tình trạng khó ngủ

Nên tắm vào buổi sáng hay tối: cuộc tranh luận không hồi kết và lời giải của các nhà khoa học

Chắc chắn có những lúc bạn sẽ băn khoăn rằng nên tắm buổi sáng hay buổi tối. Và thời gian nào mới thật sự tốt cho cơ thể?

Sáng bị nựng nịu nhiều, đêm ngủ không yên?

Con tôi 9 tháng tuổi, ít bệnh tật nhưng có vấn đề là ban đêm bé hay bứt rứt, ngủ không ngon, trong khi tôi thấy các bé khác tuổi này đêm đã thẳng giấc...

Rước thêm bệnh bởi thói quen tự mua thuốc uống

Một số thuốc có thể gây dị ứng, dùng lâu ngày dẫn đến lờn, loãng xương, cao huyết áp, nhất là thuốc chứa corticoid.

17 dấu hiệu nhận biết thời kỳ tiền mãn kinh

Để không bị sốc và bỡ ngờ khi bước vào giai đoạn trung niên đầy cam go này, phụ nữ ngoài 30 hãy quan tâm tới bản thân hơn nữa, lắng nghe tiếng nói từ cơ thể để nhận biết, ứng phó h...

Sau đột quỵ, người đàn ông bị mất ngủ triền miên nhưng không ngờ cơ thể mắc căn bệnh đáng sợ này

Sau đột quỵ nhẹ, người đàn ông ngoài 50 tuổi thường xuyên bị đau đầu, khó ngủ có đêm thức trắng không ngủ được nhưng không ngờ là bị trầm cảm.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị nhiễm giun và cách phòng tránh

Giun là một trong những tác nhân gây ra nhiều căn bệnh và hay gặp ở trẻ em. Dưới đây là những dấu hiệu giúp nhận biết liệu trẻ bị nhiễm giun hay không.

Đây là những vấn đề về giấc ngủ mà bạn sẽ gặp phải trong kỳ “đèn đỏ”

Kỳ kinh nguyệt ghé thăm đôi khi không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến giấc ngủ của chúng ta gặp trục trặc.

8 dấu hiệu bất thường cho thấy tuyến giáp của bạn có vấn đề – dấu hiệu thứ 6 cực kì nguy hiểm

Khi cơ thể gặp vấn đề nó sẽ cố biểu hiện cho bạn biết điều đo chỉ là bạn có đủ hiểu biết và tinh tế để nhận ra sự thay đổi của bản thân. Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy tuyến giáp ...

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa

Tỉnh giấc vào ban đêm nếu có sự cố thì là việc bình thường. Tuy nhiên, tỉnh giấc đêm sau đó khó ngủ lại thì cần xem xét lý do.

6 “báo động đỏ” sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.

Mổ bóc tách khối u não cho nữ bệnh nhân

Bệnh nhân 32 tuổi bị đau đầu, khó ngủ, được bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP HCM phát hiện có khối u não rất lớn.

Dấu hiệu cảnh báo thiếu máu ở trẻ

Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết vì bệnh không gây ra một triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập tru...

Khó ngủ làm giảm 52% khả năng thụ thai ở phụ nữ

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia luôn khuyên bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ đủ mỗi đêm không chỉ giúp hạn chế tối đa các vấn đề về sức khỏe, loại bỏ mệt mỏi và các ...

4 dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu máu

Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết vì bệnh không gây ra một triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập tru...

Mất ngủ có liên quan đến hành vi khiếm nhã nơi công sở

Nghiên cứu mới cho thấy tình trạng khó ngủ của người lao động có liên quan đến hành vi thô lỗ của những người khác trong lúc làm việc, theo hãng tin UPI.

Làm thế nào để thoát ra và ngủ lại sau cơn ác mộng

Nếu bạn đã từng thức giấc vì ác mộng, bạn sẽ biết cảm giác đó đáng sợ như thế nào. Nhưng những cơn ác mộng lại rất phổ biến và khiến bạn khó ngủ lại sau đó.

Thiếu sắt tưởng chẳng sao nhưng lại mắc 6 căn bệnh không ngờ nổi sau đây

Thiếu sắt có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ và gây ra những căn bệnh nguy hiểm sau.

Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai khó ngủ

Khó ngủ, mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?

Nếu có 1 trong 10 dấu hiệu “lặng lẽ” này, thận của bạn đang gặp nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, chân tay phù nề... thì hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ vì đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo thận ...

Thường xuyên trằn trọc khó ngủ nên ăn nhiều những thực phẩm sau

Nếu bạn thường xuyên đếm cừu và khó để có một giấc ngủ ngon thì nên thường xuyên ăn những thực phẩm sau.

Cứ làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên đi đừng sợ ‘nghiện’, nếu không sẽ tác hại thế này cơ đấy

Quan hệ tình dục không chỉ đem lại sự thăng hoa, hưng phấn cho 2 vợ chồng mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe, giúp điều hòa và cân bằng trạng thái của mỗi người.

Trầm cảm ở phụ nữ: 4 điều mà bạn cần phải biết

Do nhiều yếu tố mà phụ nữ dễ bị trầm cảm hơn nam giới. Thế nhưng, có những điều về trầm cảm ở phụ nữ mà chúng ta chưa hề biết.

Kêu chồng ngáy to khó ngủ, vợ đòi sang phòng con

Và rồi đúng 2 giờ sáng Nam lao sang phòng con để rồi chết ngất khi thấy cảnh tượng hãi hùng đó.

Những tác hại đáng sợ khi phụ nữ thiếu ‘yêu’

Trầm cảm, tăng cân, đãng trí... là những vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe và tâm lý mà phụ nữ có thể phải đối mặt khi thiếu chuyện ấy.

Vợ chồng cãi nhau to đến mấy, cứ “lên giường” là làm hàng xóm khó ngủ

Nghĩ thì tức nhưng chẳng có cách nào để giải quyết chuyện này. Có lần, bực quá, mấy bác hàng xóm viết đơn tố cáo, gửi ban quản lý tòa nhà. Không có cách nào, có một lần, ban quản l...

Dấu hiệu cho thấy bạn đã ‘bỏ đói’ nhu cầu tình dục quá lâu rồi

Thiếu tình dục lâu ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu biểu tình bằng hàng loạt những dấu hiệu báo động.

Chồng bảo quen ngủ riêng rồi, giờ nằm bên cạnh tôi sẽ khó ngủ

Nếu tách riêng phòng mãi tôi sợ mình bị lãnh cảm về lâu về dài, bản thân cũng chưa từng có ý niệm ngoại tình khi rơi vào khủng hoảng trước đó.

Cô hàng xóm độc thân hay thức khuya khiến chồng tôi … khó ngủ

Rồi bỗng dưng chồng tôi cũng trở chứng, anh thao thức đến nửa đêm, hết uống nước chè, lại hút thuốc vặt, có hôm chồng còn mở hẳn cửa, ra ngoài sân dễ đến cả nửa tiếng mới trở vào n...

Khó tính, khó ngủ… vì thiếu sex

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu chuyện ấy bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an...

Vợ chồng ‘kì bí’, cãi nhau to đến mấy, cứ ‘lên giường’ là làm hàng xóm khó ngủ

Người ta nói, vợ chồng có gì thì 'đóng cửa bảo nhau'. Nhà anh Chung trong khu chung cư ấy đã làm đúng theo lời 'dạy bảo' của các cô các bác hàng xóm.

Em tự thấy em già và hao mòn qua ngày tháng…

Em tự thấy em già, em hao mòn qua ngày tháng, em nhớ em của những năm tháng yêu anh, những năm tháng em sống hết mình chẳng cần ai. Em nhớ em của những năm tháng mạnh mẽ, điên dại ...

Khi cơ thể ngừng ‘yêu’…

Ngừng quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng, làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương...

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng ‘yêu’

Ngừng quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng, làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Điều gì xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều?

Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.

Bông hoa rừng trong mưa

Sau một đêm khó ngủ Thạch Anh thức dậy từ sáng sớm, cô thay quần áo rồi lấy cái gùi mây trên giá bếp xuống. Cô lấy thêm một con dao nhỏ bỏ vào trong cái gùi rồi đeo nó lên lưng.

