Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

“Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách”, Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Á hậu Thuỵ Vân tiếp tục đảm nhận vai trò MC của “Gặp gỡ diễn viên truyền hình 2025″ phát sóng vào dịp Tết Nguyên đán. Cô xuất hiện trong những bộ trang phục được đánh giá cao về độ tinh tế, duyên dáng và phù hợp với không khí Tết đến xuân về.

Á hậu Thụy Vân chăm chút vẻ bề ngoài khi dẫn chương trình “Gặp gỡ diễn viên truyền hình”.

Người đẹp nói: “Năm nay do không có nhiều thời gian nên tôi chỉ chuẩn bị được 3 bộ áo dài và 2 chiếc váy. Với mỗi bộ trang phục, tôi đều cố gắng đạt đến hình ảnh chỉn chu nhất có thể, đồng thời phải cân đối với phong cách của các anh chị em diễn viên, vì mỗi người sẽ mang đến chương trình một màu sắc riêng”.

Chia sẻ về quá trình ghi hình, Thuỵ Vân cho biết đây là kỷ niệm cực kỳ đáng nhớ trong hành trình làm MC của mình. “Chúng tôi làm việc liên tục từ 9h hôm trước tới 3h17 hôm sau. Dù rất mệt nhưng tôi biết các anh chị ở VFC luôn mong muốn những khung hình đẹp nhất nên quay từng tiết mục rất cầu kỳ và nhiều góc máy.”

Á hậu Thụy Vân trò chuyện cùng các nghệ sỹ nổi tiếng của VFC.

Thụy Vân là MC của “Gặp gỡ diễn viên truyền hình” suốt nhiều năm qua.

Chia sẻ về kế hoạch đón Tết năm nay, Thuỵ Vân cho biết: “Tết với tôi luôn là khoảng thời gian rất đặc biệt, bởi đó là lúc cả gia đình được quần quần bên nhau sau một năm bận rộn. Như mọi năm, tôi thường dành vài ngày trước Tết để cùng gia đình chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa, mua sắm.

Tết không chỉ là dịp nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tôi cảm nhận được tình yêu thương, sự gắn kết và ý nghĩa của hai chữ gia đình. Tôi luôn mong mọi người cũng có một cái Tết thật ấm áp, tràn đầy hạnh phúc bên những người thân yêu”.

Thụy Vân trò chuyện cùng dàn diễn viên gạo cội.

Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng ngày Tết, nàng hậu chân thành chia sẻ: “Tết là dịp sum họp gia đình, thưởng thức nhiều món ngon, nên việc giữ dáng đôi khi cũng là một thử thách nho nhỏ (cười). Tuy nhiên, tôi luôn cố gắng duy trì thói quen sống lành mạnh.

Đầu tiên, tôi luôn chú ý đến chế độ ăn uống. Các món truyền thống như bánh chưng, thịt đông, giò chả rất hấp dẫn, nhưng tôi chỉ ăn với lượng vừa đủ, không quá nhiều. Tôi cố gắng kết hợp thêm các loại rau xanh, trái cây tươi và hạn chế các món chiên rán, nhiều dầu mỡ hoặc quá ngọt để đảm bảo cơ thể không bị nạp quá nhiều calo.

Thứ hai, vận động nhẹ nhàng là điều tôi không bao giờ quên. Dù ngày Tết bận rộn, tôi luôn dành ít nhất 15-20 phút mỗi ngày để tập những bài tập đơn giản như yoga, đi bộ hoặc giãn cơ. Những hoạt động này không chỉ giúp đốt cháy năng lượng mà còn giúp cơ thể linh hoạt, tinh thần thoải mái hơn.

Thứ ba, tôi duy trì thói quen uống nhiều nước. Ngày Tết dễ bị cuốn vào các món ăn ngon hoặc những buổi tiệc nên cơ thể rất cần được bổ sung nước. Tôi thường uống nước ấm, trà thảo mộc hoặc nước chanh pha mật ong để giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

Cuối cùng, tôi luôn nhắc nhở bản thân giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. Một cơ thể đẹp không chỉ đến từ chế độ ăn uống và vận động mà còn phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần tích cực. Tết là dịp để tận hưởng, nhưng cũng đừng quên chăm sóc bản thân, giữ gìn sức khỏe”.

Á hậu Thụy Vân.

Thụy Vân giành ngôi Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2008 . Không giống như các nàng hậu khác, sau cuộc thi sẽ bước vào showbiz, Thụy Vân lại chọn con đường làm truyền hình, công tác tại Đài Truyền hình Việt Nam.

Từng tốt nghiệp Đại học Ngoại thương Hà Nội và có nhiều năm làm việc ở vai trò MC, biên tập viên của “Chuyển động 24h”, Thụy Vân thường xuyên được VTV giao cho dẫn “Bản tin tài chính”, “Quốc gia khởi nghiệp” hay các chương trình giao lưu, bàn luận về chủ đề kinh tế cùng các CEO nổi tiếng.

Thụy Vân từng được viện FSB (Viện Quản trị và Công nghệ, Đại học FPT) trao học bổng nhờ thành tích thi xuất sắc vào khóa Thạc sỹ Quản trị kinh doanh (MBA). Cô là một trong ba người nhận được học bổng ở mức cao nhất. Sau 2 năm học tập, Á hậu Thụy Vân đã nhận bằng tốt nghiệp thạc sĩ MBA. Cô là một trong 5 gương mặt xuất sắc của khóa học.