Trai Hà thành vào bếp tự nấu ăn tăng cường sức khoẻ, tha hồ chơi thể thao sức bền

Theo dõi VGT trên

Để đảm bảo sức khỏe của một vận động viên thể thao cần có, anh Thanh Lâm đã tự xây dựng một chế độ ăn riêng rất ngon, bổ dưỡng, đặc biệt đẹp mắt, ai nhìn cũng muốn thưởng thức.

Từng là một kiến trúc sư xây dựng với kinh nghiệm 12 năm trong nghề nhưng đam mê thể thao đã khiến anh Nguyễn Thanh Lâm (39 tuổi, Hà Nội) rẽ sang con đường khác. Thế rồi cách đây 5 năm, anh trở thành vận động viên thể thao sức bền nghiệp dư. Cũng từ đó, anh thường tự tay nấu các bữa ăn cho bản thân nhằm duy trì sức khỏe, phục vụ tốt cho sở thích của mình.

Anh Thanh Lâm tâm sự, mỗi ngày anh chỉ vào bếp làm bữa sáng và tối vì buổi trưa ít khi về nhà. Thỉnh thoảng, anh còn nấu ăn cho bạn bè thưởng thức và thật vui khi ai cũng thích các món anh làm.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 1

Để đảm bảo sức khỏe của một vận động viên thể thao cần có, anh Thanh Lâm đã tự xây dựng một chế độ ăn riêng rất ngon, bổ dưỡng. U40 tâm sự, những bữa ăn như vậy đều do anh tự sáng tạo ra chứ không theo một công thức nhất định nào cả. Điều anh quan tâm nhất chính là chất lượng của mỗi món.

Khi lựa chọn chế biến những món ăn cho bản thân, anh thường dựa vào các tiêu chí như nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến như có thể ăn tự nhiên, luộc, hấp, trộn… chế biến nhanh, dễ thưởng thức, dễ tiêu hoá, hiệu quả về mặt thời gian. Quan trọng nhất là những bữa ăn đó luôn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao, sau đó rửa bát dọn dẹp cũng không mất nhiều thời gian vì ít dầu mỡ.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 2

Anh Thanh Lâm xây dựng chế độ ăn riêng đã được 5 năm, kể từ khi lựa chọn tham gia chơi các môn thể thao sức bền như bơi lội, đạp xe, chạy bộ marathon, chạy bộ địa hình,… Lúc ấy, anh nhận ra yếu tố dinh dưỡng nền tảng là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp cơ thể phát triển bền vững, khoẻ mạnh hơn. Qua đó, cơ thể phục hồi nhanh hơn, hạn chế những rủi ro chấn thương cũng như tăng hệ số an toàn khi hoạt động thể chất ở cường độ tập luyện ngày càng cao và khắc nghiệt.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 3

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 4

Sau khi áp dụng chế độ ăn này, cơ thể anh cảm nhận được sự khác biệt tích cực rõ ràng. Do hấp thụ và chuyển hoá tốt nên thưởng thức những bữa ăn này vừa đủ chất lại không bị đầy bụng, giúp hệ nội tạng của anh được thải độc (detox), hoạt động nhẹ nhàng hơn, sạch sẽ và lão hoá chậm lại.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 5

Video đang HOT

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 6

U40 bật mí, chế độ ăn của mình dựa trên nguyên tắc vô cùng cơ bản, đó là sự cân bằng dinh dưỡng. Với anh, một bữa ăn đủ chất nên có những thành phần như tinh bột, chất đạm, chất béo, chất sơ, vitamin khoáng chất… Cụ thể, tinh bột giúp tạo ra năng lượng dự trữ cho cơ thể. Chất đạm cải thiện cơ, tế bào về cả số lượng, chất lượng. Còn chất béo tham gia quá trình trao đổi chất, hoà tan và chuyển hoá các vitamin. Chất xơ giúp tuần hoàn, giúp bài tiết, thải độc cho cơ thể. Vitamin khoáng chất – vi lượng cũng rất quan trọng, nó làm hoà tan và chuyển hoá các chất béo. Anh Lầm còn nhấn mạnh, đặc biệt cần phải uống đủ nước hàng ngày cũng như dùng thêm một vài loại thực phẩm bổ sung cần thiết như dầu cá, vitamin C, canxi…

