tính huyết áp trung bình

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả ổi

Ổi là một trong những loại trái cây phổ biến và sẵn có nhất. Hiện tại đang là mùa của loại hoa quả này. Ổi có rất nhiều lợi ích sức khỏe, chủ yếu là do có nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Dưới đây là 10 lợi íc...

Caffeine ảnh hưởng đến nam và nữ khác nhau

Mặc dù được sử dụng rộng rãi, nhưng có rất ít nghiên cứu về tác động của caffeine trên những người trẻ tuổ.i. Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học tại Đại học Buffalo, New York (M...

Dự phòng ung thư cực tốt nhờ ăn ổi

Ổi là một trong những loại trái cây phổ biến và sẵn có nhất. Hiện tại đang là mùa của loại hoa quả này. Ổi có rất nhiều lợi ích sức khỏe, chủ yếu là do có nhiều thành phần dưỡng ch...

Lối sống lành mạnh giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Kiểm soát bệnh tiểu đường, bỏ thuố.c l.á, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Giảm huyết áp tại nhà không cần dùng thuố.c

Chu kỳ tăng huyết áp ở mỗi người có thể do mệt mỏi, thiếu ngủ, stress hoặc lạm dụng rượu. Hãy bình tĩnh dùng những cách đơn giản mà hiệu quả sau đây để tự làm giảm huyết áp ngay tạ...

Chữa trĩ, viêm xoang cực tốt từ quả mướp

Viêm xoang, viêm họng, đại tiện ra má.u, đau nhức thần kinh... là những chứng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nhờ quả mướp bởi tất cả các bộ phận của loại quả này từ xưa đã trở thàn...

Công dụng tuyệt vời của nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường chứa nhiều dưỡng chất là một trong những siêu thực phẩm đem lại vô số lợi ích cho sức khỏe mà ít người biết đến. Bạn hãy tham khảo một số công dụng tuyệt vời c...

Ăn "phao câu" lợi hay hại sức khỏe?

Thật ra thì ăn phao câu có cải thiện được sức khỏe và sắc đẹp hay không? Nếu không, sao người ta lại bảo "nhất phao câu..."?

Loại cá nào tốt cho tim mạch?

Ăn cá là một trong những biện pháp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhưng loại cá nào là tốt, và quanh ta còn có những thực phẩm nào tốt cho tim mạch?

Tầm gửi sống trên cây gạo có phải là thần dược?

Gần 1 triệu đồng cho 1kg tầm gửi khô nhưng vẫn không đủ để bán, nhiều người đang trở nên giàu có nhờ tầm gửi và cũng không ít người đang nuôi hi vọng lành bệnh từ nó.

3 loại quả gây nguy hiểm chế.t người nếu kết hợp với thuố.c

Hầu hết các thuố.c có tương tác với bưởi, nước ép bưởi làm tăng sự hấp thu thuố.c vào má.u, có thể gây nguy hiểm.

Phương pháp thở không cần… tim, phổi

Thuật ngữ màng trao đổi ôxy ngoài cơ thể (extracorporeal membrane oxygenation - ECMO) là một hệ thống được sử dụng nhằm cung cấp ôxy cho cơ thể...

5 hiểu lầm về nhịp tim

Trái tim mạnh khỏe luôn đậ.p hơn 100.000 lần/ngày, bình quân cả đời đậ.p 3 tỷ lần. Nếu không hiểu sự thực của nhịp tim, chúng ta rất dễ bị lừa. Sau đây là những hiểu nhầm về nhịp tim...

Học tốt, ngoan sao bị đán.h giá điểm rèn luyện trung bình?

Sinh viên ĐH Sư phạm kỹ thuật TP.HCM cho biết gần đây nhà trường sử dụng phần mềm chấm điểm rèn luyện online đã khiến rất nhiều em nhận điểm trung bình.

Ngăn chặn suy giảm nhận thức khi về già

Suy giảm nhận thức là điều không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi, nhưng có thể hạn chế được điều này thông qua những thói quen lành mạnh sau.

Ăn trái cây hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp

Tiến sĩ Du Huaidong từ Đại học Oxford (Anh) đã trình bày nghiên cứu này tại Hội nghị Tim mạch châu Âu (ESC) diễn ra tại Barcelona.

12 loại thực phẩm dùng khi uống thuố.c cực kỳ nguy hiểm

Thực phẩm có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không để ý bạn kết hợp khi uống thuố.c thì có thể giảm tác dụng của thuố.c, thậm chí gây tổn hại cho ...

Những tai biến khủng khiếp khi phá thai bằng thuố.c

BV Phụ sản T.Ư vừa tiếp nhận và cấp cứu trường hợp sản phụ 39 tuổ.i, mang thai ở tuần thứ 25 trong tình trạng hết sức nguy kịch sau khi phá thai bằng thuố.c tại một phòng khám tư nhâ...

Những thói quen thường ngày gây tăng huyết áp nghiêm trọng

Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%).

Những lưu ý khi sử dụng huyết áp kế điện tử

Để tự đo huyết áp tại nhà được tốt trước hết cần chọn loại huyết áp kế phù hợp với điều kiện kinh tế và sự hiểu biết cách sử dụng y cụ.

