Top thực phẩm giàu vitamin E – thần dược nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong

Trung Thương17:37 12/01/2019

Con người hoàn toàn có thể nhận lấy lượng vitamin E cần thiết thông qua một chế độ ăn uống gồm nhiều các loại hạt, dầu, vv. Vitamin E được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá xanh và ngũ cốc.

Các loại thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng khác nhau cho bữa ăn của bạn.

Nguồn: sưu tầm

Cách làm hồng vùng kín bằng Vitamin E đơn giản tại nhà

Cách làm hồng vùng kín bằng Vitamin E tại nhà hiệu quả bất ngờ đang được các 'Eva' truyền tai nhau trên nhiều diễn đàn lớn nhỏ.

guy hiểm sau

Vùng kín bị thâm đen khiến nhiều nàng cảm thấy tự ti

Vùng kín bị thâm đen là tình trạng khiến nhiều nàng cảm thấy tự ti mỗi lần gần gũi với chồng. Có nhiều cách giúp "thổi bay" làn da đen sạm của "tiểu Eva", trong đó cách làm hồng vùng kín bằng vitamin e là phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiệu quả.

Tác dụng làm hồng vùng kín của Vitamin E

Vitamin E là một trong những "thần dược" được chị em rất ưa chuộng. Vitamin E được dễ dàng tìm mua ở các hiệu thuốc. Vitamin E có công hiệu rất tốt trong việc chăm sóc và duy trì sự tươi trẻ, mềm mịn cho làn da.

Vitamin E là nguyên liệu có công dụng dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong

Thành phần của Vitamin E có chứa các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thâm, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tăng độ ẩm, chăm sóc vùng kín trở nên tươi tắn, hồng hào hơn.

Đặc biệt, Vitamin E là nguyên liệu có công dụng dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong. Do đó, ngày càng có nhiều chị em dùng vitamin E để làm đẹp vùng kín.

Cách làm hồng vùng kín bằng vitamin E

- Dùng vitamin E nguyên chất

Dùng vitamin E nguyên chất là cách giúp làm hồng vùng kín đơn giản, nhanh chóng nhất.

Dùng vitamin E nguyên chất là cách giúp làm hồng vùng kín đơn giản nhất

Cách thực hiện:

Chọc lấy dung dịch bên trong của 2 viên nang vitamin E.

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín, sau đó thoa trực tiếp vitamin E vào "cô bé" và kết hợp massage nhẹ nhàng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước.

Nên thực hiện phương pháp làm hồng vùng kín bằng vitamin E 2 ngày/lần.

Kiên trì thực hiện sẽ giúp "đánh bay" làn da thâm đen ở vùng kín sau một khoảng thời gian

- Vitamin E kết hợp với dầu dừa và nước hoa hồng

Dầu dừa có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Kết hợp dùng dầu dừa với vitamin E và tinh dầu hoa hồng sẽ giúp cho "cô bé" trở nên mịn màng, thơm tho, hồng hào.

Kết hợp vitamin E với dầu dừa và nước hoa hồng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 chén dầu dừa, 1 viên vitamin E và 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Cách thực hiện:

Trộn đều tất các nguyên liệu trên lại với nhau để tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và dùng hỗn hợp này để thoa bên trong và két hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Cuối cùng, rửa lại một lần nữa bằng nước sạch.

Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày, vùng kín sẽ mềm mại hơn và hết thâm đen chỉ sau một thời gian ngắn.

- Làm hồng vùng kín bằng vitamin E và mật ong

Axit alpha hydroxy (AHA) giúp làm trắng da hiệu quả và thúc đẩy sản xuất collagen, tăng tính đàn hồi, chăm sóc làn da săn chắc hơn cũng như giảm thiểu tình trạng thâm đen ở "cô bé". Trong mật ong có chứa nhiều AHA. Dùng mật ong kết hợp với vitamin E sẽ giúp làm đẹp vùng kín hiệu quả.

Dùng mật ong kết hợp với vitamin E

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 viên vitamin E và 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Trộn đều vitamin E với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Vệ sinh vùng kín rồi lấy hỗn hợp này thoa nhẹ nhàng lên trên vùng kín trong tầm khoảng 15 phút. Kết hợp mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để các dưỡng chất thấm đều vào da.

Sau 5 phút, tắm lại thật sạch với nước ấm

Để đạt hiệu quả cao nhất, nên sử dụng phương pháp này với 3-4 lần mỗi tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Những lưu ý khi chăm sóc vùng kín

Về vấn đề vệ sinh vùng kín:

Tránh lạm dụng quá nhiều dung dịch vệ sinh phụ nữ, chỉ nên dùng 1 lần/ngày.Nên chọn dung dịch có độ pH thấp để tránh gây khô rát, mẩn ngứa.Chọn các loại quần có lót cotton thấm mồ hôi tốt, tránh các loại quần có lót nilon có độ thấm hút kém.Tránh thụt rửa vào bên trong quá sâu vì điều này rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa.

Chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ 1 lần/ngày, không lạm dụng quá nhiều

Về chế độ ăn uống:

Bổ sung thật nhiều rau củ quả và trái cây hằng ngày.Tránh ăn các loại thịt đỏ như bò, lợn, gà vì dễ khiến vùng kín có mùi hôi.Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.Hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia rượi vì sẽ khiến dịch âm đạo ra nhiều và có mùi.

Trên đây là những cách làm hồng vùng kín bằng vitamin e đơn giản. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài, "Tiểu Eva" của chị em sẽ bớt thâm sạm, sáng hồng, và mềm mại như thời còn son sắc. Chúc chị em thành công!

La Đặng

Theo Trí Thức Trẻ

Muốn ngăn ngừa lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ lâu nhất có thể, phụ nữ chỉ cần có 5 thói quen này mỗi ngày Brightside đã chia sẻ 5 thói quen hàng ngày mà phụ nữ nhất định phải thực hiện để đẩy lùi lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ lâu nhất có thể. Hầu hết mọi người đều mong muốn mình sống lâu và trẻ mãi. Và điều này là việc hoàn toàn có thể thực hiện được. Theo nghiên cứu, tính di truyền...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da làm đẹp da vitamin e ngũ cốc hạnh nhân dầu oliu hạt óc chó rau lá xanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.