Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân

Theo dõi VGT trên

Phần lớn phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.. nhưng trong cuộc sống hàng ngày đôi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chất bụi, chất độc có trong không khí và đã ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, trong chừng mực nào đó đã làm mất tính thẩm mỹ của khuôn mặt.

Cùng với năm tháng, làn da mất tính đàn hồi, mất collagen, tích tụ những tế bào chết … đây là những yếu tố ảnh hưởng đến sự lão hóa sớm và xuất hiện nếp nhăn ở da! Để khắc phục điều này nhiều phụ nữ đã nhờ đến các loại mỹ phẩm và thẩm mỹ tuy nhiên chi phí đôi khi cũng khá đắt thậm chí có những tác dụng không mong muốn. May mắn thay chúng ta có các giải pháp tự nhiên tránh đỡ tốn kém nhưng mang lại hiệu quả thật đáng bất ngờ!

Trắng da nhờ sữa chua và hạnh nhân - Hình 2

Đó là sự kết hợp sữa chuahạt hạnh nhân giúp loại bỏ tế bào chết và cải thiện diện mạo khuôn mặt. Sữa chua có chứa axit lactic giúp điều chỉnh pH tự nhiên của da. Đây được xem là một trong những chất dưỡng ẩm tốt vì giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, ngoài ra có chứa các “vi khuẩn sống” có lợi cho da giúp ngăn ngừa mụn và xuất hiện sớm các nếp nhăn.

Bột hạnh nhân giàu acid béo và các chất chống oxy hóa có lợi cho da, chứa lượng vitamin E giảm những tổn thương ở da gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa suy thoái tế bào và tổ chức mô. Tinh dầu thiên nhiên có trong bột hạnh nhân giúp da tránh khô và ngăn ngừa eczema và vảy nến. Ngoài ra trong thành phần kem cho thêm ít mật ong và chanh giúp tẩy trắng da.

Một trong những ưu điểm của kem này là đơn giản, dễ làm và tốn ít thời gian. Thành phần gồm có 1 cốc rưỡi sữa chua (375 g), 4 hạt hạnh nhân, 2 muỗng canh nước cốt chanh (20 ml), 1 muỗng mật ong (25g). Chuẩn bị: cho hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay thành bột hoặc mua bột hạnh nhân sẵn có. Sau đó cho bột hạnh nhân, sữa chua, mật ong , nước cốt chanh vào cái tô và trộn đều trong vòng vài phút.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khi đã tẩy trang và rửa sạch da mặt, hãy thoa đều kem lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Tốt nhất nên dùng kem này vào mỗi buổi tối như vậy mới cho kết quả tốt. Tránh xoa kem này vào ban ngày vì trong thành phần kem có nước chanh sẽ gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Ngay từ lần dùng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy làn da được tươi mát, sáng mịn nhưng để thấy rõ tác dụng làm trắng da phải sau vài tuần.

Theo suckhoedoisong.vn

Video đang HOT

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này

Thay vì tốn cả đống tiền để mua mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm, hãy thử một chế độ ăn kiêng thân thiện với làn da để có được làn da mịn màng, trắng sáng.

Chế độ ăn uống giúp bạn gái có được làn da sáng hồng tự nhiên:

Bữa ănThực đơnSáng sớm (6h)- 1 cốc nước nước cốt 1/2 quả chanh hoặc 1 cốc nước nước ép lô hộiBữa sáng (6h45- 7h)

- 1 bát đu đủ 1 cốc sữa/sữa đậu nành/trà xanh 4 hạt hạnh nhân hoặc 1 lát bánh mì 1 quả trứng luộc/yến mạch 1 cốc trà xanh

Giữa sáng(9h30-10h)

- 1 quả dưa chuột/cà rốt 1 hộp sữa chua hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/nước dừa

Bữa trưa (12h30-13h)- Salad rau thịt gà/nấm/đậu phụ 1 cốc sữa hoặc rau luộc cá nướng/thịt gà/canh gà 1 bát cơm nhỏBữa phụ chiều (15h30-16h)- 1 cốc trà xanh hoặc 1 cốc nước ép hoa quả/củ quảBữa tối (19h-19h30)

- Rau/gà luộc 1 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh hoặc salad rau 2 lát bánh mì 1 cốc nước trà xanh

Chú ý: Bạn không nhất thiết phải tuân theo chế độ ăn uống này 100% mà có thể thay đổi các món ăn bằng những món ăn có dinh dưỡng và khối lượng tương tự.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 2

Dưới đây là một số thực phẩm cho bạn gái làn da sáng hồng từ trong ra ngoài:

Nước

Uống nhiều nước trong suốt cả ngày là cách để bạn dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Không những thế, nước còn giúp bạn thanh lọc, giải độc cơ thể cũng như ngăn ngừa nếp nhăn.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 3

Nghệ

Hãy uống nước/sữa nghệ trước khi đi ngủ và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da của bạn sau 1 tuần.

