốc sữa hoặc rau luộc cá nướng/thịt gà/canh gà 1 bát cơm nhỏBữa phụ chiều (15h30-16h)- 1 cốc trà xanh hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/củ quảBữa tối (19h-19h30)

- Rau/gà luộc 1 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh hoặc salad rau 2 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh

Chú ý: Bạn không nhất thiết phải tuân theo chế độ ăn uống này 100% mà có thể thay đổi các món ăn bằng những món ăn có dinh dưỡng và khối lượng tương tự.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 2

Dưới đây là một số thực phẩm cho bạn gái làn da sáng hồng từ trong ra ngoài:

Nước

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày là cách để bạn dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Không những thế, nước còn giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể cũng như ngăn ngừa nếp nhăn.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 3

Nghệ

Hãy uống nước/sữa nghệ trước khi đi ngủ và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da của bạn sau 1 tuần.

Bơ là siêu thực phẩm cho làn da. Bơ rất giàu vitamin E và chất béo lành mạnh. Các chất béo lành mạnh trong bơ làm giảm viêm trong khi vitamin E trong bơ giúp chống oxy hóa. Bơ giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn, tàn nhang, mụn trứng cá. Bạn có thể uống sinh tố bơ hoặc thêm bơ vào món salad bạn vẫn ăn hàng ngày.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 4

Trái cây

Các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đường tự nhiên. Ăn nhiều trái cây cũng là cách để bạn gái có được làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên ăn thường xuyên:

- Xoài rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi của da và tạo điều kiện sự phát triển của các tế bào da mới.

- Chuối rất giàu vitamin A, B và E giúp ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

- Cam, kiwi, ổi, nho, dâu tây rất giàu vitamin C có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường đàn hồi, ngăn ngừa nám, tàn nhang.

- Một ly nước ấm với mật ong và nước chanh mỗi sáng sẽ giúp bạn có được làn da sáng hồng, mịn màng.

- Táo giúp ngăn ngừa da sạm, xỉn màu, cho bạn làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 5

Cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng beta-carotene, vitamin A và chất chống oxy hóa cao. Ăn nhiều cà rốt sẽ giúp bạn chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeupDương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béoThụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Có nên nhịn đói để giảm cân?Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025

Tin đang nóng

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'
07:33:41 24/01/2025
Không phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh HằngKhông phải Trấn Thành - Hà Hồ, đây mới là người đứng sau tiết mục gây bão mạng của Minh Hằng
06:52:25 24/01/2025
Vừa nhận thưởng Tết, con dâu chưa kịp vui đã choáng với yêu cầu của mẹ chồngVừa nhận thưởng Tết, con dâu chưa kịp vui đã choáng với yêu cầu của mẹ chồng
08:52:34 24/01/2025
Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốcThêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc
07:30:24 24/01/2025
'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha'Hoàng tử' Barron Trump gây sốt trong lễ nhậm chức của cha
06:41:33 24/01/2025
Dựng cây nêu đón Tết, nhiều người bị điện giật nằm la liệtDựng cây nêu đón Tết, nhiều người bị điện giật nằm la liệt
07:17:43 24/01/2025
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Trấn Thành gây sốt vì "cưa sừng làm nghé", 1 nàng hậu xinh như công chúa xé truyện bước raThảm đỏ hot nhất hôm nay: Trấn Thành gây sốt vì "cưa sừng làm nghé", 1 nàng hậu xinh như công chúa xé truyện bước ra
07:25:14 24/01/2025
Dân tình "kêu trời" vì đặt mua lightstick của Jack gần nửa năm không thấy tăm hơi, thêm phẫn nộ vì 1 động tháiDân tình "kêu trời" vì đặt mua lightstick của Jack gần nửa năm không thấy tăm hơi, thêm phẫn nộ vì 1 động thái
09:06:09 24/01/2025

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.
Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025
Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Có thể bạn quan tâm

Triệu tập tài xế taxi dùng gậy đập phá xe tải ở TP.HCM

Triệu tập tài xế taxi dùng gậy đập phá xe tải ở TP.HCM

Tin nổi bật

11:48:43 24/01/2025
Ngày 24.1, nguồn tin PV Thanh Niên cho biết, Công an xã Đông Thạnh (H.Hóc Môn, TP.HCM) đã triệu tập và đang lấy lời khai nam tài xế taxi có hành động dùng gậy chặn, đập phá gây hư hỏng xe tải.
Đúng 10 ngày nữa, vận may ùa về, 3 con giáp này gặp tài lộc lớn, công việc được quý nhân đưa đường chỉ lối

