Tiết lộ bí quyết giảm 20 kg của Nhật Kim Anh

Lan Hương07:09 08/07/2016

Nhật Kim Anh tăng 31kg khi mang thai và cô đã giảm được 20 kg sau khi sinh với bí quyết đơn giản.

Khi mang thai con đầu lòng, Nhật Kim Anh tăng 31 kg. Sau sinh, diễn viêngiảm cân nhưng cơ thể của cô vẫn khá tròn trĩnh. Bà mẹ một con tích cực tập luyện và tiếp tục giảm cân theo kế hoạch. Cô nhận vì thương con cô không ngại chuyện vóc dáng xấu đẹp, tự tin nuôi con và cho con bú 100% bằng sữa mẹ.

Nhật Kim Anh phát tướng sau sinh.

Cô từng chia sẻ về hành trình giảm cân của mình: “Tôi rất lo lắng khi sau khi sinh con ngoại hình vẫn tròn trịa. Lúc này các bà mẹ bỉm sửa giúp tôi lên kế hoạch lấy lại vóc dáng. Ăn uống và tập luyện đều đặn, kiên trì là phương pháp tốt nhất để tôi lấy lại hình ảnh. Công việc diễn viên phần nào tạo áp lực buộc tôi theo những khuôn khổ đó. Tôi tự hào về những nỗ lực của mình”.

Cô ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm cân hiệu quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, đây là cách giảm cân hiệu quả nhất sau khi sinh.

Video đang HOT

Nhật Kim Anh thon gọn sau khi ép cân.

Nhật Kim Anh chăm chỉ xông hơi, matxa toàn thân, quấn nóng bằng nilong. Sau khi sinh được 2 tháng, cô bổ sung thêm phương pháp chạy máy bằng tia hồng ngoại. Nữ ca sĩ chia sẻ, do sinh mổ nên cô kiêng không tập luyện các động tác nặng, mà chỉ đi bộ nhẹ nhàng.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh.

Theo Khoeđep

Chị gái Nhật Kim Anh thẩm mỹ để trở lại showbiz

Nữ diễn viên Kim Tính 'lột xác' nhờ hút mỡ, lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con, chuẩn bị cho kế hoạch quay lại làng giải trí sau nhiều năm vắng bóng.

Sau nhiều năm tạm rời xa showbiz để chăm sóc gia đình, mới đây nữ diễn viên Kim Tính (chị gái ruột Nhật Kim Anh) khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với ngoại hình trẻ như gái đôi mươi. Nữ diễn viên chia sẻ cô đã chọn cách hút mỡ bụng, eo lưng, bắp tay, nọng cằm bằng sóng siêu âm và phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hiệp Lợi để tân trang ngoại hình.

Kim Tính từng sở hữu ngoại hình quá khổ sau khi sinh hai con.

Về lý do phẫu thuật thẩm mỹ, Kim Tính cho biết, kể từ khi sinh con đầu lòng cách đây 14 năm, chị luôn cảm thấy thiếu tự tin với ngoại hình quá khổ. Vì tăng cân mất kiểm soát, đặc biệt do số đo vòng 2 nhiều ngấn mỡ nên khiến chị dễ bị hiểu lầm tiếp tục mang bầu lần ba. Ngoài ra, vì áp lực tuổi tác, gương mặt Kim Tính cũng lộ rõ tình trạng bọng mắt và kém sắc vì mỡ nọng cằm.

Để cải thiện nhan sắc, nữ diễn viên từng cố gắng tập thể dục, uống thuốc giảm cân và ăn kiêng, nhưng vì tình trạng mỡ thừa tích trữ quá nhiều nên chị đành bỏ cuộc. Cách đây khoảng một tháng, Kim Tính đã chọn cách "dao kéo" sau khi được chồng và em gái Nhật Kim Anh ủng hộ.

"Tôi may mắn được chồng ủng hộ khi vợ vừa đề cập đến chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Anh ấy bảo không có người phụ nữ xấu, chỉ có những người chưa biết làm đẹp. Bên cạnh đó, nhờ có sự động viên của Nhật Kim Anh càng khiến tôi tự tin hơn", Kim Tính chia sẻ.

Nữ diễn viên vừa phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bằng sóng siêu âm và lấy bọng mắt.

Nhiều người nghĩ rằng việc hút mỡ thường không an toàn, nhưng nữ diễn viên cho biết: "Tâm lý của tôi lúc vào phòng phẫu thuật rất thoải mái. Tôi được tiến hành hình thức tiền mê, ngủ nhẹ nên không hề có cảm giác đau đớn. Đặc biệt, vì phương pháp hút mỡ bằng sóng siêu âm không cần phẫu thuật, nên hút xong là sức khoẻ tôi bình thường ngay. Sau khoảng một ngày, tôi được về nhà và làm những công việc nhẹ".

Đến nay, sau khoảng một tháng "lột xác" nhờ hút mỡ bụng, eo lưng, nọng cằm, bắp tay và phẫu thuật lấy bọng mắt tại Hiệp Lợi, Kim Tính nhận được nhiều lời khen ngợi với ngoại hình trẻ trung, thon gọn. Nữ diễn viên chia sẻ, chị ủng hộ mọi người tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi ngoại hình. Bản thân chị đã lấy lại sự tự tin sau nhiều năm tăng cân mất kiểm soát. Sau khi trùng tu nhan sắc, Kim Tính quyết định trở lại làng giải trí bằng việc tham gia đóng kịch và phim truyền hình.

Chị em Nhật Kim Anh - Kim Tính chụp ảnh cùng bác sĩ Hiệp Lợi sau phẫu thuật thẩm mỹ.

Bác sĩ Hiệp Lợi chia sẻ, hút mỡ bằng sóng siêu âm đã được áp dụng phổ biến tại nhiều nước như Mỹ, Hàn Quốc, Thái Lan, Nhật Bản vì sự an toàn cao, có cảm giác nhẹ nhàng, không gây tổn thương, hay đau đớn. Đây là phương pháp loại bỏ mỡ thừa, các ngấn mỡ tích tụ tại các vùng cơ thể mà không cần phẫu thuật. Chỉ với một vết chích rất nhỏ trên bề mặt da, bác sĩ sẽ nhẹ nhàng hút mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Với hình thức gây mê, bạn sẽ không có cảm giác đau đớn. Sau khi hút mỡ, bạn cần ở lại bệnh viện theo dõi trong khoảng hai đêm. Sau đó bạn có thể trở về nhà, vận động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi trong một tuần trước khi trở lại công việc.

Riêng phương pháp lấy mỡ bọng mắt cho diễn viên Kim Tính được thực hiện một cách đơn giản và nhẹ nhàng thông qua một đường rạch nhỏ ngay sát mép mí mắt dưới. Phương pháp giúp loại bỏ hiện tượng bọng mắt mà không làm ảnh hưởng đến thị lực và cấu trúc bên trong của mắt.

Theo ngôi sao

Cô dâu nỗ lực giảm 40 kg để mặc vừa váy cưới Bị chế giễu về vóc dáng quá khổ, Claire Crowthers quyết tâm giảm cân để trở nên xinh đẹp trong ngày trọng đại của mình. Claire Crowthers, nữ hộ sinh 31 tuổi đến từ Wrexham, miền Bắc xứ Wales, đã thay đổi ngoạn mục từ một người béo phì nặng đến 90 kg thành một cô gái có vóc dáng chuẩn, săn chắc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.