tinh bột

Khó thể tin nổi người phụ nữ có “toà nhiên nhiên” hoàn mỹ này đã U60

Liz Hurley có vẻ ngoài trẻ trung bất chấp tuổi tác khiến người ta phải trầm trồ.Từng là siêu mẫu hot nhất nước Anh vào khoảng thập niên 90, sau hàng chục năm, Elizabeth Hurley vẫn chứng minh được phong độ nhan sắc của mình.

Cách bất ngờ khiến Khổng Tú Quỳnh có thân hình ngày càng đẫy đà

Khổng Tú Quỳnh sở hữu sắc vóc gợi cảm, hút mắt người nhìn. Thời gian gần đây, người hâm mộ thấy một Khổng Tú Quỳnh gợi cảm hết nấc với cách lên đồ phóng khoáng.

Cô gái 21 tuổi chỉ còn “da bọc xương” sau khi cố sức giảm cân liên tục suốt 3 năm

Ai cũng mơ ước mình sở hữu được một thân hình gọn gàng, cân đối nhưng điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn cũng như việc tập luyện hàng ngày. Nếu cố sức giảm cân bằng các...

Ăn gì để giảm cân cấp tốc 5 kg trong 3 ngày?

Bạn cần phải giảm cân nhanh chóng trong 3 tuần để mặc vừa bộ cánh ưng ý cho một ngày trọng đại, nhưng không biết nên làm cách nào và nên ăn gì để giảm được số lượng mỡ đó hãy tham ...

Không cần nhịn ăn, bạn có thể giảm cân nhanh và an toàn bằng món ăn này

Nhiều người nghĩ rằng ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn biết chọn loại ngũ cốc đúng để ăn thì có thể giảm cân nhanh hơn bạn tưởng.

Người Nhật sống trường thọ nhờ…ăn nhiều tinh bột!

Trái ngược với phương pháp ăn uống Low-carb, được tin là tốt cho sức khỏe, rất phổ biến hiện nay, bữa ăn của người dân Okinawa (nơi có tuổi thọ trung bình thuộc tốp đầu ở Nhật Bản)...

Ca sĩ Tim bật mí cách giảm 10 kg trong vòng 2 tháng

Không chỉ tập luyện thể dục mà ca sĩ Tim còn thực hiện chế độ ăn kiêng để có thể giảm 10 kg trong vòng 2 tháng.

Tăng 6 kg sau Tết, Ngọc Ny quyết tâm ăn theo chế độ để giảm 5 kg trong vòng 1 tuần

Không kiểm soát chế độ ăn uống, Ngọc Ny tăng 6 kg sau Tết. Dưới đây là phương pháp để Ngọc Ny lấy lại vóc dáng trong 1 tuần.

Nữ vlogger 9X cắt dạ dày, ăn kiêng kham khổ để giảm 64 kg trong 11 tháng

Từng ăn bữa sáng lớn gấp ba bình thường, Ariana phải cắt dạ dày để giảm khẩu phần và siết chặt thực đơn để giảm cân.

Chế độ dinh dưỡng cho bé trong thời kỳ cai sữa

Khi cai sữa, chế độ ăn và thói quen của bé bị thay đổi bởi nguồn dinh dưỡng mới thay thế sữa mẹ. Để bổ sung đủ dinh dưỡng cho bé và tránh mắc bệnh trong giai đoạn quan trọng này, c...

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

Cô gái Sài thành hướng dẫn cách tập yoga giúp thân hình dẻo dai, vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ

Tập yoga đều đặn cùng với một chế độ ăn uống nhiều rau là bí quyết giúp Thảo Nguyên có được một thân hình đẹp và thần thái rạng rỡ.

Đằng sau hình ảnh em bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 2 tháng mà tăng gấp đôi số cân là hành trình gian nan vì… sữa quá nhiều của mẹ 9X

Mới 2 tháng tuổi, bé Sữa đã nặng 7kg, gần gấp đôi số cân nặng khi mới vừa chào đời dù chỉ bú bằng sữa mẹ hoàn toàn.

Hàng loạt lời đồn trong dân gian khi mang thai được bác sĩ sản khoa lật ngược vấn đề, giải thích cặn kẽ khiến các mẹ bất ngờ trước sự thật được hé lộ

Từ lời đồn và thực tế cách nhau rất xa. Dưới góc nhìn của hai vị bác sĩ có tâm, những băn khoăn của mẹ bầu được giải thích vô cùng gọn gàng và cặn kẽ.