Đúng 10 ngày nữa, vận may ùa về, 3 con giáp này gặp tài lộc lớn, công việc được quý nhân đưa đường chỉ lối

Trắc nghiệm

11:28:32 24/01/2025
Trong khoảng 10 ngày nữa, 3 con giáp này gặp được quý nhân giúp đỡ trong công việc.Top 3 con giáp kiếm được nhiều tiền nhất tháng Giêng Tiền vào như nước: 4 con giáp nào sẽ ấm no cả năm nhờ lộc Thần tài trong tháng Giêng?
NPH ban lệnh cấm 100 năm, game thủ hoan hỉ, mừng rỡ trước quyết định nghiêm khắc

NPH ban lệnh cấm 100 năm, game thủ hoan hỉ, mừng rỡ trước quyết định nghiêm khắc

Mọt game

11:13:39 24/01/2025
Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Marvel Rivals - một trong những bom tấn nổi bật nhất giai đoạn cuối năm 2024 vừa qua.
Hoa hậu Tiểu Vy bị co giật bất tỉnh, tình trạng hiện tại ra sao?

Hoa hậu Tiểu Vy bị co giật bất tỉnh, tình trạng hiện tại ra sao?

Sao việt

11:13:12 24/01/2025
Hoa hậu Tiểu Vy cho biết vừa về quê liền bị sốt co giật nằm bất tỉnh. Khi tình hình ổn định mới thông báo cho mọi người để an tâm
Từ trong tù, Diddy "phản công" cực căng trước thông tin lộ băng sex với loạt sao nổi tiếng

Từ trong tù, Diddy "phản công" cực căng trước thông tin lộ băng sex với loạt sao nổi tiếng

Sao âu mỹ

11:11:18 24/01/2025
Vào ngày 23/1, Page Six đưa tin Diddy đã đệ đơn kiện phỉ báng đối với luật sư Courtney Burgess, quản lý âm nhạc Ariel Mitchel và Nexstar Media Inc. - đơn vị điều hành NewsNation.
7 chiếc nồi mẹ tôi nhất quyết vứt đi: Loại khó nấu, loại sinh độc hại "mời gọi" ung thư

7 chiếc nồi mẹ tôi nhất quyết vứt đi: Loại khó nấu, loại sinh độc hại "mời gọi" ung thư

Sáng tạo

11:09:27 24/01/2025
Hôm trước mẹ ghé nhà tôi chơi, sau khi đi 1 vòng quanh bếp liền chỉ tay vào mấy cái nồi và phán ngay: Con hãy loại bỏ những thứ này! . Mẹ đã nấu ăn mấy chục năm và từng thử qua mọi loại nồi, cái nào dùng dở là biết ngay.
Thiết kế 3D từ lụa giúp nàng nổi bật giữa mùa xuân

Thiết kế 3D từ lụa giúp nàng nổi bật giữa mùa xuân

Thời trang

11:04:35 24/01/2025
Những thiết kế 3D trong thời trang mang lại cho các tín đồ một trải nghiệm thị giác sống động, xây dựng những cảm hứng độc đáo về thời trang.
Amorim, từ phá hoại tài sản đến tự hoại bên trong

Amorim, từ phá hoại tài sản đến tự hoại bên trong

Sao thể thao

10:50:25 24/01/2025
Hành động đập vỡ màn hình TV của Ruben Amorim không hề giống với một HLV nổi tiếng điềm tĩnh trước khi tới MU. Amorim đang bất lực với phong độ tồi tệ của MU
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Sức khỏe

10:08:59 24/01/2025
Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Nhóm nữ từng nhận được sự yêu thích bùng nổ khắp thế giới, giờ trở thành "nạn nhân" hay ăn vạ gây phiền nhất Kpop

Nhóm nữ từng nhận được sự yêu thích bùng nổ khắp thế giới, giờ trở thành "nạn nhân" hay ăn vạ gây phiền nhất Kpop

Nhạc quốc tế

10:02:19 24/01/2025
Đang đứng hiên ngang trên đỉnh vinh quang, sư nghiệp của NewJeans bất ngờ lao đao xuống dốc khi trở thành tâm điểm vụ bê bối tranh chấp giữa tập đoàn HYBE và Min Hee Jin.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Người đẹp

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.