thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Chuyên gia: Các loại rau củ không nên ăn sống

Một số loại rau củ sống chứa nhiều vi khuẩn, hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung.

Vì sao trời lạnh dễ gây ê buốt răng?

Răng là một trong những bộ phận tiếp xúc đầu tiên với thức ăn, có tác dụng nghiền nát chúng nên đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa.

Ăn cà rốt vào mùa đông có lợi ích gì?

Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

Chuối rất tốt nhưng không nên ăn cùng 4 thứ này

Hầu như các loại khoai đều không nên ăn cùng chuối. Nếu như ăn với khoai tây có thể gây ra chất độc thì ăn cùng khoai lang và khoai sọ có thể bị đau dạ dày và gây trướng bụng, lươn...

6 loại nước nên uống trước khi đi ngủ để thải độc cơ thể

Nước ép nha đam có khả năng giúp giảm mỡ tự nhiên và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nha đam còn hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh, đồng thời giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và ...

Cách xử trí chướng bụng đầy hơi ở trẻ nhanh chóng mẹ nên biết

Ngoài những cách trên, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều cách giảm chướng bụng đầy hơi ở trẻ khác để giúp con êm bụng, ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh nhé.

Những tác dụng không ngờ từ củ đậu

Củ đậu là nguyên liệu chế biến những món ăn vừa mát, vừa ngon. Bên cạnh đó bạn sẽ bất ngờ khi biết củ đậu cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

4 thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Chế độ ăn uống đúng giờ thường xuyên này rất tốt cho sức khỏe đường ruột và nó cũng cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, duy trì một thể lực khỏe mạnh, từ đó nâng cao tuổi thọ...

Bác sĩ Bệnh viện K chỉ 6 cách ‘làm sạch ruột’ ngay tại nhà

Có nhiều quảng cáo trên mạng về súc rửa, làm sạch ruột để ruột hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, chống táo bón, giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa trong đó có ung thư.

Cách ăn hạt chia có lợi cho sức khỏe đường ruột

Công dụng nổi bật nhất của thực phẩm giàu chất xơ là hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ai không nên ăn mướp đắng?

Mướp đắng là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được loại rau này.

8 loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng

Nó chứa một lượng lớn protein và cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Táo giúp tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại nhiều loại bệnh. Ăn táo cả vỏ là tốt hơn.

3 loại nước không được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng để tránh ảnh hưởng huyết áp, lượng đường trong máu

Có người cho rằng uống nước muối loãng buổi sáng sẽ giúp làm sạch khoang miệng và hệ tiêu hóa, tuy nhiên điều này là không đúng.

Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?

Vì thế, các chuyên gia khuyên mỗi ngày nên dùng 2 chai sữa chua uống men sống ít đường Probi Happi để khỏe đường ruột thư thái tinh thần.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm mỗi ngày?

Ăn cơm nấu từ gạo trắng và gạo lứt đều giúp bạn có thêm năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên vo gạo cẩn thận trước khi nấu.

Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn

Ngay cả khi giảm cân thành công, nếu không cẩn thận bạn vẫn có thể tăng cân như thường. Vậy nên việc giữ cân rất quan trọng.

3 triệu chứng cơ thể cảnh báo lão hóa đường ruột

Chướng bụng đề cập đến các triệu chứng đầy hơi và đau bụng, trong hầu hết các trường hợp là do sự tích tụ một lượng lớn khí trong ruột.

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước đậu xanh?

Khi ăn đậu xanh, bạn đã bổ sung một lượng canxi và vitamin K nhất định cho cơ thể. Đây đều là những yếu tố rất cần thiết để giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.

Những tác hại khôn lường khi dùng sai loại son môi

Son môi được xem là một món bảo bối làm đẹp của các nàng. Tuy nhiên, nếu như dùng sai loại son môi thì sẽ đem đến những hậu quả khôn lường.

