Tiết lộ 10 thông tin hữu ích giúp bạn mang thai dễ dàng

Nông Mạnh Hùng14:47 21/01/2020

Bạn mong muốn có con đã lâu nhưng vẫn chưa thấy dấu hiệu gì? Vậy thì đừng bỏ qua 10 thông tin giúp bạn mang thai dễ dàng hơn.

1. Nắm rõ chu kỳ của bản thân

Bạn sẽ cải thiện cơ hội thụ thai nếu hiểu được chu kỳ hàng tháng của mình. Giai đoạn khởi động hay còn gọi là giai đoạn nang trứng sẽ bắt đầu ở ngày đầu tiên mà bạn xuất huyết trong thời gian kinh nguyệt ghé thăm. Khi đó, cơ thể thường giải phóng các hormone chẳng hạn như hormone kích thích nang trứng (FSH) và làm cho trứng bên trong buồng trứng phát triển. Từ giữa ngày thứ 2 và 14 của chu kỳ, những hormone này cũng giúp làm dày màng tử cung để sẵn sàng cho quá trình thụ tinh.

Diễn biến của quá trình rụng trứng

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trung bình là từ 28-35 ngày. Hiện tượng rụng trứng sẽ xảy ra giữa ngày thứ 11 đến ngày thứ 21 ở chu kỳ của bạn. Vào thời điểm đó, hormone Luteinizing (LH) trong cơ thể được kích thích và báo hiệu cho việc trứng chín cần được rụng. Đồng thời, dịch nhầy cổ tử cung cũng trở nên trơn hơn để hỗ trợ tinh trùng gặp trứng.

Giai đoạn cuối của chu kỳ

Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, hormone progesterone sẽ thâm nhập để giúp chuẩn bị tạo nên lớp thành của tử cung, hỗ trợ cho trứng thụ tinh. Trứng sẽ bị phân hủy nếu không được thụ tinh cũng như cấy ghép và từ đó dẫn đến nồng độ progesterone giảm xuống. Khoảng 12-16 ngày sau, trứng cùng với máu và mô từ niêm mạc sẽ được giải phóng khỏi cơ thể. Quá trình này còn được gọi là hành kinh, thường kéo dài từ 3-7 ngày.

2. Tính toán thời gian

Phụ nữ có từ 1-2 triệu trứng từ khi mới được sinh ra nhưng chỉ giải phóng khoảng 300-400 trong số đó thông qua quá trình rụng trứng. Thông thường, bạn sẽ rụng 1 quả trứng mỗi tháng. Trứng di chuyển dọc theo một trong hai ống dẫn nối từ buồng trứng đến tử cung của bạn. Nếu tính toán thời điểm chuẩn xác, tinh trùng có thể thụ tinh trên đường tới tử cung. Ngoài ra, trong trường hợp trứng không được thụ tinh trong vòng 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng thì nó sẽ biến mất. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể bạn từ 3 đến 5 ngày. Vì vậy, nếu nắm rõ được thời điểm rụng trứng của bản thân sẽ giúp bạn và chồng lên kế hoạch thích hợp để tăng khả năng thụ thai.

Video đang HOT

3. Theo dõi những ngày có khả năng cao nhất

Thời điểm tốt nhất để có thai là quan hệ trước ngày trứng rụng từ 1 đến 2 ngày. Nếu chu kỳ thông thường của bạn rơi vào khoảng 28 ngày thì hãy đếm lùi xuống 14 ngày kể từ lúc kỳ kinh nguyệt tiếp theo sẽ ghé đến. Sau đó, bạn nên lập kế hoạch để quan hệ vào những ngày này. Tuy nhiên, bạn và bạn tình không nên “vận động” quá liên tục vì khoa học đã chứng minh chất lượng của tinh trùng của quý ông sẽ bị giảm xuống nếu quan hệ tình dục mỗi ngày.

4. Nhận biết thời điểm rụng trứng thông qua nhiệt độ cơ thể

Sau khi cơ thể giải phóng trứng, hormone progesterone sẽ được kích hoạt để tạo và duy trì lớp lót của tử cung. Vì vậy, thân nhiệt của bạn sẽ tăng lên môt chút so với thông thường. Hãy sử dụng nhiệt kế vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy có thể giúp bạn biết được bạn có đang rụng trứng hay không. Ngoài ra, nhiều người dễ dàng nhận biết thời điểm rụng trứng qua các dấu hiệu: ham muốn hơn, ra nhiều chất nhầy màu trắng dai…

5. Dự đoán thời điểm thời điểm rụng trứng bằng hormone

Nồng độ luteinizing hormone (LH) cao sẽ kích thích trứng chín bứt khỏi buồng trứng khoảng 36 giờ trước khi trứng được giải phóng. Một trong những cách giúp bạn xác định được thời điểm rụng trứng là sử dụng que thử. Thông qua nước tiểu, que thử rụng trứng sẽ kiểm tra nồng độ LH và cho bạn kết quả để có thể lên kế hoạch quan hệ vào thời điểm thích hợp.

6. Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Bạn sẽ giảm cơ hội mang thai nếu bị thừa cân hoặc béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có chỉ số khối của cơ thể (IBM) cao hơn bình thường sẽ mất gấp đôi thời gian để thụ thai thành công so với những người có chỉ số IBM bình thường. Thêm vào đó, bệnh béo phì cũng có thể gây vô sinh và nồng độ testosterone thấp ở nam giới. Vì vậy, nếu giảm thể trọng xuống từ 5-10%, bạn có thể cải thiện đáng kể đến quá trình rụng trứng và tỷ lệ mang thai. Tuy nhiên, bạn cũng nên có kế hoạch giảm cân hợp lý để không gây hại đến sức khỏe hoặc ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Việc cân nặng giảm quá mức sẽ đem lại khả năng vô sinh cao.

7. Tuổi tác ảnh hưởng đến cơ hội mang thai

Khả năng làm mẹ của bạn sẽ giảm đi khi tuổi của bạn dần tăng lên, đặc biệt là sau 30 tuổi. Thêm vào đó, cơ hội thụ tinh thành công bằng các biện pháp y học cũng không đạt hiệu quả khả quan nữa. Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra phương án giúp thụ thai thành công trong trường hợp bạn dưới 35 tuổi và cố gắng có con trong vòng 12 tháng trước đó nhưng không đạt kết quả hoặc trên 36 tuổi.

8. Khả năng sinh sản ở các quý ông lớn tuổi

Các nghiên cứu đã cho thấy số lượng tinh trùng cũng như khả năng vận động của chúng giảm dần khi nam giới già đi, kèm theo đó là khả năng quan hệ tình dục không còn sung mãn như trước nữa. Nhưng thật ra, các quý ông vẫn có thể lên chức bố ở những độ tuổi được cho là quá lớn. Nếu bạn tình của bạn từ 45 tuổi trở lên, thời gian để hai bạn có con sẽ lâu hơn so với những cặp đôi khác. Hãy đến bệnh viện phụ sản để được tư vấn và đưa ra phương án hiệu quả.

Tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới

Để nâng cao cơ hội cho cả hai, các quý ông có thể áp dụng các phương pháp sau:

Quản lý tốt tâm trạng căng thẳngTránh sử dụng rượu bia và thuốc lá quá nhiềuKiểm soát cân nặngChế độ ăn uống chứa nhiều kẽm (ví dụ như thịt, hải sản, trứng) và vitamin EGiữ cho tinh hoàn luôn mát mẻ (tắm nước nóng hoặc xông hơi nhiệt độ cao sẽ làm giảm số lượng tình trùng).9. Biện pháp điều trị vô sinh

Có nhiều nguyên nhân gây ra vô sinh, vì vậy bạn cùng bạn tình nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tìm ra lý do chính xác nhất. Các phương pháp điều trị bệnh bao gồm:

Sử dụng thuốc kích thụ thai để tăng khả năng rụng trứngThụ tinh trong ống nghiệm. Trứng của bạn sẽ được lấy ra khỏi cơ thể và nuôi dưỡng để tăng khả năng thụ thai rồi sau đó được cấy lại vào tử cung.10. Dấu hiệu mang thai sớm
Trễ kinhĐi tiểu thường xuyênDễ mệt mỏiBuồn nôn vào buổi sáng hoặc cả ngàyCăng tức ngực.

Theo Hellobacsi

Trứng và quá trình rụng trứng

Xác định thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất quan trọng, từ đó giúp bạn xây dựng kế hoạch sinh hợp lý theo ý muốn của mình.

Trứng là một tế bào nhỏ li ti, đợi khi được thụ tinh rồi mới tăng trưởng biến hóa thành nhiều tế bào, nhiều mô khác nhau để tạo thành bào thai.

Quá trình hình thành

Từ noãn nguyên bào qua phân bào nguyên nhiễm cho ra các noãn bào cấp I. Qua phân bào giảm nhiễm lần thứ nhất, từ 1 noãn bào cấp I cho 1 noãn bào cấp II và thể cực thứ nhất. Qua lần phân chia thứ hai, noãn bào cấp II cho ra 1 trứng và 1 thể cực và từ thể cực thứ nhất cho ra 2 thể cực. Như vậy, qua 2 lần phân chia, chất dinh dưỡng đều dồn cho tế bào trứng phát triển, còn 3 tế bào thể cực thì nhỏ và bị thui chột.
Trứng mới được hình thành rất nhỏ, sau lớn dần, chín và rụng. Đồng thời với sự phân chia của noãn nguyên bào để tạo thành trứng, một số tế bào quanh trứng cũng phân chia tích cực tạo thành bọc chứa nhiều chất dịch, có chức năng bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào trứng. Trứng chín có hình cầu, chứa nhân và bao quanh nó là những tế bào hạt. Sau khi trứng rụng, một số tế bào của nang trứng phát triển thành thể vàng có khả năng sản xuất hoocmon.
Trứng chín chứa bộ đơn bội nhiễm sắc thể của mẹ, là một tế bào bào sinh dục cái, chứa nhiều tế bào chất, tạo điều kiện cho hợp tử phát triển. Khi rụng khỏi buồng trứng. Xung quanh trứng còn bám theo một lớp tế bào hạt do bao Grap sản xuất ra, gọi là màng lông. Khi trứng chín nó rụng và lọt vào phần phễu của ống dẫn trứng rồi di chuyển xuống tử cung.

