thường xuyên mất ngủ

6 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi

Hơn nữa do cơ thể sau nhiều năm làm việc, lao động, các bệnh lý tích tụ khiến cơ thể yếu hơn cùng với việc người cao tuổi thường ngại hoạt động tập thể dục khiến cơ thể ngày càng yếu dần đi.

Chuyển khoản nhầm 180 triệu, tôi lo lắng mất ngủ cả đêm, bất ngờ hôm sau được chuyển trả lại: Yêu cầu của đối phương gây choáng

Tôi cũng không ngờ người đàn ông đó lại hẹn gặp mình và càng bất ngờ hơn trước lời đề nghị của anh ta. Tôi không biết chuyện của mình là một câu chuyện ngôn tình đẹp hay đang rơi v...

Tập thể dục có lợi ích gì với người nhiễm giun kim?

Bệnh giun kim có thể gây ra các triệu chứng sau: Ngứa ngáy vùng hậu môn, rối loạn tiêu hóa (chán ăn, buồn nôn, đau bụng), mất ngủ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệ...

Lý do gây ê ẩm, đau mỏi người

Đau nhức xương khớp toàn thân khiến người bệnh cảm thấy ê ẩm, đau mỏi người, mệt mỏi.

Đi chăm sóc cháu ngoại, bà thông gia tặng món quà mà tôi thao thức cả đêm không ngủ được

Tôi không biết lấy gì báo đáp lòng tốt của bà thông gia nữa? 6 tháng trước, bà thông gia gọi điện về nhờ tôi ra chăm sóc cháu ngoại để con gái tôi đi làm.

7 tác hại nguy hiểm khi uống cà phê đen lúc bụng đói

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ, hãy đảm bảo không uống cà phê đen vào buổi sáng. Uống quá nhiều cà phê có nhiều caffeine sẽ làm ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ (mất ngủ), khiến bạn khó...

Mikel Arteta mất ngủ vì tính toán để Arsenal thắng Tottenham

HLV Mikel Arteta thú nhận mất ngủ vì tính toán cho trận derby London đầy thử thách, Arsenal làm khách Tottenham, vòng 4 Ngoại hạng Anh.

Biết bố mẹ vợ cho mảnh đất, nửa đêm chồng gửi đoạn video mà lòng tôi trăn trở không ngủ được

Tôi thương chồng, thấy chồng làm việc ở nơi xa thì cũng không đành lòng. Vợ chồng tôi cưới nhau được 2 tháng thì công ty điều chồng tôi luân chuyển công tác đến nơi xa xôi, cách nh...

Hot girl Tuyên Quang mất ngủ, áy náy vì một thiếu sót khi cứu trợ vùng lũ, được chồng cầu thủ động viên

Mang theo tấm lòng tương thân tương ái, nàng WAG Ngô Tố Uyên đi cứu trợ vùng lũ Tuyên Quang nhưng vẫn trăn trở 1 điều.

Cứ 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc, cẩn thận mắc bệnh này mà không biết

Nguyên nhân là do não bộ vẫn hoạt động khi ngủ vào ban đêm, vì vậy nên chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày một cách khoa học.

Linh chi loại ‘nấm trường sinh’ nhưng cần lưu ý gì khi sử dụng?

Bên cạnh đó với lượng lớn chất chống oxy hóa, linh chi giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do nguyên nhân chính gây lão hóa và một số bệnh mạn tính.

Bí quyết để có một giấc ngủ trưa hiệu quả

Tuy nhiên, ngủ trưa cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực, chẳng hạn như trạng thái trì trệ sau khi ngủ. Nghĩa là bạn có thể cảm thấy uể oải và mất phương hướng sau một giấc n...

Một bệnh nhân quê Thanh Hà bị tổn thương gan sau mắc sốt xuất huyết

Kể từ đầu năm nay, hơn 10 bệnh nhân mắc sốt xuất huyết vào điều trị tại khoa trên đã gặp phải nhiều biến chứng khác nhau; 1 trường hợp tiểu cầu giảm sâu, biến chứng viêm túi mật ph...

Uống cà phê bao nhiêu để không ảnh hưởng huyết áp?

Tiêu thụ nhiều hơn lượng khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những người không thường xuyên uống cà phê cũng có nhiều khả năng gặp phải tác dụng phụ hơn khi họ tiêu th...

Bí quyết phong thủy giúp xua tan căng thẳng

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta gặp phải nhiều áp lực, căng thẳng, từ đó dẫn tới những nguy cơ sức khỏe như căng cơ, mất ngủ, sức khỏe giảm sút.