Bơ là siêu thực phẩm cho làn da. Bơ rất giàu vitamin E và chất béo lành mạnh. Các chất béo lành mạnh trong bơ làm giảm viêm trong khi vitamin E trong bơ giúp chống oxy hóa. Bơ giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn, tàn nhang, mụn trứng cá. Bạn có thể uống sinh tố bơ hoặc thêm bơ vào món salad bạn vẫn ăn hàng ngày.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 4

Trái cây

Các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đường tự nhiên. Ăn nhiều trái cây cũng là cách để bạn gái có được làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên ăn thường xuyên:

- Xoài rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi của da và tạo điều kiện sự phát triển của các tế bào da mới.

- Chuối rất giàu vitamin A, B và E giúp ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

- Cam, kiwi, ổi, nho, dâu tây rất giàu vitamin C có tác dụng chống lão hóa da, tăng cường đàn hồi, ngăn ngừa nám, tàn nhang.

- Một ly nước ấm với mật ong và nước chanh mỗi sáng sẽ giúp bạn có được làn da sáng hồng, mịn màng.

- Táo giúp ngăn ngừa da sạm, xỉn màu, cho bạn làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống.

Hô biến làn da đen nhẻm thành trắng hồng rạng rỡ nhờ ăn những thực phẩm này - Hình 5

Cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng beta-carotene, vitamin A và chất chống oxy hóa cao. Ăn nhiều cà rốt sẽ giúp bạn chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Theo emdep.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờUống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ
08:56:26 28/04/2025
Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn daĐiểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da
09:00:29 28/04/2025
Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quảHội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả
20:06:34 27/04/2025
Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?
12:12:01 29/04/2025
Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?
12:14:08 29/04/2025

Tin đang nóng

Rộ clip vợ Quý Bình cùng chồng nhậu, ăn nói văng tục, thực hư ra sao?Rộ clip vợ Quý Bình cùng chồng nhậu, ăn nói văng tục, thực hư ra sao?
10:02:40 29/04/2025
Vụ sữa bột giả: Hai 'ông trùm' chi 150.000 USD để 'chạy án'Vụ sữa bột giả: Hai 'ông trùm' chi 150.000 USD để 'chạy án'
07:23:39 29/04/2025
Nam danh hài ở nhà 5 tầng mặt tiền Quận 5 TP.HCM: Định xây 12 tầng nhưng bỏ vì 1 lí doNam danh hài ở nhà 5 tầng mặt tiền Quận 5 TP.HCM: Định xây 12 tầng nhưng bỏ vì 1 lí do
09:12:03 29/04/2025
Khoảnh khắc xúc động của cựu chiến binh Trần Văn Thanh được MC Đức Bảo kể lại trên sóng truyền hìnhKhoảnh khắc xúc động của cựu chiến binh Trần Văn Thanh được MC Đức Bảo kể lại trên sóng truyền hình
07:06:22 29/04/2025
Một nhân viên an ninh Vạn Hạnh Mall nói điều sốc sau khi suýt có vụ thứ 4Một nhân viên an ninh Vạn Hạnh Mall nói điều sốc sau khi suýt có vụ thứ 4
06:51:52 29/04/2025
Chi Pu 'nổ profile' 3 đời dịp 30/4, fan đủ wow vì quá ngầu, toàn QN hàm đại táChi Pu 'nổ profile' 3 đời dịp 30/4, fan đủ wow vì quá ngầu, toàn QN hàm đại tá
07:20:16 29/04/2025
Nữ ca sĩ hát "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" đạt hơn 2 tỷ lượt xem là ai?Nữ ca sĩ hát "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" đạt hơn 2 tỷ lượt xem là ai?
09:08:39 29/04/2025
Vân Trang cho con Qúy Bình đồ chơi , vợ cố DV dạy con đáp 1 câu lộ thái độ?Vân Trang cho con Qúy Bình đồ chơi , vợ cố DV dạy con đáp 1 câu lộ thái độ?
09:35:59 29/04/2025

Tin mới nhất

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025
Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.
Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025
Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.
Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025
Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.
7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...
Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025
Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.
Môi mỏng nên đánh son màu gì?

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025
Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...
Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025
Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...
Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025
Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025
Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.
Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

09:46:01 25/04/2025
Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh hoặc môi trường ô nhiễm. Với đặc điểm là hàng rào bảo vệ da yếu, da nhạy cảm có xu hướng lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.
7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025
Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.
Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025
Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.

Có thể bạn quan tâm

Nam NSND từ bộ đội chống Mỹ thành "huyền thoại nhạc đỏ", tuổi 73 sống an yên trong căn nhà ở quận Đống Đa

Nam NSND từ bộ đội chống Mỹ thành "huyền thoại nhạc đỏ", tuổi 73 sống an yên trong căn nhà ở quận Đống Đa

Sao việt

12:52:49 29/04/2025
NSND Trung Đức kể ông từng tham gia trận đánh ở sân bay Quảng Trị. Trận đánh có 12 chiến sỹ thì 11 người hy sinh, chỉ một mình ông còn sống.
Tính năng tìm kiếm tệ nhất của Google sắp có trên YouTube

