Tiết lộ 10 thông tin hữu ích giúp bạn mang thai dễ dàng
Bạn mong muốn có con đã lâu nhưng vẫn chưa thấy dấu hiệu gì? Vậy thì đừng bỏ qua 10 thông tin giúp bạn mang thai dễ dàng hơn.
1. Nắm rõ chu kỳ của bản thân
Bạn sẽ cải thiện cơ hội thụ thai nếu hiểu được chu kỳ hàng tháng của mình. Giai đoạn khởi động hay còn gọi là giai đoạn nang trứng sẽ bắt đầu ở ngày đầu tiên mà bạn xuất huyết trong thời gian kin.h nguyệ.t ghé thăm. Khi đó, cơ thể thường giải phóng các hormone chẳng hạn như hormone kích thích nang trứng (FSH) và làm cho trứng bên trong buồng trứng phát triển. Từ giữa ngày thứ 2 và 14 của chu kỳ, những hormone này cũng giúp làm dày màng tử cung để sẵn sàng cho quá trình thụ tinh.
Diễn biến của quá trình rụng trứng
Chu kỳ kin.h nguyệ.t của phụ nữ trung bình là từ 28-35 ngày. Hiện tượng rụng trứng sẽ xảy ra giữa ngày thứ 11 đến ngày thứ 21 ở chu kỳ của bạn. Vào thời điểm đó, hormone Luteinizing (LH) trong cơ thể được kích thích và báo hiệu cho việc trứng chín cần được rụng. Đồng thời, dịch nhầy cổ tử cung cũng trở nên trơn hơn để hỗ trợ tin.h trùn.g gặp trứng.
Giai đoạn cuối của chu kỳ
Trong nửa sau của chu kỳ kin.h nguyệ.t, hormone progesterone sẽ thâm nhập để giúp chuẩn bị tạo nên lớp thành của tử cung, hỗ trợ cho trứng thụ tinh. Trứng sẽ bị phâ.n hủ.y nếu không được thụ tinh cũng như cấy ghép và từ đó dẫn đến nồng độ progesterone giảm xuống. Khoảng 12-16 ngày sau, trứng cùng với má.u và mô từ niêm mạc sẽ được giải phóng khỏi cơ thể. Quá trình này còn được gọi là hành kinh, thường kéo dài từ 3-7 ngày.
2. Tính toán thời gian
Phụ nữ có từ 1-2 triệu trứng từ khi mới được sinh ra nhưng chỉ giải phóng khoảng 300-400 trong số đó thông qua quá trình rụng trứng. Thông thường, bạn sẽ rụng 1 quả trứng mỗi tháng. Trứng di chuyển dọc theo một trong hai ống dẫn nối từ buồng trứng đến tử cung của bạn. Nếu tính toán thời điểm chuẩn xác, tin.h trùn.g có thể thụ tinh trên đường tới tử cung. Ngoài ra, trong trường hợp trứng không được thụ tinh trong vòng 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng thì nó sẽ biến mất. Tin.h trùn.g có thể sống trong cơ thể bạn từ 3 đến 5 ngày. Vì vậy, nếu nắm rõ được thời điểm rụng trứng của bản thân sẽ giúp bạn và chồng lên kế hoạch thích hợp để tăng khả năng thụ thai.
Video đang HOT
3. Theo dõi những ngày có khả năng cao nhất
Thời điểm tốt nhất để có thai là quan hệ trước ngày trứng rụng từ 1 đến 2 ngày. Nếu chu kỳ thông thường của bạn rơi vào khoảng 28 ngày thì hãy đếm lùi xuống 14 ngày kể từ lúc kỳ kin.h nguyệ.t tiếp theo sẽ ghé đến. Sau đó, bạn nên lập kế hoạch để quan hệ vào những ngày này. Tuy nhiên, bạn và bạn tình không nên “vận động” quá liên tục vì khoa học đã chứng minh chất lượng của tin.h trùn.g của quý ông sẽ bị giảm xuống nếu quan hệ tìn.h dụ.c mỗi ngày.
4. Nhận biết thời điểm rụng trứng thông qua nhiệt độ cơ thể
Sau khi cơ thể giải phóng trứng, hormone progesterone sẽ được kích hoạt để tạo và duy trì lớp lót của tử cung. Vì vậy, thân nhiệt của bạn sẽ tăng lên môt chút so với thông thường. Hãy sử dụng nhiệt kế vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy có thể giúp bạn biết được bạn có đang rụng trứng hay không. Ngoài ra, nhiều người dễ dàng nhận biết thời điểm rụng trứng qua các dấu hiệu: ham muốn hơn, ra nhiều chất nhầy màu trắng dai…
5. Dự đoán thời điểm thời điểm rụng trứng bằng hormone
Nồng độ luteinizing hormone (LH) cao sẽ kích thích trứng chín bứt khỏi buồng trứng khoảng 36 giờ trước khi trứng được giải phóng. Một trong những cách giúp bạn xác định được thời điểm rụng trứng là sử dụng que thử. Thông qua nước tiểu, que thử rụng trứng sẽ kiểm tra nồng độ LH và cho bạn kết quả để có thể lên kế hoạch quan hệ vào thời điểm thích hợp.
6. Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Bạn sẽ giảm cơ hội mang thai nếu bị thừa cân hoặc béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có chỉ số khối của cơ thể (IBM) cao hơn bình thường sẽ mất gấp đôi thời gian để thụ thai thành công so với những người có chỉ số IBM bình thường. Thêm vào đó, bệnh béo phì cũng có thể gây vô sinh và nồng độ testosterone thấp ở nam giới. Vì vậy, nếu giảm thể trọng xuống từ 5-10%, bạn có thể cải thiện đáng kể đến quá trình rụng trứng và tỷ lệ mang thai. Tuy nhiên, bạn cũng nên có kế hoạch giảm cân hợp lý để không gây hại đến sức khỏe hoặc ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Việc cân nặng giảm quá mức sẽ đem lại khả năng vô sinh cao.
7. Tuổ.i tác ảnh hưởng đến cơ hội mang thai
Khả năng làm mẹ của bạn sẽ giảm đi khi tuổ.i của bạn dần tăng lên, đặc biệt là sau 30 tuổ.i. Thêm vào đó, cơ hội thụ tinh thành công bằng các biện pháp y học cũng không đạt hiệu quả khả quan nữa. Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra phương án giúp thụ thai thành công trong trường hợp bạn dưới 35 tuổ.i và cố gắng có con trong vòng 12 tháng trước đó nhưng không đạt kết quả hoặc trên 36 tuổ.i.
8. Khả năng sinh sản ở các quý ông lớn tuổ.i
Các nghiên cứu đã cho thấy số lượng tin.h trùn.g cũng như khả năng vận động của chúng giảm dần khi nam giới già đi, kèm theo đó là khả năng quan hệ tìn.h dụ.c không còn sung mãn như trước nữa. Nhưng thật ra, các quý ông vẫn có thể lên chức bố ở những độ tuổ.i được cho là quá lớn. Nếu bạn tình của bạn từ 45 tuổ.i trở lên, thời gian để hai bạn có con sẽ lâu hơn so với những cặp đôi khác. Hãy đến bệnh viện phụ sản để được tư vấn và đưa ra phương án hiệu quả.
Tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới
Để nâng cao cơ hội cho cả hai, các quý ông có thể áp dụng các phương pháp sau:
Quản lý tốt tâm trạng căng thẳngTránh sử dụng rượu bia và thuố.c l.á quá nhiềuKiểm soát cân nặngChế độ ăn uống chứa nhiều kẽm (ví dụ như thịt, hải sản, trứng) và vitamin EGiữ cho tin.h hoà.n luôn mát mẻ (tắm nước nóng hoặc xông hơi nhiệt độ cao sẽ làm giảm số lượng tình trùng).9. Biện pháp điều trị vô sinh
Có nhiều nguyên nhân gây ra vô sinh, vì vậy bạn cùng bạn tình nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tìm ra lý do chính xác nhất. Các phương pháp điều trị bệnh bao gồm:
Sử dụng thuố.c kích thụ thai để tăng khả năng rụng trứngThụ tinh trong ống nghiệm. Trứng của bạn sẽ được lấy ra khỏi cơ thể và nuôi dưỡng để tăng khả năng thụ thai rồi sau đó được cấy lại vào tử cung.10. Dấu hiệu mang thai sớm
Trễ kinhĐi tiểu thường xuyênDễ mệt mỏiBuồn nôn vào buổi sáng hoặc cả ngàyCăng tức ngực.
Theo Hellobacsi
Trứng và quá trình rụng trứng
Xác định thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất quan trọng, từ đó giúp bạn xây dựng kế hoạch sinh hợp lý theo ý muốn của mình.
Trứng là một tế bào nhỏ li ti, đợi khi được thụ tinh rồi mới tăng trưởng biến hóa thành nhiều tế bào, nhiều mô khác nhau để tạo thành bào thai.
Quá trình hình thành
Từ noãn nguyên bào qua phân bào nguyên nhiễm cho ra các noãn bào cấp I. Qua phân bào giảm nhiễm lần thứ nhất, từ 1 noãn bào cấp I cho 1 noãn bào cấp II và thể cực thứ nhất. Qua lần phân chia thứ hai, noãn bào cấp II cho ra 1 trứng và 1 thể cực và từ thể cực thứ nhất cho ra 2 thể cực. Như vậy, qua 2 lần phân chia, chất dinh dưỡng đều dồn cho tế bào trứng phát triển, còn 3 tế bào thể cực thì nhỏ và bị thui chột.
Trứng mới được hình thành rất nhỏ, sau lớn dần, chín và rụng. Đồng thời với sự phân chia của noãn nguyên bào để tạo thành trứng, một số tế bào quanh trứng cũng phân chia tích cực tạo thành bọc chứa nhiều chất dịch, có chức năng bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào trứng. Trứng chín có hình cầu, chứa nhân và bao quanh nó là những tế bào hạt. Sau khi trứng rụng, một số tế bào của nang trứng phát triển thành thể vàng có khả năng sản xuất hoocmon.