Lợi ích tuyệt vời từ quả sấu

Sấu là thứ quả vô cùng quen thuộc của mùa hè. Không chỉ được dùng làm thức uống bổ dưỡng mà sấu còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Tác dụng của 6 thực phẩm giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa

Cải bó xôi là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, giàu xeton và protein. Những chất này có thể thúc đẩy tiết hormone nội sinh progesterone để nuôi dưỡng buồng trứng, đ...

“Đánh bay” mỡ bụng do béo phì bằng những loại thực phẩm “tuy nhỏ mà có võ” này

Bơ có chứa lượng chất béo bão hòa đơn khá cao, rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Hợp chất này thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể, giữ lượng đường trong máu ở mức...

Loại nước uống vào da xấu bao nhiêu cũng thành đẹp

Da xấu bao nhiêu cũng biến thành đẹp chỉ với mẹo đơn giản

Cân nặng tăng “chóng mặt” chỉ vì có thói quen này khi ngủ, nguy hiểm nhất là số 1

Một giấc ngủ lành mạnh là khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng nếu bạn ngủ ít hơn thời gian này, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu ngủ ...

Uống nước dừa kiểu này còn hại hơn uống thuốc độc, nhiều người vẫn mắc phải mà không biết

Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng ...

Thực phẩm tuyệt đối không nên kết hợp với sữa

Các loại trái cây như chuối, dâu tây, và cam sản sinh nhiệt ở hệ tiêu hóa, nhưng sữa có tác dụng làm mát. Khi những thức ăn này bị phá vỡ trong dạ dày, chúng sẽ có vị chua. Khi sữa...

3 bộ phận “cực phẩm” của gà xếp lên mâm “tranh nhau gắp” nhưng lại chứa nhiều chất độc, nhất loại thứ 3

Ngoài ra, trong thành phần của gan gà chứa mầm bệnh tật, tích lũy nhiều kim loại nặng khiến bạn dễ nhiễm độc. Trong mề gà là nơi nhiều chất chất thải nếu gà nhiễm bệnh khi bạn ăn p...

Ai hay đau nhức xương khớp nhớ kiêng ăn 6 món, đặc biệt món số 1 càng dùng bệnh càng tăng nặng

Đau nhức xương khớp còn không nên ăn những món gì nữa. Xương khớp không chịu nổi những món ăn mặn và chua. Ăn mặn sẽ tăng hàm lượng natri, làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ th...

Những rau củ không nên nấu chín, ăn sống mới ‘tốt như thần dược’

Các bạn có thể chế biến bông cải xanh thành nhiều cách khác nhau như xào, luộc hoặc trộn salad đều được nhưng đừng nấu quá chín. Nếu không thể ăn sống thì hãy hấp lên vì cách nấu n...

Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm nước diếp cá - đậu xanh. Dù bình thường có ăn được rau diếp cá hay không, chị em vẫn nên thử và nên kiên trì uống mỗi ngày 1...

Tiêu chảy khi mang thai, khi nào cần đi khám?

Tiêu chảy thường gặp khi mang thai. Nhiều người nghĩ rằng đó có thể do thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống và căng thẳng. Mặc dù hầu hết các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy thườn...

Ăn dư thừa đạm, mỡ có thể khiến hệ miễn dịch đường ruột suy yếu

Theo GS-TS. Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, đường tiêu hóa, trong đó đường ruột là nơi tập trung tới hơn 70% thành phần hệ miễn dịch. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là ...

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên ‘thành trì’ hệ miễn dịch

Tại họp báo chương trình truyền thông hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tiêu hóa Thế giới 29/5 với chủ đề Khỏe tiêu hóa - Khỏe hơn mỗi ngày , GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng...

Ăn táo thời điểm nào trong ngày là có lợi cho sức khoẻ nhất?

