Tóc có cần ‘thải độc’?
Chúng ta dành nhiều thời gian để bảo vệ và chăm sóc làn da nhưng lại ít quan tâm đến việc làm sạch sâu và thanh lọc cho tóc.
Vậy tóc có cần thải độc và khi nào thì nên thải độc để duy trì độ bóng mượt cho mái tóc?
1. Khi nào cần thải độc cho tóc?
Tóc hư tổn đồng nghĩa với việc đã đến lúc phải thải độc cho tóc. Sức khỏe của tóc bắt đầu từ da đầu. Theo thời gian, hóa chất, các sản phẩm tạo kiểu cho tóc, ô nhiễm môi trường và mồ hôi có thể thấm vào da đầu, cản trở sự phát triển của tóc khỏe mạnh và có thể là thủ phạm gây mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da đầu.
Chỉ gội đầu thôi không làm sạch da đầu đủ sâu để loại bỏ tạp chất ô nhiễm và bụi bẩn. Để chữa lành tóc hư tổn, hãy thực hiện các liệu pháp thải độc để giúp tóc khỏe mạnh trở lại. Thải độc tóc là làm sạch sâu cho da đầu và tóc để làm mới và phục hồi sức khỏe cho mái tóc. Vậy làm thế nào để biết đã đến lúc phải thải độc cho tóc?
Tóc hư tổn đồng nghĩa với việc đã đến lúc phải thải độc cho tóc.
Một số dấu hiệu có thể cho thấy sự tích tụ bã nhờn và lượng dầu dư thừa đang tích tụ trên da đầu và đã đến lúc phải thải độc:
Da đầu bị ngứa: Thông thường, da đầu ngứa, bong tróc là dấu hiệu cho thấy chân tóc đang bị tắc nghẽn nghiêm trọng hoặc có thể bị gàu.
Da đầu nhờn, tóc bết dầu: Da đầu nhờn là dấu hiệu của sự mất cân bằng. Các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức trên da đầu tạo ra quá nhiều dầu, có thể gây tích tụ ở chân tóc.
Tóc rụng nhiều hơn: Giảm lưu thông m.áu ở da đầu, khiến tóc rụng.
Da đầu nhanh có mùi: Da đầu khỏe mạnh sẽ không có mùi. Nếu nhận thấy da đầu nhanh có mùi sau khi gội, có thể là dấu hiệu của sự tích tụ dầu cần được loại bỏ.
Các phương pháp thải độc tóc phổ biến, bao gồm:
- Gội rửa tóc sâu: Sử dụng các sản phẩm gội đầu chứa thành phần làm sạch sâu như các axit hoặc enzym để loại bỏ cặn bã nhờn và chất còn dư thừa.
- Làm tóc sạch từ bên trong: Bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe tổng thể để cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên trong, làm tóc trở nên khỏe mạnh và sáng bóng.
- Sử dụng sản phẩm thải độc: Có nhiều sản phẩm chuyên dụng có khả năng loại bỏ các chất cặn bã nhờn và hóa chất khỏi tóc, ví dụ như sản phẩm chứa axit salicylic, sulfate, hoặc các thành phần khác. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, cần đảm bảo không gây hại cho sức khỏe hoặc gây kích ứng da.
- Làm sạch bằng cách tự nhiên: Một số người ưa thích các phương pháp tự nhiên như gội tóc bằng baking soda hoặc xả tóc bằng nước chanh, cũng là cách thải độc tóc hiệu quả.
- Điều trị chuyên nghiệp: Đôi khi, có thể cần đến salon tóc hoặc spa chuyên nghiệp để thực hiện liệu pháp thải độc tóc bằng các sản phẩm và công cụ chuyên dụng.
Quá trình thải độc tóc có thể giúp tóc trở nên mềm mại hơn, giảm bết dầu, và tạo điều kiện tốt hơn cho sự phục hồi. Tuy nhiên, quá trình này cần thời gian và kiên nhẫn, và không nên lạm dụng hoặc thực hiện quá thường xuyên để tránh làm hỏng tóc.
Video đang HOT
Gội đầu bằng baking soda hoặc xả tóc bằng nước chanh là các biện pháo tự nhiên thải độc cho tóc.
2. Các biện pháp tự nhiên thải độc cho tóc và da đầu
Những nguyên nhân gây hư tổn tóc phổ biến nhất là sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc hóa học, hoặc nhuộm màu, tẩy trắng… Các chất hóa học phá vỡ sự cân bằng axit – kiềm bình thường của da đầu và khiến da đầu dễ gặp vấn đề. Trước hết, hãy ngừng sử dụng để giảm hư tổn, cắt tỉa tóc để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, hư tổn… sau đó tiến hành thải độc tóc và da đầu, bằng cách:
- Trộn một phần dầu thầu dầu với hai phần dầu dừa: Đun nóng và thoa lên tóc. Sau đó nhúng khăn vào nước nóng, vắt khô rồi quấn khăn nóng quanh đầu như khăn xếp. Giữ trong 5 phút và lặp lại việc quấn khăn nóng 3 hoặc 4 lần. Điều này giúp tóc và da đầu hấp thụ dầu tốt hơn. Tránh massage và chà xát mạnh khi thoa dầu.
