Thực phẩm hỗ trợ trị x.uất t.inh sớm
X.uất t.inh sớm là một trong những tình trạng rối loạn x.uất t.inh ở nam giới, làm cho quý ông mất kiểm soát khi quan hệ t.ình d.ục, không thỏa mãn t.ình d.ục và ức chế tâm lý.
Một quý ông được gọi là x.uất t.inh sớm khi không kiểm soát lúc quan hệ và thường x.uất t.inh sau khi ân ái khoảng 3-5 phút. Khi bị chứng x.uất t.inh sớm h.ành h.ạ, ngoài các giải pháp tâm lý, chế độ luyện tập khoa học, một số thực phẩm cũng rất hữu ích có thể giúp nam giới khắc phục tình trạng trên bảo dưới không nghe này.
Hạt sen tươi: Hạt sen (liên nhục) vị ngọt, sáp (làm cho chặt lại, kín lại), tính bình (không nóng, không lạnh), có tác dụng chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước. Hai ngày một lần, dùng khoảng 10-15g hạt sen tươi hấp với cơm, hoặc hấp riêng để ăn, khả năng kiểm soát x.uất t.inh của nam giới sẽ tăng lên rõ rệt. Ngoài ra để chữa di tinh, có thể dùng hạt sen 100g (bỏ vỏ, bỏ tim) sao vàng, bạch linh 20g (mua ở hiệu thuốc Đông y) hai thứ cùng tán bột, uống với nước lọc vào lúc gần đi ngủ, mỗi lần 1 thìa cà phê.
Quả nho: Quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do. Để điều trị x.uất t.inh sớm, lấy 250g nho tươi, lột vỏ, bỏ hạt, thêm nước nóng già và uống 1-2 lần/ngày, uống đều trong hai tuần, nghỉ một tuần và tiếp tục trong hai tuần… Với những người mắc bệnh viêm tuyến t.iền liệt, đau rát khi tiểu tiện, có thể kiên trì uống nước này.
Xoài: Xoài có chứa nhiều chất sắt, tốt cho người mắc bệnh thiếu m.áu. Chất sắt có trong xoài giúp sản sinh thêm lượng m.áu cần thiết cho cơ thể. Nếu chịu khó ăn hoặc uống loại quả thơm ngon, chín vàng này sẽ giúp nam giới “chinh chiến” bền bỉ hơn.
Kiwi: Kiwi giàu chất xơ, kali, acid folic, vitamin C và E, chất chống ôxy hóa tuyệt vời, có thể ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy cũng như những vấn đề về đường ruột.
Video đang HOT
50g quả kiwi tươi, ngâm cùng 250ml nước nóng già, dầm nát quả kiwi và uống 2 ngày/lần, nam giới sẽ sung hơn bao giờ hết.
Theo SKĐS
Nếu cứ giữ 3 thói quen này bảo sao chàng “chưa đi đến chợ đã hết t.iền”
Điểm mặt 3 nguyên nhân khiến chàng giảm sút phong độ trong chuyện ấy.
Lười vận động
Nam giới ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng tới bộ phận s.inh d.ục, đường tiết niệu nhất là t.inh h.oàn và tuyến tuyền liệt. Ảnh minh họa: Internet
Thói quen ngồi lâu một chỗ là một trong những nguyên nhân khiến chàng giảm sút phong độ trong chuyện ấy.
Theo các chuyên gia y tế, nam giới ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng tới bộ phận s.inh d.ục, đường tiết niệu nhất là t.inh h.oàn và tuyến tuyền liệt. Khi các cơ quan trong hệ thống sinh sản bị tổn thương sẽ gây suy giảm ham muốn t.ình d.ục, chất lượng t.inh t.rùng, từ đó dẫn đến "yếu" ở nam giới.
Vì vậy, các chàng nếu không muốn bản lĩnh đàn ông bị mất phong độ hãy cố gắng sắp xếp công việc để tạo cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng những bài tập vận động hoặc chơi một môn thể thao nào đấy nhằm khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Tắm nước nóng
Quý ông thường xuyên tắm nước nóng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản x.uất t.inh trùng và hormone s.inh d.ục nam. Ảnh minh họa: Internet
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, được thư giãn với làn nước ấm áp có tác dụng xóa tan mệt mỏi, thư giãn thần kinh giúp giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, nếu quý ông thường xuyên tắm nước nóng sẽ khiến nhiệt độ ở bìu tăng lên, ảnh hưởng đến quá trình sản x.uất t.inh trùng và hormone s.inh d.ục nam gây suy giảm ham muốn t.ình d.ục và lâu dần sẽ tăng nguy cơ vô sinh.
Tương tự như tắm nước nóng, việc mặc quần quá chật, để điện thoại hoặc laptop lên đùi khi làm việc sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng "tinh binh" và phong độ đàn ông bị suy giảm.
Lạm dụng rượu bia
Đàn ông uống rượu quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn, chất lượng số lượng t.inh t.rùng giảm. Ảnh minh họa: Internet
Thói quen uống rượu bia không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm tăng nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, bệnh gan, mà còn làm giảm khả năng sản xuất Testosterone đến 40%.
Đàn ông uống rượu quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn, chất lượng số lượng t.inh t.rùng giảm. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cương cứng của "cậu nhỏ", x.uất t.inh sớm lâu dần sẽ làm giảm lửa yêu.
Quý ông nên làm gì để tăng cường bản lĩnh đàn ông?
Hãy duy trì một môn thể thao ưa thích để có cơ thể khỏe đẹp, sức mạnh dẻo dai và gây ấn tượng với bạn đời bằng phong độ đàn ông. Ảnh minh họa: Internet
Để ổn định chỉ số Testosterone và duy trì bản lĩnh phòng the, quý ông nên:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các lại thực phẩm giàu kẽm, như hàu, cá hồi và thường xuyên sử dụng các loại trái cây họ cam quýt và quả mọng như dâu tây, quả việt quất, cherry, táo và lê bởi những thực phẩm này ít có khả năng phát triển rối loạn sinh lý hay rối l.oạn c.ương d.ương.
- Hạn chế căng thẳng, tranh thưc khuya ngủ đủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, ngủ sớm dậy sớm từ lâu đã được khoa học chứng minh có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là sức khỏe phòng the cho nam giới.
- Vận động điều độ ít nhất 60 phút mỗi ngày, ít nhất ba ngày trong tuần. Các môn thể thao vận động mà bạn có thể áp dụng như: tập tạ, đi nhanh, chạy bộ, yoga hay bơi lội... Hãy duy trì một môn thể thao ưa thích để có cơ thể khỏe đẹp, sức mạnh dẻo dai và gây ấn tượng với bạn đời bằng phong độ đàn ông.
Theo Phunusuckhoe
Bạn nên ăn gì để nhanh ra k.inh n.guyệt? Khi bạn muốn tác động một chút lên chu kỳ k.inh n.guyệt và tự hỏi liệu có thể ăn gì để nhanh ra k.inh n.guyệt được hay không. Câu trả lời là có, một số thực phẩm sẽ giúp "can thiệp" một chút vào quá trình rụng trứng, khiến ngày k.inh n.guyệt đến sớm hơn. Trong một vài trường hợp, bạn có thể...