Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da ngay
Ăn gì để làm trắng da một cách tự nhiên là câu hỏi cũng như vấn đề mà nhiều bạn gái quan tâm, cùng điểm mặt Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da ngay nhé!
1. Trái chanh:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái chanh
với trái chanh thì cực kỳ đơn giản thôi, hãy uống mỗi ngày bằng 1 ly nước chanh tươi nhé. Nếu uống nước cốt chanh ngán quá rồi thì hãy “biến tấu” khẩu vị của chị em bằng 1 ly sinh tố chanh tươi bằng cách rất dễ dàng như sau: để chanh nguyên vỏ và cắt thành lát sau đó xay nhuyễn chanh với một ít sữa tươi và nhớ thêm vào một muỗng cà phê mật ong để có vị ngọt thơm và dễ uống hơn nhé.
2. Đu đủ:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái đu đủ
Loại trái cây này chứa trong mình một loại enzym có khả năng phục hồi làn da. Cùng với thêm rất nhiều loại Vitamin A, Vitamin E và Vitamin C. Ăn đu đủ hằng ngày sẽ giúp bạn gái có 1 làn da căng mịn cùng với trắng sáng lên trông thấy chỉ sau một vài tuần thực hiện.
3. Trái bưởi:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái bưởi
Làm trắng làn da với việc ăn bưởi là cách mà nhiều bạn gái thường áp dụng vì trong trái bưởi có chứa nhiều loại tinh chất cũng như Vitamin rất tốt trong việc hỗ trợ làm đẹp da cùng với giảm béo.
4. Trái Kiwi:
Video đang HOT
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái Kiwi
Vitamin C trong quả kiwi nhiều nhất trong số những loại quả khác cùng với hàm lượng khá lớn chất axit kìm hãm những sắc tố Keratinocyte và thổi bay những điểm sắc tố không tốt trên làn da.
5. Dâu tây:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái dâu tây
Trái dâu tây đi vào công cuộc làm trắng da của phụ nữ chúng ta bằng chính những tác dụng hữu ích của mình là ngăn chặn các sắc tố trên làn da. Ngoài ra, dâu tây còn là một loại trái cây có mùi vị cũng như hương vị thơm ngon, ngọt ngào và rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.
6. Cà chua:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái cà chua
Nói tới trái cà chua thì chúng ta sẽ phải nhắc đến dưỡng chất Lycopene, đây là dưỡng chất góp phần đẩy lùi quá trình đen sạm của làn da cho tác động của ánh nắng mặt trời. Nhưng, cần phải ăn những quả cà chua chín nhé bởi vì hàm lượng các dưỡng chất có trong cà chua chín là nhiều hơn rất nhiều so với xanh.
7. Trái nho:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái nho
Nho là 1 loại trái cây rất ngon đúng không nào, ngoài ra trong quả nho còn có chứa một hàm lượng Vitamin E rất lớn ở hạt nho đó. Do đó, hạt của trái nho được sử dụng để sản xuất ra tinh dầu “Vitamin da”.
8. Dưa leo:
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái dưa leo
Trái dưa leo dĩ nhiên phải có mặt trong danh sách những loại trái cây làm trắng da. Ăn trái dưa leo hằng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ tàn nhang, vết thâm và cải thiện tình trạng da bị cháy nắng.
9. Bí xanh:
Trái bí xanh chứa trong mình rất nhiều chất kẽm cùng với magiê góp phần tăng cường sự phát triển của các mô và tế bào da làm cho làn da của bạn luôn hồng hào và trắng mịn, căng tràn sức sống hơn.
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái bí xanh
10. Quả táo:
Theo các công trình nghiên cứu khoa học thì quả táo là 1 loại quả tự nhiên để làm nên 1 làn da đẹp. Vitamin C kết hợp với những loại khoáng chất chứa trong táo sẽ hỗ trợ làm mờ vết thâm, làm trắng làn da, làm cho da đều màu hơn,… còn có tác dụng giải độc cho da nữa đó.
Top 10 loại trái cây ăn vào làm trắng da – Trái táo
Còn đợi gì nữa, hãy đem hết tất cả các loại trái cây giúp bạn làm trắng da này bỏ ngay vào tủ lạnh của nhà mình để làm trắng da một cách tự nhiên, an toàn mà sức khỏe thì khỏi chê, thân hình thì lúc nào cũng ok luôn bởi vì ăn trái cây nhiều sẽ giúp vóc dáng của bạn thon gọn, các vòng đẹp như mơ ước luôn.
Theo blog giới trẻ
5 cách chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc xưa
Hạt kỷ tử không chỉ được thêm vào các món ăn giúp bồi bổ cơ thể mà còn được áp dụng vào việc chăm sóc da, ngừa lão hóa.
Nước gạo
Từ xa xưa, phụ nữ Trung Quốc đã sử dụng gạo để dưỡng da. Họ ngâm gạo trong nước cho đến khi nước chuyển màu trắng sữa rồi nhúng bông vào dung dịch này sau đó nhẹ nhàng thấm đều lên da mặt. Hàm lượng vitamin B dồi dào trong gạo giúp làm trắng da, duy trì độ mềm mịn.
Trà
Một trong những bí quyết ngăn ngừa lão hóa và giữ dáng của phụ nữ Trung Quốc chính là trà, bao gồm trà trắng, trà xanh, trà ô long. Thức uống này không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất chống oxy hóa, hữu ích cho việc làm đẹp.
Đậu xanh
Loại ngũ cốc này từng được Võ Tắc Thiên - nữ hoàng đế duy nhất trong lịch sử Trung Quốc - dùng để chăm sóc da. Trộn bột đậu xanh cùng một chút nước sau đó thoa đều lên da mặt và rửa sạch sau khoảng 15 phút có tác dụng làm sạch và ngừa mụn.
Kỷ tử
Kỷ tử được dùng như một vị thuốc ở Trung Quốc từ nhiều thế kỉ trước. Loại thảo dược này giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và beta carotene giúp điều trị các dấu hiệu lão hóa sớm, tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ độc tố cho da.
Massage
Người Trung Quốc có nhiều kỹ thuật massage và không ngừng phát triển chúng để chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Phương pháp này tăng cường lưu thông m.áu từ đó giúp cơ thể thư giãn, làn da được hồng hào, mịn màng.
Theo ngoisao.net
Làn da trắng hồng tự nhiên với 7 loại bột làm trắng da hiệu quả Một làn da căng mịn trắng hồng là khao khát của biết bao chị em phụ nữ. Bạn lo lắng không biết chọn phương pháp nào, do dự không biết chọn nguyên liệu nào là tốt, an toàn cho da. Mặc dù hiện nay có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm chức năng giúp trẻ hóa làn da không như ý muốn, nhưng...