Trứng chín chứa bộ đơn bội nhiễm sắc thể của mẹ, là một tế bào bào sin.h dụ.c cái, chứa nhiều tế bào chất, tạo điều kiện cho hợp tử phát triển. Khi rụng khỏi buồng trứng. Xung quanh trứng còn bám theo một lớp tế bào hạt do bao Grap sản xuất ra, gọi là màng lông. Khi trứng chín nó rụng và lọt vào phần phễu của ống dẫn trứng rồi di chuyển xuống tử cung.
Một b.é gá.i từ khi còn là bào thai nằm trong bụng mẹ, đã có sẵn hai buồng trứng, mỗi bên có từ 5 đến 10 triệu trứng. Mỗi trứng này nằm trong một cái bọc nhỏ (gọi là follicle) và có một số bị tiêu đi mất, đến khi bé lọt lòng mẹ sinh ra thì có khoảng 2 triệu trứng trong người. Số trứng còn lại này tiếp tục thoái triển và trong suốt độ tuổ.i sinh sản của người phụ nữ thì chỉ có khoảng 400 - 500 trứng có khả năng chín, rụng và có thể thụ tinh với tin.h trùn.g để tạo thành thai nhi.
Tế bào trứng gồm có nhân, tương bào (cytoplasme) và một màng mỏng. Nhân của trứng sẽ nằm im lìm sẽ chờ được kích thích và chuẩn bị các nhiễm sắc thể sẵn sàng thụ thai.
Khi người phụ nữ mãn kinh, các tế bào noãn trong buồng trứng về cơ bản đã kiệt quệ. Một số phụ nữ do số lượng tế bào trứng trong thời kỳ phôi thai quá ít hoặc do tế bào trứng thoại hóa quá nhanh nên bị mãn kinh sớm.
Quá trình rụng trứng
Hoocmôn là yếu tố quan trọng quyết định sự rụng trứng. Vào thời gian đầu của chu kỳ, cơ thể sản xuất ra một loại hoocmôn sin.h dụ.c đặc biệt, giúp kích thích trứng chín và rụng trong thời điểm thích hợp.
Rụng trứng là hiện tượng xẩy ra ở cơ thể người phụ nữ. Hiện tượng này xẩy ra vào giữa chu kỳ kin.h nguyệ.t, tức là khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh.
Phụ nữ từ 13 - 14 tuổ.i buồng trứng phát triển hoàn thiện và bắt đầu rụng trứng, thông thường, mỗi tháng nó rụng một trứng chín. Nếu trứng này kết hợp với tin.h trùn.g sẽ trở thành hợp tử, nếu hợp tử làm tổ trong tử cung sẽ phát triển thành thai nhi. Trường hợp trứng không được thụ tinh sẽ theo má.u kinh ra ngoài cơ thể. Đến kỳ kinh sau, buồng trứng sẽ lại rụng một trứng chín. Kích cỡ của trứng khoảng 0,2 mm, có thể coi là tế bào lớn nhất của cơ thể người. Một trứng ở cơ thể người phụ nữ có thể tồn tại trong vòng 12 -24 giờ sau khi rụng.
Yếu tố ảnh hưởng
Trứng của phụ nữ chịu ảnh hưởng bởi tuổ.i tác của họ. Chất lượng và số lượng trứng tỷ lệ nghịch với tuổ.i tác. Theo đó, chất lượng trứng của phụ nữ ở độ tuổ.i 20 thường rất tốt nhưng sẽ suy giảm dần sau tuổ.i 35. Trong quá trình tồn tại trứng có thể bị thoái hóa dẫn tới việc bị hư. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, sau độ tuổ.i 40, phụ nữ không nên sinh con vì lúc này, trứng có thể bị hỏng và dẫn tới việc sinh con ra sẽ mắc phải một số căn bệnh, trong đó phổ biến là bệnh down...
Thông thường, một phụ nữ mỗi tháng sẽ có một trứng rụng. Tùy nhiên, vẫn xẩy ra trường hợp đặc biệt sẽ có hơn 1 trứng rụng. Trong điều kiện thích hợp số trứng rụng sẽ kết hợp với tin.h trùn.g phát triển bình thường kết quả là sinh đôi hoặc sinh ba tùy vào số lượng trứng rụng.
Trứng và quá trình rụng trứng có vài trò hết sức quan trọng trong việc thụ thai. Việc trang bị cho mình những kiến thức về sinh sản là điều hết sức cần thiết để có thể thực hiện tốt kế hoạch hóa gia đình.
Theo CửaSổTìnhYêu
Những điều cần biết về chỉ số LH trong xét nghiệm nội tiết tố Khi đi khám nội tiết, nhiều chị em được bác sĩ chỉ định thực hiện các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán tình trạng bệnh. Trong đó, chỉ số LH là hạng mục quan trọng giúp bác sĩ đán.h giá chức năng sinh sản của phái nữ. Để hiểu rõ hơn về chỉ số này, mời chị em tham khảo những kiến...