Tiểu đêm hơn 2 lần mà không phải do uống nước nhiều, bạn cần nghĩ ngay đến 3 căn bệnh nguy hiểm dưới đây

Đừng chủ quan với phản ứng bình thường này của cơ thể. Nếu số lần tiểu đêm hơn 2 lần mà bản thân không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu khởi phát của một số căn bệnh.

Viêc đi tiểu vao ban đêm co thê khiên nhiêu ngươi cam thây kho chiu vi lam gian đoan giâc ngu, vi vây ho đa chon cach đi vê sinh trươc khi ngu. Trong môt sô trương hơp, nêu ban uông qua nhiêu nươc trươc khi đi ngu, kha năng thưc dây luc giưa đêm la rât cao. Tuy nhiên, môt sô ngươi thương găp phai tinh trang tiêu đêm qua mưc (tiểu đêm hơn 2 lần mỗi đêm), điêu nay cân canh giac vi đo co thê la dâu hiêu cua môt sô căn bênh.

Tiêu đêm hơn 2 lần có là dấu hiệu bình thường?

Trong trương hơp uông nươc binh thương, sô lần đi tiêu đat đươc hoăc vươt qua 6 lân trong khoang thơi gian 24 tiêng. Vao ban đêm, viêc đi tiêu se diên ra 2 lân va lương nươc tiêu it hơn 200ml là bình thường. Thinh thoang, tiêu đêm nhiều hơn do uông qua nhiêu nươc trươc khi đi ngu.

Tuy nhiên, đôi vơi ngươi cao tuôi, tiêu đêm cung thương xuyên xay ra do chưc năng thân giam dân va tuyên tiên liêt mơ rông. Nêu la ngươi tre tuôi va trung niên, viêc tiêu đêm hơn 2 lân diễn ra thi cân hêt sưc canh giac. Tiêu đêm bênh ly của việc suy giam nông đô thân.

Thinh thoang, tiêu đêm co thê đươc gây ra do uông qua nhiêu nươc trươc khi đi ngu. Nếu tiểu đêm hơn 2 lần mỗi đêm, bạn cần chú ý đến một số căn bệnh.

Tiêu đêm hơn 2 lần la mâm mông cua nhiêu căn bênh

- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Viêm thận, viêm bàng quang và nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây ra tình trạng bí tiểu thường xuyên. Nếu đi tiểu lăc nhăc nhiêu lân vơi lương nươc tiêu it, cân phai thân trong du đo đươc cho la do nhiêm trung đương tiêt niêu. Đôi vơi phu nư cang phai chu y hơn, câu truc sinh ly vơi niêu đao ngăn dê dân đên bi nhiêm khuân.

- Bệnh tuyến tiền liệt: Với sự gia tăng tuổi tác, sức khỏe tuyến tiền liệt của nam giới sẽ suy giảm, họ se dễ bị mắc bệnh tuyến tiền liệt hơn. Hệ thống tiết niệu cũng bị vấn đề này, đăc biêt la ơ nhưng ngươi đan ông lơn tuôi. Nếu người trẻ và trung niên thức dậy nhiều lần trong đêm nhưng nước tiểu màu vàng, lương nươc nho giot hoăc it v.v., cần chú ý đến sức khỏe của tuyến tiền liệt.

Đối với phụ nữ, cấu trúc sinh lý niệu đạo gần với bàng quang nên dễ dẫn tới viêm nhiễm. Điều này dẫn tới phụ nữ có tỷ lệ nhiễm trùng đường tiết niệu cao, tiểu đêm nhiều lần là một trong những dấu hiệu của bệnh này.

- Bệnh tiểu đường: Những người mắc bệnh tiểu đường thường cảm thấy khát nước vì lượng đường trong máu cao. Uống quá nhiều nước sẽ làm tăng tần suất đi vệ sinh, dân đên việc cần đi vệ sinh vào ban đêm. Ngoài nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm hơn 2 lần còn có những phụ nữ lớn tuổi do sa tử cung hoặc căng thẳng tinh thần.

Tiêu đêm quá nhiều sẽ gây hại gì cho sức khỏe?

- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Điêu ma tiêu đêm anh hương nhât chinh la lam gian đoan giâc ngu, dân đên trang thai tinh thân ngay hôm sau không tôt. Điêu nay anh hương không nho đên hiêu suât công viêc va tâm trang.

- Tăng nguy cơ tai nạn: Đặc biệt ở người cao tuổi, tiêu đêm co thê dân đên nhưng tai nan te nga ngoai y muôn. Khi tuôi tac cao se co nhiêu vê vân đê xương khơp, ho se rât dê bi gay xương khi nga, mang đên nhiêu rui ro cho sưc khoe.

Cai thiên tiêu đêm như thê nao?

- Cố gắng cải thiện lối sống

Ví dụ, vào ban đêm, đặc biệt là trước khi đi ngủ, tốt nhất không nên ăn quá mặn dẫn tới uống quá nhiều nước. Đồ uống và rượu cũng nên tránh để duy trì môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh.

- Chế độ ăn nhẹ

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm lượng muối trong chế độ ăn có thể làm giảm số lân tiêu đêm. Hơn nữa, ăn quá nhiều muối không tốt cho cơ thể. Hãy cố gắng thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày càng thanh đam cang tôt.

- Bài tập cho chuyển động trực tràng

Bởi vì với sự gia tăng tuổi tác, các cơ sàn chậu thư giãn và cơ thắt bàng quang bị teo. Độ đàn hồi của bàng quang trở nên tồi tệ hơn, ngay cả khi lượng nước tiểu không lớn, nó sẽ khiến ban co cam giac buôn đi vê sinh. Tâp luyên vung cơ châu se cai thiên đươc sư kiêm soat bang quang.

Cuôi cung, điêu cân lưu y nhât la nêu viêc tiêu đêm hơn 2 lần diên ra trong khi trươc khi ngu ban không uông nhiêu nươc, tôt nhât la nên đên bênh viên đê kiêm tra va điêu tri kip thơi.

Theo QQ/Helino