“Quan trọng là việc mình lựa chọn loại thực phẩm, chế biến như thế nào để cơ thể hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất trong thức ăn. Ví dụ: Tinh bột mình sẽ lựa chọn bánh mỳ đen gạo lức, khoai lang,… Chất đạm thì mình thường ăn thịt trắng như gà, gia cầm,… hải sản tôm, cá, trứng,… Các chất béo tốt tự nhiên lấy từ các loại hạt, dầu dừa, quả bơ được ưu tiên hơn cả… Rau củ quả, hoa quả được sử dụng trong ngày để bổ sung vitamin, khoáng chất tự nhiên cũng như cung cấp nước (nước trong hoa quả) cho phân tử tế bào mà không quên uống nước lọc để dễ hấp thụ, chuyển hoá thức ăn, cải thiện chức năng cảm biến nhiệt cũng như thải độc cho cơ thể”, anh Lâm nói.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 7

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 8

Dĩ nhiên, để cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh xây dựng chế độ ăn hợp lý, anh Thanh Lâm phải kết hợp với luyện tập, tuy nhiên hoạt động này không quá khắc nghiệt. Mỗi tuần U40 sẽ dành ra trung bình khoảng 6-8 giờ để luyện tập các bộ môn bơi, đạp xe và chạy bộ, trong đó 80% khối lượng bài tập là chạy bộ. Có những tuần tập 10-15 tiếng thì chế độ ăn sẽ tỷ lệ thuận tương ứng để bù đắp lại lượng calories tiêu thụ cũng như củng cố lại cấu trúc cơ thể, giúp anh phục hồi tốt hơn sau những giờ tập luyện nặng.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 9

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 10

Mặc dù các bữa ăn không theo công thức cụ thể nào nhưng anh Lâm vẫn phải tham khảo kiến thức về hàm lượng dinh dưỡng trong các thành phần nguyên liệu, tìm hiểu một vài thực đơn để biết cách làm cho khoa học hơn. Chủ yếu các món ăn này là do U40 tự nghĩ ra trong đầu, thay đổi khẩu vị hàng ngày cũng như tuỳ tâm trạng mà món ăn của anh luôn được làm mới theo cách riêng.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 11

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 12

Ngoài nấu ăn ngon, đủ dinh dưỡng và khoa học, anh Lâm còn chú ý cả đến việc bày biện món lên đĩa vô cùng đẹp mắt, khiến ai nhìn thấy cũng phải hết lời khen ngợi/ Anh cho biết , “đầu tiên, các bữa ăn đủ chất dinh dưỡng thường có rất nhiều thành phần, nhiều màu sắc cho nên về cơ bản là chúng đã đẹp rất tự nhiên rồi. Ví dụ các loại salad thường có đến 5-10 thành phần vì thế việc bày biện của mình không tốn nhiều thời gian, chỉ là cách mình đặt món ăn lên đĩa theo thứ tự bố cục ưu tiên: món chính, món phụ, nền của món ăn thường là salad hoặc rau củ quả, rau gia vị, các loại hạt,…”. Trước đó anh có chia sẻ, mỗi bữa ăn này của anh chỉ tốn 20-25 phút, thậm chí ít thời gian hơn để chế biến, tốc độ khiến nhiều chị em nội trợ cũng phải ngưỡng mộ.

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 13

Trai Ha thanh vao bep tự nau an tang cuong suc khoe, tha hồ choi the thao suc ben - Hình 14

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự

Nhiều người nghĩ quản trị viên tập sự (MT) phải là "quái vật kiệt xuất" và luôn đứng đầu. Thực tế, đó là những bạn trẻ có tiềm năng nhưng cần cơ hội để hoàn thiện.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 1

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 2

Phải là mọt sách, "trên thông thiên văn dưới tường địa lý": Không ít người nghĩ vị trí quản trị viên tập sự chỉ dành cho những anh chàng cô nàng có thành tích học tập xuất sắc. Để đạt được điều này, họ phải học suốt ngày, thu thập lượng kiến thức học thuật khổng lồ.

