Thủy Hương bật mí cách chăm sóc nhan sắc

Theo dõi VGT trên

Người đẹp tuổi ngũ tuần chia sẻ nên yêu bản thân thật nhiều, bởi sức thu hút của bạn tỏa ra từ sự sâu lắng trong tâm hồn qua thời gian trải nghiệm.

Thủy Hương bật mí cách chăm sóc nhan sắc - Hình 1

- Thường xuất hiện với vẻ đẹp nền nã cùng đôi mắt buồn mơ hồ, xa xăm, mong manh… , Thủy Hương ngoài đời thực như thế nào?

- Thủy Hương từng là một cô giáo dạy văn ở Tuyên Quang. Tôi có những tháng năm phụ giúp gia đình bán cơm bụi, bán phở… Cuộc sống ở đất Sài Gòn đã cho tôi nhiều cơ hội và cũng bắt tôi phải cố gắng không ngừng. Có những khi đi học thêm mà con nhỏ ngồi bên cạnh. Rồi tôi bén duyên nghề mẫu và tham gia trình diễn mẫu thời trang ở tuổi 30. Từng bước, từng bước với sự nỗ lực không ngừng nghỉ, liệu tôi có thể mong manh dễ vỡ không?

Cuộc sống cần lắm những mơ mộng, ảo tưởng! Phụ nữ tuổi 50 cũng cần lãng mạn chứ, cần yêu bản thân mình, nhận thức rõ giá trị của bản thân, để mình luôn tràn đầy sức sống và tự tin, biết làm sao khi tôi phải lần hồi sắp xếp, xác định một trật tự “tế nhị” cho tâm hồn “bừa bãi” của mình để còn làm những việc khác nữa… Kinh doanh với những vất vả, khó khăn và “lãng mạn” là hai phạm trù khác nhau, thậm chí đối lập nhau… Những thăng trầm trong đời sống riêng, những áp lực kinh doanh vất vả… ấy vậy mà chả ảnh hưởng gì tới sự lãng mạn của người phụ nữ. Tôi luôn bước trên khoảng giao của những điều đối lập, nơi sự lạ lùng và quen thuộc đã không còn phân biệt… và tôi cảm thấy hạnh phúc khi cảm nhận về điều ấy.

Thủy Hương bật mí cách chăm sóc nhan sắc - Hình 2

- So với thời điểm 30 năm trước và bây giờ, quan điểm về hạnh phúc của chị có gì khác nhau?

- Trước đây, được làm kinh doanh đến bù đầu, được tham gia vào quá trình sáng tạo khi làm người mẫu (nghề tay trái), tôi cảm thấy mình hạnh phúc vì được cân bằng, được bồi đắp cho mình những giá trị về tinh thần… Bây giờ, tôi quan niệm “hạnh phúc là biến thiên”. Tôi không bao giờ nghĩ mình đang cầm được hạnh phúc trong tay, mà nó ở ngay trước mặt mình, mình đang đi đến với nó, lúc nào mình cũng gần với hạnh phúc. Tôi không muốn lặp lại cái mà mình đã tưởng là hạnh phúc, bởi lúc đó mình sẽ mãn nguyện, buông trôi với chính mình. Đừng bao giờ làm mất cái ao ước, khát khao được hạnh phúc, lúc đó mình mình sẽ trau chốt, làm mới mẻ mọi thứ…

Video đang HOT

- Bước sang tuổi 50, chị làm thế nào để gìn giữ nhan sắc?

- Ngày còn bé, tôi hay bắt chước bà, xoa hai bàn tay vào nhau để làm nóng khuôn mặt mình trước khi đi ngủ, lúc ấy nghĩ rằng mình làm thế thì sẽ xinh đẹp. Phụ nữ ở cái tuổi 50 này không nên vì những nếp nhăn nơi khóe mắt mà buồn rầu, đây là lúc bạn nên quên đi tuổi tác của mình, yêu bản thân thật nhiều, sức thu hút của bạn tỏa ra từ chính sự sâu lắng trong tâm hồn qua thời gian trải nghiệm.

