Giữa chế độ dinh dưỡng và bệnh tật có sự liên quan nhất định. Càng ăn uống lành mạnh thì càng ít nguy cơ mắc bệnh tật.
![Thực phẩm nhà bếp ngừa ung thư - Hình 1]()
Quả lựu. ẢNH: Đ.N.THẠCH
Trong một nghiên cứu tổng quát, các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra những thực phẩm sau có tác dụng ngăn ngừa một số loại ung thư.
Hạt lanh giàu a xít béo omega 3 ức chế tế bào ung thư phát triển.
Hợp chất chống ung thư gọi là allium có nhiều trong tỏi có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.
Video đang HOT
Quả lựu giàu chất chống ô xy hóa polyphenol giúp ngừa ung thư.
Các loại rau xanh lá như cải bó xôi chứa chất xơ, vitamin B, chlorophyll… đều có tác dụng chống ung thư.
Một cách hữu hiệu khác ngừa ung thư là bổ sung cá vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Cá giàu vitamin B12 và a xít béo omega 3 ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Trà xanh giàu chất chống ô xy hóa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngừa ung thư vú.
Nghệ có tác dụng ngừa ung thư vú nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa gọi là curcumin.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường
Các bệnh nhân tiểu đường thường ăn uống rất kiêng khem để tránh nguy cơ chỉ số đường huyết leo thang. Những trái cây sau bệnh nhân tiểu đường có thể ăn, theo trang Indiatimes dẫn lời bác sĩ Ấn Độ Anand Moses.
![Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường - Hình 1]()
Ăn lựu giúp giữ đường huyết ổn định. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn quả kiwi có tác dụng giảm lượng đường trong m.áu.
Ổi không chỉ ngừa táo bón mà còn kiểm soát bệnh tiểu đường. Ổi có hàm lượng cao vitamin A, vitamin C và chất xơ. Điều ít ai biết là ổi còn có chỉ số đường huyết (GI) thấp.
Quả cherrycũng có chỉ số GI thấp nên là món ăn vặt phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường.
Tương tự, quả đào cũng có chỉ số GI thấp nên bệnh nhân tiểu đường có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày.
Các loại quả mọngnhư quả mâm xôi, dâu tây, quả nam việt quất nên được đưa vào chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường vì giữ đường huyết ở mức ổn định.
Táogiàu chất chống ô xy hóa có tác dụng giảm cholesterol, thanh lọc hệ tiêu hóa và tăng hệ miễn dịch. Táo còn chứa nhiều chất giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
Chất xơ có trong quả vả giúp sử dụng insulin hiệu quả ở bệnh nhân tiểu đường.
Quả lựu có tác dụng cải thiện các chỉ số đường huyết.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Dinh dưỡng ngừa ung thư vú Chuyên gia dinh dưỡng Tina Sapra thuộc Viện Nghiên cứu Fortis và tiến sĩ Vandana Mathur, chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Metropolis (Ấn Độ) gợi ý một số thực phẩm ngừa ung thư vú ở phụ nữ. Ảnh: Shutterstock Tỏi, hành tím chứa nhiều hợp chất chống ung thư gọi là allium, trì hoãn sự tăng trưởng...
Tin mới nhất
Loại củ rẻ bèo bán đầy chợ Việt, được ví như 'nhân sâm' mùa hè không nên bỏ qua
11:14:11 01/07/2024
Ngoài ra, củ đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong m.áu và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vôi hóa cột sống
10:10:12 01/07/2024
Ngoài các nguyên nhân liên quan đến lão hóa, sinh hoạt, vận động thì dinh dưỡng kém cũng là yếu tố góp phần phát sinh và làm nặng thêm tình trạng tổn thương cột sống.
Thực hư dùng xịt chống nắng khiến phổi trắng xóa
10:00:36 01/07/2024
Lời khuyên an toàn do Cục Quản lý Dược Nhà nước ban hành chỉ ra rằng không nên cho t.rẻ e.m sử dụng xịt chống nắng, đặc biệt là trẻ nhỏ và trẻ bị dị ứng.
Các phương pháp điều trị nhiễm ấu trùng sán lợn
09:54:18 01/07/2024
Một số phản ứng cực kỳ hiếm gặp nhưng lại nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng như khó thỏ, rối loạn nhịp tim nhanh, phù... cần được cấp cứu.
5 thực phẩm là 'người hùng' ngăn ngừa ung thư vú không phải ai cũng biết
09:02:07 01/07/2024
Lựu chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như polyphenol, ellagitannin và anthocyanin. Các chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và thậm chí có thể t.iêu d.iệt chúng...
Bác sĩ hướng dẫn cách xử trí khi gặp cơn tăng huyết áp vào sáng sớm
07:59:21 01/07/2024
Ngoài ra cần uống đủ nước, hạn chế các chất kích thích như rượu bia t.huốc l.á và cần liên hệ với bác sĩ điều trị nếu có các biểu hiện bất thường để được hướng dẫn xử trí kịp thời.
Bất ngờ liệt nửa người khi làm việc trong phòng điều hòa
07:18:39 01/07/2024
Các bác sĩ khuyến cáo người già và người mắc bệnh mạn tính nên hạn chế ra ngoài đường khi nắng gắt, chỉ nên ra ngoài vào buổi sáng sớm và chiều muộn khi trời đã dịu mát.
Đưa con vào cấp cứu vì mụn rộp, cha mẹ nhận tin sốc
06:05:12 01/07/2024
Cặp vợ chồng sững sờ khi nhận thông báo cậu con trai mới chào đời có lỗ thủng trong tim. Trước đó, họ đưa con vào viện vì sợ mụn rộp trên miệng nguy hiểm cho bé.