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa cho từng kiểu béo bụng

Biết mình thuộc hình dáng bụng mỡ nào thì nên chọn bài tập phù hợp, như vậy khả năng làm săn chắc cơ, giảm số đo vòng eo sẽ hiệu quả hơn nhiều.

Cách trị thâm môi bằng vitamin E

Bạn đã từng nghe đến việc khử thâm môi bằng vitamin E, nhưng cụ thể cách làm đó ra sao? Hãy tham khảo ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Đỗ Mỹ Linh than vãn “béo quá rồi” và cách khắc phục có một không hai của cô

Đỗ Mỹ Linh cho rằng mình tăng cân trong khi vẫn rất xinh đẹp trong lần xuất hiện mới nhất.

Cách phòng ngừa nguy cơ tai biến do mỡ máu từ Nhật Bản

Tai biến mạch máu não (đột quỵ) là căn bệnh có số người tử vong đứng thứ 3 trên thế giới, trong đó 80% bệnh nhân tai biến mạch máu não là do mỡ máu gây ra.

Chị em chỉ buồn vì cặp giò cột đình cho đến khi thấy chân “nữ thần Kim Ưng”

Đường Yên cao 1m72 nhưng chỉ nặng có 43kg!Đường Yên vừa mới chính thức trở thành vợ người ta sau hôn lễ cổ tích với nam diễn viên La Tấn tại cung điện Belvedere, nước Áo.

Giảm 13kg chỉ sau 30 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện dễ như ăn kẹo này

Sau 30 ngày thực hiện, thân hình của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt, đặc biệt giảm được hơn 13kg, cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Jennifer Lopez sở hữu thân hình “nẩy” lửa ở tuổi 50, gái 20 cũng phải nể

Nữ ca sĩ mới đây đặt ra thử thách 10 ngày nói không với tinh bột và đường để ép cân nhằm có vóc dáng chuẩn hơn nữa.

Cô gái người Mỹ gây bất ngờ khi giảm thành công từ 121 kg xuống 63 kg

Cách giảm cân của cô gái này thực sự đáng người khác ngưỡng mộ.Giảm cân vốn là chủ đề mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng nếu không chọn được cách làm khoa học, bạn sẽ không...

5 loại thực phẩm cần tránh khi bị mụn, các nàng cần biết

Những đốm mụn xấu xí khiến chị em cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Khi bị mụn, các chị em cần chú ý tránh 5 loại thực phẩm dưới đây để không khiến tình trạng mụn nặng thêm.

Bữa tối gia đình gói gọn bằng món thịt xào rau củ, vừa dễ làm lại cực kì ngon cơm

Bằng cách kết hợp thịt lợn cùng một số loại rau củ, chị em có ngay món thịt xào siêu đỉnh lại đủ chất cho cả gia đình.

Chị em cứ xào khoai tây là không giòn, đầu bếp 5 sao chỉ ra lỗi sai cần sửa gấp

Chỉ cần nắm được những mẹo đơn giản này, khoai tây xào sẽ giòn ngon, có màu đẹp mắt!

Sài Gòn trời nóng có một loại củ ăn mát cả người nhưng mang cái tên nghe “ngồ ngộ”

Người nông dân nói, tên là lùn nhưng củ chẳng lùn, ăn vào mát cả người và còn rất ngon ngọt.

4 quan niệm sai lầm khi giảm cân

Bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây.

3 cách giảm cân nhanh nhất chỉ trong 5 ngày giúp các nàng tha hồ đẹp trong mắt chàng dịp 8/3

Bạn đang lo lắng không biết giảm cân thế nào cho kịp đi chơi 8/3 cùng chàng. Đừng lo lắng hãy sử dụng ngay bí kíp giảm cân trong bài viết dưới đây về thực hiện nhé!

Ăn bánh mì nướng cháy: Tác hại khôn lường

Kết quả nghiên cứu cho thấy bên trong các bề mặt của bánh mì nướng cháy có chứa hóa chất gây hại nhưng tác động của nó phụ thuộc vào liều lượng cơ thể người dung nạp.