Trên thực tế, các quản trị viên tập sự tại Suntory PepsiCo là những bạn trẻ rất đa năng, đam mê thể thao, nghệ thuật, các hoạt động cộng đồng xã hội... chứ không chỉ vùi đầu miệt mài với kiến thức chuyên ngành mà bỏ quên rất nhiều kỹ năng, hoạt động ý nghĩa bổ ích khác.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 3

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 4

Không được rớt môn: Muốn vào chương trình quản trị viên tập sự mà bảng điểm không đẹp thì có nên bỏ ý định? Câu trả lời chắc chắn là không. Với các chương trình MT, điều quan trọng là ứng viên thể hiện được khả năng và tiềm năng trong lĩnh vực họ đam mê theo đuổi.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 5

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 6

MT cũng chẳng khác gì thực tập sinh: Hiểu lầm thường gặp là chương trình quản trị viên tập sự cũng giống như thực tập thông thường, được cầm tay chỉ việc và làm chân sai vặt cho các anh chị. Trên thực tế, khi tham gia chương trình này tại Suntory PepsiCo, các bạn trẻ sẽ được đào tạo bài bản qua từng giai đoạn, bổ sung kỹ năng chuyên nghiệp cũng như kỹ năng lãnh đạo, trải nghiệm công việc thực tế và tìm ra định hướng nghề nghiệp phù hợp.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 7

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 8

Phải có kinh nghiệm đầy mình: Dù vị trí quản trị viên tập sự dành cho các bạn mới ra trường hay đi làm khoảng một năm, nhiều người cho rằng để "đậu" phải cần thật nhiều kinh nghiệm. Trên thực tế, đam mê, nhiệt huyết và khả năng mới là điều được Suntory PepsiCo đặt lên hàng đầu trong quá trình tìm kiếm ứng viên chương trình MT.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 9

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 10

Chỉ kinh doanh, tài chính mới có chương trình MT: Trái với suy nghĩ của nhiều người, không chỉ các bạn trẻ học kinh doanh, tài chính mới có cơ hội tham gia chương trình MT. Tại Suntory PepsiCo, bạn sẽ được thử sức ở nhiều lĩnh vực, từ marketing, nhân sự, chuỗi cung ứng đến vận hành nhà máy, pháp lý.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 11

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 12

Phải có "xuất thân" hoành tráng: Nhiều người nghĩ quản trị viên tập sự thì chắc chắn phải biết quản trị, ít ra cũng phải có xuất thân là chủ tịch, phó chủ tịch câu lạc bộ trường, trưởng nhóm chỗ làm thêm... Tuy nhiên, tại Suntory PepsiCo, ứng viên không nhất thiết phải là "leader" từ trước, điều quan trọng là thể hiện được tiềm năng và khả năng. Trong chương trình MT, các bạn sẽ có 1,5 năm phát triển kỹ năng cá nhân liên quan đến lĩnh vực mình quản trị, trước khi học hỏi và "thực chiến" kỹ năng để trở thành một nhà lãnh đạo tài năng.

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 13

7 hiểu lầm thường gặp về chương trình quản trị viên tập sự - Hình 14

Hành trình làm việc là một cuộc chiến sinh tồn: Trong tưởng tượng, nhiều người cho rằng hành trình tập sự của các quản trị viên giống một cuộc chiến căng thẳng để chứng tỏ bản thân. Đến Suntory PepsiCo, bạn sẽ thấy một điều hoàn toàn khác biệt. Các bạn trẻ sẽ có môi trường cạnh tranh lành mạnh, hỗ trợ lẫn nhau để hoàn thiện bản thân, tìm ra và phát triển định hướng tương lai.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?
21:37:17 16/01/2025
Chuyên gia: Bệnh suy thận mạn tính ngày càng trẻ hóaChuyên gia: Bệnh suy thận mạn tính ngày càng trẻ hóa
20:08:11 16/01/2025
Bí quyết trường thọ của cụ bà 124 tuổi: Món khoái khẩu gây bất ngờBí quyết trường thọ của cụ bà 124 tuổi: Món khoái khẩu gây bất ngờ
08:27:07 16/01/2025
Ăn cam, quýt có giúp giải rượu?Ăn cam, quýt có giúp giải rượu?
19:58:43 16/01/2025
Nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sángNhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng
06:08:36 16/01/2025
Hi hữu bé gái chào đời mang theo vòng tránh thai của mẹHi hữu bé gái chào đời mang theo vòng tránh thai của mẹ
20:41:32 15/01/2025
Nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng trà túi lọcNguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng trà túi lọc
04:46:29 16/01/2025
Hai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹpHai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹp
21:36:05 16/01/2025