Công dụng tuyệt vời của cần tây

95% thành phần của cân tây là nước, do đó từ lâu nó được coi là một siêu thực phẩm chứa nhiều chất xơ và có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới đây là một số lợi ích bấ...

Men vi sinh có thể giúp hạ huyết áp

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những người bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua, hoặc uống bổ sung men vi sinh (chế phẩm sinh học)- có thể giảm nhẹ huyết áp.

Ngừa ung thư nhờ khoai tây

Khoai tây là loại thực phẩm rất phổ biến và được nhiều người yêu thích. Nhưng lợi ích của nó thì không phải ai cũng biết tới. Cùng xem loại thực phẩm này có những tác dụng như thế ...

Dược thiện từ đậu nành

Đậu nành (hay đậu tương) được xem là "vua" các loại đậu, bởi giàu chất đạm, là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người. Từ đậu nành , người ta có thể làm ra nhiều món ăn kh...

Tắm không đúng bị đột tử dù trẻ khỏe

Nhiều người trẻ đột tử sau khi tắm, vậy làm sao để tránh?

Bóng đá có lợi gì cho sức khỏe?

Là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhất trên thế giới, bóng đá mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Theo đuổi môn thể thao này thường xuyên sẽ m...

Những tình huống tắm có thể gây t.ử von.g bất ngờ

Nhiều người co.i thườn.g việc tắm rửa hàng ngày mà không biết rằng tắm sai cách sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng của chính mình!

Giảo Cổ Lam – nên sử dụng dạng trà hay dạng viên nén cho bệnh huyết áp, tiểu đường, mỡ má.u cao

Giảo cổ lam (GCL) là một cây thuố.c quý được ghi trong sách cổ. Đây là cây thuố.c đặc biệt vì có tác dụng hạ đường huyết trên thực nghiệm mạnh đồng thời làm hạ mỡ má.u và ổn định huyế...

1,6 triệu người chế.t mỗi năm vì ăn mặn

Mỗi người dân thế giới đang ăn lượng muối gần gấp đôi mức mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, là nguyên nhân chính gây t.ử von.g do tim mạch.

Lợi ích khi hiến má.u

Không thể có gì thay thế cho má.u người, và chỉ có má.u của người cho người. Rất may là hiến má.u không chỉ cứu sống được người nhận mà còn có ích đối với cả người cho vì nhờ vậy cũng...

Uống tý rượu vẫn có nguy cơ rối loạn nhịp tim

Kết quả một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người thưởng thức dù chỉ là một hoặc hai ly rượu vang hoặc uống rượu mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim nguy hiểm.

5 loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim

Các loại thực phẩm nhất là các loại hạt, ngũ cốc, đậu, trái cây và rau xanh lại tốt cho hệ tim mạch, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà người bị ...

Tác dụng không ngờ của dưa leo cho sức khỏe

Đặc tính "ă.n tiề.n" nhất của dưa leo là đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, loại thải bớt một số hóa chất độc hại khi bạn ăn các loại thực phẩm chiên, nướng.

Giảo Cổ Lam – nên sử dụng dạng trà hay dạng viên nén?

Giảo cổ lam (GCL) là một cây thuố.c quý được ghi trong sách cổ. Đây là cây thuố.c đặc biệt vì có tác dụng hạ đường huyết trên thực nghiệm mạnh đồng thời làm hạ mỡ má.u và ổn định huyế...

Bài tập 6 giây

Những chu kỳ vận động kéo dài 6 giây có thể thay đổi hoàn toàn tình trạng sức khỏe của người lớn tuổ.i, theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Scotland.

Phát hiện mới về người đang yêu

Những hành động như nắm tay, ôm hôn, ngắm ảnh người yêu... như một cách tập luyện cho não bộ dạn dĩ hơn trước áp lực của cuộc sống.

Lợi ích bất ngờ từ men vi sinh

Người sử dụng men vi sinh (hoặc sữa chua chứa probiotic) thường có huyết áp thấp hơn, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tờ Hypertension.

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Những thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Ai bị "cấm" ăn dứa và ớt?

Dứa và ớt đều được khuyến cáo không được dùng trong một số trường hợp để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Bí kíp "giữ lửa yêu" cho nam giới

Bất lực, rối loạ.n cươn.g dươn.g (xuấ.t tin.h sớm, liệt dương)... là những nỗi ám ảnh của cánh mày râu! Dưới đây là 9 bí kíp giúp nam giới luôn tự tin vào "sức chiến đấu" của chính mình...

11 thực phẩm kiểm soát sự thèm ăn

Khi cố gắng giảm cân, cắt giảm lượng calo là điều cần thiết, nhưng cảm giác đói thường xuyên tấ.n côn.g và đó là một trong những lý do khiến việc ăn kiêng thất bại. Tuy nhiên, có thể...

Thực phẩm trị tiểu đường

Tiểu đường là một bệnh lý gây ra khi cơ thể không thể kiểm soát được mức đường huyết. Theo các chuyên gia, để điều trị bệnh tiểu đường, ngoài liệu pháp bổ sung insulin, bạn cũng có...

Phương pháp giảm huyết áp không cần dùng thuố.c

Giảm huyết áp mà không cần dùng thuố.c dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.