thực phẩm màu

Lý do thực phẩm màu đỏ là thần dược cho sức khỏe và nhan sắc

Bất cứ ai nhạy cảm với trái cây hoặc rau quả màu đỏ nên tránh ăn. Ngoài ra, những người mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như sỏi thận hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa, có thể cần hạn chế ăn.

7 thực phẩm màu đen nhiều người bỏ qua nhưng chống lão hóa cực hiệu quả

Tuy không hoàn toàn có màu đen như các thực phẩm trên nhưng nếu bạn muốn chống lão hóa và cải thiện nhan sắc thì nấm hương khô là lựa chọn tốt. Nấm hương khi đem phơi nắng cho khô ...

3 thực phẩm màu trắng dễ gây hại cho tim mạch

Chuyên gia dinh dưỡng Cai Yixuan, tại Phòng khám Lian an, Đài Loan cho biết nhiều thực phẩm xung quanh chúng ta như mì, bánh mì, bánh quy, bánh rán... đều làm từ bột mì tinh luyện,...

Thực phẩm có màu ăn vào cải thiện khả năng chống nắng lên 40%

Nám da là tình trạng xuất hiện các đốm màu nâu sẫm hoặc nâu đen trên khuôn mặt do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Các vết nám mãn tính sậm màu và lan rộng trên diện rộng trên k...

7 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các khoáng chất cần thiết, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch

3 thực phẩm trắng là thủ phạm gây ung thư hầu hết mọi người đều có trong nhà: Chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế càng sớm càng tốt

Trong đời sống hiện nay, tỉ lệ ung thư ngày càng tăng. Bên cạnh các tác nhân như môi trường, di truyền thì thực phẩm cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh nguy hiểm này.

10 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe hơn thuốc quý

10 loại thực phẩm màu đen dưới đây cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không hề kém cạnh nhân sâm, tổ yến, không chỉ vậy chúng còn đáp ứng đủ các tiêu chí ngon-bổ-rẻ.

5 loại thực phẩm màu hồng siêu tốt cho sức khỏe

Nếu có một xu hướng thực phẩm đang làm mưa làm gió trên toànthế giới, thì đó chắc chắn là thực phẩm màu hồng!

Cách chọn thực phẩm theo màu sắc

Chọn thực phẩm theo màu sắc cũng là cách để đa dạng hóa thực đơn nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể.

4 loại thực phẩm màu tím giúp tăng khả năng miễn dịch cho bạn

Nhiều người trong chúng ta đều biết cách dễ nhất và tốt nhất đểtăng cường khả năng miễn dịchlà ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C. Nhưng còn có nhiều chất dinh dưỡng khác đóng va...

6 cách bổ sung collagen tự nhiên từ thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp mịn màng

Bổ sung thực phẩm giàu collagen không những cung cấp cho bạn nguồn Collagen dồi dào mà còn giúp da trẻ trung, khỏe mạnh, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm.

Bất luận nam hay nữ, ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này giúp ngừa ung thư, dưỡng thận, bổ dạ dày và kéo dài tuổi thọ

Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này có thể giúp nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ thận, chống lão hóa, ngừa ung thư và tăng cường tuổi thọ.

Cách làm trắng răng tuyệt vời với những nguyên liệu từ thiên nhiên

Hàm răng trắng sáng để nụ cười tỏa nắng là mong ước không phải của riêng chị em. Thế nhưng làm thế nào để tẩy trắng răng mà không phải dùng những hóa chất độc hại thì không phải ai...

Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh

Chỉ khi thận hoạt động bình thường, môi trường bên trong cơ thể con người mới có thể ổn định, vì vậy bảo vệ sức khỏe của thận là điều mà tất cả chúng ta cần quan tâm.

Trẻ hóa làn da với loại rau củ quả màu tím

Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe nói chung, một số loại thực phẩm màu tím như nho, khoai lang hay bắp cải... còn được xem là thần dược làm đẹp da sẵn có trong nhà bếp của...

Vì sao mùa đông nên chọn thực phẩm màu đen?

Những thực phẩm màu đen rất phong phú và tốt cho sức khỏe ngày đông. Cùng tham khảo một số thực phẩm màu đen dưới đây.