Tin đang nóng

Chị hàng xóm mời chồng tôi sang nhà "nếm hộ" đồ ăn, mẹ chồng tôi ra tay khiến chị nhận "quả đắng"Chị hàng xóm mời chồng tôi sang nhà "nếm hộ" đồ ăn, mẹ chồng tôi ra tay khiến chị nhận "quả đắng"
09:19:31 17/01/2025
Dispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tìnhDispatch mở bát 2025: Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz mang thai con ngoài giá thú với đạo diễn U70 sau 10 năm ngoại tình
12:07:05 17/01/2025
Chúng tôi từ chối trả lương và thưởng Tết cho giúp việc, nào ngờ bố chồng quyết định đưa cả thẻ lương cho chị ấyChúng tôi từ chối trả lương và thưởng Tết cho giúp việc, nào ngờ bố chồng quyết định đưa cả thẻ lương cho chị ấy
09:21:54 17/01/2025
Sao Hàn 17/1: Song Hye Kyo lần đầu nói rõ lý do ly hôn Song Joong Ki sau 6 nămSao Hàn 17/1: Song Hye Kyo lần đầu nói rõ lý do ly hôn Song Joong Ki sau 6 năm
11:09:06 17/01/2025
Tiết kiệm được 500 triệu, đến gần Tết chồng lấy sạch, dọa ly hôn thì anh ấy mở clip cho xem: Hóa ra, tôi mới là người phải xin lỗiTiết kiệm được 500 triệu, đến gần Tết chồng lấy sạch, dọa ly hôn thì anh ấy mở clip cho xem: Hóa ra, tôi mới là người phải xin lỗi
09:16:56 17/01/2025
Tình tin đồn của Rosé (BLACKPINK) lộ loạt ảnh gây sốc: Hút cần sa, hôn đồng tính?Tình tin đồn của Rosé (BLACKPINK) lộ loạt ảnh gây sốc: Hút cần sa, hôn đồng tính?
10:49:07 17/01/2025
Nóng: Cựu thành viên T-ara lĩnh án tùNóng: Cựu thành viên T-ara lĩnh án tù
12:03:14 17/01/2025
Lần thứ 7 xem phim "Sex Education", tôi hốt hoảng nhận ra lý do con trai hư hỏng, ngay hôm sau liền đề nghị ly hôn chồngLần thứ 7 xem phim "Sex Education", tôi hốt hoảng nhận ra lý do con trai hư hỏng, ngay hôm sau liền đề nghị ly hôn chồng
09:24:16 17/01/2025

Tin mới nhất

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

09:06:38 17/01/2025
Tư thế cây cầu là tư thế dành cho người mới bắt đầu. Tư thế này thường được thực hiện vào cuối buổi tập yoga, sau một chuỗi tư thế đứng để giúp làm nóng cột sống.
Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

09:02:25 17/01/2025
Vừa qua, ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, đã tiếp nhận nhiều trường hợp biến chứng nghiêm trọng cũng chính vì tâm lý nóng vội này.
Chơi vật tay, nam thanh niên gãy xương

Chơi vật tay, nam thanh niên gãy xương

08:56:48 17/01/2025
Ngày 16/1, Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Đặng Văn Hiếu, Khoa Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E cho biết, khoa mới tiếp nhận trường hợp nam thanh niên 24 tuổi gãy xương vì chơi trò vật tay với bạn.
Nam thanh niên thoát nỗi ám ảnh 50-100 cơn động kinh mỗi ngày suốt 21 năm