Tính năng tìm kiếm tệ nhất của Google sắp có trên YouTube

Thế giới số

12:47:40 29/04/2025
Google đã triển khai AI Overview cho một số người dùng YouTube nhằm mục đích cải thiện trải nghiệm, tuy nhiên một số lo ngại đã được đưa ra.
Nam nghệ sĩ U60 khiến một MC đình đám VTV xấu hổ vì điều này

Nam nghệ sĩ U60 khiến một MC đình đám VTV xấu hổ vì điều này

Tv show

12:46:53 29/04/2025
Vừa qua, tại chương trình Cuộc hẹn cuối tuần, ca sĩ - đạo diễn Lý Hải đã khiến đồng nghiệp và khán giả phải choáng ngợp, trầm trồ khi khoe body săn chắc, 6 múi như thanh niên trai tráng ở tuổi U60.
Áo sơ mi + chân váy: Combo "nữ thần" đầu hè mà nàng nào cũng nên thử ít nhất một lần!

Áo sơ mi + chân váy: Combo "nữ thần" đầu hè mà nàng nào cũng nên thử ít nhất một lần!

Thời trang

12:40:36 29/04/2025
Nếu hỏi set đồ nào dịu dàng nhất mùa hè, thì combo áo sơ mi chân váy chắc chắn phải được xướng tên. Vừa thanh lịch nơi công sở, vừa thoải mái khi dạo phố, diện combo này trong những ngày đầu hè là lựa chọn không thể tuyệt hơn.
Giám đốc Công an Phú Thọ chỉ đạo xử lý người hành hung nhân viên y tế

Giám đốc Công an Phú Thọ chỉ đạo xử lý người hành hung nhân viên y tế

Tin nổi bật

12:29:56 29/04/2025
Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Phú Thọ đang củng cố hồ sơ để xử lý ông Khuất Văn Sinh do có hành vi chửi bới, dùng chân đạp vào bụng nam điều dưỡng của Trung tâm y tế huyện Thanh Ba.
VNPay bị lên án vì tranh thủ PR khi duyệt drone mừng lễ 30/4

VNPay bị lên án vì tranh thủ PR khi duyệt drone mừng lễ 30/4

Netizen

12:21:14 29/04/2025
Buổi tổng duyệt trình diễn 10.500 thiết bị bay không người lái (drone) diễn ra tối 28/4 tại Bến Bạch Đằng (TP.HCM), chuẩn bị cho đại lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Maextro S800: Sedan Trung Quốc sang trọng, dự kiến ra mắt cuối năm 2025

Maextro S800: Sedan Trung Quốc sang trọng, dự kiến ra mắt cuối năm 2025

Ôtô

12:09:28 29/04/2025
Nội thất của S800 nổi bật với màn hình toàn thiết kế lớn toàn bảng táp-lô, gần giống với MBUX Hyperscreen của Mercedes. Những chi tiết khác cũng được thừa hưởng từ Mercedes như màng loa kim loại, kết hợp với các nút bấm điều khiển gắn t...
Cựu Thứ trưởng Hoàng Quốc Vượng bị tuyên phạt 6 năm tù

Cựu Thứ trưởng Hoàng Quốc Vượng bị tuyên phạt 6 năm tù

Pháp luật

11:58:40 29/04/2025
Ngoài 1,5 tỷ đồng đã nộp tại giai đoạn điều tra, cựu Thứ trưởng Bộ Công thương Hoàng Quốc Vượng tự nguyện dùng thêm 749 triệu đồng đang bị thu giữ để khắc phục hậu quả vụ án nên Hội đồng xét xử ghi nhận, tuyên phạt 6 năm tù.
Indian Motorcycle ra mắt bộ đôi xe đường trường phiên bản giới hạn

Indian Motorcycle ra mắt bộ đôi xe đường trường phiên bản giới hạn

Xe máy

11:47:20 29/04/2025
Ngoài ra, bộ đôi Elite còn được trang bị hệ thống điều chỉnh điện tử tải trước của giảm xóc sau, cho phép người dùng tùy chỉnh dễ dàng thông qua giao diện của Ride Command, mang lại sự linh hoạt tối đa khi chở người hay hành lý.
Giải mã cung Song Tử: Bí quyết thành công trong sự nghiệp và tình yêu

Giải mã cung Song Tử: Bí quyết thành công trong sự nghiệp và tình yêu

Trắc nghiệm

11:46:15 29/04/2025
Giải mã cung Song Tử: Bí quyết thành công trong sự nghiệp và tình yêu Song Tử hay còn gọi là Gemini trong tiếng Anh, là cung thứ ba trong 12 cung hoàng đạo
Doechii kỳ thị Châu Á 'chung mâm' Jennie, lộ quá khứ 'bất hảo' dính chất cấm?

Doechii kỳ thị Châu Á 'chung mâm' Jennie, lộ quá khứ 'bất hảo' dính chất cấm?

Sao âu mỹ

11:39:29 29/04/2025
Đầu tháng 2, Doechii thắng giải Album rap xuất sắc cho tác phẩm Alligator Bites Never Heal ở lễ trao giải Grammy 2025. Khi rapper Cardi B đọc tên người chiến thắng, dưới sân khấu, Doechii bật khóc.