Ăn món này mỗi ngày, mẹ tôi như trẻ ra cả chục tuổi dù đã ngấp nghé 50

Mươi mà ngay cả cơ thể bà cũng trở nên khỏe mạnh hơn.Từ 25 tuổi, làn da của chúng ta đã bước vào thời kỳ lão hóa. Và nếu không biết cách chăm sóc thì làn da cũng như nhan sắc của b...

Có 1 chế độ ăn tên là “đèn giao thông” dành cho những ai hay ăn uống vô tổ chức, bạn đã biết chưa?

Chế độ ăn uống kiểu đèn giao thông: đỏ, vàng, xanh lá trong mùa hè giúp chúng ta biết nên ăn hạn chế, ăn vừa phải và ăn nhiều thực phẩm nào là tốt nhất cho sức khỏe.

Muốn trắng răng tại nhà? Đọc ngay bài này cái đã nàng ạ!

Cũng như lão hóa, răng ố vàng có xu hướng tăng tốc theo thời gian. Vậy nên hãy chăm sóc răng cẩn thận mỗi ngày tại nhà để răng luôn trắng sáng. Hãy cùng chỉ ra các cáchlàm sao để r...

5 loại thực phẩm nên ăn vào mùa hè để bồi bổ cho tim, tốt cho sức khỏe

Vào những ngày hè, rau củ quả là sự lựa chọn số một của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nên sử dụng những loại thực phẩm như thế nào để vừa có tác dụng giải khát lại bổ cho tim mạc...

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

Lợi ích của việc ăn trái cây, rau củ có màu đỏ, vàng, cam

Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) chỉ ra rằng chúng ta nên đặc biệt chú ý tăng cường các thực phẩm màu cam, đỏ và vàng trong thành phần ăn của mình.

Thực phẩm màu vàng, đỏ có tác dụng ngăn ngừa ung thư

Thực hiện một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm chống ung thư là một trong những hành động tốt nhất chúng ta có thể thực hiện hằng ngày để giúp ngăn ngừa ung thư.

Cách chống rét cho trẻ bằng thực phẩm

Trong những ngày lạnh giá, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm này để chống rét hiệu quả.

Các món ngon giúp trẻ chống rét

Những ngày này, thời tiết giá lạnh kèm mưa rả rích khiến càng "nghe rét mướt luồn trong gió"! Ngoài việc giữ ấm cơ thể, nên cho bé ăn gì để ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng còn ...

Những thực phẩm sắc hồng giúp ngăn ngừa ung thư vú

Màu hồng đã trở thành biểu tượng của sức mạnh và hy vọng cho nhiều bệnh nhân ung thư vú. Màu hồng của thực phẩm cũng là chìa khóa ngừa bệnh này, theo Natural News.

Thực phẩm màu đen giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh

Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người. Đặc biệt, nhiều người truyền tai nhau nên ăn các thực phẩm mà...

5 việc bạn cần làm hàng ngày để giữ cho vùng thận luôn khỏe mạnh, hoạt động ổn định

Cứ thực hiện đều đặn một số thói quen sau thường xuyên thì bạn sẽ không phải lo tới những căn bệnh nguy hiểm xảy ra ở cơ quan thận.

Bữa ăn nhiều màu sắc giúp phòng ngừa ung thư

Thực phẩm có màu sắc tự nhiên như đậu, rau, dứa, cà rốt, cà chua... chứa các hoạt chất bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư.

Cách làm bánh trung thu hoa quả cho người ăn kiêng

Bánh trung thu hoa quả ít đường lại dễ ăn do có nhân làm từ hoa quả nên được nhiều người, đặc biệt những người ăn kiêng thích thú.

Ăn cháo thế nào để khỏe mạnh và sống lâu

Người làm việc văn phòng nên ăn cháo nấu với đậu xanh, người nhìn trên máy tính nhiều thì thêm thực phẩm màu đậm như cà rốt, hạt kê.

Những điều kiêng kỵ khi sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết (SXH) bắt đầu vào mùa dịch ở một số nơi. Cho tới nay SXH vẫn chưa có văcxin phòng ngừa nên chúng ta rất dễ mắc, thậm chí còn bùng phát thành dịch.

6 thực phẩm đen tốt hơn cả nhân sâm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Hình thức không bắt mắt, nhưng những năm gần đây, thực phẩm màu đen rất được ưa chuộng bởi dưỡng chất có trong đó.