Nam thanh niên thoát nỗi ám ảnh 50-100 cơn động kinh mỗi ngày suốt 21 năm

08:54:45 17/01/2025
Từ khi sinh ra đến nay, suốt 21 năm, anh Đ. chịu nỗi đau đớn vì những cơn động kinh hành hạ, với tần suất ngày càng tăng và nghiêm trọng.
Đốt than sưởi ấm suốt đêm, một phụ nữ bị hôn mê

Đốt than sưởi ấm suốt đêm, một phụ nữ bị hôn mê

08:37:26 17/01/2025
Nữ bệnh nhân sử dụng bếp than để sưởi ấm trong phòng kín suốt đêm. Đến sáng, người nhà phát hiện nạn nhân bất tỉnh nên đã khẩn trương đưa đi cấp cứu.
Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

20:19:14 16/01/2025
Người bị hạ đường huyết cần theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể khi thực hiện các bài tập này. Nếu có dấu hiệu hạ đường huyết như chóng mặt, mệt mỏi, cần dừng tập ngay lập tức và ăn nhẹ để ổn định đường huyết.
5 thói quen vào buổi sáng để khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ

5 thói quen vào buổi sáng để khắc phục tình trạng gan nhiễm mỡ

20:17:43 16/01/2025
Mặc dù nguyên nhân chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và lối sống kém, những cải thiện nhỏ nhưng thường xuyên trong thói quen buổi sáng có thể tạo nên sự khác biệt.
Biến chứng của bệnh lý hô hấp nếu không được điều trị kịp thời

Biến chứng của bệnh lý hô hấp nếu không được điều trị kịp thời

20:13:29 16/01/2025
Thời tiết lạnh của cuối năm tại TP.HCM, cộng với hệ miễn dịch suy yếu, đang tạo điều kiện cho bệnh viêm đường hô hấp trên bùng phát mạnh. Nhiều người bệnh chủ quan và tự điều trị, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Hai loại gia vị rẻ tiền trong bếp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

Hai loại gia vị rẻ tiền trong bếp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

20:11:25 16/01/2025
Trạng thái sức khỏe, thói quen ăn uống của những người này được nhóm nghiên cứu quan sát trong 8 năm. Các nhà nghiên cứu phát hiện người ăn ớt ít nhất 4 lần/1 tuần có nguy cơ tử vong vì tim mạch thấp hơn 40%.
Ai cần tiêm uốn ván chủ động?

Ai cần tiêm uốn ván chủ động?

20:05:09 16/01/2025
Ở một số bệnh nhân xuất hiện các cơn co cứng toàn thân kịch phát, với cường độ mạnh, những cơn đau làm cho bệnh nhân xanh tím và đe dọa ngừng thở. Các cơn này có thể lặp đi lặp lại, có thể là tự phát hoặc do kích thích dù là rất nhẹ.
8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt

8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mắt

20:00:24 16/01/2025
Khoai lang là thực phẩm giàu vitamin A, cần thiết cho sức khỏe giác mạc và thị lực. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa nhiều beta-carotene - tiền chất của vitamin A rất tốt cho sức khỏe mắt.
7 lợi ích sức khỏe của vitamin C

7 lợi ích sức khỏe của vitamin C

09:34:17 16/01/2025
Vitamin C (acid L-ascorbic) là một trong những loại vitamin có khả năng tăng cường miễn dịch. Vì cơ thể không tự sản xuất được chất chống oxy hóa này nên phải bổ sung từ thực phẩm giàu vitamin C.

Có thể bạn quan tâm

Lý do tàu metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên phải dừng khẩn cấp

Lý do tàu metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên phải dừng khẩn cấp

Tin nổi bật

14:20:58 17/01/2025
Trong thời gian đầu metro số 1 Bến Thành - Suối Tiên vận hành đã phát sinh một số bất cập do điều kiện thời tiết, kỹ thuật nên tàu dừng khẩn cấp để bảo đảm an toàn cho hành khách.
MV Tết của Đen quá hot: Đạt Top 1 Trending sau hơn 1 ngày, kéo dài chuỗi kỷ lục suốt 6 năm!

MV Tết của Đen quá hot: Đạt Top 1 Trending sau hơn 1 ngày, kéo dài chuỗi kỷ lục suốt 6 năm!