- Vậy, chị đã yêu bản thân theo những cách như thế nào?

- Là một người phụ nữ biết chăm sóc gia đình, có công việc tốt thôi cũng chưa đủ. Quan trọng hơn còn phải là một người phụ nữ đáng yêu. Vì vậy, không có lý do gì mà không chăm sóc bản thân, không chú ý nhan sắc để mình trở thành một người phụ nữ đáng yêu, xinh đẹp nhằm có được một hạnh phúc trọn vẹn.

Trước nhất là tinh thần phải luôn thoải mái, ổn định. Để được như vậy, khi có thời gian và điều kiện thì tôi luôn làm những việc mà tôi thích, đôi khi là nghe nhạc, đi spa hoặc đọc cuốn sách mình thích. Được làm những việc mình thích khi có thể là điều tốt nhất để tinh thần thoải mái cho dù đó chỉ là việc rất đơn giản. Luôn dành thời gian cho mình là yêu cầu bắt buộc đối với riêng tôi. Giấc ngủ cũng giữ một vai trò quan trọng. Bạn không thể lấy lại vẻ tươi trẻ chỉ sau một đêm ngủ ngon nhưng nét mặt tươi tắn và tinh thần sảng khoái là kết quả hết sức rõ ràng.

Nếu tôi “bắt” cơ thể làm việc quá sức trong một thời gian thì ngay sau đó luôn cố gắng nghỉ ngơi bù đắp lại ngay. Sức chịu đựng của cơ thể và làn da cũng có giới hạn, không thể lạm dụng quá mà gây những ảnh hưởng xấu khó có thể “cứu” được.

Thủy Hương bật mí cách chăm sóc nhan sắc - Hình 3

- Cụ thể, Thủy Hương chăm sóc làn da của mình như thế nào?

- Làn da đẹp phản ánh thần thái của người phụ nữ, cũng là một thứ vũ khí của tình yêu. Có thể nói, Thủy Hương “yêu” mình một cách cực săm soi, cực tỉ mẩn, nhẫn nại từng bước, từng bước cho vẻ đẹp của mình vững bền hơn.

Từ sau tuổi 30 đặc biệt là sau khi sinh nở, theo quy luật tất yếu của thời gian, người phụ nữ gặp suy giảm về nhan sắc, sức khỏe và nét xuân mà nguyên nhân chủ yếu là do thiếu hụt nội tiết tố nữ, ảnh hưởng tới làn da, vóc dáng và tâm sinh lý. Tạo hóa chẳng loại trừ ai cả đâu. Việc bổ sung estrogen thảo dược được quảng cáo là giải pháp an toàn cho phụ nữ Việt Nam ở độ tuổi tiền mãn kinh… Thủy Hương bắt đầu dùng thử Bảo Xuân từ cách đây 3 năm, bổ sung nội tiết tố nữ estrogen giúp cân bằng lại lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt, quả thật các vết nám, sạm đã mờ dần da sáng lên rất nhiều. Đặc biệt chu kỳ hàng tháng của tôi đều đặn trở lại, không còn gặp các triệu chứng như mất ngủ, bốc hoả nữa. Các tinh chất mầm đậu nành, collagen và dược liệu thiên nhiên giúp Thủy Hương giữ vóc dáng như hiện nay.

Tôi đang học cách chậm rãi yêu – yêu người và yêu chính bản thân mình, chậm rãi sống – sống cho mình và các con. Và có vẻ như tôi đang sống chậm lắm, như một con lạch đợi phù sa lắng đọng…

Theo ngôi sao

Huấn luyện viên của Cameron Diaz hé lộ bí quyết săn chắc

Teddy Bass, người giúp Cameron Diaz giữ gìn vóc dáng thanh mảnh, chia sẻ các biện pháp tập luyện để cơ thể luôn thon thả.