Tìm ra cơ chế hút m.áu của muỗi
05:29:59 30/06/2024
Một nhóm nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng muỗi sốt vàng da ngừng hút m.áu nạn nhân khi chúng phát hiện dấu hiệu cho thấy m.áu của vật chủ đông lại, báo hiệu kết thúc thời kỳ an toàn để đốt vật chủ mà không bị phát hiện.
EU triển khai các quy định mới về quy cách đóng nắp chai hoặc hộp nhựa
18:54:34 29/06/2024
Quy định này là một phần trong nỗ lực lớn hơn nhằm hạn chế sản xuất nhựa sử dụng một lần và đã được chuyển thành luật ở các quốc gia thành viên EU.
Phát hiện đột phá trong điều trị rối loạn não bộ
11:59:07 29/06/2024
Hiện nhóm nghiên cứu đang tiếp tục hoàn thiện phương pháp tTIS và mở rộng ứng dụng sang nhiều bệnh lý khác nhau với hy vọng sẽ đưa tTIS thành phương pháp điều trị tiên phong trong tương lai.
Cây thuốc quý cực nhiều ở Việt Nam, nhiều người lại chỉ để làm cảnh trong nhà
10:45:05 29/06/2024
Cây lược vàng có đặc tính giải độc gan mạnh mẽ, giúp thanh lọc độc tố ra khỏi gan, hỗ trợ phục hồi chức năng gan và bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia, hóa chất.
Có thể bạn quan tâm
Khán giả bình phim Việt: Nữ chính 'Trạm cứu hộ trái tim' có nên yêu người cũ?
Ở tập 48 phim Trạm cứu hộ trái tim , nữ chính đã chính thức yêu lại người yêu cũ nhưng nhiều người cho rằng tình yêu của họ giống tình đồng chí hơn vì thiếu cảm xúc, không giống những cặp đôi yêu nhau.
Tham quan tháp Bình Lâm - Bình Định
Tháp Bình Lâm nằm sát ven sông Gò Tháp đổ ra cửa biển Thị Nại của xóm Long Mai, thôn Bình Lâm, xã Phước Hòa, huyện Tuy Phước.
Máy bay rơi xuống đường cao tốc ở Pháp
BFMTV cho biết thêm, giao thông gần hiện trường vụ tai nạn đã bị gián đoạn. Nhà chức trách đang tiến hành điều tra vụ việc.
Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 49: Vũ từ chối ra mắt gia đình Ngân Hà?
Phim Trạm cứu hộ trái tim tập 49: Vũ tuyên bố chủ quyền với Ngân Hà; Ngân Hà muốn Vũ về ăn cơm ra mắt bố mẹ mình; An Nhiên khóc khi Nghĩa tuyên bố cạch mặt .
FVPL Summer 2024: Nhấn chìm SOLO, XMen lần đầu tiên lên ngôi vô địch
Trong trận chung kết tổng diễn ra tối 30/6, XMen với màn trình diễn xuất sắc của Quidii đã đ.ánh bại SOLO với tỷ số 3-1, qua đó đăng quang giải vô địch FC Online quốc gia Việt Nam - FVPL Summer 2024.
Idol thế hệ mới NewJeans Danielle bật mí cách sở hữu sắc vóc tựa như 'búp bê Barbie'
Danielle, thành viên của nhóm nhạc thần tượng thế hệ mới NewJeans, sở hữu sắc vóc tựa búp bê Barbie khiến ai cũng phải say mê. Cô nàng còn được ví như Công chúa Disney ngoài đời thực.
Vân Trang: Không có cô gái nào chịu nổi tính cách của ông xã ngoài tôi
Vân Trang cho biết cô không bao giờ nghi ngờ chồng vì tin rằng không có cô gái nào chịu được tính cách khô khan của ông xã Hữu Quân.
Sao nam U60 sở hữu body với tỷ lệ mỡ cơ thể chỉ 3%, nghe thực đơn mỗi ngày ai cũng choáng
Mới đây, sao nam đình đám xứ Hàn Yoo Jun Sang gây sốt với màn k.hoe b.ody cực phẩm ở t.uổi 54. Không những nam tài tử xứ Hàn còn tiết lộ rằng, tỷ lệ mỡ cơ thể hiện giờ của anh chỉ có 3%.
Top 1 mê vợ gọi tên thiếu gia Minh Đạt: Say xỉn vẫn không quên gục đầu lên vai Midu!
Dù đang say xỉn, thiếu gia Minh Đạt vẫn không quên thả tim, khẳng định chủ quyền bằng cách vòng tay ôm vào vai bà xã. Anh còn tình cảm gục xuống vai cô.
Real Madrid sẽ can thiệp vào chấn thương của Mbappe
Với việc chính thức trở thành cầu thủ của Real Madrid từ 1/7, Kylian Mbappe sẽ bắt đầu được các chuyên gia y tế của Real Madrid chăm sóc.
Dàn lãnh đạo huyện, xã sắp hầu tòa vì chiêu quyết toán khống lấy t.iền chúc Tết
Đầu tháng 7 này, 23 bị cáo với phần lớn là lãnh đạo xã, huyện Chợ Mới (tỉnh An Giang) cùng nhiều chủ công ty xây dựng sẽ được Toà án nhân dân tỉnh đưa ra xét xử sơ thẩm. Các bị cáo bị truy tố về tội "Tham ô tài sản".