Táo là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích sức khoẻ cho mọi lứa tuổi dù là trẻ nhỏ hay người già

Những triệu chứng bất thường của bệnh đường tiêu hóa bạn nhất định phải đề phòng

Nhịp sống hiện đại tất bật với công việc, ăn uống thất thường, áp lực công việc, stress, mệt mỏi, mất ngủ... đã trở thành yếu tố khiến cho người bệnh dễ dàng mắc các bệnh đường tiê...

Những thực phẩm mùa hè rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Một số loại thức uống, trái cây và rau xanh rất thân thiện với bệnh tiểu đường, nên được bổ sung vào chế độ ăn mùa hè

Thêm kỹ thuật chuyên sâu điều trị ung thư tụy

Ung thư tụy là một trong những bệnh lý ung thư ác tính nhất của hệ tiêu hóa, đứng thứ 9 trong các loại ung thư và nguyên nhân đứng thứ 5 gây tử vong do ung thư

Ăn mì tôm có béo không? Mách bạn cách ăn mì tôm sao cho khoa học

Mì tôm là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, ăn mì tôm liên tục trong một thời gian dài có khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe, cận nặng hay không, hãy cùng theo dõi ...

Một thương hiệu đồ ăn nhanh trang bị cả máy tập thể dục ngay trong cửa hàng, khách dở khóc dở cười: “Vừa ăn vừa tập thật sao”?

Dù những món đồ ăn nhanh đều ngon và khiến người ta không thể chối từ thì vẫn phải thừa nhận rằng, nhiều người vẫn khá dè chừng bởi nếu ăn nhiều và liên tục thì nguy cơ tăng cân là...

7 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của dầu bơ

Bơ là thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và được sử dụng phổ biến khắp nơi trên thế giới

Tiktoker gây tranh cãi vì khẳng định ăn sáng gây tăng cân, nhịn ăn sáng giúp giảm cân: Thực hư thế nào?

Tôi đã ngừng ăn sáng rồi. Ngày của tôi vẫn ổn cả. Thực chất, tôi càng có nhiều năng lượng hơn. Tôi thấy tôi càng khỏe mạnh nhờ không ăn sáng. 3 bữa/ ngày thực sự là quá đà

Tiêu hóa khỏe mỗi ngày – ‘chìa khóa’ hỗ trợ phòng bệnh từ xa

Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp gia tăng sức đề kháng cho cơ thể từ đó phòng chống được nhiều bệnh, bác sĩ Nguyễn Thị Lâm cho biết.

Cải thảo, thực phẩm cực tốt cho sức khỏe mùa thu

Cải thảo có giá thành rẻ, giá trị dinh dưỡng cao lại dễ chế biến nên là thực phẩm quen thuộc trong mỗi căn bếp. Không những thế, cải thảo còn có nhiều công dụng rất tốt đối với sức...

Xem phim Hàn suốt mà chưa thử món bánh phim nào cũng có này thì tiếc quá chị em ơi: Ngon mà lại không sợ tăng cân!

Bánh kim chi làm cực dễ, vừa ăn vừa cày phim thì hết ý.

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những lo...

Lợi ích khi đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối

Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn tối vừa giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, vừa giải phóng căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.

Trước giờ ngủ không nên ăn uống những thứ này

Nếu ăn những thực phẩm này trước khi ngủ, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe, từ giấc ngủ đến các bệnh mạn tính.

Mẹo vặt du lịch: Kì nghỉ hoàn hảo chỉ trong tích tắc

Việc di chuyển liên tục trong các chuyến đi đôi khi sẽ khiến bạn quên cái này, cái kia và đặc biệt là chiếc điện thoại của mình. Mẹo vặt du lịch chỉ ra rằng, hơn 80% trong số những...

Vị trí nổi mụn cảnh báo vấn đề sức khỏe

Thường xuyên nổi mụn sưng viêm ở gò má phải có thể liên quan đến chức năng phổi, mụn nhiều ở má trái cho thấy hệ tiêu hóa, sức khỏe đường ruột không tốt.

Sinh tố giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Sinh tố cà rốt và sinh tố bơ chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên ăn thường xuyên nhé.