1. Chọn bài tập giúp săn cơ bắp

Một trong những quan niệm sai lầm mà mọi người hầu hết mắc phải là cho rằng cânnặng ít hơn thì dễ có cơ thể săn chắc. Trên thực tế, bạn cần áp dụng các bài tập cơ bắp dựa trên số cân mình có. Nâng tạ là cách giúp bạn tăng endorphin, hạ thấp lượng đường trong máu, giảm bớt căng thẳng và tăng mật độ xương. Các huấn luyện viên thường yêu cầu người mẫu tập tạ mỗi ngày, bốn ngày một tuần.

Huấn luyện viên của Cameron Diaz hé lộ bí quyết săn chắc - Hình 1

Teddy Bass là người giúp Cameron giữ vóc dáng và duy trì cơ thể thon gọn. Ảnh:Fitsugar.

2. Chọn bài tập riêng cho từng vùng cơ thể

Từng vùng trên cơ thể có một bài tập riêng phù hợp. Hãy thực hiện từng bài riêng nhằm đạt tới thân hình thon thả. Ví dụ, nếu muốn vòng ba săn chắc và quyến rũ, bạn có thể áp dụng bài tập squats (bài tập đứng lên ngồi xuống và các biến thể với bóng, tạ) trong đó có nhiều động tác ngồi xổm linh hoạt.

Một số bài tập tác động đến hầu hết các cơ trên các vùng khác nhau. Ví dụ như nhảy dây. Bộ môn này giúp nhịp tim đập nhanh và đốt cháy nhiều calo hơn.

3. Tập luyện với tim

Huấn luyện viên Teddy Bass cho biết, bạn không nên bỏ qua các bài tập giúp tăng cường nhịp tim vì nó cũng quan trọng không kém việc giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân, nên kết hợp từ 20 đến 45 phút tập cardio (bài tập đốt mỡ) bốn hoặc năm ngày một tuần. Tăng cường bước chạy ở các đoạn nước rút để đẩy nhanh nhịp tim lên.

4. Tránh xa các thiết bị di động

Teddy Bass cho biết, các ngôi sao luôn bị sao nhãng bởi điện thoại, tivi, các thiết bị di động khác... Vì vậy, trong quá trình tập luyện, ông yêu cầu họ tắt điện thoại và không được phép xem tivi. Thay vào đó, cần tập trung vào bài tập, vừa tránh stress vừa đạt hiệu quả cao hơn.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Cường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến ZCường Đô La khoe đã được nhờ Subeo, đi đâu cũng lo cho em gái từ A đến Z
06:22:56 01/02/2025
Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"Đến nhà chị dâu cũ chúc Tết, tôi sửng sốt khi thấy anh trai đang lúi húi nướng mực dưới bếp, còn gọi tiếng "Vợ ơi"
09:09:22 01/02/2025
Nàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ýNàng hậu Việt đã hẹn hò kín đáo 4 năm với bạn trai thiếu gia bất ngờ "xả ảnh" tình tứ, thông tin đàng trai gây chú ý
09:24:59 01/02/2025
Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!
07:12:04 01/02/2025
Phim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnhPhim Tết gây bão toàn cõi mạng với doanh thu 4.100 tỷ sau 2 ngày, đẹp đến từng khung hình nhờ kỹ xảo quá đỉnh
06:19:40 01/02/2025
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
09:01:26 01/02/2025
Mùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnhMùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnh
06:38:32 01/02/2025
Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận saiNgười duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
09:33:24 01/02/2025

Tin mới nhất

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Doãn Hải My xinh tựa nàng thơ trong tà áo dài, giờ làm vợ Đoàn Văn Hậu còn xinh hơn cả thời thi hoa hậu

Doãn Hải My xinh tựa nàng thơ trong tà áo dài, giờ làm vợ Đoàn Văn Hậu còn xinh hơn cả thời thi hoa hậu

Sao thể thao

12:03:01 01/02/2025
Ngày đầu năm, dân tình được dịp đã mắt khi được ngắm dàn WAG Việt diện áo dài đón tết. Trong ngày đầu năm mới, nàng WAG Doãn Hải My mặc áo dài xanh. Đến ngày mùng 2 Tết, cô nàng mặc váy với họa tiết nổi bật.
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