Một bé gái từ khi còn là bào thai nằm trong bụng mẹ, đã có sẵn hai buồng trứng, mỗi bên có từ 5 đến 10 triệu trứng. Mỗi trứng này nằm trong một cái bọc nhỏ (gọi là follicle) và có một số bị tiêu đi mất, đến khi bé lọt lòng mẹ sinh ra thì có khoảng 2 triệu trứng trong người. Số trứng còn lại này tiếp tục thoái triển và trong suốt độ tuổi sinh sản của người phụ nữ thì chỉ có khoảng 400 - 500 trứng có khả năng chín, rụng và có thể thụ tinh với tinh trùng để tạo thành thai nhi.
Tế bào trứng gồm có nhân, tương bào (cytoplasme) và một màng mỏng. Nhân của trứng sẽ nằm im lìm sẽ chờ được kích thích và chuẩn bị các nhiễm sắc thể sẵn sàng thụ thai.
Khi người phụ nữ mãn kinh, các tế bào noãn trong buồng trứng về cơ bản đã kiệt quệ. Một số phụ nữ do số lượng tế bào trứng trong thời kỳ phôi thai quá ít hoặc do tế bào trứng thoại hóa quá nhanh nên bị mãn kinh sớm.

Quá trình rụng trứng

Hoocmôn là yếu tố quan trọng quyết định sự rụng trứng. Vào thời gian đầu của chu kỳ, cơ thể sản xuất ra một loại hoocmôn sinh dục đặc biệt, giúp kích thích trứng chín và rụng trong thời điểm thích hợp.
Rụng trứng là hiện tượng xẩy ra ở cơ thể người phụ nữ. Hiện tượng này xẩy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, tức là khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh.
Phụ nữ từ 13 - 14 tuổi buồng trứng phát triển hoàn thiện và bắt đầu rụng trứng, thông thường, mỗi tháng nó rụng một trứng chín. Nếu trứng này kết hợp với tinh trùng sẽ trở thành hợp tử, nếu hợp tử làm tổ trong tử cung sẽ phát triển thành thai nhi. Trường hợp trứng không được thụ tinh sẽ theo máu kinh ra ngoài cơ thể. Đến kỳ kinh sau, buồng trứng sẽ lại rụng một trứng chín. Kích cỡ của trứng khoảng 0,2 mm, có thể coi là tế bào lớn nhất của cơ thể người. Một trứng ở cơ thể người phụ nữ có thể tồn tại trong vòng 12 -24 giờ sau khi rụng.

Yếu tố ảnh hưởng

Trứng của phụ nữ chịu ảnh hưởng bởi tuổi tác của họ. Chất lượng và số lượng trứng tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Theo đó, chất lượng trứng của phụ nữ ở độ tuổi 20 thường rất tốt nhưng sẽ suy giảm dần sau tuổi 35. Trong quá trình tồn tại trứng có thể bị thoái hóa dẫn tới việc bị hư. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, sau độ tuổi 40, phụ nữ không nên sinh con vì lúc này, trứng có thể bị hỏng và dẫn tới việc sinh con ra sẽ mắc phải một số căn bệnh, trong đó phổ biến là bệnh down...
Thông thường, một phụ nữ mỗi tháng sẽ có một trứng rụng. Tùy nhiên, vẫn xẩy ra trường hợp đặc biệt sẽ có hơn 1 trứng rụng. Trong điều kiện thích hợp số trứng rụng sẽ kết hợp với tinh trùng phát triển bình thường kết quả là sinh đôi hoặc sinh ba tùy vào số lượng trứng rụng.
Trứng và quá trình rụng trứng có vài trò hết sức quan trọng trong việc thụ thai. Việc trang bị cho mình những kiến thức về sinh sản là điều hết sức cần thiết để có thể thực hiện tốt kế hoạch hóa gia đình.

Theo CửaSổTìnhYêu

Những điều cần biết về chỉ số LH trong xét nghiệm nội tiết tố Khi đi khám nội tiết, nhiều chị em được bác sĩ chỉ định thực hiện các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán tình trạng bệnh. Trong đó, chỉ số LH là hạng mục quan trọng giúp bác sĩ đánh giá chức năng sinh sản của phái nữ. Để hiểu rõ hơn về chỉ số này, mời chị em tham khảo những kiến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?