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

Mẹ vợ lên chơi nhưng chồng chẳng ló mặt ra khỏi phòng, tôi giận dữ trách anh vô phép, ai ngờ đến lúc bà về quê, tôi mới chết lặng vì thứ chồng cho xem

Hai tháng trước, chồng tôi bị đau nửa đầu rồi mất ngủ liên tục. Người anh cứ gầy rộc đi, hốc hác đến tội nghiệp. Thương chồng, tôi gây sức ép, buộc anh đóng cửa tiệm vài tháng.

Chữa mất ngủ bằng các loại cây cỏ quanh nhà

Bình vôi là loại thuốc nam có hiệu quả tốt trong điều trị các chứng mất ngủ. Theo các nghiên cứu dược lý hiện đại, thành phần hóa học chủ yếu có trong củ bình vôi được đặt tên là r...

6 dấu hiệu cảnh báo chức năng gan suy yếu

Biểu hiện này thường gặp ở người bị bệnh gan mạn tính, khiến gan suy yếu trong một thời gian dài. Những bệnh nhân bị phù do gan biểu hiện đôi mắt thâm đen lại càng rõ ràng hơn.

Rau ngót ‘đại kỵ’ với những người này, chớ dại ăn vào kẻo rước họa vào thân

Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị, người đang sử dụng thuốc chống đông máu nên tránh hoặc hạn chế ăn rau ngót, cũng như các loại thực phẩm khác giàu vitamin K.

6 nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận

Người bệnh đau âm ỉ thắt lưng khi sỏi đài thận hoặc sỏi san hô chưa gây tắc nghẽn. Đôi khi bệnh nhân không có triệu chứng, được phát hiện sỏi thận khi khám sức khỏe định kỳ hay do ...

Các bài tập tốt cho phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của người phụ nữ, được định nghĩa là tình trạng không có kinh nguyệt trong hơn 10-12 tháng. Trong giai đoạn này, phụ nữ có xu hướng...

Dấu hiệu bạn nên ngừng uống cà phê

Mặc dù lợi ích của cà phê đem lại, hiện không ghi nhận sự nguy hại với các bệnh tật khác, tuy nhiên, khả năng dung nạp caffein của cơ thể mỗi người là khác nhau, khi sử dụng nhiều ...

Những rủi ro khi uống 6 ly cà phê mỗi ngày

Nguyên nhân, khi uống cà phê thì nó có chứa caffeine có thể gây mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và nôn, tăng nhịp tim và nhịp thở cũng như các tác dụng...

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người c...

Những biểu hiện cơ thể đang tích tụ độc tố

Màu lưỡi chuyển sang vàng, hơi xanh hoặc trắng nếu nếu bạn gặp các vấn đề về dạ dày như khó tiêu. Màu sắc của lưỡi có thể tiết lộ rằng các độc tố và hóa chất đang tích tụ, cơ thể p...

Loại ‘rau nhà nghèo’ người Việt ai cũng biết hóa ra là dược liệu quý từ hàng nghìn năm trước

Một loại rau giá rẻ bèo hầu như chợ nào cũng bán hóa ra là dược liệu quý, chế biến theo cách này nâng tầm món ngon.

Thấy vợ lúi húi trong nhà tắm cả tiếng chẳng ra, tôi lén vào xem thì chết trân trước cảnh tượng đầy đau đớn của em

Cô ấy đứng trước gương, mắt đỏ hoe và cầm miếng vải mỏng lau lên vết mổ đang đỏ lựng. Tôi còn nhìn thấy vẻ mặt vừa đau đớn vừa bất lực của vợ.

Lấy chồng giàu, một tháng sau, chị gái khiến cả nhà điêu đứng khi xin bố mẹ mảnh đất để bán đi lấy tiền trả nợ

Bố mẹ tôi không biết làm thế nào, đành họp gia đình để bàn bạc phương án giúp đỡ con gái.Trước khi qua đời, chị hàng xóm gửi gắm một chuyện khiến

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Lao vào cuộc yêu mới sau ly hôn, ai ngờ ngày gặp lại vợ cũ, nhìn em trong bộ dạng rũ rượi, tôi mất ngủ nhiều đêm liền

Sau khi ly hôn vì giận vợ cũ nên tôi kệ mặc không thèm chu cấp nuôi con. Tôi và vợ chia tay không lâu thì tôi cũng cũng chấm dứt với cô người tình đó.

Sự tức giận có hoàn toàn xấu?

Tiến sĩ Martin nói thêm, sự tức giận cũng đi quá giới hạn từ mang tính xây dựng đến mức không kiểm soát được khi nó dẫn tới hành vi hung hăng hoặc các hậu quả khác như ảnh hưởng tớ...