Nhạc việt

14:19:51 17/01/2025
Khoảng 12h ngày 17/1, MV Vị Nhà của Đen chính thức vượt qua màn trình diễn Tái Sinh của Tùng Dương để vươn lên vị trí Top 1 Trending hạng mục Âm nhạc YouTube.
Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau

Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau

Pháp luật

14:07:31 17/01/2025
Clip lan truyền thể hiện một người đàn ông chém gục người phụ nữ rồi tự sát. Hiện tại công an đang điều tra vụ việc.
1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn

1 Hoa hậu Vbiz bị quay lén cảnh thân mật với bạn trai kém tuổi, phản ứng khi phát hiện camera mới đáng bàn

Sao việt

14:01:25 17/01/2025
Hương Giang và Phú Cường gây ấn tượng khi diện đồ như couple , ngồi sát rạt nhau và thoải mái thể hiện tình cảm trước đông người.
2.000 "sát thủ bóng đêm" Ukraine bào mòn năng lực tác chiến của Nga

2.000 "sát thủ bóng đêm" Ukraine bào mòn năng lực tác chiến của Nga

Thế giới

13:51:20 17/01/2025
Giới chuyên gia phương Tây cho rằng UAV ném bom hạng nặng Baba Yaga của Ukraine là một vũ khí hiệu quả, nhưng ít được quan tâm trên chiến trường.
Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu "lặn mất tăm" khỏi sân cỏ bóng đá Việt Nam?

Chuyện gì đã xảy ra khiến Đoàn Văn Hậu "lặn mất tăm" khỏi sân cỏ bóng đá Việt Nam?

Sao thể thao

13:27:14 17/01/2025
Hơn một năm qua, những thông tin xoay quanh Đoàn Văn Hậu chỉ là câu chuyện gia đình và điều trị chấn thương. Nhưng thời gian trôi qua, người hâm mộ vẫn chưa biết bao giờ hậu vệ sinh năm 1999 mới có thể trở lại thi đấu.
Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

Netizen

13:11:03 17/01/2025
Trong những năm gần đây, việc bỗng dưng nổi tiếng, trở thành idol cõi mạng chỉ sau một đêm đã không còn xa lạ với cư dân mạng. Trường hợp phủ sóng MXH mới nhất thuộc về cụ ông đến từ Thái Nguyên.
Số phận nghiệt ngã khi loạt xe Maybach, G63 phải chở rơm, cày ruộng lúc dịp Tết: Biết lý do tất cả xin thua

Số phận nghiệt ngã khi loạt xe Maybach, G63 phải chở rơm, cày ruộng lúc dịp Tết: Biết lý do tất cả xin thua

Lạ vui

13:05:31 17/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) xôn xao clip ghi lại cảnh một chiếc G63 đi cày ruộng thay trâu. Điều này khiến ai nấy bật cười, và tò mò: lý do nào để gia đình này lấy chiếc xe hơi tiền tỷ đi làm đồng vậy?
Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sai lầm ngày Tết là mang tặng 5 loại hoa này: Chắc chắn bị chê EQ thấp!

Sáng tạo

12:32:07 17/01/2025
Khi tặng hoa trong dịp đầu xuân năm mới, bạn không nên chọn những loài hoa kém may mắn hoặc có ý nghĩa không tốt đẹp, vì sẽ dễ làm phật lòng người nhận, đồng thời bản thân còn bị đánh giá là thiếu tinh tế
Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Game Tam Quốc mới lộ tình tiết gây sốc, nam chính có thể "thân mật" với mọi nhân vật, kể cả Trương Phi

Mọt game

12:26:51 17/01/2025
Chắc chắn, Dynasty Warriors Origins đang là chủ đề hot nhất của ngày hôm nay khi 17/1 cũng là thời điểm mà tựa game Tam Quốc này được ra mắt trên Steam.
Màn comeback của IVE không như trông đợi

Màn comeback của IVE không như trông đợi

Nhạc quốc tế

12:11:01 17/01/2025
Kể từ lần trở lại với HEYA, IVE đã mất vía Perfect All-Kill, thành tích nhạc số nội địa ổn định, nhưng không còn bùng nổ như 2 năm 2022 - 2023.