Thúy Vi ăn rong nho giảm cân vì trót hứa không bao giờ hút mỡ
Trong chuyên muc giam cân cung Thuy Vi, nang hot girl thi phi mơi “hiên kê” thêm cach giam cân băng rong nho.
Thuy Vi ăn rong nho biên giam cân, cô ngâm đa trươc khi ăn.
Sau thơi gian tăng cân không kiêm soat, trai qua phâu thuât hut mơ toan thân… Thuy Vi giơ đây chon cach giam cân khoa hoc nhơ vao chê đô ăn uông, luyên tâp vi cô trot hưa không đung tơi dao keo thêm lân nao nưa. Thuy Vi liên tuc đăng tai hay chia se nhưng mon ăn giup giam cân vơi ngươi hâm mô. Ngoai uông nươc chanh loang, ăn khoai lang luôc, ăn rau luôc, nâm đui ga hâp…. thì rong nho tiêp tuc la mon ăn giam cân đươc Thuy Vi ap dung. Vây thưc hư, câu chuyên rong nho co giup giam cân như ban mong muôn va cơ chê giam cân như nao?
Tăng cương rau xanh, qua, cu luôn la biên phap giup thanh loc cơ thê, tăng cương chât xơ, giam cân hiêu qua nhât. Nhưng trong thơi buôi rau xanh bi anh hương tư nhiêu loai thuôc phun hoa chât đôc hai, thơi gian thu hoach nhanh do dung chât tăng trương… thi nhưng loai cây khai thac tư thiên nhiên la lưa chon hoan hao nhât va rong nho đươc nhăc tơi nhiêu hơn.
Rong nho la loai cây dươi biên, moc tư nhiên, không co vi khuân gây bênh đương ruôt, thich hơp cho ăn kiêng va co thê ăn đươc nhiêu, giup tiêu hao lương mơ thưa hiêu qua.
Trong rong biên co giau vitamin A, B, C, vi chât, axit beo không no, axit admin… tao mui vi kich thich vi giac, giup ăn ngon miêng hơn, tươi mat thanh loc cơ thê.
Vê cach chê biên, vơi nhưng ngươi ăn lân đâu co thê cam thây hơi tanh vi rong nho ăn sông. Đê khăc phuc, nên ngâm rong nho vơi đa cuc hoăc nươc đa cho thêm gion hơn. Ngoai ra, rong nho co thê lam đươc nhiêu mon ăn bô dương vơi cac nguyên liêu khac nhau như trưng, salad, tôm, ca… tuy khâu vi.
Trong cac mon ăn giam cân, rong nho la mon ăn giup không ngan, chan va chê biên đa dang.
Thanh phân cho món salad rong nho biển:
- kg rong tươi
- 2 quả trứng muối, bổ làm tư
- 3 quả cà chua bổ cau
Video đang HOT
- chén hành phi
Xốt dầu giấm:
- chén giấm
- 1 chén dầu oliu hoặc gấc
- 2 muỗng cà phê tỏi, băm nhỏ
- 1 thìa rưỡi muỗng canh mật ong
Trong một bát, trộn dấm, tỏi, mật ong, trộn đều cho đến khi mịn. Từ từ thêm dầu trong khi trộn. Sắp xếp xà lách lên trên đĩa, bỏ rong nho, trứng muôi, cà chua, hành phi lên trên, trộn xốt dầu giấm với salad và thưởng thức.
Salad rong nho đa dang vơi cach chê biên.
Thuy Vi ngay cang xinh đep sau thao tui ngưc, giam cân hiêu qua.
Nha Phong
Theo 24h.com.vn
Rong nho có gì mà được "hot girl thị phi" Thúy Vi tôn lên làm món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng?
Dạo gần đây, Thúy Vi thường xuyên chia sẻ món ăn giảm cân yêu thích của mình chính là rong nho. Nhưng thực chất loại thực phẩm này có tác dụng như thế nào?
Nói tới những "hot girl thị phi" trên mạng xã hội thì một cái tên không thể không nhắc đến chính là Thúy Vi. Cô không chỉ có những phát ngôn gây "shock đến tận óc" mà chuyện đời tư cá nhân cũng nhiều lùm xùm không kém.
Tuy nhiên, một điều không thể phủ nhận là body của Thúy Vi rất đẹp. Thế nên, cô nàng cũng chẳng ngại ngần mà thường xuyên đăng tải những tấm hình diện bikin.i phô vóc dáng gợi cảm của mình. Đặc biệt, Thúy Vi cũng nhiều lần chia sẻ về các món ăn mà cô thường xuyên bổ sung trong thực đơn giảm cân, giữ dáng của mình. Sau cơm gạo lứt hay nước ép cần tây, mới đây thì Thúy Vi lại update thêm một món ăn giảm cân siêu bổ dưỡng mang tên rong nho.
Thúy Vi chia sẻ về món ăn này trên trang Instagram cá nhân rằng: "Món ăn giảm cân yêu thích dạo gần đây, siêu bổ dưỡng, không cần nấu nướng gì, không ngán như ăn khoai". Thậm chí, cô nàng còn hé lộ bản thân "ghiền" rong nho tới nỗi ăn 1 lần hết 12 hộp luôn!
Rong nho là loại thực phẩm như thế nào?
Rong nho là một loại tảo biển được phân bố ở vùng biển của các nước nhiệt đới và á nhiệt đới. Hình dạng của rong nho thường đi theo từng chùm nhỏ giống như chùm nho nên được ưu ái gọi với cái tên là rong nho.
Rong nho có thể ăn giống như một loại rau, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên từ lâu thường được người Nhật khai thác tự nhiên và sử dụng trong đời sống hàng ngày.
Lợi ích tuyệt vời mà rong nho mang đến cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn
Vốn trong rong nho có chứa hàm lượng chất khoáng dồi dào, ít đường nhưng giàu canxi, sắt, kẽm, protein thực vật, vitamin C và axit béo không bão hòa đa nên nó được coi là siêu thực phẩm bổ dưỡng giúp nhiều người phòng tránh nguy cơ thừa cân, béo phì.
Bên cạnh đó, hàm lượng collagen và các chất chống oxy hóa có trong rong nho cũng sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da. Nhờ đó, bạn sẽ thấy làn da cũng như mái tóc của mình được cải thiện rõ rệt sau một thời gian sử dụng.
Ngoài chứa công dụng tốt cho cả da dẻ lẫn vóc dáng, rong nho còn mang đến những lợi ích sau cho sức khỏe:
- Giúp xương thêm chắc khỏe.
- Tăng cường thị lực.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Tốt cho hệ tim mạch.
- Hạn chế tình trạng táo bón.
- Tốt cho tuyến giáp.
Khi mua rong nho về nhà, bạn có thể chế biến rong nho trong những món salad, hay làm gỏi, cuộn xà lách, nấu canh, hoặc nấu chè rong nho táo đỏ... để thay đổi khẩu vị mỗi ngày.
Source (Nguồn): @thuyvi_1998, Health
Theo Helino
Thưởng thức cơm thố Nhật Bản tại Sushi KOI Bên cạnh sushi và sashimi, cơm thố là món ăn truyền thống nổi tiếng của xứ sở hoa anh đào đã chinh phục nhiều thực khách. Tuy nhiên, nếu sushi hay sashimi có thể thấy ở bất kỳ nhà hàng Nhật nào tại Hà Nội thì thực khách lại không dễ để tìm một nơi bán cơm thố. Điểm đến lý tưởng khi...