Top thực phẩm bổ sung nước siêu hiệu quả cho làn da

Lan Hương00:29 22/09/2015

Nhiều thực phẩm trong mùa thu giúp bổ sung nước hiệu quả cho da làn da chị em cần chú ý nhé!

Bắp cải chứa 95,6 % là nước, đặc biệt tốt khi hỗ trợ người giảm cân.

Bắp cải chứa 95,6 % là nước, đặc biệt tốt khi hỗ trợ người giảm cân. Bạn có thể uống nước ép bắp cải hoặc làm bắp cải làm các món salad để giải khát. Ngoài ra, chất acid tartronnic trong bắp cải giúp chuyển đổi lượng đường dư thừa và chất béo trong cơ thể, hỗ trợ cho việc giảm cân. Ngoài ra, bắp cải còn cải thiện làn da bị lão hoá, tăng sức đàn hồi cho da.

Củ cải đường

Củ cải đường giúp kích thích hoạt động hệ bạch huyết, loại bỏ các chất thải tồn đọng trong cơ thể. Siêu thực phẩm này giúp làn da của bạn sáng hơn vì chúng tăng khả năng vận động oxy trong máu, đồng thời bổ sung hàm lượng chất xơ cao, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Quả nam việt quất

Nam việt quất mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng các lợi ích kháng viêm và cung cấp chất chống oxy hóa cho làn da của bạn.

Bưởi

Bưởi có chứa licopene, giúp chống oxy hóa và tăng cường bảo vệ da

Bưởi có chứa licopene, giúp chống oxy hóa và tăng cường bảo vệ da trong mùa thu này giúp chống lại các tác nhân gây hại. Bạn có thể sử dụng nước ép bưởi hàng ngày.

Theo Phunutoday

Trị mụn với bột yến mạch nhanh chóng

Dùng bột yến mạch có thể giúp chị em sạch mụn đầu đen và làn da mịn màng.

Trị mụn đầu đen với sữa chua và bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng làm da mịn màng.

Dùng 2 thìa bột yến mạch với 3 thìa sữa chua khuấy đều lên, nhẹ nhàng dùng hỗn hợp đắp lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau 20 phút thì rửa mặt lại với nước ấm, dùng thường xuyên 3 lần/tuần.

Trị mụn đầu đen với bột yến mạch và trứng gà

Bạn chỉ cần dùng 2 muỗng bột yến mạch, 1 lòng trắng trứng gà , nước ấm vừa đủ. Trộn tất cả lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt, lấy một miếng vải cotton sạch nhúng vào hỗn hợp vừa pha, đắp lên vùng da bị mụn đầu đen đợi cho đến khi miếng vải khô và cứng lại, lật miếng vải ra sẽ giúp lấy hết đi đầu mụn.

Trị mụn đầu đen với bột yến mạch và nước ép bưởi

Bột yến mạch và nước ép bưởi giúp da mịn màng.

Cách làm vô cùng đơn giản, bạn lấy khoảng 20g yến mạch, đem trộn cùng 40 ml nước ép bưởi, trộn đều rồi thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút. Áp dụng công thức này mỗi tuầ một lần sẽ nhanh chóng lấy lại làn da láng mịn.

Những nguyên tắc cần nhớ khi bị mụn đầu đen

Loại bỏ dầu trên da: Lượng dầu nhờn trên da chính là "kẻ dẫn mối" cho mọi loại mụn thuộc họ hàng nhà mụn trứng cá. Với mụn đầu đen, lượng dầu nhờn bài tiết trên da là điều kiện để chúng hình thành và phát tán. Cho nên cần mang theo giấy thấm dầu như một vật bất ly thân để có thể sử dụng nó ngay khi cần thiết.

Uống nhiều nước: Nước giúp cơ thể và làn da dễ dàng được thanh lọc, nước tham gia tích cực vào quá trình "truy quét" vi khuẩn là kẻ dẫn đầu gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hãy coi trọng thói quen uống nước đều đặn giống như việc bạn coi trọng "lịch" thoa mỹ phẩm vì vai trò của nước còn giá trị hơn bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào. Đừng đợi đến khi cơ thể có cảm giác khát mới nhớ đến nước, bởi đợi đến lúc đó, làn da đã phải gánh chịu nhiều thiệt thòi.

Vệ sinh giường ngủ: Điều này có vẻ khiến bạn khá mất ngờ nhưng khi ngủ, da mặt tiếp xúc với ga, gối, chăn, đệm nếu những vật dụng này không được vệ sinh sạch sẽ, nó sẽ là "cầu nối" cho vi khuẩn xâm nhập lên da và gây hại. Ngay cả với mái tóc, bạn cũng nên chọn kiểu gọn gàng và thường xuyên gội đầu để những sợi tóc không là thủ phạm gây mụn cho da mặt khi chúng tiếp xúc với da.

Theo PNKV

Mẹo nhỏ dưỡng ẩm đôi môi tươi như hoa Liệu đó có phải là biện pháp tốt khi nó chỉ giúp bạn đối phó tạm thời lúc đôi môi nhợt nhạt mà không đem lại cho bạn được nét tươi tắn tự nhiên. Các loại kem dưỡng ẩm có bán trên thị trường sẽ giúp chị em khắc phục được tình trạng làn môi khô ráp. Nhưng chẳng gì bằng việc sử...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025

Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.