- Sử dụng baking soda để thải độc cho tóc: Natri bicarbonate là một chất tẩy rửa đặc biệt và là chất tẩy tế bào c.hết tuyệt vời giúp loại bỏ nhẹ nhàng sự tích tụ của bã nhờn và tạp chất. Trộn nửa cốc baking soda với 3 cốc nước ấm và mát xa da đầu với hỗn hợp này trong vài phút rồi xả sạch, sẽ loại bỏ sự tích tụ dầu trên da đầu và chống gàu. Có thể sử dụng một lần một tuần.
- Giấm táo làm sạch sâu, đồng thời tạo độ bóng cho tóc: Trộn 2 thìa giấm táo vào một cốc nước. Gội đầu và dưỡng tóc như bình thường, sau đó đổ giấm táo pha loãng lên tóc. Đây là cách thải độc dễ dàng nhất và bạn có thể sử dụng mỗi tuần một lần.
- Thải độc tóc bằng muối biển: Trộn hai phần muối biển với một phần dầu gội và thoa lên tóc cho đến khi tạo bọt. Rửa sạch bằng nước mát sẽ loại bỏ được da c.hết. Bạn có thể sử dụng một lần trong một tháng.
3. Chế độ đinh dưỡng giúp thải độc tóc
Sức khỏe bên trong tốt sẽ hồi sinh mái tóc. Nước là một chất thải độc mạnh mẽ cho cơ thể. Vì vậy, cần uống đủ nước mỗi ngày.
Ăn trái cây và rau quả theo mùa giúp tiêu hóa tốt, tạo điều kiện hấp thụ các khoáng chất và vitamin giúp da và tóc khỏe mạnh. Bạn có thể thêm lô hội, bơ và củ cải đường vào chế độ ăn uống để thải độc tóc một cách tự nhiên.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thải độc tóc bằng trà thảo mộc. Pha trà với một thìa canh các loại thảo mộc như hương thảo, hoa cúc có tác dụng loại bỏ độc tố và tạo cảm giác thư giãn hoặc thêm các loại gia vị như gừng, bạch đậu khấu, quế và hạt tiêu vào trà rồi sử dụng.
Thỉnh thoảng thực hiện chương trình thải độc, bạn có thể phục hồi sức khỏe và vẻ đẹp của tóc. Tuy nhiên cần lưu ý, nếu đang mắc các bệnh về da đầu như viêm da tiết bã, bệnh vẩy nến, bệnh chàm hoặc rụng tóc bệnh lý, thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Làm thế nào để tự sơn móng tay đẹp như ra tiệm?
Là phụ nữ, ai cũng muốn có một bộ móng tay được chăm sóc cẩn thận, nhưng việc làm móng, sơn móng tay ngoài hàng có thể tốn nhiều thời gian và t.iền bạc.
Vì vậy, hãy cùng học cách tự sơn móng tay tại nhà để có bộ móng luôn đẹp như ra tiệm.
Móng tay đẹp giúp tạo ấn tượng tích cực và thể hiện sự chăm sóc bản thân. Sơn móng tay thường được thực hiện để làm đẹp và tạo điểm nhấn cho móng tay.
1. Cách sơn móng tay
Để tự sơn móng tay tại nhà, bạn có thể tuân theo các bước sau:
Bước 1 - Chuẩn bị dụng cụ: Trước khi bắt đầu sơn móng tay, cần chuẩn bị những vật dụng cần thiết, bao gồm:
- Sơn móng tay (bạn có thể chọn màu sơn mà bạn thích).
- Bộ làm sạch móng tay: Bấm móng tay, kéo cắt da thừa.
- Bộ dũa móng tay (nếu cần).
- Nước lau sơn móng tay hoặc dung môi tẩy sơn.
Lựa chọn loại sơn móng tay không chứa các thành phần có hại như formaldehyde.
Bước 2 - Làm sạch móng tay: Cũng giống như việc bạn chuẩn bị khuôn mặt trước khi trang điểm, việc chuẩn bị móng tay trước khi sơn móng tay cũng quan trọng không kém.
Bước đầu tiên là loại bỏ sơn móng tay hiện có trên móng tay bằng dung dịch tẩy sơn móng tay. Hãy cẩn thận và không tẩy móng tay quá mạnh, nếu không nó có thể gây hại cho sức khỏe của móng tay. Sau đó cắt lớp da thừa bằng dụng cụ bấm da. Quá trình này có thể hơi khó khăn đối với móng tay khô, vì vậy bạn có thể thực hiện sau khi ngâm móng tay trong nước ấm khoảng 5-10 phút.
Bước 3 - Định hình móng tay: Dùng bấm móng tay để cắt và chỉnh móng tay theo hình dạng bạn mong muốn. Sử dụng bộ dũa móng tay để đ.ánh bóng và làm mịn bề mặt móng.
Trước khi sơn cần làm sạch móng tay.