Sức khỏe

11:57:27 01/02/2025
Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.
Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Độc lạ phong tục đón mừng năm mới ở nghĩa địa tại Chile

Lạ vui

10:47:08 01/02/2025
Tại thành phố Talca, một thị trấn nhỏ ở đất nước Chile có một phong tục rất đặc biệt: Đón năm mới cùng với những người thân đã khuất.
ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

ĐTCL mùa 13: San phẳng mọi đối thủ với "bài dị" Morgana - Tiên Tri sức mạnh cực kỳ "lỗi"

Mọt game

10:43:05 01/02/2025
Morgana đang bất ngờ vươn lên đầy mạnh mẽ tại phiên bản 13.4 của ĐTCL mùa 13. Morgana đã được buff rất nhiều sát thương ở bản 13.4 vừa qua
Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Bức ảnh bữa cơm tất niên trong phòng trọ của vợ chồng ở Hà Nội khiến 7000 người nhẹ nhõm

Sáng tạo

10:30:04 01/02/2025
Bước sang năm mới rồi, nhưng vẫn có những chuyện của năm cũ mà chúng ta không nên bỏ qua . Bức ảnh của cặp vợ chồng vay 100 triệu tiêu Tết khiến hàng ngàn người nổi da gà
Đầu năm mới, ông xã thiếu gia của Linh Rin chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào bên vợ kèm lời nhắn gây chú ý

Đầu năm mới, ông xã thiếu gia của Linh Rin chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào bên vợ kèm lời nhắn gây chú ý

Netizen

10:22:30 01/02/2025
Mới đây, trên trang cá nhân, thiếu gia Phillip Nguyễn - ông xã Linh Rin vừa chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào ngày đầu năm mới Ất Tỵ bên bà xã trong trong căn biệt thự của gia đình.
Nhật Bản quan ngại việc Mỹ rút khỏi WHO

Nhật Bản quan ngại việc Mỹ rút khỏi WHO

Thế giới

10:00:02 01/02/2025
Ngày 31/1, Thủ tướng Nhật Bản Shigeru Ishiba bày tỏ quan ngại về việc Tổng thống Mỹ Donald Trump quyết định rút Mỹ khỏi Tổ chức Y tế thế giới (WHO).
Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Tiến Luật: Tôi để Thu Trang ngồi trên vai, chứ đội lên đầu thì tuột mất

Hậu trường phim

09:28:52 01/02/2025
Sau loạt phim hành động, phim tình cảm gia đình, Thu Trang - Tiến Luật đã ít nhiều thành công trong việc rẽ hướng sang phim về tình yêu nam nữ.
Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Đầu tư tiền ảo, ngoại hối... và những "chiếc bẫy" phía sau

Pháp luật

09:23:41 01/02/2025
Thay vì lời mời gọi việc nhẹ lương cao , nhóm đối tượng lừa đảo tài chính dụ dỗ con mồi bằng những câu quảng cáo đầu tư chắc chắn thắng .
Cặp đôi nhạc sĩ - diễn viên hẹn hò bí mật vừa tung bộ ảnh cực ngọt, Vbiz chuẩn bị có tin hỷ?

Cặp đôi nhạc sĩ - diễn viên hẹn hò bí mật vừa tung bộ ảnh cực ngọt, Vbiz chuẩn bị có tin hỷ?

Sao việt

09:22:45 01/02/2025
Chỉ mới công khai tình cảm cách đây không lâu, cặp đôi Andiez Nam Trương - Nhung Gumiho tiếp tục khiến dân mạng phát sốt với bộ ảnh Tết cực tình tứ.
Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao Hàn 1/2: Cặp đôi phim 'Khi điện thoại đổ chuông' hẹn hò vào dịp Tết?

Sao châu á

09:20:28 01/02/2025
Người hâm mộ đang xôn xao trước tin đồn cặp đôi chính của Khi điện thoại đổ chuông bí mật hẹn hò sau đoạn video được Chae Soo Bin đăng tải.