6 dấu hiệu cảnh báo bạn cần tập thể dục

Luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, đau không rõ nguyên nhân, khó ngủ... là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn cần tập thể dục để cải thiện sức khỏe.

‘Anh phải nằm cùng, em ngủ mới yên’

Đêm hôm ấy, lần đầu tiên tôi không đạp chồng xuống nền nhà. Tôi rủ chồng "Lên nằm với em!" Chồng cười hì hì, sợ nóng em, khó ngủ. Tôi cười: "Không, từ nay anh đừng nằm dưới nền nhà...

Chồng bảo quen ngủ riêng rồi, giờ nằm cạnh tôi sẽ khó ngủ

Nếu tách riêng phòng mãi tôi sợ mình bị lãnh cảm về lâu về dài, bản thân cũng chưa từng có ý niệm ngoại tình khi rơi vào khủng hoảng trước đó.

Vì sao trong những ngày ‘đèn đỏ’ bạn lại khó ngủ?

Một câu hỏi đặt ra là tại sao trong những ngày đèn đỏ thường khó ngủ và bạn đừng nghĩ đây là trường hợp ngoại lệ.

Thói quen có hại nhiều phụ nữ mắc phải khi ‘đèn đỏ’

Có những việc nếu làm trong ngày đèn đỏ không những gây rối loạn kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể người phụ nữ.

Vì sao không nên để điện thoại gần giường ngủ?

Theo các nghiên cứu, hơn 71% dân Mỹ đặt điện thoại cạnh giường để không bở lỡ cuộc gọi, tin nhắn. Thói quen tưởng như vô hại này lại ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Rối loạn giấc ngủ do chất béo

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nutrients cho thấy cánh mày râu, có chế độ ăn uống giàu chất béo, sẽ có nguy cơ cao bị buồn ngủ vào ban ngày, khó ngủ vào ban đêm và ngưng t...

Mới kết hôn 5 ngày, chồng đã tặng tôi món quà tinh thần không tưởng

Khó ngủ, chị tỉnh giấc nửa đêm. Sững sờ vì không thấy anh bên cạnh. Chị trở dậy đi tìm anh. Hành lang tối om nhưng khói thuốc lá đưa chị tới nơi anh đang ở.

Nửa đêm, tôi bị sốc nặng khi thấy chồng kéo chăn, lôi điện thoại ra chụp…

Chồng tôi trước giờ vốn có những ý tưởng kỳ quái, nhưng tôi không ngờ anh lại có thể hành động quá đáng như vậy. Tôi đã rất sốc khi nhìn thấy chiếc điện thoại trên tay anh khi tỉnh...

6 tác nhân khiến bạn khó ngủ

Có nhiều người rơi vào trạng thái khó ngủ nhưng không rõ lý do. Theo trang Style Caster, 6 sai lầm dưới đây có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể chợp mắt vào ban đêm.

5 loại thực phẩm làm ‘hỏng’ giấc ngủ ngon

Khi nhắc đến loại thực phẩm làm 'hỏng' giấc ngủ, ắt hẳn ai cũng nghĩ đến món đầu tiên là cà phê. Tuy nhiên, ngoài cà phê, một số thực phẩm khác mà khi ăn gần giờ ngủ có thể khiến t...

Hào Anh thấy khó ngủ và nhớ mẹ tại bệnh viện tâm thần

Tại bệnh viện tâm thần, Hào Anh đã tỏ ra hối hận với những việc đã làm, luôn thấy khó ngủ và nhớ mẹ.

‘Máy móc’ vẫn hoạt động tốt dù bị bệnh tim

Bệnh nhân mắc bênh tim vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường nếu không gặp các triệu chứng mệt mỏi, đau ngực, khó ngủ...

Sống sao nổi khi vợ quá mê tín dị đoan

Vợ tôi bảo không được trồng cây lâu năm làm vợ khó đẻ, rồi còn không được sát sinh. Giặt đồ không được vắt nước bằng hai tay vì con sẽ ưỡn ẹo, khó ngủ.

Danh sách đồ uống dành riêng cho người khó ngủ

Sau những ngày bận rộn hãy tự thưởng cho mình một giấc ngủ sâu thật ngon bạn nhé. Các loại đồ uống này sẽ giúp bạn.