10 lý do khiến bạn khó giảm cân

Thiếu ngủ, không ăn đủ chất béo hay ăn quá nhiều hoa quả chứa đường là lý do khiến bạn không thể giảm cân.

Đang bị mụn “lênh láng” khắp mặt, lưng bạn cần tránh xa ngay loại thực phẩm này kẻo hối hận không kịp!

Có bao giờ bạn đã chú ý đến vấn đề thực phẩm mà bạn đang sử dụng hằng ngày không? Chúng thực sự có mối quan hệ khá mật thiết giữa thực phẩm và mụn đấy.

Rang thịt gà không cần nước, chỉ thêm nguyên liệu này thịt vẫn mềm ngon, ngọt như thường

Đảm bảo với cách này, cả nhà sẽ hài lòng với món gà rang của chị em chế biến.

Bạn có biết nên chọn lựa loại nồi cơm tách đường nào tốt nhất!

Trên thị trường điện tử công nghệ hiện nay thì để hạn chế việc nạp đường và tinh bột vào trong cơ thể, hiện nay trên thị trường xuất hiện những chiếc nồi cơm điện tách đường giảm c...

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp

Phụ nữ trung niên nên hạn chế ăn đồ ngọt, đường nhằm bảo vệ sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa ở da.

Ngán cỗ Tết, tôi nấu tô mì rau thế này mà cả nhà ai cũng xì xụp khen ngon

Nếu bạn muốn một tô mì làm siêu nhanh mà lại ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng thì bạn hãy thử ngay với công thức nấu mì dưới đây nhé.

Những thực phẩm cần hạn chế ăn nếu không muốn tăng cân ngày Tết

Ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe, mà không bị tăng cân vào những ngày đầu năm mới là việc không ít người rất quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ.

Tại sao phụ nữ trên 40 tuổi kiêng ăn nhưng vẫn béo?

Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.

Thanh lọc cơ thể trong một ngày trước Tết với thực đơn xanh

Dành một ngày nói không với thịt, tinh bột và đường giúp bạn cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Nhớ 5 quy tắc này, dù ăn uống ‘thả ga’ vẫn không lo tăng cân, bụng ngấn mỡ sau dịp Tết

Tết với nhiều buổi tiệc tùng, họp mặt, do đó, hãy áp dụng các mẹo đơn giản sau, dù ăn nhiều đến mấy bạn vẫn không bị tăng cân.

Người bị tiểu đường nên uống rượu thế nào tốt sức khỏe

Tốt nhất uống loại rượu vang nguyên chất, dùng thức ăn có tinh bột khi uống rượu để tránh hạ đường máu.

Đừng thần thánh sữa, Canada đã loại khỏi hướng dẫn dinh dưỡng

Trong hướng dẫn thực phẩm mới nhất, quốc gia Bắc Mỹ quyết định loại bỏ sữa khỏi nhóm dinh dưỡng quan trọng.

7 thói quen ăn uống gây lão hóa da sớm

Ăn nhiều đồ ngọt, thịt đỏ hay lười uống nước là những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm.

Khi xào khoai tây, chỉ cần thêm bước này, khoai vừa giòn lại không dính chảo

Chẳng ai ngờ, để có món khoai tây xào vừa ngon, không nát, không dính chảo lại cần đến bước này.

Cả nhà ngon cơm với món gà viên xốt rau củ lạ đậm đà lạ miệng

Từng miếng thịt gà mềm dai thấm đều xốt đậm đà, ăn cùng cơm nóng trong ngày lạnh thì ngon hết ý.

5 loại tinh bột ăn không béo mà còn đẹp

Và 5 loại tuyệt đối nên tránh dù chỉ là thưởng thức 1 chút xíu.

18 mẹo giúp bạn nhanh chóng thích nghi với chế độ ăn kiêng Keto

Hạn chế dần khẩu phần ăn, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước giúp bạn bước vào chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn.

Những cặp thực phẩm cấm kết hợp nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Có những cặp thực phẩm chúng ta tuyệt đối không được ăn bởi vì bản thân sự kết hợp này đã tạo nên chất độc hại, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết điều chỉnh ra sao.

Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?

6 tranh cãi về sức khỏe lớn nhất mọi thời đại

Khoa học đang tiếp tục phát triển và không nên quên rằng 80 năm trước, các bác sĩ đã khuyên hút thuốc lá!