Bước 4 - Sơn móng tay: Để lớp sơn móng tay sáng bóng và lâu trôi phải được sơn thành 4 lớp mỏng:
1 lớp sơn nền giúp bảo vệ móng và tạo điều kiện cho các lớp màu bám dính.
2 lớp màu, mang đến màu sắc hoàn hảo.
1 lớp phủ để bảo vệ móng, rút ngắn thời gian khô và mang lại độ hoàn thiện như mong muốn.
- Bắt đầu bằng việc sử dụng một lớp nền: Lớp nền có thể làm nổi bật lớp sơn móng tay. Do đó, nên sử dụng lớp nền màu trắng. Lớp nền cũng giúp móng tay không bị ố bởi sơn móng tay siêu sắc tố.
- Sau đó, sơn lớp sơn màu chính lên móng tay: Lấy cọ sơn móng tay và phết phần sơn móng tay thừa lên mép cổ chai. Sau đó dùng cọ phủ một lớp mỏng đầu tiên, bắt đầu từ giữa móng. Cẩn thận không để sơn chạm vào lớp da để tránh tạo thành một vệt sơn khó coi. Chờ khô, sau đó sơn lại 1 lần nữa.
- Sau khi đã định màu xong, bạn có thể hoàn thiện việc làm móng của mình bằng một lớp sơn phủ silicon trên cùng để làm sáng bóng.
Bước 5 - Làm khô sơn móng tay: Khi đã sơn xong tất cả các lớp sơn móng tay, đừng bỏ qua bước làm khô móng tay. Đợi vài phút sau lớp sơn cuối cùng rồi ngâm tay vào bát nước lạnh. Nước lạnh có xu hướng làm cứng sơn móng tay trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tránh dùng nước nóng vì nó có thể làm mềm lớp sơn bóng và khiến sơn bị chảy.
Bước 6 - Hoàn thiện và bảo quản: Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm các họa tiết hoặc đính hạt trang sức móng tay sau khi lớp sơn đã khô. Cuối cùng, sử dụng nước lau sơn móng tay để làm sạch lớp sơn thừa xung quanh móng tay.
Bảo quản sơn móng tay và công cụ chăm sóc móng tay ở nơi khô ráo và thoáng mát.
Đôi tay với móng tay đẹp giúp tạo ấn tượng tích cực.
2. Cần lưu ý gì để có móng tay khỏe đẹp?
Hãy nhớ là việc sơn móng tay cần kiên nhẫn và thực hành. Kỹ thuật sơn móng tay sẽ cải thiện theo thời gian khi bạn làm quen với kỹ thuật này. Tuy nhiên để bộ móng đẹp trước hết móng tay phải khỏe. Muốn vậy bạn cần áp dụng các biện pháp sau:
- Chăm sóc hàng ngày: Rửa và làm sạch móng tay hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sử dụng dầu dưỡng móng tay hoặc kem dưỡng móng tay để giữ cho móng tay mềm mịn và không bị khô.
- Dinh dưỡng cân đối: Bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, vitamin A, biotin, và sắt để tăng cường sức khỏe của móng tay và tăng tốc quá trình mọc.
- Dưỡng ẩm: Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho cả móng tay và da tay. Sử dụng kem dưỡng da chất lượng để chăm sóc da xung quanh móng tay và giúp ngăn ngừa tình trạng khô nứt.
- Cắt móng tay: Để móng tay ngắn và sạch, cắt thường xuyên và theo hình dáng bạn mong muốn.
- Bảo vệ móng tay: Hạn chế tiếp xúc với các chất tẩy mạnh hoặc hóa chất có thể gây hỏng móng tay. Khi làm việc hoặc tiếp xúc với hóa chất, đeo găng tay để bảo vệ móng tay.
- Tránh cắn móng tay hoặc gặm da xung quanh: Thói quen cắn móng tay hoặc gặm da xung quanh có thể gây tổn thương và gây hỏng móng.
- Sử dụng sơn móng tay có chất lượng tốt: Sử dụng sơn móng tay không chứa các thành phần có hại như formaldehyde, và DBP để tránh làm hỏng móng tay.
- Thường xuyên massage móng tay: Massage nhẹ móng tay và da xung quanh để tăng cường tuần hoàn m.áu và giúp móng mọc khỏe mạnh.
Để có được móng tay khỏe đẹp đòi hỏi kiên nhẫn và thời gian, và việc chăm sóc móng tay mỗi ngày sẽ giúp duy trì và cải thiện sức khỏe của móng.
Sản phẩm nên hạn chế dùng để tránh tình trạng da thiếu độ ẩm và lão hóa nhanh Nếu không cẩn thận trong thói quen làm sạch da hàng ngày trong mùa hanh khô, thì tình trạng nhạy cảm, khô hạn sẽ càng trầm trọng hơn. Mùa thu, thời tiết hanh khô dễ khiến làn da dễ bị mất nước, thiếu độ ẩm tối thiểu để có thể mịn màng, trắng sáng như bạn ước muốn. Chưa kể thời tiết mưa...