6 công thức nước uống mùa hè giúp ngủ ngon

Nhiều người thường xuyên mất ngủ hoặc hay bị thức dậy vào ban đêm và khó ngủ lại, thậm chí có người phải dùng đến thuốc ngủ.

Bánh mì ngon đến mấy cũng không nên ăn kiểu này kẻo rước họa vào thân

Ngoài ra, bánh mì trắng có chỉ số đường huyết cao, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh và sau đó giảm mạnh. Những biến động này có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó chị...

‘Bạn thân Lisa’ Bambam xin lỗi vì lỡ khiến cả cõi mạng mất ngủ

Bỗng dưng khiến cả cõi mạng mất ngủ lúc nửa đêm để truy tìm lý do, bạn thân Lisa - Bambam phải trần tình và xin lỗi vì bài đăng đầy tâm trạng.

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệ...

Đêm trước ngày ly hôn, nằm ngủ bên cạnh chồng mà trái tim tôi đau xé vì anh đã làm hành động không thể ngờ này

Đêm đó tôi không thể nào ngủ được, nằm cạnh vợ nhà nhưng anh vẫn luôn miệng gọi tên của nhân tình. Đêm đó, tôi không ngủ được.

Đi khám vì mất ham muốn tình dục

Người phụ nữ 39 tuổi tìm đến bác sĩ vì mất hoàn toàn ham muốn tình dục, sợ gần gũi chồng, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ

Chồng thăm nhà vợ cũ, tôi mất ngủ mấy đêm và đưa ra quyết định táo bạo

Tôi đứng lặng người trước căn nhà của chị Mai, vợ cũ của chồng mình. Khi đến với tôi, chồng tôi đã rất thành thật kể về cuộc hôn nhân cũ.

“Khủng hoảng” giấc ngủ vì suy giảm nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố ở tuổi ngoài 30 khiến nhiều chị em bị rối loạn và khủng hoảng trầm trọng về giấc ngủ.Một trong những căn nguyên sâu xa khiến chị em gặp phải khủng hoảng này ch...

Hà Tĩnh: Tử vong vì uống thuốc sắc từ rễ cây bị ngâm lẫn lá ngón

Sau khi uống 10 phút, bệnh nhân xuất hiện méo miệng, mệt lả, gọi hỏi vẫn đáp ứng. Bệnh nhân vào trạm xá xã, sau đó chuyển bệnh viện huyện. Khoảng 15 phút sau đó, ý thức bệnh nhân g...

Tập thể dục buổi tối có giúp ngủ ngon, làm gì để ngủ đủ giấc không cần đến thuốc?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết, gần 14,5% người trưởng thành khó ngủ (khó đi vào giấc ngủ), nữ giới gặp nhiều hơn nam giới.

Tối muộn, đang trằn trọc không ngủ được, chồng bỗng nằm sát lại, ghé vào tai nói 1 câu làm tôi xao động

Dạo đó tôi bị áp lực công việc không thuận lợi, con trai 4 tuổi lại thường trở bệnh. Thấy tâm trạng tôi không tốt, Bình gợi hỏi hay tôi nghỉ việc một thời gian, anh sẽ lo cho vợ co...

Đến nhà con gái chơi thăm cháu ngoại, lời khen của con rể khiến bố vợ hụt hẫng bỏ về

Lời khen của con rể làm tôi cả đêm mất ngủ, tôi thương con gái và cháu ngoại mà chưa biết phải làm gì. Cứ nghĩ rằng ở độ tuổi ngoài 60, con cháu đuề huề, dâu rể đủ cả tôi sẽ có cuộ...

Nên cẩn trọng thời điểm uống cà phê

Tác dụng của caffeine có thể kéo dài 5-6 tiếng, do đó, bạn nên tránh uống cà phê ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Hệ lụy khi tập thể dục quá sức trong mùa hè

Thời tiết nóng nực trong mùa hè và việc tập thể dục vượt quá giới hạn bản thân có thể gây phản tác dụng với sức khỏe và dẫn tới nguy cơ kiệt sức. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là cảm...

Uống quá nhiều caffeine, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lo lắng, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng đến tim mạch và rối loạn lượng đường trong máu.

Cuộc ngoại tình của ông chồng nội trợ

Chồng tôi ở nhà nội trợ và các con tôi hay kể rằng, chúng thường xuyên được bố đưa đến chơi với mấy em bé nhà hàng xóm...

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

Bố đòi chia tài sản trị giá hơn 2 tỷ đồng cho cô giúp việc

Gần đây bố tôi già và ốm yếu thường xuyên nên anh em chúng tôi định thôi không thuê giúp việc nữa mà đưa bố về ở cùng.