‘4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh’ – quy tắc phòng bệnh ‘kỳ diệu’ nên học ngay hôm nay

Quy tắc 4 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh được không ít người tin tưởng và áp dụng.

Công thức “3 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh” nổi tiếng bạn nên học theo ngay hôm nay

Công thức 3 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh càng ngày càng nổi tiếng và được rất đông người xem là lời khuyên tuyệt vời.

Khám phá tác dụng không ngờ từ 7 thực phẩm màu tím

Một trong những xu hướng thực phẩm lành mạnh năm 2017 chính là những thực phẩm có màu tím như khoai tím, bắp cải tím, nho, việt quất, dâu tằm, hành tây tím...

Điều giúp da đẹp hơn cả khi uống collagen

Rau cải xanh đậm giúp hấp thu collagen. Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi,... và các loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này khô...

Áp dụng cách này để giúp da đẹp hơn cả khi uống collagen

Rau cải xanh đậm giúp hấp thu collagen. Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi,... và các loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này khô...

Giảm mỡ thừa với thực phẩm màu tím

Cà tím có khả năng sinh nhiệt kém, kèm với chất xơ và chất nhày giúp giảm hấp thu chất béo, tiêu thụ lưỡng mỡ dự trữ góp phần giảm cân nhanh, đẩy lùi cân nặng cho bạn. 1kg cà tím c...

Ăn nhiều thực phẩm màu tím để trẻ mãi không già

Không những màu sắc bắt mắt kích thích vị giác, các loại thực phẩm màu tím dưới đây còn giúp bạn giữ gìn nhan sắc vô cùng hiệu quả.

Lợi ích làm đẹp từ thực phẩm màu tím

Những thực phẩm tím như cà tím, nho tím, khoai lang tím có thể giúp bạn làm đẹp. Hãy cùng khám phá công dụng làm đẹp của chúng nhé.

Mùa đông ăn thực phẩm màu đen

ThS. Hoàng Khánh Toàn, Chủ nhiệm khoa Đông y - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết, màu đen là một trong năm loại màu cơ bản của Ngũ hành. Màu đen thuộc hành Thuỷ, đi vào th...

7 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe

Các thực phẩm màu tím thường chứa nhiều vitamin và chất khoáng rất tốt cho sức khỏe toàn diện của bạn. Hãy bổ sung chúng thật nhiều vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày:

Tác dụng tuyệt vời từ thực phẩm màu đen

Thực phẩm màu đen chứa sắc tố anthocyanins có công dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, tim và ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng thực phẩm màu đen có khả năng chống ...

Những quả màu đỏ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Thực phẩm màu đỏ chủ yếu là những thực phẩm tốt, chúng rất giàu chất sắt và rất giàu chất chống oxy hóa gọi là lycopene. Lycopene giúp chống lại ung thư và giải độc tố...

Siêu lợi ích từ thực phẩm màu tím

Những thực phẩm màu tím rất có lợi cho sức khỏe. Chúng có khả năng ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa...Vì vậy, các bà nội trợ đừng quên bổ sung...

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm màu tím

Cà tím có khả năng sinh nhiệt kém, kèm với chất xơ và chất nhày giúp giảm hấp thu chất béo, tiêu thụ lưỡng mỡ dự trữ góp phần giảm cân nhanh, đẩy lùi cân nặng cho bạn. Đây là thực ...

Chất gì “bổ” mắt?

Thoái hóa hoàng điểm, đục thể thủy tinh, glôcôm, mù lòa... là một số bệnh mắt hay gặp ở người cao tuổi. Phần lớn các bệnh này có thể phòng chống hay làm chậm lại nhờ các yếu tố din...

7 cách làm khỏe “cửa sổ tâm hồn”

Đeo kính râm và đội mũ khi ra ngoài, có chế độ ăn bổ sung rau xanh, thực phẩm màu cam, vitamin và khoáng chất... là những bí quyết giúp bạn có được đôi mắt khỏe mạnh.

Công dụng bất ngờ từ thực phẩm màu trắng

Hoa Kim Ngân là một loại hoa phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng đối với sức khỏe, súc họng với nước sắc hoa kim ngân sẽ làm dịu cơn đa...